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120kg前沿信息_100kg是几斤(2024年11月实时热点)

内容来源：飘花网电影所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

120kg

好消息！一次能拉120kg了，有进步[开学季]「微博跨域计划」「超斯基分享」

健身日记：腿部训练日 𐟚𔢙‚️𐟍Ž 7:15：☕️ 一杯咖啡开启新的一天 7:30-7:55：𐟚𔢀♂️ 共享单车骑行，享受清新空气 8:25：𐟥š𐟍Ž 早餐：两个鸡蛋、一个苹果，搭配魔爪饮料和牛奶燕麦 11:40：𐟥Ÿ𐟥’ 午餐：水饺、凉皮、沸腾鱼、炖狮子头，再来一杯冷萃咖啡 18:45：𐟍Ž 训练前加餐：一个苹果，补充能量 19:00-19:30：𐟧˜‍♀️ 热身活动背部拉伸、背部泡沫轴放松，各20次胸椎泡沫轴固定仰卧卷、侧卧侧平举，各20次猫牛式换呼吸，各15次 0-90度活动髋关节，30次体前屈手勾脚尖，30秒垫高单腿臀桥，左右各20次踝关节屈伸，左右各20次 19:35-20:40：𐟒ꠦ�𜏧𛄨𛃊1⃣️ 超级组器械附身后屈腿50kg，12次✖️4 器械髋内收55kg，15次✖️4 2⃣️ 罗马尼亚硬拉 60kg，10次✖️1 90kg，8次✖️1 120kg，8次✖️3 90kg，8次✖️1 3⃣️ 杠铃深蹲 60kg，12次✖️1 80kg，6次✖️3 90kg，5次✖️1 4⃣️ 泽奇深蹲 20kg，12次✖️1 40kg，10次✖️3 5⃣️ 行走箭步蹲单边壶铃16kg，6次✖️4 20:40-21:00：𐟧˜‍♂️ 臀腿拉伸练后餐：𐟍Œ𐟥› 香蕉、蛋白粉2勺、谷氨酰胺1勺，搭配魔芋粉丝一份，完美收尾每一天的健身，都是对自己的一次挑战和提升。记录下来，不仅是为了分享，更是为了见证自己的进步。𐟒갟‹️‍♀️

我还是经常深蹲的，143.5kg五次+120kg十次翔宇情-faketo的微博视频

无绳蹦极体验记𐟒劧𛈤𚎤𝓩ꌥˆ𐤺†Skytower的SCAD无绳蹦极！对于那些和我一样渴望尝试无绳蹦极的人来说，这次体验还不错。不过，其他人可能觉得不太划算。 ⏰ 曲折的时间线：提前通过邮件询问，如果天气允许就开放。回复说如果风速超过10m/s或下大雨就不开放，建议提前打电话确认。上周四打电话说周末开放，但周六到场时电梯坏了，这周有可能开放。昨天打电话确认开放，今天终于玩上了。尤其是今天天气预报有20+knots的强风，担心了好久，不知道他们是否考虑这个因素。 𐟎Ÿ️ 价格：门票175元，手环120元。手环可以用于其他一些娱乐项目（不是全部）。第一次买了门票和手环+50元，因为不开退款了门票和50元。第二次买了门票+100元，因为过山车等好玩的项目已经玩过了。作为一个小公园，票价确实偏贵，但对于我来说，全世界就几个地方能玩这个，时间地点都比较合适，所以还算OK。比较坑的地方：最小体重要求60kg，但地图上写的是50kg；最重110kg，但以前版本写的是120kg；年龄最小要求14岁，现场写有可能需要ID，但其他地方没有任何提示。邮件说公园开放时开放，但公园11:30开，其他项目12:00开，它13:00开，信息处的人甚至说不知道什么时候开𐟤𗣀‚现场还拿了一个秤量我体重。邮件问能不能帮忙录视频，让我现场问工作人员有没有人愿意帮忙；结果现场工作人员说“工作不能拿手机”。急得我像热锅上的蚂蚁似的团团转（社恐），最后找到了一位路人小姐姐帮忙录视频，感谢𐟙。

辽宁本溪银行柜员征婚启事 𐟚𙊥䧥彯𜌦ˆ‘是来自辽宁本溪的一名银行柜员，年龄23岁，身高185cm，体重120kg。虽然看起来有点壮，但其实我是一位温柔又体贴的男生哦！𐟘„ 我的家乡和现居地都是辽宁本溪，学历是大专。虽然收入不高，每月只有3000元，但我一直在努力提升自己。目前我住在一辆奔驰E级车里，三居室的空间，生活还算舒适。说到兴趣爱好，我特别喜欢打游戏，这可能是我最大的乐趣了。当然，我也希望未来的另一半能和我一起分享这份快乐。关于择偶要求，我希望对方温婉大方，五官端正，最重要的是喜欢打游戏，这样我们才会有共同语言嘛！当然，感觉是最重要的，毕竟找到一个心心相印的人才是最重要的。希望我们能一起度过美好的时光。𐟎䯸

美国电动自行车推荐：折叠款EP2 Pro 𐟚𔢀♂️ 探索美国的电动自行车世界，我们发现了一款令人瞩目的产品——EP2 Pro折叠款电动自行车！这款自行车不仅在功能上表现出色，其时尚的外观也让人眼前一亮。 𐟔‹ 动力与性能电池容量：48V 13Ah，提供持久动力最大速度：25-40Km/h，速度与激情并存纯电续航：35-40Km，短途出行无忧助力续航：100-120Km，长途旅行也不惧电机功率：750W，强劲动力，轻松应对各种路况 𐟓 尺寸与材质整车尺寸：16957120cm，适合各种身材的骑手折叠尺寸：995576cm，方便存储，轻松携带适合身高：160-210cm，广泛适用人群承载容量：120KG，满足日常出行需求车身重量：31KG，轻便易携 𐟌诸特殊设计宽胎204.0英寸，提供更好的抓地力和稳定性雪地胎设计，即使在雨雪天气也能安心骑行智能液晶显示器，实时监控车辆状态，骑行更安心 𐟏 存储与服务美国仓存储服务，方便您购买后存放专业售后服务，确保您的骑行体验无忧这款EP2 Pro电动自行车以其卓越的性能和时尚的设计，成为了美国出行的新选择。无论是城市通勤还是户外探险，它都能满足您的需求，让您享受骑行的乐趣。

「男大学生健身日常超话减脂超话」负重120kg平板支撑了！东泽Li的微博视频

香菇种植大棚的防潮除湿神器：除湿机推荐在香菇种植的世界里，大棚就像是一座独特的生态城堡，为香菇提供了温暖的家。然而，当潮湿的阴霾笼罩，湿气弥漫，这座城堡的守护者们便需要挺身而出。他们，就是那些可靠的除湿机，他们是香菇城堡的防潮去湿英雄。这些除湿机，他们是香菇种植的守护者，是农人们的好帮手。他们默默无闻，却无比重要，就像守护城堡安宁的骑士，他们守护着香菇的每一个生长阶段，让湿气无法侵扰，让香菇们能安心生长，绽放出最美的风采。杭井除湿机，他们是大棚中的防潮去湿专家，是香菇种植的得力助手。他们的存在，让香菇种植变得更加轻松，更加科学。在他们的帮助下，香菇们能在健康的环境中生长，为我们带来美味的佳肴。 𐟌᯸ 工业除湿机选型表： HJ-838H：除湿量38Kg/天，适用面积30~50平方米（房高2.6-3m） HJ-858H：除湿量58Kg/天，适用面积40~70平方米（房高2.6-3m） HJ-890H：除湿量90Kg/天，适用面积80~110平方米（房高2.6-3m） HJ-8120H：除湿量120Kg/天，适用面积100~120平方米（房高2.6-3m） HJ-8138H：除湿量138Kg/天，适用面积120~150平方米（房高2.6-3m） HJ-8150H：除湿量150Kg/天，适用面积150~180平方米（房高2.6-3m） HJ-8168H：除湿量7kg/小时，适用面积200~250平方米（房高2.6-3m） HJ-8192H：除湿量8.8kg/小时，适用面积200~300平方米（房高2.6-3m） HJ-8240H：除湿量10kg/小时，适用面积300~400平方米（房高2.6-3m） HJ-8360H：除湿量15kg/小时，适用面积400~500平方米（房高2.6-3m） HJ-8480H：除湿量20kg/小时，适用面积500~600平方米（房高2.6-3m） HJ-8600H：除湿量25kg/小时，适用面积600~700平方米（房高2.6-3m） HJ-8720H：除湿量30kg/小时，适用面积700~800平方米（房高2.6-3m）这些除湿机，就像是香菇种植大棚中的魔法师，用他们的技术将湿气化为乌有，让香菇们能在干爽舒适的环境中茁壮成长。在他们的帮助下，香菇种植变得更加轻松，更加科学，为我们的餐桌带来更多美味。

哈克深蹲重量120KG,健身搭子被压住的重量「健身超话」哈哈哈哈哈哈哈哈哈RootSec的微博视频

健身日记：腿部训练日 𐟌… 早上7:30：一杯咖啡☕️开启新的一天 𐟚𔢀♂️ 7:40-8:10：骑共享单车，享受清新空气 𐟍𓠸:25：早餐时间，两个鸡蛋𐟥š、一个苹果𐟍Ž、一瓶魔爪饮料𐟥䣀牛奶燕麦𐟥›和坚果𐟌𐊰Ÿ” 11:40：午餐时间，汉堡王走起！ 𐟍‰ 18:45：训练前补充，肌酸和西瓜𐟍‰ 𐟔報8:50-19:20：热身环节背部拉伸和泡沫轴放松，各20次胸椎泡沫轴固定仰卧卷和侧卧侧平举，各20次猫牛式换呼吸，各15次 0-90度活动髋关节，30次体前屈手勾脚尖，30秒垫高单腿臀桥，左右各20次踝关节屈伸，左右各20次 𐟒報9:25-21:10：正式训练开始超级组：器械俯身后屈腿，55kg、50kg、45kg、40kg，12次4组器械髋内收，60kg，15次4组罗马尼亚硬拉： 60kg，10次1组 100kg，8次1组 140kg，6次2组 120kg，8次2组杠铃深蹲： 60kg，10次1组 80kg，8次1组 90kg，6次1组 70kg，8次2组腿举： 120kg，10次1组 160kg，10次4组行走箭步蹲：单边壶铃16kg，16次4组自重悬垂举腿： 15次3组 𐟌™ 21:10-21:20：臀腿拉伸，放松肌肉 𐟍ž 练后餐：面包𐟍ž、蛋白粉1勺𐟥„、谷氨酰胺1勺𐟥„、手抓羊肉𐟍–，完美结束一天的健身之旅！

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