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【今日美食】：山药清炒木耳 【所需食材】：山药1根、木耳适量、胡萝卜少许、食用油适量、蚝油适量、食盐少许、生抽适量、白糖...

炒菜的时候记得少放一些油，大火快炒，炒出来的山药和木耳口感都是脆的，特别有嚼劲。 文案编辑：我不看月亮

步骤1 准备好所有食材：山药1根、木耳适量、胡萝卜少许、食用油适量、蚝油适量、食盐少许、生抽适量、白糖少许、葱花少许 木耳...

步骤3 锅中下薄油，爆香葱花，将胡萝卜放进去稍微翻炒一下。

步骤4 加入蚝油和少许水，大火翻炒开，再放入准备好的山药和木耳，继续翻炒。

步骤5 加入少许食盐调味，快速翻炒即可出锅。

步骤2 山药去皮洗净，切斜片，山药不需要焯水，炒的时候会发黏正常，焯水会损失粘多糖的营养，吃起来口感也不好。

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步骤3 锅中下薄油，爆香葱花，将胡萝卜放进去稍微翻炒一下。

步骤4 加入蚝油和少许水，大火翻炒开，再放入准备好的山药和木耳，继续翻炒。

步骤5 加入少许食盐调味，快速翻炒即可出锅。

山药清炒，或者是炖汤，煮粥，都非常香甜美味。秋天，遇到它我必买30斤，气血不足多吃，比药物健康，手脚不冰凉。可以毫不夸张...

之前也分享过山药清炒、做汤、煮粥、糕点的做法， 今天来点不一样的，用西兰花和手抓饼与山药做搭配， 给宝宝做一款圣诞树造型的...

因此不少老年人会喜欢吃。而木耳不管是凉拌，还是跟山药清炒，口感都是很不错的。

大鱼大肉吃腻了,您可以试试这道清
炒山药
,清淡好吃下饭

92餐桌上的必备菜品

这样
炒山药
,不仅好吃更好看,孩子都抢着吃#家常菜 #
炒山药
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木耳
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脆嫩爽口!清淡营养!第一步:锅内加清水,水中加适

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1根,胡萝卜半根,尖椒1个,木耳 适量,油盐

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炒山药

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山药
的朋友不要错过!

这道清脆爽口营养丰富的素
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,做法简单清淡爽口不油腻!

颜值与营养并存99清炒四色
山药
菜桌上除了荤菜硬菜,也须上几道爽口

炒山药
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山药
的美味与营养

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山药
食材: 莴笋去皮半根

山药炒
肉片,鲜嫩脆爽,味道非常不错.#图文掘金计划 担心孩子

清
炒山药
!色泽艳丽,清脆可口,专业厨师教你做!

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山药
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山药
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家常素
炒山药
清脆爽口,简单又好吃!清爽解油腻的素
炒山药
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炒山药
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山药炒
木耳"～健脾减脂.#图文伙伴计划 "
山药炒
木耳"清

清
炒山药
这种做法最好吃,岀锅清淡一点不油腻,我家里孩子最爱吃

清
炒山药
清
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山药
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炒山药
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山药
才好吃

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今天给大家分享一道简单又美味的家常菜,
山药炒

山药炒
肉片教程来啦.口感爽口好吃,肉片鲜嫩多汁,搭配
山药
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怪不得饭店的清
炒山药
那么好吃,原来里面有技巧,清脆爽口还入味

山药
被称为"秋季第一补",味达美名厨今日菜品:清
炒山药
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炒山药
片的家常做法

清
炒山药
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山药炒
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清
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清
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做法简单,清脆爽口,营养又好吃

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炒山药
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山药
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人人都爱吃

山药
怎样炒好吃5道
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片吧!

餐桌上不能总是大鱼大肉,也可以做一道这样的清
炒山药
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炒山药
片】

一:清
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木耳 1,木耳发好以后洗干净,撕成大小合适小片 2,
山药
切片

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清炒
长
山药
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清炒
长

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五花肉
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炒山药
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营养丰盛又美味的
清炒

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我想很多人没吃过了,这个菜非常简单,就是在炒前

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