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养老穴最新娱乐体验_不老穴(2024年11月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-26

养老穴

手上一奇穴，近视孩子每天按一按，肝血充足眼睛亮现在的孩子眼睛问题真是让人担心。每天面对着大量作业，还要对着手机平板，回家还喜欢看电视，眼睛哪受得了？今天给大家分享一个神奇的穴位—液门穴。它就在手背上，在无名指和小指之间那块肉肉的地方。这个位置很容易找，大家可以摸摸看，稍微按压会有一点酸胀感。为什么说它管用呢？从中医上来看，这个穴位特别擅长滋润眼睛。现在的孩子普遍存在肝血不足的问题，表现在眼睛上就是容易疲劳、干涩，甚至模糊。每天按摩这个穴位，就能帮助改善这些症状。不过光按这一个穴位效果还不够好，我建议再配合几个穴位一起按摩。比如后脑勺那个风池穴，眉头中间的攒竹穴，还有手腕内侧的养老穴。这几个穴位搭配使用，效果会更好。具体怎么按呢？很简单，每天早晚各按摩一次，每个穴位按摩1-2分钟就行。力度要适中，有酸胀感但不能太疼。最好是孩子写完作业或者玩手机一段时间后按摩，这样效果最明显。希望今天的分享能帮助到大家！ #儿童近视# #中医# #眼科# #视力# #穴位按摩#

养老穴：左手手心朝下平放胸前，右手食指点在左手腕关节高处的骨头上，左手往里一翻，右手食指就跑到一条缝里边，那就是养老穴。它是一个预防衰老的穴位，对所有老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿疼等。

𐟑️上班族如何延缓眼睛衰老？ 𐟒𛠥﹤𚎧𛏥𘸤𙅨熧”𕨄‘屏幕的上班族来说，保护眼睛可是重中之重！想要延缓眼睛衰老，试试这三个小妙招吧！ 1️⃣ 按摩养老穴 𐟑† 每天早晚各花2-3分钟，在手掌的养老穴上轻轻揉按，不仅能预防眼睛衰老，还能缓解老花眼的症状哦！记得每次揉按都要有酸胀感为宜。 2️⃣ 锻炼眼内肌肉 𐟑️ 伸出你的食指，双眼紧紧盯住食指上的某个点，然后随着手臂的运动，让眼睛跟随食指做远近调节。这样不仅能锻炼眼部肌肉，还能提高眼睛的变焦能力。 3️⃣ 蒸汽熏浴双眼 𐟔劧”觃�𔣀热毛巾或蒸汽来熏浴你的双眼，每次持续15分钟。你还可以在水里加入一些中药，如菊花、桑叶等，来增强清热、消炎、明目的效果。 𐟒ᠩ™䤺†这些方法，平时也要注意保护眼睛哦！避免长时间处于强烈阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报。出门时，记得带上合适的太阳镜来保护你的双眼。

糖尿病三针疗法一、降糖三针缓解症状： 1. **内关穴**：在操作时，并非直接针刺内关穴，而是要在内关穴周围寻找敏感结节，找到后在此处下针。具体的针刺技巧为：先向中心直刺一次，然后将针部分抽出，保持针尖留在皮肤内，接着向上下左右四个方向各自直刺并提插九次，完成后即刻拔针，不留针。 2. **养老穴**：养老穴的针刺方式与内关穴相似，同样需要在穴位周围寻找敏感点，然后按照五个方向（中心直刺一次，其余四个方向各提插九次）进行针刺操作。 3. **劳宫穴**：对于劳宫穴的操作有所不同，不需要将针刺入皮肤，而是在穴位表面轻轻点刺三至五次即可，以此来激发穴位的活力而不破坏皮肤完整性。这种独特的三针疗法，旨在通过激活特定穴位来帮助调节血糖水平，改善糖尿病患者的症状。每一步操作都需要精确到位，以确保疗效的同时减少不必要的副作用。「药食同源」「无创血糖手表无病测出糖尿病」「穴位养生」

写微博的副作用出来了。眼花。给自己来一针。五十而知天命，果然。四十岁搞定自己白发，想在要想办法搞定自己老花眼了。人是要老的，要有年轻人保持这个冲劲

肘痛网球肘肘痛（郭帅讲解）注意鉴别:结合现代诊断方法，注意与骨折引起的肘痛做鉴别，及时治疗。肘痛-临床常见类型网球肘肘痛不能旋转肘部拘挛/弛缓肘部疼痛-网球肘 ⷧ𝑧ƒ肘(肱骨外上髁炎)是因肘关节外侧，前臂伸肌起点处，肌腱发炎产生的疼痛。多由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。通常因经常旋转前臂和伸屈肘腕关节，造成筋膜损伤、气血不通，多见于长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。在接近50岁的人群中发生率最高。 ⷧ𝑧ƒ肘的基本治疗思路: 同经相应与循经取穴均可运用，灵活选用。同经相应取穴肘部常见疼痛 ⷥ𐺩ꨩ𙰥˜𔤸Ž肱骨内上髁之间(小海穴)对应委中； ⷥ𐺩ꨩ𙰥˜𔤸Š一寸许凹陷中(天井)对应阳陵泉； ⷥ𐺩ꨩ𙰥˜𔤸Ž肱骨外上髁之间对应外膝眼。阳陵泉对应四渎 ⷥ››渎属于手少阳三焦经，在前臂后区，肘尖下五寸，尺骨与桡骨间隙中点。 ⷩ˜𓩙𕦳‰属于足少阳胆经，在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。肘痛不能旋转 ⷥ𞪧𛏨𞨨‰‹太阳小肠经手太阳小肠经循行:“直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间。”(直上沿着前臂外侧后缘，经尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间)。养老手太阳小肠经郄穴 ⷥ…𛥍𓤿养，老即老人。此穴善治目花、耳聋、腰酸和身重等老人疾患，故名养老。 ⷥ…𛨀穴功能明目舒筋，治老年阳气不足诸证。肘痛不能旋转案雷某，女，28岁，运动员，2018年4月3日接诊。主诉:右侧上肢肘部疼痛3月余。现病史:3月前打羽毛球后出现肘部疼痛。查体:右侧肘部反向运动疼痛明显，疼痛部位为肘部外侧。取穴思路:经脉所过，主治所及，故取养老穴。治疗过程:按压养老后疼痛减轻，后针刺养老，轻针慢捻，慢针细捻，疼痛立刻缓解，留针40分钟，起针之后症状全部消失。 1周后回访未复发。肘部拘挛/弛缓挛，证名，出《素问ⷥ𜂦𓕦–𙥮œ论》。屈而不伸之状，常与拘、急并称，如拘挛、挛急，多属筋病。可分虚实寒热四证。实证:肘关节部痉挛(肘挛) 实挛由外受风寒，内有实热等所致，治宜外散风寒，内清实热，活血舒筋。虚证:肘关节松弛不能内收虚挛多因血虚不能养筋，治宜补肝血、养筋脉。循经辨证手少阳三焦经三焦为元气之别使，输布元气，内至五脏六腑，外达四肢百骸。三焦手少阳之脉主“气”所生病，所列之病证，实为外邪入侵，使三焦输布元气的功能障碍，气血阻滞不通所造成的经脉循行所过部位诸症，属于外经病。马莳云:“邪气有余而实则为肘挛。”邪气侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅，主要表现为肌肉、筋骨、关节等部位酸痛或麻木、重着、屈伸不利、或关节肿大灼热等。这里的肘部关节痉挛是由于风、寒、湿、热等邪气入侵三焦经在肘部的部分，使肘部的三焦经气血不通造成的。外关手少阳经络穴，八脉交会穴之一(通阳维脉) ⷣ€Š灵枢ⷧ𛏨„‰》:“手少阳之别，名曰外关，去腕二寸，外绕臂，注胸中，合心主。实，则肘挛: 虚，则不收。取之所别也。” 外关穴不仅能够治疗肘部的实证，也能治疗肘部的虚证，表现为弛缓不能内收的可以选用此穴，如手臂的痿证、瘫痪、肌无力、中风后遗症等。 ⷨ‚˜臂络脉不荣，气血不足，则弛缓不能内收。外关穴可调节络脉气血，改善肘部痿而不收的状况。 ⷧ𛜧鴧𔠦œ‰一穴治两经的说法。心包经行肘内侧正中，三焦经行肘外侧正中，针刺外关穴可以加强表里两经的联系，沟通气血，平衡阴阳，有利于肘部机能的恢复。 ⷢ€œ经脉所过，主治所及”，外关穴属手少阳三焦经，手少阳三焦经向上通过肘尖(天井穴)，故外关能治疗肘部疾患。 “维络诸阳而主表” “阳维为病苦寒热” “一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起。” ⷥ䖥…𓨃𝥤–散风寒，通经活络。又因外关有关隘、关卡之意，为三焦经抵御邪气的要冲，三焦经为元气别使，针刺外关可以激发元气，补助正气以抵御外邪，驱邪外出。肘痛不能旋转案田某，女，52岁，2019年3月8日初诊。主诉:左侧手肘不能外旋转3月余。现病史:自2019年1月开始，左侧手肘不能往外旋转，不能平举抬高。查体:左侧肘部不可外旋、不能平举抬高并伴有疼痛。取穴思路:外关可治疗肘关节因虚证或者实证所致的疼痛。治疗过程:一诊:针刺外关，轻针慢捻，慢针细捻，左侧肘关节活动明显改善，可以平举抬高，嘱咐隔日针一次。针刺3次后，左侧肘关节可正常活动。1个月后回访未复发。学倪海厦的微博视频

古人将一天划分为十二时辰，十二时辰和我们的五脏六腑及其经络密切相关，每一个时辰都有不同的经脉“值班”，在合适的时间养生才能事半功倍。早上的5~7点钟是大肠经当内，这个时间起床，起床后喝杯温开水，涂抹精油，围绕肚脐顺时针大范围揉腹五分钟，促进大肠蠕动，就可以去噗噗排空啦 7~9点是胃经当内，早餐吃一些温和养胃的食物，山药，小米粥，奶香馒头… 9~11点是我们的脾经当令，这个时候大脑最具活力的时候，是工作学习的黄金时间。 11点到下午1点是心经当内，午时, 手少阴心经最旺，可以按揉后溪穴、养老穴可以保养心经，然后美美午休一下。 13点到15点小肠经当内，午时火旺，这个时候要可以适量饮水降火，有利于小肠排速降火。顺便按压手臂两侧的小肠经。 15点到17点膀胱经当令。这个是人体新陈代谢率最高的时候，此时最适合进行体育锻炼，而且也是工作学习的第二黄金时间 17点到19点肾经当令。晚餐以清淡好消化的食物为主，以免吃得过饱。适当用16+8和辟谷 19点到21点心包经当令。经常郁闷或者情绪不好的人，这个时候去按一按腋下，拍打肘窝，可看书、听音乐、跳舞等放松心情，释放压力。 21点到23点的亥时，子时胆经当值，我们用空心拳头，敲打胆经敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，然后就可以美美的睡觉啦～「微博跨域计划」

「验案惊奇」【下病上治踝病治手】「跟名师学中医」「中医药超话」有幸师从路志正国医大师，他大医精诚的高尚医德和精湛医术令我受益终生。今天，与大家分享恩师给我本人治疗踝扭伤的故事。 2017年教师节，我约了老师路志正和师兄路喜善吃晚餐，9月10～11日我全天有培训课，12日还要去参加一个义诊活动。10日傍晚，一下课不小心右脚踩空楼梯踝内翻跌倒，一股剧烈疼痛，我眼泪都落下了。我慢慢站起来已经难以行走，当时担心如果告诉路老和师兄实情不去吃饭他们会牵挂，所以决定隐瞒此事，先让学生帮我买来2块冰糕塞在袜筒里冷敷，忍痛打车去见路老。我装作若无其事的样子进门就坐下，细心的路老看出了异常，在他追问下只好说明实情，路老看我肿胀的踝部，果断地说“到我家扎几针就好了，你这个样子明天怎么给学生讲课？几个月都不一定能康复。” 回到家，路老一边给我讲治疗踝扭伤的进针穴位和手法，一边指导师兄施术。《灵枢ⷧ𛈥狣€‹曰：“病在上者，下取之，病在下者，高取之。”外踝损伤取外关穴，内踝损伤取内关穴，内踝痛或损伤引及外踝痛取内关透刺外关，外踝痛或损伤引及内踝痛取外关透刺内关。交经刺取穴疗法为痛点位于左踝足太阳经申脉穴，取穴以右侧手太阳经相应位置的养老穴。痛点位于左踝足少阳经丘墟穴，取穴以右侧手少阳经相应位置的阳池穴。取患处对侧神门穴或阳溪穴。取神门穴时仰掌稍握拳，向阳谷穴方向透刺；取阳溪穴时俯掌稍屈腕，向太渊穴方向透刺。后溪为八脉交会穴之一，通督脉，虽然手太阳小肠经与督脉均不循行于足踝，但手太阳小肠经与足太阳膀胱经存在着流注关系，足太阳膀肤经行于足踝部，上下相应，且“督脉为阳脉之海”，气行则血行，痛肿自然消散。路老说后溪穴为手太阳经输穴，“俞主体重节痛”，取之快速捻针。路老让师兄操作，同时让我配合踝关节主动活动，10分钟左右踝部疼痛开始减轻，逐渐回复了正常关节活动，留针时路老让我做跳跃动作。当时很紧张，因为按照临床治疗常规我应该抬高制动，一向温和的路老严厉地要求我必须患足单脚着地跳跃，路老的口气，容不得我不按照他的要求做，特别神奇的是留针20分钟后疼痛基本消失。路老叮嘱我正常步态走路，不要一瘸一拐的走，如果局部出现青紫肿胀严重，可太冲穴刺血拔罐，否则不用。第二天早晨，疼痛基本消失，局部有些淤青肿胀，我还是不太敢正常走路，担心患足负重加重损伤。上午给学生讲课，因为讲课很投入，我忘记了昨晚的扭伤，讲台前正常来回走动，下课后突然意识到扭伤的踝部已经恢复了，恍然大悟路老为何让我正常走路。下午正常我乘飞机去参加义诊活动，晚餐时，我讲到自己差一点不能出行，恰巧一位负责接待的人员几年前也曾踝扭伤。他非常羡慕我之幸运，说自己也是临床医生，按照目前临床采用的石膏托固定3个月，至今劳累后局部还经常酸痛。踝扭伤是一种很常见的关节软组织损伤，常突发起病，任何年龄均可发生。踝关节是人体负重最大的关节，又在远心端，一旦肌键、韧带等损伤，气血瘀滞，关节内微环境发生改变，造成炎症渗出水肿，致痛物质堆积，从而影响局部新陈代谢、自身修复能力及关节内应力，易导致病情迁延难愈，从而引起踝部酸困疼痛，屈伸不利，功能障碍等症状，给日常生活带来不便。踝扭伤行针留针时配合运动，既可使经气迅速抵达病所，又能使痉挛紧张的筋肉得到舒展，粘连韧带松开，增强驰缓肌肉的张力，促进局部组织的解剖复位，促进血液的循环，加速水肿、瘀血的吸收、消散。《灵枢ⷥ‘觗𙣀‹载：“痛从上下者，先刺其下以遏之，后刺其上以脱之；痛从下上者，先刺其上以遏之，后刺其下以脱之。”“下病上治，踝病治手”可为临床治疗急性踝扭伤疗效确切、简便廉验之良法。此前，我对临床针刺手腕腧穴治疗踝部急性扭伤，心里还一直没有底气。通过亲身体验，路老不但让我充分理解了中医学筋脉受损，经络阻滞，气血瘀滞，治宜疏通经络，行气活血、消肿止痛为主的机理。更重要的是让我亲身体验了下病上治的神奇疗效，使我拓展思路，开阔视野，更新观念，增加了对中医技术临床疗效的自信。（□ 胡广芹北京工业大学医院）

膝盖疼痛不用愁，鹤顶穴帮你解忧！膝盖疼痛的问题，真的是让人头疼。不过，别担心，鹤顶穴和膝五针可是治疗膝盖疾病的法宝哦！𐟒ꊩ𙤩ᶧ鴥’Œ膝五针：两脚都扎，效果更好！首先，找到鹤顶穴，然后在左膝眼和右膝眼处行雀啄针法，最好扎到穴位的最深处。阳陵泉透阴陵泉也是不错的选择，还可以配上膝关穴（阴陵泉后一寸），这样效果更佳。记得留针20分钟哦！𐟕𐯸 其他穴位：商丘透丘墟如果你有踝裸关节痛的问题，可以试试商丘透丘墟。这个穴位真的很神奇，能帮你缓解很多疼痛。𐟑㊨…𐧗›：膀胱经和肾经的穴位如果是膀胱经腰痛很久，属于虚证的话，取阴谷穴（肾经本穴）和委中穴（膀胱经母穴），行提插捻转补法。补法就是提插加捻转9下，效果杠杠的！𐟒†‍♂️ 督脉痛：尾椎骨和带脉尾椎骨疼痛的话，按压阴谷下方找压痛点（平补平泻）。带脉一圈痛的话，加上临泣穴（足临泣在脚小指大筋外与骨交接处）。这样就能缓解很多疼痛啦！𐟔 其他穴位：养老透间使和三间透劳宫手腕痛不能扭毛巾？试试养老透间使，捻一捻不留针。手指关节变形很痛？手上风湿关节？三间透劳宫是个不错的选择。留针20分钟，效果看得见！✋ 环跳穴：解决膝盖弯曲问题行呼吸补泻法，吸气慢慢提起针，呼气结束气吐完再塞下去。这样就能解决膝盖弯曲的问题啦！𐟌쯸 眼科疾病：青光眼、白内障、结膜炎等如果是眼科疾病，比如青光眼、白内障、结膜炎等，可以试试养老穴、臂臑穴、光明穴、睛明穴和头临泣。这些穴位都能帮你缓解眼部不适。𐟑€ 小贴士：放血去湿热眼睛红肿、结膜炎、角膜炎有湿热的话，可以在攒竹、丝竹空、太阳和耳尖放几滴血，这样就能去湿热啦！𐟒‰ 希望这些穴位和针法能帮到你，让你远离疼痛，健康快乐每一天！𐟘Š

手腕处有个“长寿穴”，1穴顶5穴，可补肾、促消化、固生命精气