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凉拌花生米的做法新上映_花生米的12种做法(2024年11月抢先看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

凉拌花生米的做法

菠菜凉拌的做法大全 𐟎‰家人们，今天给你们带来凉拌菠菜的详细做法大全！ 𐟧„准备食材：菠菜、蒜、生抽、醋、盐、白糖、香油、辣椒油（可选）、花生米（可选）。 𐟥쨏 菜处理：将菠菜洗净，锅中烧开水，水开后加入少许盐和几滴油，放入菠菜焯水大概 1 - 2 分钟，这样能让菠菜保持翠绿。焯好后迅速捞出放入冷水中过凉，然后把菠菜攥干水分，切成合适的小段放入碗中。 𐟧‚调制酱汁：大蒜切末，放入碗中，加入适量生抽、醋（比例大概 1:1.5）、盐、一小勺白糖提鲜、香油，喜欢吃辣的可以加些辣椒油。把这些调料搅拌均匀，让白糖和盐充分融化。 𐟥„最后一步：将调好的酱汁倒入菠菜中，搅拌均匀。如果有花生米，可以撒上一些增加口感。这样，一道美味又清爽的凉拌菠菜就做好啦！𐟘 #凉拌菠菜# #美食教程#

沙葱凉拌做法，简单又美味！𐟌🊥Ž𛨿‡甘肃旅游的人一定对沙葱念念不忘，我也是其中之一。那次旅行后，我一直在网上寻找沙葱，终于找到并下单购买。今天就来分享一下如何在家做一道美味的沙葱凉拌菜吧！所需食材：沙葱蒜干辣椒花椒蚝油酱油山西陈醋炒花生米制作步骤：焯水：首先，将沙葱放入开水中焯20秒，然后捞出过冰水，沥干水分。接着，把炒好的花生米用刀面稍微压碎，备用。调料准备：将酱油、水和蚝油按4:1:1的比例混合，然后根据个人口味加入1-2勺陈醋。炒香料：锅中放入花生油，煸炒蒜片、干辣椒和花椒，炒好后关火，立即将调好的料汁倒入锅中搅拌均匀。拌匀：将炝好的料汁淋到沙葱上，再加入压碎的花生米，拌匀即可享用。这道沙葱凉拌菜不仅制作简单，而且味道鲜美，绝对值得一试！如果你还没尝过沙葱，那就赶紧试试吧！

凉拌折耳根花生米做法：折耳根的话真的是一个很神奇的东西，就是喜欢它的人会很喜欢不喜欢他的人就会觉得有腥味儿，我和妈妈都很喜欢吃偶尔去超市看见很嫩的就肯定会买的，这次呢和花生一起拌没想到这两个搭配居然超级的好吃你们可以试试哦 1. 花生米一定要冷油入锅，小火慢慢炸炸的时候还要不停的翻炒，炸至七成熟就可以熄火捞出来就酥脆了不然就炸过了会有糊味儿 2. 所有的配料准备好，香菜喜欢吃的话可以多准备一些大蒜生姜切末小米辣切碎，在准备一些辣椒油 3. 小火爆香大蒜生姜小米辣葱白段碎，炒一下去除它们的生味 4. 炒好的料放入到切好的折耳根上面折耳根的话尽量选择嫩一点的太老的口感不好然后就是香菜香葱碎 5. 加入两勺薄盐生抽，一勺蚝油，一勺陈醋，少许盐一丢丢糖，少许鸡粉，我们家都吃辣又放了两勺辣椒油，用手抓匀腌制至出味 6. 以前没有试过这个做法的一定要试试，妈妈说太入味太好吃了，我觉得可以拿来当零食吃哈哈「随手拍」「自制美食」「手机摄影」「我的美食日记」「厨艺教程」「不可辜负的美食」「美食分享」

素菜凉拌新花样，脆爽口感让你爱不释手！最近发现，原来我特别喜欢做大排档风格的小菜！之前发的都是荤菜，这次来个全素的，换个口味吧！其实，我一直很喜欢吃这种凉拌菜，因为蔬菜种类多，健康又不怕长胖。这次拌的蔬菜只是我喜欢的其中一部分，家里有啥就翻出来做啥了，哈哈。做法超级简单哦：首先，用凉水泡发木耳（大概1小时左右）。接下来准备其他食材：先炒熟花生米，晾凉备用。黄瓜削皮，撒点盐杀水（出点水就倒掉，反复做，这样拌出来的凉菜不会有太多黄瓜腌出的水，味道会更浓郁）。藕片削皮切片，土豆也削皮切片（土豆切薄一些，容易熟还入味）。木耳先摘干净。锅中倒水烧开，放入藕片和土豆片煮七八分钟，捞出放在凉水里，这样口感脆爽。然后下木耳煮五分钟左右，捞出放在凉水里，凉水泡过的木耳更有嚼头。所有菜控干水分，和黄瓜倒在一起（除了花生米），加入蒜末、葱花、盐、生抽、糖、陈醋、香油和老干妈豆豉（主要老干妈剩一丢丢，就一起拌了）。其实还放了自制的辣椒油，一起拌匀（下次再说辣椒油的做法）。最后倒入炒熟的花生米，拌匀。之所以最后放花生米，是因为放早的话，浸泡在里面会变软，口感不脆影响心情啊。好啦，这就做好啦！感觉说的很啰嗦，是因为我真的把每一个环节和先后顺序都写上面啦，想让你们一次就成功，0失败。其实做起来超快！喜欢吃零食的小伙伴们，不妨试试这个，吃不胖，还可以减肥哦。如果能给老公做这个下酒菜，他一定会更爱你哦！𐟍Ÿ

𐟥—苦菊凉拌新吃法，清爽又美味！ 𐟌🦃𓨦苦菊美味又健康？试试凉拌吧！今天给大家介绍一款超清爽的苦菊凉拌做法，让你一秒爱上！ 1️⃣ 首先，把苦菊洗净切段，再准备点黄瓜条增色。 2️⃣ 接着，在小碗里加入蒜末和干辣椒，为菜品增添风味。 3️⃣ 起锅烧油，油热后倒入小碗，激发蒜和辣椒的香气。 4️⃣ 然后，加入小勺生抽、蚝油、半勺白糖和少许盐，搅拌均匀后倒在苦菊上，让每一片苦菊都充分吸收酱汁的美味。 5️⃣ 最后，你可以根据个人口味加入花生米、馓子等配料，五分钟就能轻松搞定！ 𐟘‹这款凉拌苦菊不仅清爽解腻，而且味道超赞！一上桌就会被抢光哦！快来试试吧！

𐟐Ÿ泰式酸辣凉拌鱼皮，低脂零热量！ 𐟘‹想要一道脆爽可口、低脂低卡的凉拌菜吗？试试泰式酸辣凉拌鱼皮吧！这款美食不仅口感爽脆，还富含胶原蛋白质，是减脂餐单上的优选。𐟒ꊊ𐟓所需材料包括：新鲜鱼皮500克、泰式酸辣汤包1包、料酒、凉拌醋、香菜、香葱和花生米。做法简单： 1️⃣ 将新买回来的鱼皮泡水后切成细丝，香菜洗净切好备用。 2️⃣ 锅中烧开水，加入料酒和姜片，新鲜鱼皮烫2秒钟后捞出。 3️⃣ 捞出后泡入凉水或冰水中，然后沥干水分。 4️⃣ 加入泰式酸辣汤包、凉拌醋、香菜、花生米拌匀，腌制入味即可享用！𐟎‰ 𐟒ᥰ贴士：烫鱼皮的时间仅需2秒，不要过长，以免影响口感哦！快来试试这道美味又健康的泰式酸辣凉拌鱼皮吧！𐟥𓀀

𐟥—夏日爽口开胃凉拌菜来啦！ 𐟌ž夏日炎炎，来一道清爽可口的凉拌菜吧！今天给大家推荐两款美味的凉拌菜——凉拌龙须菜和香干拌龙须菜，酸辣爽口，开胃下饭，非常适合夏天食用哦！ 𐟥쥇‰拌龙须菜：食材：龙须菜、熟花生、大蒜、冷冻小米辣、盐、白糖、香醋、生抽、耗油、香油、食用油。做法：将龙须菜去掉老根，洗净后掰成合适大小。锅中烧水，加入食用油和龙须菜焯水，变色后过凉水并控干水分。接着调料汁，将大蒜和冷冻小米辣切好，泼入热油，再加入盐、白糖、香醋、生抽、耗油、香油搅拌均匀。最后将料汁倒入龙须菜中，加入熟花生米翻拌均匀，即可装盘享用！ 𐟥⩦™干拌龙须菜：食材：龙须菜、香干、大蒜、冷冻小米辣、盐、白糖、香醋、生抽、耗油、香油、食用油。做法：同样先将龙须菜处理干净，焯水后过凉水并控干水分。接着将香干切成丝，煎至微黄备用。然后调料汁，将大蒜和冷冻小米辣切好，泼入热油，再加入盐、白糖、香醋、生抽、耗油、香油搅拌均匀。最后将料汁倒入龙须菜和香干丝中，翻拌均匀后即可装盘享用！ 𐟘‹快来试试这两款爽口开胃的凉拌菜吧！保证让你胃口大开，享受夏日的清凉与美味！

贡菜凉拌怎么做？贡菜有两种，一种是袋装的贡菜，开袋清洗后即食；另一种是干制品，干贡菜，江苏地区也叫它苔干。从口感上来说，干贡菜更有口感和香味，推荐使用，今天说说干贡菜的吃法。贡菜拌花生，是江苏徐州地区的做法，也是当地的特色美食。贡菜干泡发后，去掉两头，切成小段焯水过凉。花生米提前泡发，再入锅煮6到8分钟捞出，保持脆感的那种，不要煮的太熟烂。再准备一点小米辣，把贡菜和花生米混合，加入盐、味精、白糖、陈醋、生抽、香油拌匀，装盘即可。#我的美食分享# #我的美食日记# #我的美食#

减脂神器！凉拌面筋做法详解，已瘦49斤姐妹们，快来试试这个凉拌面筋吧！真的超级好吃，完全就是掉称神器！𐟘 𐟌ˆ食材准备：面筋、胡萝卜、黄瓜、花生 𐟌Ÿ酱汁调配：蒜末+辣椒粉+芝麻，淋上热油，再加2勺生抽、1勺醋、少许白糖和1勺蚝油 ☀️制作步骤：将面筋切成小块。加入黄瓜丝、胡萝卜丝和花生米。倒入调好的酱汁，拌匀即可。这个凉拌面筋不仅酱汁浓郁，口感丰富，而且营养健康，吃完饱腹感满满！简单几步就能搞定，真的想拿这个配方去开店！大家都去试试吧，保证你吃了还想吃！𐟘‹

夏日减脂必备！凉拌苦瓜的简单做法𐟍€ 夏天来了，是时候让苦瓜成为你餐桌上的常客了！𐟌ž 想要苦瓜脆嫩爽口，又不失风味？这里有个简单又美味的凉拌苦瓜做法，让你轻松享受夏天的美味。首先，选择两毛一斤的苦瓜，从中间切开，去掉瓜瓤。𐟔ꠥ𐆨‹槓œ切成厚厚的薄片，这样口感更佳。接着，在锅中加入一勺盐和一勺食用油，水开后倒入苦瓜片，焯水一分钟后捞出。𐟍𒠨🙤𘪦�ꤨƒ𝥤Ÿ有效去除苦瓜的苦味，让你的苦瓜更加可口。接下来，准备一些洋葱丝、香菜和花生米，这些都是增加风味的好帮手。𐟥œ 关键的一步是加入海天的酸辣凉拌汁，这款调味汁不仅味道鲜美，还含有辣椒蒜蓉，为你的苦瓜增添一份特别的辣味。𐟌𖯸 在使用前记得摇一摇，这样能让调味汁更加均匀。最后，用手抓拌均匀，让每一片苦瓜都充分吸收调料的味道。这样做的苦瓜不仅脆嫩爽口，而且一点也不苦，是夏日减脂的理想选择。𐟒ꠥ🫦娯•试这个简单又美味的凉拌苦瓜做法吧！

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