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自制冰块的做法在线播放_自制冰块的做法视频(2024年12月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

自制冰块的做法

95年减脂一周：美食与运动的平衡术用图文记录这一周的减脂美食，分享给大家！𐟍𝯸 大家也可以推荐其他健康美食哦！ 𐟐𗠦ƒ𓨦减脂成功，就要相信“慢则快”的道理，健康减肥嘛！既要吃得好喝得好，也要一点一点掉体重。先记录一下今早空腹的体重：54.05kg（我的净身高是164cm）。 𐟍œ 午餐基本都在食堂解决，所以早餐和晚餐都是自己动手做的！其中荞麦面是去超市买的白象品牌，凉拌荞麦面的做法很简单：水开后放入荞麦面，煮几分钟，再放一些凉水，然后捞出。想要口感更Q弹的话，可以用自制冰块把面放在冰块水里冰一下，凉拌时稍微放一些醋和生抽就很好吃啦。 𐟥ꠦˆ‘发现我真的超爱做三明治！这周买的是桃李的切片吐司，还尝试了第一次做豆皮款的三明治，总之都很好吃。打算网上囤一些牛肉，下次做牛肉三明治！ 𐟒꠨🐥Š視𙩝⯼Œ因为这一周是生理期，所以主要以局部锻炼为主。用哑铃练手臂，用拉力带练臀腿，还有跟练欧阳春晓的一些肩颈训练。希望大家也能分享你们的健康美食和运动心得哦！𐟒–

在家享受抹茶下午茶：自制抹茶甜品全攻略一直对抹茶情有独钟，但外出享受下午茶又太昂贵。不如在家里举办一场抹茶主题的下午茶，既经济又有趣。下面就来看看如何自制抹茶甜品吧！ 𐟍𕠦Š𙨌𖥆𐦲™ 材料：冰块、抹茶粉、装饰性食材（如蓝莓）做法：冰块和抹茶粉放入搅拌机中打碎，或者直接将抹茶加水冻成冰块，再加入蓝莓等装饰食材。 𐟍𕠦𘐥˜抹茶布丁材料：抹茶粉、吉利丁片、牛奶、淡奶油、糖粉做法：将5g吉利丁片泡软后加入300ml温水，与适量抹茶粉搅拌。然后混合125g牛奶、80g淡奶油和20g糖，加热后加入抹茶，形成淡绿色。冷却后放入冰箱凝固，再准备下一层。 𐟍𕠦Š𙨌𖦋🩓 材料：抹茶拿铁粉、淡奶油（加糖打发）、冰块做法：抹茶拿铁粉用热水泡开后晾凉，冷却后铺上打发的淡奶油，最后撒上抹茶粉。 𐟍𕠦Š𙨌𖦛𒥥‡ 材料：黄油120g、糖粉70g、淡奶油100g、低筋面粉220g、抹茶粉6g 做法：黄油软化后加入糖粉打发，再加入淡奶油搅拌均匀，最后筛入低筋面粉和抹茶粉，搅拌好后装入裱花袋。烤箱上下火180Ⰳ烤10-15分钟。 𐟍𕠦Š𙨌𖥤秦和抹茶八次方这些甜品可以在商场购买，为下午茶增添更多选择。一场抹茶下午茶就这样准备好了，大家赶快动手试试吧！

自制芒果乌龙奶茶，清爽解暑必备！虽然已经过了立秋，但天气依旧炎热。今天自制一杯清爽的奶茶——芒果清香乌龙奶茶，简单又好喝，特别适合解暑。 𐟍‹【食材】悦鲜活牛奶芒果冷泡乌龙茶乌龙茶冰块 𐟍‹【做法】 1⃣️ 将芒果果肉放入杯底，充分碾碎。 2⃣️ 加入乌龙茶冰块，倒入牛奶至8分满。 3⃣️ 缓慢倒入乌龙茶。这款饮品特别适合爱吃芒果的小伙伴，茶水的清香、果肉的酸奶质地，再加上恰到好处的奶香，口感绝佳！每天一杯鲜牛奶，健康又营养，一整天都能活力满满！

6款椰子水创意饮品，夏日清凉必备！炎炎夏日，来一杯自制的椰子水饮品，清凉解暑，美味无限！以下是6款简单易做的椰子水饮品搭配，让你的夏天更加精彩。 𐟍砧™𞥈駔œ椰椰材料：椰子水、百利甜酒做法：加入百利甜酒50ml，搅拌均匀，享受冰淇淋般的口感。 𐟍𕠨Ⅶ䰥퐦𐴊材料：椰子水、话梅做法：将话梅用热水泡五分钟，加入椰子水补满，撒上薄荷叶进行点缀。 𐟍ƒ 茉莉冰椰奶材料：椰子水、茉莉花茶、牛奶做法：加入椰子水补满，撒上茉莉花，冰块+茉莉花茶+牛奶的组合，清爽又香甜。 𐟍‘ 桃桃冰椰材料：椰子水、青柠片、莓桃汁做法：加入椰子水补满，夏天的香甜口感，青柠片和莓桃汁的搭配，清新又美味。 ☕ 椰子青柠美式材料：椰子水、整颗青柠、美式咖啡液做法：加入美式咖啡液，整颗青柠的酸甜与咖啡的浓郁相结合，提神又醒脑。 𐟍𙠤𘜩驘🩇Œ椰子水材料：椰子水、冰块做法：加入冰块，清凉解暑，适合夏日饮用。这些椰子水饮品不仅简单易做，而且口感清爽，是夏日里不可错过的美味选择。快来试试吧！

自制水果茶：10分钟搞定，比奶茶还好喝！你知道吗？只需早起十分钟，就能享受到新鲜美味的水果茶，而且味道绝对比奶茶店的好喝！图中这个杯子大概能装550ml，味道浓郁，因为里面加了蜂蜜✨甜甜酸酸✨。喝到一半的时候，还可以再加水，味道就会变成✨酸酸甜甜✨。如果你不喜欢酸的，还可以多加点蜂蜜，下面的材料大概能冲到3000ml左右，一天的水分需求就解决了！而且还可以和朋友一起分享，幸福感爆棚‼️ 下次我会补上更多图片，这次先分享一下材料和做法：材料：蜂蜜柠檬、百香果2-3个、猕猴桃1个、红茶茶包、若干冰块。 ⭐️蜂蜜柠檬自制，做法简单，前面有笔记，欢迎查阅𐟘‹平时冲水也很好喝 ⭐️百香果挖出果肉直接放进杯子 ⭐️猕猴桃削皮切片 ⭐️红茶包个人喜欢用车仔简单方便喜欢喝绿茶的也可以用绿茶也是很好喝的 ⭐️冰块冰箱制冰，一次性制冰袋还是很便捷的，冰箱小也没关系！【做法】早上起床烧开水将茶包泡上，不需要倒太多水，茶可以浓些备用。猕猴桃切块或者切片，我的杯子不太方便切片。百香果将将果肉挖出，一起放进杯子中，将冰箱中的蜂蜜柠檬取出（这里也可以用鲜柠檬片）加入杯子中，喜欢甜的可以加点蜂蜜！等待茶泡的差不多，将冰块倒进热茶中，以免破坏水果的维生素，然后再往杯中加冷水即可！ ☀️这杯子中的料很足，所以差不多可以兑3000ml的水了！很好喝也很新鲜，大约就十几分钟就弄完啦！下次计个时！下次做的时候补图！图补上啦！！！加上自己喜欢的水果就好了！十分简单𐟘‰更多创造性，新口味的话𐟘下次来个铁观音？？

夏日必备！绿豆椰椰冰的简单制作方法夏天来了，怎么能少了绿豆呢？绿豆和椰奶的组合简直是绝配！今天就教大家如何制作一款超级简单又美味的绿豆椰椰冰。 𐟥堦料：绿豆厚椰乳冰块 𐟔– 做法：提前一晚泡好十月稻田的绿豆，然后上锅煮20分钟左右，绿豆就会轻松出沙。将煮好的绿豆、椰乳和冰块一起放入破壁机，打成冰沙。在杯底倒入绿豆汤，再加入打好的绿豆椰奶冰沙，最后加上薄荷装饰即可。是不是超级简单？这款饮品不仅清凉解暑，还能让你感受到夏天的美好。十月稻田的绿豆不仅颗粒饱满，而且煮出来的沙非常细腻，真的是夏季必备！赶紧试试吧，你一定会爱上这款自制饮品！

6款超简单自制咖啡，咖啡爱好者必看！作为一个每天离不开咖啡的人，我整理了一些简单又美味的自制咖啡方法，分享给大家！无论你喜欢冰咖啡加冰块，还是换成热牛奶，这些咖啡都能满足你的味蕾。快来试试吧！ ① 红豆拿铁做法：将煮熟的红豆、牛奶和咖啡混合。 ② 巧克力酱拿铁做法：在杯壁上挂上一层巧克力酱，然后加入牛奶和咖啡。 ③ 南瓜丝绒拿铁做法：将蒸熟的南瓜捣成泥，挂在杯壁上，再加入牛奶和咖啡。 ④ 坚果奶油拿铁做法：将牛奶、咖啡、喷射奶油和坚果混合。 ⑤ 乌龙鸳鸯拿铁做法：将乌龙茶、牛奶和咖啡混合。 ⑥ 红茶燕麦拿铁做法：用冲泡的红茶、燕麦奶和咖啡混合。每款咖啡的成品和做法都在图片里哦！大家可以收藏一下，慢慢尝试这些美味的自制咖啡吧！

自制夏日果汁，清凉又美味！𐟍𙰟𙊥䏥䩥ˆ𐤺†，天气越来越热，是不是感觉出门都成了问题？别担心，今天我来教大家如何在家自制果汁，既好玩又好吃！𐟍𙰟𙰟𙊦䰥퐧‰›奶美味系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 健康系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 所需食材：半个椰子、300ml牛奶做法：将椰子汁倒出，打破椰子壳，用勺子挖出椰子肉。将椰子肉放入榨汁机中，缓慢加入牛奶，最后榨汁即可。小贴士：可以用酸奶代替牛奶，冷藏后的酸奶风味更佳哦！椰子肉可以在冰箱中冷藏一下，这样口感会更Q弹。如果觉得椰子牛奶太淡，可以加入两块冰糖，蜂蜜也可以增加口感。凤梨柠檬汁美味系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 健康系数：𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 所需食材：菠萝半个、柠檬小半个、少许冰块做法：将菠萝去皮，切成小块。将柠檬切片，与菠萝一起放入榨汁机中。加入少量冰块和水，最后榨汁即可。小贴士：怕酸的小伙伴可以加两勺蜂蜜，酸味会减轻哦！喝完酸味后会有一种清爽的感觉。菠萝有助于消化，柠檬可以补充维生素C。这个夏天，不妨试试自己动手榨果汁吧！既健康又美味，还能享受制作的乐趣！𐟍𙰟𙰟𙀀

在家自制喜茶爆品，轻松享受美味！ 𐟍“ 喜茶莓莓材料：草莓15颗（10颗打果茶，5颗作果肉铺底）、绿妍茶包泡500ml、蜂蜜/白糖、冰块做法：用500ml的开水泡绿妍茶。把5颗草莓切粒放入杯底，喜欢果肉口感丰富的可多加，加一点糖用勺子稍微压成果茸出汁。将茶、草莓、蜂蜜和冰加入榨汁机，打成果茶冰沙。将果茶冰沙倒入有草莓肉的杯中，撇去泡沫，大功告成！ 𐟍‡ 多肉葡萄材料：葡萄果肉、绿妍茶50g（其他绿茶也可以）、带皮葡萄榨汁过滤80g、蜂蜜35g、冰块180g 做法：一半葡萄盐水浸泡后，去皮去核，捣至碎块，加入糖腌制放在一边。泡绿妍茶，没有的话其他绿茶也可以，如果含糖后面的蜂蜜少加一些。取用来喝的杯子，一部分糖腌的果肉放入杯底，自己做可以任性的葡萄果肉超级加倍。一半葡萄，带皮榨汁打碎，过滤皮渣剩下果汁（小懒虫可买果汁代替）。蜂蜜+另一部分糖腌葡萄果肉+葡萄汁+绿妍茶+冰块加入榨汁机，打碎。将果茶冰沙倒在装有果肉的杯子里，上面还可以加酸奶、奶油或者芝士更美味。 𐟥䠥嶨Œ𖦳⦳⥆𐊦料：牛奶500ml、红茶茶包2个、黑糖适量、冰冻珍珠适量、炼奶适量、冰块适量做法：加入500ml牛奶和2个红茶茶包，用小火煮开，微沸后关火焖煮。用搓好的珍珠或买来冰冻的珍珠，加黑糖熬煮。把熬好的黑糖波波，加入杯中，旋转挂壁，并放入冰块。煮好的奶茶中加入适量炼奶调味，味道更奶香更丝滑，后倒入杯中即可。 𐟍𕠩‡‘凤茶冻撞奶材料：金凤茶包1包（乌龙茶包也觉得ok）、鲜牛奶、吉利丁片/鱼胶粉、冰块少量做法：茶包加水小火煮开，焖煮金凤茶包，茶汤颜色出来，即可关火，按自己口味加糖。冷水泡软吉利丁片，加入刚煮好的茶汤里，搅拌至融化。把混合液倒入碗中，包上保鲜膜放进冰箱凝固，最少要4-5个小时。把凝固好的金凤茶冻，直接放到杯底，加冰块，倒鲜奶。 𐟌Ÿ 喜茶有话说：这几款的配方，是研发小哥考虑到“家用操作可行性”，特意设计的居家版配方，和门店的配方及用料有很多不同哦～

有点清甜不苦涩，就是店里柚C冰美式的味道！做法：1/2水溶C+冰块+咖啡液！简简单单，真的吼吼喝啊！！#咖啡# #饮料日常# #自制神仙饮品#