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白菜鸡蛋汤的做法新上映_白菜的10种简单做法(2024年11月抢先看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

白菜鸡蛋汤的做法

秋冬增强免疫力：12款营养炖汤推荐今天为大家带来12款适合秋冬季节的营养炖汤，帮助大家增强免疫力，滋养脾胃！做法简单快捷，汤味鲜美不油腻，大人孩子都爱喝～ 𐟍… 番茄豆腐虾仁汤 𐟥• 山药瘦肉枸杞汤 𐟥頦𘅧‚–牛腩汤 𐟥젧™𝨏œ豆腐鸡蛋汤 𐟍„ 羊肚菌山药鸡汤 𐟍𒠥†짓œ猪骨汤 𐟥栥𑱨全œ蔬芙蓉汤 𐟍… 番茄牛尾骨汤 𐟥’ 丝瓜豆腐鸡蛋汤 𐟍œ 裙带菜口蘑肉片汤 𐟍„ 鲜美口蘑鸡蛋汤 𐟥” 番茄土豆排骨汤除了饮食搭配，宝宝的生活环境也非常重要。妈妈们要注意，像羊肉、海鲜、笋等刺激鼻炎的食物，即使在健康状态下也要少吃或不吃，稍微不注意就很容易复发。除了食物，家庭卫生清洁也尤为重要。详细做法请看图哦，赶紧收藏做起来吧！

减肥第8天：小白菜鸡蛋汤的做法与效果初始体重：100.7斤开始减肥时体重：96.4斤昨日体重：92.1斤今日体重：92.2斤昨日饮食：1颗鸡蛋𐟥š➕4瓣柚子𐟍‹➕1碗小白菜鸡蛋汤𐟍𒢞•3颗核桃𐟌𐊊昨天的饮食相对前几天丰富了一些，体重增加了0.1斤，不知道是不是进入了减肥平台期。小白菜鸡蛋汤真的太好喝了，推荐给大家！这个食谱是跟着百度上的姐妹们学的，喝完后可能会拉肚子（可能是我个人原因，因为每次吃自己做的饭都会拉肚子）。小白菜鸡蛋汤的做法：将鸡蛋打散后煎熟，直接加水煮沸，然后加入小白菜，再加入调料【1勺蚝油➕1勺生抽➕盐➕味精（或鸡精）➕2勺水】，充分搅拌后倒入锅中，煮两三分钟即可。

减脂期必备！超美味白菜鸡蛋汤做法详解 𐟍𒠨œŸ！这个真的巨掉秤又好吃！分享一款超级美味的白菜鸡蛋皮蛋午餐肉汤，汤汁鲜美，食材丰富，真的超级甜！减脂期的姐妹们一定要试试！ 𐟥젩㟦准备：白菜鸡蛋皮蛋午餐肉 𐟍𓠨獵𛆦�꤯𜚊荷包蛋：少油煎熟鸡蛋备用。加入皮蛋：煎熟后捞出备用。午餐肉翻炒：将午餐肉翻炒至金黄。加入鸡蛋：将之前煎好的鸡蛋加入锅中翻炒。开水煮2分钟：加入适量开水，煮2分钟。调味：加入适量盐和胡椒粉调味即可。最后加白菜：将白菜加入锅中煮至断生即可。这道汤不仅美味，而且非常适合减脂期食用，快来试试吧！

鸡蛋粉丝汤的做法 𐟘‹宝子们，𐟘来和你们说说我做鸡蛋粉丝汤的经验呀𐟑 ✨食材准备我一般会准备一小把小白菜𐟘，它能让汤更清爽鲜绿哦。鸡蛋呢就拿两个，打散备用。粉丝我喜欢用两把，看个人喜好啦，多一点就更饱腹𐟘œ。再切点葱、蒜、姜，别小看它们𐟘，能给汤提不少香味呢。对啦，还要调一小碗水淀粉哦。 ✨制作步骤首先把葱、姜𐟘、蒜切好放一边。小白菜也切得小小的，这样煮的时候容易熟，吃起来也方便呀。𐟘 接着呢，锅底放少许油𐟘，油稍微有点热就赶紧放葱、姜、蒜进去，轻轻翻炒，把香味烹出来就行啦，可别让葱花糊咯，不然汤就没那么好看啦。𐟘 然后下切好的小白菜翻炒𐟘，炒到它变软，这时候就可以放水啦𐟘，再把粉丝放进去哦。煮的时候我还会放点醋，𐟘就那么一点点，能让汤的味道更有层次呢，酸酸的很开胃𐟘‹。等水开了呀，就可以放水淀粉啦，再加点盐和鸡精调味。𐟘这时候要注意哦，等再次开锅𐟘，就顺着锅慢慢倒入打好的鸡蛋液，边倒边用筷子或者勺子稍微搅一下，就能形成漂亮的蛋花啦𐟘。最后关火，𐟘淋上些许的香油，哇哦，那香味立马就出来啦，𐟘整个汤变得更香更诱人咯。宝子们也可以根据自己口味𐟘，加点火腿肠、虾仁、菠菜啥的，𐟘味道也很不错哒。 #鸡蛋萝卜粉丝汤# #家常汤品# #美食做法#

化疗后升白细胞的6款美味汤品推荐化疗后的患者常常胃口不佳，吃得很少。建议适量摄入米饭、面条、馒头等碳水化合物，拳头大小即可。同时，增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、虾和豆腐等。还要多吃不同颜色的蔬菜，虽然量不多，但种类要丰富。以下是六款高蛋白汤品，搭配各种菌菇和蔬菜，营养丰富，有助于提升白细胞数量：菠菜肉丸汤食材：肉末、菠菜做法：将肉末与淀粉、盐和生抽混合均匀。菠菜焯水后捞出备用。锅中倒油，加入姜末炒香。加水煮开，放入肉丸煮熟。加入菠菜，加盐调味。山药骨头汤食材：瘦肉、豆腐、白菜做法：肉片用植物油、淀粉、葱姜水腌制10分钟。锅中倒油，炒嫩鸡蛋，盛出备用。豌豆放入锅中翻炒，倒入开水。加入豆腐和肉片煮熟。最后加入鸡蛋，少量盐调味。豆腐鸡蛋白菜汤食材：豆腐、鸡蛋、白菜做法：热锅刷油，煎一颗鸡蛋。煎好的鸡蛋切成小块，放回锅中。锅中加开水。倒入切好的豆腐。汤煮成奶白色。倒入白菜煮熟。放入枸杞和少量盐调味。虾仁菌菇豆腐汤食材：虾仁、豆腐、鸡蛋、香菇、海鲜菇做法：锅中加油，煎好鸡蛋后切块备用。放入虾仁翻炒变色。加入鸡蛋、菌菇翻炒。倒入开水，放入豆腐煮两分钟。撒上葱花，加盐调味。海带黄豆排骨汤食材：海带结、排骨、黄豆、葱、姜做法：排骨加葱姜料酒焯水，捞出备用。黄豆提前泡好。排骨用温水洗净浮沫，倒入锅中。加入海带和黄豆。加入清水和姜片。大火煮开，小火慢炖1小时。最后加盐调味。

冬季暖胃减脂汤，简单易学不怕胖！冬天来了，想减脂又怕冷？那就试试这些暖胃又健康的减脂汤吧！不仅抗寒，还能让你吃得开心不长肉。快来学起来吧！冬瓜海带刮脂汤 𐟥’ 准备食材：冬瓜200克、海带100克、水500毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：冬瓜削皮切块，冷水下锅煮开，再加入洗好的海带片，煮到冬瓜微微透明后，加调料小火焖煮5分钟。丝瓜鸡蛋汤 𐟥š 准备食材：丝瓜200克、鸡蛋一个、水400毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：鸡蛋打散后加少许椰子油炒至五分熟，丝瓜削皮切块冷水下锅煮开，煮至发软后加入炒好的鸡蛋和调料搅拌。低卡番茄菌菇汤 𐟍… 准备食材：豆腐一块、番茄一个、水500毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：番茄洗净切块加少许椰子油炒香，再加水煮开，然后加入切块的豆腐，小火焖煮5分钟后加调料调味。刷油黄瓜菌菇汤 𐟥’ 准备食材：黄瓜半根、菌菇150克、水400毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：黄瓜洗净削皮切片，冷水下锅煮开后再加入菌菇，小火焖煮5分钟，加适量调料调味。减脂萝卜煎蛋汤 𐟥• 准备食材：萝卜200克、鸡蛋一个、水400毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：鸡蛋加少许椰子油煎成荷包蛋，白萝卜削皮切块冷水下锅煮开，煮至透明发软后再放荷包蛋和调料搅拌。清肠白菜豆腐汤 𐟥슥‡†备食材：娃娃菜一小捆、豆腐一块、水400毫升、少许盐巴和胡椒粒做法：锅中加水煮沸，放入切好的豆腐块，小煮5分钟后加入洗净摘好的娃娃菜，焖煮2分钟下调料调味。这些汤不仅暖胃，还能帮你轻松减脂，赶紧试试吧！

10种碱性食物让你快速瘦身！想要快速瘦身？多吃这些碱性食物吧！以下是一些推荐的食谱，帮助你轻松减肥：豆腐𐟍𒊦Ž訍做法：生菜炒豆腐、凉拌豆腐、豆腐滑蛋豆芽𐟌𑊦Ž訍做法：凉拌豆芽、豆芽炒鸡蛋、豆芽炒牛肉菠菜𐟥슦Ž訍做法：凉拌菠菜、菠菜炒鸡蛋、金针菇拌菠菜海带𐟌🊦Ž訍做法：菠菜海带、海带拌豆皮、海带拌豆芽木耳𐟍„ 推荐做法：鸡蛋炒木耳、西蓝花拌木耳、木耳炒肉黄瓜𐟥’ 推荐做法：鸡蛋拌黄瓜、酸奶拌黄瓜、虾仁拌黄瓜生菜𐟥슦Ž訍做法：凉拌生菜、生菜鸡蛋汤、生菜豆腐汤西红柿𐟍… 推荐做法：番茄炒白菜、番茄炒鸡蛋虾仁、番茄炒金针菇平菇𐟍„ 推荐做法：平菇炒鸡蛋、凉拌平菇、平菇炒肉西蓝花𐟥抦Ž訍做法：西蓝花炒牛肉、西蓝花炒鸡蛋、西蓝花炒蘑菇按照这些食谱吃，多吃肉菜，小基数记得晚上不要吃碳水，真的掉得快！

82斤女孩晚餐记𐟍䊤𛊦—夽“重：40.9公斤昨日体重：41.65公斤下降体重：0.75公斤今天的午餐是在去公司的路上解决的，简单又方便。下午3点半公司大扫除，3点钟的时候随便吃了点东西，一个卤鸡腿、两个玉米串串、两根海带、两根西兰花，还有一盒纯牛奶。晚餐时间，因为赶着上班，原本打算煮个丝瓜金针菇汤和炒个辣包菜的。结果汤煮好后才发现煮饭没插电，结果煮成了面条。今天的晚餐是：虾仁𐟍䩸ᨛ‹𐟥š丝瓜金针菇汤和辣白菜碎盖荞麦面。吃得真的很饱，生怕自己会饿着。虾仁𐟍䩸ᨛ‹𐟥š丝瓜金针菇汤的做法：虾去壳洗净，加料酒和生抽腌制十分钟左右。两个鸡蛋打散，放入平底锅中煎熟，盛出。虾仁也煎一煎。丝瓜切滚刀块，金针菇洗净备用，大蒜切末。平底锅中喷油，下蒜末炒香，丝瓜下锅一起翻炒，加少许盐，翻炒至变软，下金针菇，加一点点水，焖一会，加入生抽，倒入煎好的虾与鸡蛋。煮一会，加少许鸡精调味即可。出锅洒葱花。荞麦面没吃完，剩下了一些。今天的晚餐虽然简单，但吃得非常满足。希望明天能继续保持这样的状态，继续减肥！

12道刮油汤，让你轻松瘦出小蛮腰！哎呀，是不是感觉小腹上多了点赘肉，腰部曲线也不够美了？𐟘㠥ˆ릋…心，这些刮油汤来帮你！它们不仅能帮你排出体内的油脂，还能促进消化，让你轻松瘦出好身材！𐟒ꊩ’菜豆腐皮蛋汤食材：豆腐、皮蛋、菜心做法：先把皮蛋冷水下锅，水开后加豆腐和菜心，适量加点油增香，最后加少许盐即可出锅！生菜手打生丸汤食材：生菜、牛肉丸做法：牛肉丸冷水下锅，煮20分钟后加生菜，最后加适量盐和葱花调味。冬瓜口蘑汤食材：冬瓜、口蘑做法：冬瓜冷水下锅，水开后加口蘑，适量加点油增香，最后加少许盐和葱花即可出锅。小白菜豆腐汤食材：豆腐、小白菜做法：水开后倒入切好的豆腐和小白菜，适量加点油增香，最后加少许盐调味即可出锅。金针菇西红柿蛋花汤食材：番茄、金针菇、鸡蛋做法：番茄去皮切块，冷水下锅，水开后倒入鸡蛋液和金针菇，少许油增香，最后加盐调味即可。冬瓜玉米手打牛丸汤食材：冬瓜、玉米、牛肉丸做法：所有食材放入养生壶里，出锅前加适量盐调味。上汤娃娃菜食材：娃娃菜、火腿、皮蛋做法：热油倒入葱蒜，倒入清水，皮蛋和金针菇、火腿肠翻炒；煮沸后倒入虾皮和娃娃菜煮熟，加入适量盐，撒上葱花。香菇菠菜胡萝卜蛋汤食材：菠菜、鸡蛋、香菇、胡萝卜做法：热油倒入香菇和胡萝卜翻炒，倒入清水煮沸；加入适量盐，倒入菠菜煮熟，淋入蛋液。鸡蛋火腿豆腐汤食材：鸡蛋、火腿、豆腐做法：少油倒入葱蒜和火腿丁炒香，倒入开水和豆腐煮沸；倒入一小碗水淀粉，加入盐、生抽、鸡精，再次煮沸淋入蛋液拌匀，撒上葱花拌匀。平菇娃娃菜鸡蛋汤食材：娃娃菜、鸡蛋、平菇做法：热油打入鸡蛋，两面煎熟后用锅铲戳破蛋黄散开，分成小块盛出；倒入清水煮沸后，倒入平菇翻炒几下，娃娃菜和煎蛋煮2分钟，加入盐、鸡精、葱花。西红柿玉菇蛋花汤食材：番茄、鸡蛋、白玉菇做法：热油倒入葱蒜和番茄丁炒出汁，倒入清水、白玉菇、番茄块；煮沸后加适量盐，淋入蛋液，撒上葱花。番茄虾仁魔芋鸡蛋汤食材：鸡蛋、番茄、虾仁、魔芋做法：水沸加姜片少许料酒，倒入虾煮熟捞出剥壳；少油炒蛋盛出；倒入番茄翻炒软烂出汁；倒入一碗清水煮沸后，倒入魔芋结煮3分钟；倒入虾仁、鸡蛋、盐和鸡精，撒上葱花拌匀。这些汤不仅美味，还能帮你轻松瘦出好身材！赶紧试试吧！𐟒ƒ

宝宝辅食汤一周不重复指南：营养美味全攻略南方的饮食文化里，汤是不可或缺的一部分，小宝宝们也不例外哦！今天为大家分享几款适合宝宝的辅食汤，营养丰富，食材新鲜，妈妈们可以动手为宝宝们制作哦！ 𐟌Ÿ 鲜蔬芙蓉汤食材：菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、猪肝粉做法：胡萝卜切丁，香菇切片，鸡蛋打散。热锅凉油，先煸炒葱花，再加入香菇和胡萝卜煸炒。倒入适量清水煮开后，放入菠菜，淋入打散的鸡蛋液，最后出锅前撒上宝宝猪肝粉即可。 𐟌Ÿ 番茄鸡蛋汤食材：番茄、鸡蛋、小葱、猪肝粉做法：鸡蛋打散，番茄切丁。热锅凉油，倒入鸡蛋液翻炒，加入小葱爆香，再放入番茄翻炒。倒入适量清水煮开，最后出锅前撒上宝宝猪肝粉即可。 𐟌Ÿ 白菜虾滑汤食材：白菜、大虾、鸡蛋、小葱、猪肝粉做法：大虾剥皮后放入鸡蛋清、少许淀粉和盐，用料理机打碎。鸡蛋液摊平后切丝。白菜翻炒后加水，放入虾滑，最后加入鸡蛋丝，出锅前撒上宝宝猪肝粉即可。 𐟌Ÿ 豆腐肉丝汤食材：豆腐、猪肉、小葱、猪肝粉做法：猪肉放入料理机打碎，热锅凉油，倒入猪肉翻炒，加入清水烧开后加入豆腐，最后出锅前撒上宝宝猪肝粉即可。 𐟌Ÿ 山药排骨汤食材：山药、排骨、胡萝卜、猪肝粉做法：排骨开水烧熟去血沫，再次加入开水煮沸，加入山药和胡萝卜炖煮。出锅后撒上适量宝宝猪肝粉即可。 𐟌Ÿ 罗宋汤食材：番茄、牛肉、土豆、胡萝卜、猪肝粉做法：牛肉去腥后放入料理机打碎，剩余食材切丁。牛肉热水煮开去血水，番茄、胡萝卜和土豆翻炒后加入牛肉，倒入开水炖煮。出锅前撒上宝宝猪肝粉即可。这些宝宝辅食汤不仅美味，还能提供丰富的营养。每次宝宝喝得都很开心，汤里可以加点宝宝猪肝粉，补铁效果更好哦！希望这些食谱能帮到各位妈妈们，让宝宝的辅食更加丰富多彩！

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