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三习一弊最新视觉报道(2024年11月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

三习一弊

学古琴时那些你必须避免的“恶习” 练琴这事儿，有好的习惯自然也有不好的习惯。好的习惯能让你事半功倍，而那些不好的习惯，就像是练琴路上的绊脚石，让每个古琴老师都头疼不已。今天咱们就来聊聊那些学古琴时需要避免的“恶习”，看看你中了几个吧！不肯花时间练琴 𐟕𐯸 想让马儿跑，又不想给它吃草，这简直是痴人说梦。练琴也是一样的道理，想要弹得好，就必须投入时间。别想着偷懒，踏踏实实地练琴才是进步的关键。具体练多久，那就看你每次练习的效果和你的目标了。知错不改，继续往后弹 𐟔„ 练琴时最怕的就是明知道错了却不去改，反而继续往下弹。这样做不仅徒劳无功，还容易让人产生挫败感。面对弹错或卡壳的地方，应该适时放慢节奏，找出并纠正错误。多加练习，时常温习，这样才能真正有所收获。反复提醒就是记不住 𐟓 如果总是需要老师反复提醒相同的内容，或者无法将已学知识应用于新曲子，那么进步的速度必然会变慢。学琴时一定要努力吸收老师所教，学会举一反三是很重要的。发挥不好，拿琴当气筒 𐟎𖊊如果你无法让乐器发出美妙的音色，就责怪古琴并胡乱弹奏，这种消极的态度对练琴毫无益处，反而会带来诸多弊端。我们应该专注于揣摩指法技巧，努力减少杂音、错音等音色问题。不找老师，只想自学 𐟓š 学习古琴时寻找一位良师是很正常的选择，因为古琴并非仅凭自学就能有大成的乐器。好的老师学费可能会稍高一些，但学费高并不等同于教学质量好。在选择老师时，需要谨慎判断。最重要的还是要找到适合自己的老师，有老师系统指导学习2-3个月，效果往往胜过自学一年。希望这些“恶习”能引起你的注意，避免这些坑，你的古琴之路会走得更顺畅哦！𐟎𖀀

337晨读法+专注力，绝了！今年我做的最明智的决定有两个：一是通过专注力训练培养出一个自律上进的娃，二是采用了一种神奇的读书法——337晨读法。以下是我总结的一些干货内容，先收藏，以后一定用得上！一、337晨读法的神奇效果 𐟓š 我女儿在三年级上学期前开始使用337晨读法，每天15分钟，只读不背，7天一个周期。现在已经能够熟背小学阶段的全部古诗，连老师都连连赞叹。这种方法虽然各有利弊，但最重要的是找到一种体系，按照一定的规律去操作，先提高自己的执行力，再慢慢根据孩子的情况去调整。二、如何高效晨读古诗 𐟌… “337”晨读法的具体操作是：每天选择3种题材（古诗词、文言文、散文等）的内容各3篇，每天花10-20分钟朗读，7天为一个周期，共9篇。具体操作如下：第一天：古诗词一、文言文一、散文一，各诵读2遍第二天：古诗词一、文言文一、散文一复习1遍，古诗词二朗读2遍第三天：文言文一、散文一、古诗词二复习1遍，文言文二朗读2遍第四天：散文一、古诗词二、文言文二复习1遍，散文二朗读2遍第五天：古诗词二、文言文二、散文二复习1遍，古诗词三朗读2遍第六天：文言文二、散文二、古诗词三复习1遍，文言文三朗读2遍第七天：古诗词一二三、文言文一二三、散文一二三全部复习1遍，散文三朗读2遍。三、专注力训练的重要性 𐟧 有些家长会问我，如何提升孩子的学习能力？那就是培养专注力。专注力不好，不仅仅是课堂听不到重点，还有阅读丢字串行、做题看错字写错数字、形近字不分等问题。这些问题都以为是粗心马虎，其实是视觉专注力和听觉专注力的问题。现在有时间，赶紧练起来，以后孩子学习也会轻松。 —— 专注力训练资料和方法都可以分享给大家，电子版可打印。

外研社比赛前一天，你还能做些什么？最近看到很多小伙伴在问我，外研社比赛前一天该怎么准备。明天就要复赛了，今天还能做些什么呢？作为一个曾经参加过多次外研社比赛的老手，我来给大家分享一些实用的建议，希望能帮到你们。定题演讲：感情要饱满 𐟎䊊首先，定题演讲是必不可少的环节。记住，观众不知道你的文本内容，所以不要只是机械地念出来，一定要富有感情！在剩下的时间里，重点练习一下哪些部分需要重读，哪些部分只是陈述。区分开来，不然整篇听起来就像在念稿子一样。即兴演讲：头脑要清晰 𐟧 即兴演讲的时间短，紧张是难免的，但一定要保持头脑清晰。写出来的文章要有逻辑架构，不要一紧张就乱套。即兴演讲的题目一般有三类：正反论证类：比如“科技带来的利与弊”。抽象类：比如“老师在你心中是什么样的形象”。科学类：比如“AI、环境保护、碳排放、互联网”等。对于第三种科学类题目，虽然不太好写，但也有模板。文章可以分成三大段，每段的开头都要写这个科技给我们的生活带来了什么，再加上自己的生活感悟和总结。这样写起来就比较清晰了。问答环节：回答要生动 𐟤” 问答环节一般会有1到2个问题。第一个问题会比较简单，比如问你的爱好或者对大学生活的感受。这个时候，不要说一些常见的答案，比如“like reading, listening to music, going to the library”，可以说一些比较特别的爱好，比如“hiking, attending baking classes, making dessert for my roommate”。这样会更生动。第二个问题会根据你的定题或者即兴演讲来问。这个时候，只要根据你内心所想的回答就好，没有什么固定的答案。好了，以上就是我总结的一些小技巧。祝大家都能取得好成绩！𐟒ꀀ

专升本备考必知5大要点，你准备好了吗？如果你有专升本的想法，或者正在备考专升本，那么以下这些建议希望你能够认真考虑： ☀️ 尽早准备：越早开始越好。很多人在大三实习时才意识到学历的重要性，但那时已经落后了。专升本的报名通常在大三进行，所以最好在大三之前就开始准备。 ☀️ 专注备考：一旦决定专升本，就要全力以赴。备考期间不要分散精力，因为升本只有一次机会，而上班和实习可以随时开始。权衡利弊后，大家应该清楚自己的选择。 ☀️ 不要盲目跟风：不要看到别人自学就跟着自学，看到别人报班就跟着报班。一定要根据自己的实际情况来决定。评估自己的基础和自控力，这两点非常重要。如果你的基础和自控力都很好，可以尝试自学；否则，报班可能是一个更好的选择。 ☀️ 选择大于努力：专升本实行统考，区别于往年的对口专升本，多了一个志愿填报的环节。一个学校一个专业视为一个平行志愿，志愿填报顺序也很重要。 ☀️ 每个人的情况不同：每个人的基础和学习能力不同，可能别人做一遍就会的题，你需要做五遍十遍。备考过程中遇到难题是正常的，关键是要坚持努力。如果你想考好的学校，提前学习是必须的。专升本虽然不难，但考公办院校还是有一定难度的。希望这些建议能帮助你更好地备考专升本，祝你顺利！

如何培养领导气质？这些方法你值得拥有 𐟌Ÿ ### 沉稳 𐟌篸不要随便显露你的情绪：保持冷静，不要轻易让情绪影响你的判断。不要逢人就诉说你的困难和遭遇：困难是成长的机会，不是抱怨的理由。在征询别人的意见之前，自己先思考：独立思考，但不要急于表达。讲话不要慌张，走路也是：保持镇定，细节决定成败。重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布：时间会给你更清晰的答案。细心 𐟔 对身边发生的事情，常思考它们的因果关系：细节决定成败。对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结：找到问题的根源。做什么事情，都要养成有条不紊和井然有序的习惯：秩序是效率的基础。对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议：创新是进步的源泉。经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端：细节决定成败。胆识 𐟦 不要常用缺乏自信的词句：自信是成功的关键。不要常常反悔、轻易推翻已经决定的事：决策需要勇气。整体氛围低落时，你要乐观、阳光：正能量是团队的动力。在众人争执不休时，不要没有主见：坚持自己的立场。做任何事情都要用心，因为有人在看着你：努力永远不会被辜负。大度 𐟌ˆ 不要有权力的傲慢和知识的偏见：尊重他人，才能赢得尊重。对别人的小过失、小错误不要斤斤计较：宽容是美德。在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）：慷慨大方，赢得人心。不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手：合作永远比对抗好。任何成果和成就都应和别人分享：分享是快乐的源泉。诚信 𐟌𑊥œ止一切“不道德”的手段：诚信是底线。虚的口号或标语不要常挂嘴上：实际行动永远比口号重要。针对别人提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法：问题就是改进的机会。做不到的事情不要说，说了就努力做到：承诺是责任。耍弄小聪明，要不得！：聪明反被聪明误。担当 𐟛᯸ 认错从上级开始，表功从下级启动：责任面前，勇于承担。事项结束后，先审查过错，再列述功劳：公平公正，不偏不倚。检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省：自我批评，自我提升。着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当：分工明确，责任清晰。对“怕事”的人或组织要挑明了说：勇敢面对，不逃避。这些特质不仅能帮助你成为一个更好的领导者，还能让你在生活和工作中更加自信和从容。加油，未来的领导者！𐟒ꀀ

𐟌Ÿ破茧成蝶，成长之路的智慧与勇气𐟌Ÿ 在夕阳的余晖中，我拖着疲惫的步伐走在回家的路上，书包里那张不理想的成绩单如同千斤重担，每一步都提醒着我这次的失败。路旁的野花低垂着头，仿佛在为我默哀。我害怕面对家人那充满期待的眼神，不知道该如何解释这令人沮丧的成绩。成长，是在挫折中磨砺意志的过程。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”贝多芬在双耳失聪的情况下，依然在无声的世界里奏响了震撼人心的《命运交响曲》。他凭借着顽强的毅力和对音乐的执着热爱，克服了难以想象的困难。失聪的挫折没有让他放弃，反而成为他磨砺意志的基石。他在钢琴前，用心灵感受着音符的跳动，用灵魂谱写着生命的赞歌。他的经历让我明白，成长的道路上，挫折是不可避免的，但只要我们拥有坚定的意志，就能在困境中奋勇前行，把挫折当作磨砺自己的机遇。成长，是在反思中获取智慧的过程。“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人的智慧如明灯照亮我们前行的路。富兰克林每天都会反思自己的行为，他将自己的道德修养细化为十三条准则，每晚对照检查。通过不断地反思，他发现自己的不足之处，并努力改进。他从一个普通的青年成长为一位伟大的科学家、政治家和思想家。当我面对糟糕的成绩时，也应像富兰克林一样反思自己的学习方法、学习态度，在反思中总结经验教训，从而获取成长的智慧，让自己不断进步。成长，是在阅读中开阔视野的过程。“书籍是人类进步的阶梯。”高尔基的这句名言深刻地揭示了阅读的重要性。鲁迅先生在风雨如晦的旧中国，通过阅读大量的中外书籍，汲取了先进的思想文化。他看到了中国社会的弊病，也找到了拯救民族的道路。他以笔为武器，用文字唤醒沉睡的国人。阅读使他从一个有爱国情怀的青年成长为伟大的文学家、思想家和革命家。我在成长过程中，也应沉浸于书籍的海洋，在阅读中领略古今中外的智慧结晶，开阔自己的视野，丰富自己的心灵，使自己能站在更高的角度看待问题，更好地面对成长中的挑战。成长之路，犹如一场漫长的修行。在挫折中砥砺意志，在反思中积累智慧，在阅读中拓宽视野，我们才能像破茧成蝶般实现自我蜕变。回首过往，那些曾经的磕绊与困苦，都已化作成长的勋章，闪耀在生命的旅程。成长，是自我超越的过程，是心灵升华的旅程。它让我们懂得在困境中坚守，在反思中提升，在知识中前行。让我们带着成长赋予的力量与感悟，勇敢地奔赴未来的无限可能，用坚定的信念和不懈的努力书写属于自己的历史。

戒掉坏习惯：从生活的小事做起 𐟍€在《如何戒掉坏习惯》这本书中，古川武士分享了他的经历：曾经拥有许多不良习惯，但当他意识到这些习惯对他的生活造成了困扰时，他决定一一戒掉这些坏习惯。 𐟔𘤸𚤺†改掉熬夜的习惯，他规定自己晚上七点下班，十一点准时睡觉。 𐟔𘤸𚤺†克服拖延症，他每天提前一个小时到公司，提前安排好一天的工作计划。 𐟔𘥑覜뤻–不再睡到自然醒，而是利用周末时间学习，以此为契机改掉了吃得太多的习惯。 𐟔𘧻过三个月的规律生活，他成功减重8公斤，精神状态也变得更好，重新赢得了生活的主动权。 𐟍€如果你也想像他一样，戒掉坏习惯，看到焕然一新的自己，可以试试以下几种方法： 1⃣ 确定戒掉坏习惯的决心在决定是否要戒除某个坏习惯之前，先问自己几个问题。例如：为什么要戒掉熬夜这个坏习惯？继续熬夜会带来什么后果？我一定要买这个东西吗？不买又会怎样呢？回答这些问题，分辨这个习惯是利大于弊，还是弊大于利，再来决定是否需要戒掉。 2⃣ 每件事坚持21天在戒掉坏习惯时，先坚持21天再说。例如：为了戒掉“乱花钱”的坏习惯，可以先关掉“花呗”，避免过度消费；其次，认真列出购物清单，只买清单上的东西。时间久了，你会发现闲置的东西确实越来越少了。 3⃣ 从身边的小事做起坏习惯那么多，要想马上戒掉确实很难，不妨从小事着手。例如：想戒掉玩手机导致熬夜的习惯，就从不带手机进卧室开始做起。想戒掉拖延症，就学习列计划，每天按计划行动，复杂的事每天做一点，不知不觉就完成了。 4⃣ 培养兴趣爱好，淡化坏习惯插花、运动、阅读、画画、舞蹈等，把时间花在自己喜欢的事情上，做有意义的事情，根本就没时间去玩手机了。睡前阅读25分钟，不仅增长了见识，还促进了睡眠，何乐而不为？ 5⃣ 别想那么多，从此刻开始行动想减肥，就赶快放下手机，开始动起来！𐟌Ÿ当你能戒掉生活中的不良习惯，好好爱惜自己的身体，不断扩充自己的生命广度，你的人生之路也会越走越开阔。

读书一年半，家庭大变样！两年前，家里的老人身体状况不佳，无法继续照顾孩子，孩子的接送问题变得异常棘手。我们找到了学校附近的晚托班，爸爸负责早上送孩子，晚托班负责下午接孩子。这样坚持了两年。后来因为搬家和转学，新家附近没有晚托班，爸爸因为工作变动经常出差，我们权衡利弊后，我决定辞职在家。成为全职妈妈后，每天面对的都是生活的琐碎事务：接送孩子、辅导学习。久而久之，我感到迷茫和焦虑。在老公眼中，我变得不知足、爱抱怨；在孩子眼中，我则是个脾气暴躁的妈妈。我无形中成为了家庭精神内耗的制造者，活成了自己讨厌的样子。在我人生的低谷期，书籍𐟓š将我从焦虑的泥潭中拉了出来。读书一年半后，我发生了以下变化：通过读书疗愈，状态越来越好 𐟌𘊧Ž𐥜觚„我变得更加耐心，面对生活中的琐碎事务更加从容淡定。对待孩子和老公生活中的不良行为，我不再纠结和唠叨，而是用行为去影响他们，深刻明白“说不如做”的道理。不再自我设限，尝试做自媒体 𐟓 写文章对我来说是个大挑战。以前读完书就过去了，现在我会试着写读书感悟发到百度，也会在某乎上回答问题，锻炼写作能力。成为家庭中最自律的人 𐟏‹️‍♀️ 每天早上六点起床读书1小时，坚持运动，习惯了每天写复盘，总结自己的一天：从个人成长、亲子陪伴、家庭琐碎、今日感悟4个方面写起。女儿爱上了阅读 𐟓– 在我的影响下，我家女儿独处时很喜欢翻阅书架上的绘本。出去外面儿童乐园时，别的小朋友吵闹声不断，她也能安静专注地看自己喜欢的绘本。看到女儿对书的喜爱程度，我发自内心地感到欣慰。与老公关系持续向好 ❤️ 以前我们俩说不到三句话就会争吵，把对方当成空气。现在遇到事情会心平气和地商量，他工作中的事情也会主动跟我分享。我们经常探讨最近阅读的什么书，有什么好的方法可以用到工作中。在我的带动下，他也会去读我推荐的书。以前总听老一辈人说：“一个女人就是家里的风、水。”最近这一年，我对这句话有了深刻的体会。确实，我变好了，家里一切都好了。最后我想说：全职妈妈即使深陷生活琐碎，依然可以在我们能选择的范围内，让自己变得越来越好。

一旦认同到早睡早起的习惯是利大于弊的，那执行上相对就不那么痛苦，也更容易坚持。按照黄帝内经的说法，睡不着的主要原因是气血没有降到脚底。如果气血聚集在头上，你肯定睡不着。只要气血往下降，降到脚底，你就能有充足的睡眠。可以用“推腹法”让气血往下降，“胃不和则寝不安”，肚子不舒服肯定睡不踏实。而且胃是跟情绪非常相关的器官。要心平气和，把气降到脚底。每天晚上睡觉前，把脚上的十个脚趾都用手按一遍，你觉得哪儿痛就多按一会儿，有非常好的定惊安神作用。脚指甲在五脏里归肝管，肝藏血，夜晚血入肝。肝就是管睡觉的。所以有些人很瘦，平时也保持运动，还会有脂肪肝，很可能就是经常熬夜造成的。肝藏魂，肝是管魂的，“魂不守舍”就睡不踏实。常揉指甲，肝血通到肝了，就会补足在肝里。肝血回到肝，人自然能睡得安稳。很多体内气血有堵塞的人，一揉脚指甲就疼得厉害，当你把脚指甲挨个揉个遍，就有种郁结的气突然被释放出去的感觉，心里会觉得很舒服。大家可以试试看，当然注意揉的力度不要过重。建立自己的“早睡系统”。睡前不做的事：一、睡前不刷手机。获取信息会让大脑更兴奋。二、晚上8点后尽量不要吃东西，减轻肠胃负担。三、不要带手机进房间，放在客厅或者书房。闹钟用简易固定闹钟代替。四、下午三点后不喝奶茶或咖啡。五、午睡时间不要过长。准备早起要做的事：一、调整作息在晚上10点半到11点前入睡。二、设置闹钟，把闹钟放在离床远一点的地方。三、闹钟响起后就起床，喝一杯温开水。四、先坚持21天，形成生物钟。该睡的时候早点睡，该起的时候不要犹豫，贯穿做事，保持身体健康，才有改命的机会和可能。

增驾D照全攻略：费用、时间、技巧油价居高不下，我决定买辆摩托车𐟏️来代步。为了给家里增加一辆摩托车，我决定去车管所报名增驾。报名前，我咨询了一下，如果考试一次通过，大概需要多久能拿到驾照。工作人员告诉我，通常需要4-5天。于是，我满怀期待地报名了。然而，现实却给了我一记响亮的耳光𐟤㣀‚科目一考试要等16天后，科目二要等13天后，科目二和科目三还要同一天考试。唯一让我欣慰的是，科目四预约到了3天后。经过一个多月的漫长等待，我终于拿到了D照。 𐟓š科目一和科目四：我用了“驾考宝典”刷题，科目一有455道题，科目四有370道题，多刷几遍，100%通过不是问题。 𐟚槧‘目二：起步和绕桩。步骤如下：戴安全头盔𐟪–，点火，紧捏离合，挂1档，慢慢松离合，车稳步前进后松全部离合，进入绕桩考场，车头过两桩中间后向左（右）打方向盘，车身过桩向反方向打方向盘，重复以上动作，出桩。注意：不能压线，不能碰桩。 𐟛䯸科目三：单边桥和半坡起步。步骤类似，戴安全头盔𐟪–，点火，紧捏离合，挂1档，慢慢松离合，车稳步前进后松全部离合，进入单边桥考场，左后轮上桥，右后轮上桥，进入半坡考场，加油门上桥，坡上定点停车，下坡，加油门回到起点。注意：后轮必须上桥，没有掉下桥（抓紧把手，龙头不能偏），上半坡必须加油门。由于车管所统一分配到一个驾校练车，每次练车人数超过100人。三次练车经历中，每次都是上午排队三小时，科目二练习五分钟，下午排队三小时，科目三练习五分钟。还有教练要给第二天考试的人员练习，而不让其他人练习的情况。因此，我只去了三次，分别是报名第二天、某个周末和考试前一天。科目二和科目三一共就练习了半个小时吧。 𐟓坐标：湖北某小县城 𐟓模式：还未实行电子监考 𐟓弊端：时间太久 𐟓费用：体检费40元➕相片15元➕科目一四报考费120元➕练车培训费260元➕科目二三报考费132元终于，我达成了女骑手的身份啦𐟑—𐟒…！