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德国饮食最新视觉报道_德国回国必带东西(2024年12月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

德国饮食

德国留学预算：6万够吗？真实物价揭秘！ 𐟥樶…市购物𐟥슥œ襾𗥛𝧚„超市，蔬菜和肉类的价格相对合理。比如，红辣椒的价格是1.79欧元一包，猪肉馅的价格在2.99到3.99欧元（500克）之间。这些价格对于学生来说是可以接受的，尤其是对于那些喜欢自己做饭的同学。 𐟍𝯸饮食费用：一般来说，每月的饮食开支大约在150-300欧元之间。如果你经常在外就餐，费用可能会更高；而如果你喜欢自己做饭，可以有效地控制这部分开销。 𐟒𐤸€年饮食成本：换算成人民币，大约是2万8人民币。 𐟏 住宿成本：每个月的住宿费用在300-800欧元之间，具体取决于城市和住宿条件。一年下来，住宿成本大约是3600欧元。 𐟒𜥅𖤻–成本：保险和交通等每月大约需要300欧元，一年下来就是3600欧元。 𐟒𐦀𛨮᯼š10800欧元所以，如果你打算在德国留学，每个月大概需要300欧元的饮食费、300欧元的住宿费和300欧元的保险和交通费，一年下来大约需要10800欧元。考虑到汇率波动和可能的额外开销，6万人民币的预算应该是足够的。

德国香肠多达1500种，咋选？提到香肠，很多人都会想到德国。德国人对香肠的热爱简直让人惊叹。据报道，平均每个德国人每年会吃掉30公斤的香肠，这足以证明他们对香肠的喜爱。德国的香肠种类多达1500种，吃法也非常丰富，可以煎、炒、烹、炸，甚至可以直接抹在面包上。香肠在德国饮食文化中占据了重要地位，是除了啤酒和土豆之外不可或缺的代表。在德国的肉店和饭馆里，香肠的种类琳琅满目。比如肠条沙拉、农式香肠、法兰德斯小香肠、血肠和纽伦堡香肠等，每个地方都有自己的特色风味。总的来说，德国香肠以其独特的风味和丰富的品种，成为德国饮食文化的重要组成部分。

德国兔子鲜食喂养指南：让兔子爱上新鲜食物今天分享兔子鲜食喂养经验的是来自德国的Laura（Instagram账号：loeffelcrew）。Laura小时候也养过一只兔子，但不幸的是，由于20年前的德国饲养者普遍喂食商业兔粮，她的兔子出现了一些健康问题。幸运的是，现在德国的兔子鲜食喂养理念逐渐普及，许多从不良农场解救出来的兔子需要逐渐改变饮食习惯。这个过程需要耐心和细心观察，以确保兔子不会出现不良反应。 𐟌Ÿ 从颗粒粮过渡到无兔粮饮食的三个步骤（豚鼠也适用）： 𐟒› 第一步：逐步引入新鲜食物首先，给兔子提供与之前数量相同的干粮，同时慢慢引入新鲜食物，让兔子自己选择想吃的东西。最好从肠胃容易消化且适口性好的新鲜食物开始，比如厨房香草类、各种苦味生菜（如菊苣、芝麻菜等），以及叶类蔬菜（如胡萝卜缨子、芹菜叶等）。直到兔子更喜欢吃新鲜的食物并且只进食少量的颗粒兔粮。 𐟧ᠧ쬤𚌦�𜚩€渐减少干粮数量接下来，逐渐减少干粮的数量，并提供越来越多的新鲜食物。研究表明，每周将干粮的数量减少一半，并将新鲜食物的数量增加一倍，兔子通常是可以接受的。如果兔子在饮食改变之后腹泻，那么可以稍微减少一点新鲜食物的数量，直到消化系统再次稳定下来。腹泻并不意味着兔子的肠胃无法消化新鲜食物，而是说明饮食改变的速度太快，肠胃还没有建立好消化新鲜食物的菌群。 𐟒› 第三步：完全不喂食干粮最后，完全不喂食干粮，让兔子改吃新鲜食物。进行到这步时应当再等待一段时间，让肠道菌群稳定下来之后，再用同样的方法来缓慢引入稍微难以消化的新鲜食物类型，如甘蓝类、三叶草属或豆科类蔬菜。这些蔬菜绝对不可以和干粮一起喂食，因为健康的消化系统可以正常地将甘蓝类蔬菜所产生的气体通过肠壁和肛门排出体外，但长时间的干粮干草喂养的兔子，它们的肠胃消化速度更为缓慢，如果再喂甘蓝类蔬菜，由此产生的气体则更容易在肠胃积聚，无法正常排出体外，导致兔子胀气。如果兔子的饮食结构中已经不喂食干粮并且已经耐受新鲜食物时，完全可以喂食甘蓝类蔬菜。通过以上步骤，你可以帮助你的兔子逐渐适应并爱上新鲜食物，同时确保它们的健康和福利。

如何选择适合自己的Omega-3品牌？关于营养品，到底要不要吃，适度的量是多少？人体和大脑需要五种营养素，再加上水：脂肪（好的omega家族）蛋白质碳水化合物维生素矿物质我和我的博士朋友坚持纯净生活很多年，我们都有大量的脑力和体力需要支持。我们的原则是：尽量通过纯净饮食来获取营养，饮食无法获取的，通过天然/有机的营养品来补充必需的基础营养素，例如OMEGA3、维生素BDC、矿物质，再叠加功能性的，例如益生菌。我们坚持长期主义的营养，至少包括四种： OMEGA 3，6，9 维生素B，D，C 镁，铁，钙益生菌我们用了很多年的品牌，以德国和欧洲的为主：挪威的磷虾油（NYO3）比利时的鱼油（WHC小金蛋）加拿大的植物OMEGA369平衡油（FLORA）德国的维生素B，D，C 澳洲的有机海藻钙瑞典的有机镁德国和加拿大的FLORA铁丹麦、加拿大、德国的益生菌这些都是我们经过认真仔细的成分对照分析，结合品牌的理念和实力，精心挑选出来的。每周六下午4点开播，会陆续带给大家更多纯净生活的欧洲品牌。

𐟒ꤸ𚤽•我钟爱德国pm营养素？ 𐟌在繁杂的保健品市场中，我为何独选德国pm细胞营养素？这背后有多重原因！𐟌Ÿ 1️⃣ 它的全球领先科技，NTC专利技术确保高达98%的吸收率，让营养快速进入细胞，效果显著。 2️⃣ NGP的复合配方，使得各种营养素之间形成配伍增效，达到更好的效果。 3️⃣ GMP认证，确保从原材料到包装出厂全程严格监管，品质有保障。 4️⃣ 它是德国最新全能营养素，对抗自由基，活化细胞，助力身体机能。 5️⃣ 提供细胞能量，促进新陈代谢，帮助体内排毒。 6️⃣ 独特的抗衰老细胞食品冲剂，口感如果汁般美妙。 7️⃣ 清真食品选择，满足特定饮食需求。 8️⃣ T㜖检测并定期公布成分，让消费者更安心。 9️⃣ 不含任何违禁药物、激素或兴奋剂，安全可靠。这就是我选择德国pm营养素的原因，你心动了吗？𐟒“

食物是最好的药：德国老人的长寿秘诀市面上有很多关于食物提高免疫力的书籍，但《深度营养》和《免疫功能90天复原方案》无疑是这些书籍中的佼佼者。读这两本书就足够了。 ✨回归有营养的食物，用食物代替药品。✨ 我一直对德国的老人为什么精神状态那么好感到好奇。观察爷爷奶奶的生活习惯和饮食，我发现他们的饮食习惯特别符合书中提到的内容。很多人认为吃素更好，但实际上肉汤不仅能补充营养，还有消炎的功效。当然，吃什么还是个人选择。书中有几个关键点平时没注意到：藜麦、小米、荞麦和大米不含麸质。慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏和耳部感染可能与动物奶有关。芝麻、杏仁和羽衣甘蓝等深色绿叶菜富含钙，可以替代动物奶。玉米转基因较多，试试不吃玉米（如玉米糖浆、玉米粉等），看看身体是否会有变化。大豆让人消化不良且容易产生炎症。戒动物奶、玉米及其相关食品、大豆及其相关产品、麸质食品三周，看看身体是否会发生改变。半胱胺酸的食物能转成谷胱甘肽，帮助人体将汞排出体外：家禽肉、酸奶、蛋黄、红甜椒、大蒜、洋葱、西蓝花、燕麦等。钠对身体很重要，但过量会导致高血压。如果食用充足的富含钾的食物，如香蕉，就能保护你不患上高血压。相信食物是最好的药！某段时间，韩国人成为世界上长寿人最多的国家。虽然数据在不断变化，但这一事实令人惊讶。有幸在起亚欧洲总部工作几年，最爱的就是起亚的食堂。食堂分为韩餐和西餐区域，还有色拉区域。每天的食物都非常新鲜且五颜六色。食堂的老板是大厨，他对食物和烹饪的热爱让人瞠目结舌。每一道菜都是他精心烹制，摆盘也是一道艺术品。在食堂，基本每两周都会喝到我最爱的韩式牛肉汤，吃到三文鱼拌饭和烤五花肉。每天都有紫苏叶子和各式韩国泡菜吃。据说韩国泡菜能促进消化帮助减肥，也许这就是韩国女孩比较瘦的原因吧。确实在公司里韩国女孩都是瘦子，但她们不少吃每一餐。我问一个瘦子同事平时回家吃什么，她一日三餐很准时：早餐麦片、吐司（一韩国朋友家是吃大酱汤），午餐吃食堂，晚餐自己回家煮汤配米饭。她们吃完饭后必定会去公司周围走半小时后再回公司，有电梯不用，用楼梯；晚上回家能走路不乘车。

德国创意混合饮料大揭秘 𐟥䰟𙰟𚊦到德国的饮食文化，很多人可能会觉得它有点单调。但别急，德国也有它独特的闪光点，比如那些脑洞大开的混合饮料。曾经听过一个叫Slow German的电台节目，里面有个小姐姐讲到，德国人特别喜欢混合饮料，简直是饮食的一大创意。那么，这些听起来有点奇怪的饮料到底味道如何呢？让我们一起来探索一下吧！ Spezi：可乐与芬达的奇妙结合 𐟥䊊可乐作为世界上最流行的饮料之一，在二战期间传遍了全球。而芬达（橙子汽水）其实是德国人在当时开发的饮料。到了60年代，某个德国啤酒厂突发奇想，用半瓶可乐兑上半瓶橙子汽水，推出了自己的特色饮料Spezi（德语“特别”的缩写）。结果一发不可收拾，这款饮料至今依然火爆。作为一个可乐死忠粉，我第一次喝到Spezi时就完全爱上了。可乐的清爽和芬达的果香完美结合，酸味也被可乐冲淡了不少，真的是相得益彰。如果你还没尝过，不妨自己试试勾兑一下，说不定会打开新世界的大门呢！ Schorle：万物皆可苏打水 𐟍𙊊德国人爱喝苏打水，而且喜欢在里面加入各种果汁。最常见的是苹果汽水（Apfelschorle），可以自己用苹果汁和苏打水1:1勾兑，也可以买瓶装的。它的口感略酸，甜味比较淡，非常解渴又健康。除了苹果汽水，还有橙子汽水（Orangeschorle）、葡萄汽水（Traubenschorle）、醋栗汽水（Johannisbeere Schorle）等等。在北德的海边，你还能品尝到特色的沙棘汽水（Sanddorn Schorle），亚洲餐馆里也常提供芒果汽水（Mangoschorle）和荔枝汽水（Lychee Schorle）。总之，只要能榨出汁来的水果，德国人都能加上苏打水，兑成一杯Schorle给你。夏天时，我们也会用浓缩酸梅汤配上最足的苏打水（Sprudelwasser），调成一杯酸甜可口的酸梅汤Schorle，炎炎夏日里自会感觉清风徐来。 Radler：啤酒与雪碧的碰撞 𐟍𚊊德国是啤酒的故乡，以其清冽和醇厚享誉全球。早在1516年，德国巴伐利亚就出台了啤酒酿造的法规，对酿酒原料和工艺进行了严格的限制。可是在700年后的今天，无论在超市、啤酒馆还是餐馆，你都可以购买到一种混合啤酒——Radler。简单来说，这就是半杯啤酒兑雪碧。我觉得Radler的味道不错，喝下去亦苦亦甜，就像品味人生一样。有趣的是，德国人对于Radler已经习以为常，这就像意大利人对夏威夷Pizza的态度完全不同。你喝过哪些特色混合饮料呢？欢迎分享你的体验！

哥伦比亚大学营养系期末美食派对全攻略这学期，我们在哥伦比亚大学营养系有一门必修课，叫做“Ethnic and Therapeutic Meal Patterns”。每周，我们都要围绕一个国家或地区主题，研究该地区的历史文化对饮食的影响，以及如何调整传统食谱以适应不同疾病、年龄段和过敏人群的需求。这个过程中，我们需要阅读论文、撰写文章，当然还有实际修改食谱和烹饪。期末项目要求我们以小组为单位，选择一个文化主题来设计一顿饭。我们组选择了墨西哥主题，做了empanada（墨西哥炸饺子）、chicken tinga（酸辣炖鸡肉）、牛油果豆子泥和肉桂米布丁。其他小组则选择了希腊、德国、法国和韩国等主题。最有趣的是法国组，他们在做菜时还放起了法国香颂音乐𐟘…。大家运用所学营养知识，对食谱进行了健康、经济和适应不同需求的调整：健康调整：比如我们组的墨西哥米布丁用牛奶代替炼乳，并额外加了果干和香料；墨西哥炸饺子也没下油锅，而是用了空气炸锅。经济实惠：很多人觉得法餐很昂贵，但法国组的同学们用简单的蘑菇、面包、芝士和鸡蛋做出了一大桌地道美味。适应不同需求：比如德国美食通常以大肉为主，但我的同学们设计出了素食友好的德国炖菜、沙拉和甜品。这节课每周都需要去Lehman参加Food Lab，路程上的奔波很辛苦。最近正值期末季，所有项目、实习和考试的压力都聚集在一起，准备食材也不容易。不过，看到大家齐心协力做出了一大桌色香味俱全的“联合国式potluck”，还是觉得很快乐，也很有成就感。期末考试季加油！𐟒ꀀ

北京超硬核德国菜，朋友圈都夸好吃！最近和朋友发现了一家超棒的德国菜馆，绝对是北京排名第一的德国菜！𐟍𔊊店名叫做：皇冠自酿啤酒坊𐟍𚯼Œ听名字就觉得很硬核，哈哈哈！推荐菜：巴伐利亚精选香肠𐟌�Œ�Œ튧‰𙥈릎訍芝士肠，切开后芝士会流出来，超级香浓！搭配酸菜和土豆泥，口感超棒，一点都不腻！𐟘‹ 这家店还有自酿的啤酒，虽然我不会喝酒，但看到很多人都在喝，感觉超夏天！𐟍𚊊店里还播放着球赛，啤酒配球赛，简直是完美！𐟏† 店面装潢是典型的德国工业风，还有很多德国风格的装饰画，喜欢这种风格的千万不要错过！𐟎芊地址在最后一张图片哦，大家可以去试试，喜欢的话记得点赞𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ

德国高中留学：家长为何钟情？出国留学已经不再是少数人的选择，而德国的教育质量依旧保持着高水准。尽管有人说德国的大学毕业难度大，但实际情况并非一概而论。以下是一些主要的痛点： 1️⃣ 语言障碍 2️⃣ 课程难度 3️⃣ 生活习惯如果孩子从高中阶段就开始在德国留学，至少可以解决其中两个问题。首先，语言方面，经过几年的高中学习，孩子的德语水平可以达到母语水平，这比大学才去德国的孩子更能快速适应大学课程。其次，生活习惯方面，高中几年的留学生活不仅能让孩子结交到不少德国朋友，还能让他们适应德国的饮食和文化。最后，虽然德国大学的课程难度较高，但这也是德国教育含金量的体现。在德国读高中的孩子从一开始就领先于从国内过去的学生，只要跟上节奏，毕业并不是难事。一旦毕业，这将是全球公认的学历，为未来的就业选择提供更多机会。

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