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莱斯特利文森权威发布_riley reid与六大黑金刚(2024年12月精准访谈)

内容来源：飘花网电影所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

莱斯特利文森

如何释放创造力：莱斯特利文森的三大法则创造力就像一条自由流淌的河流，而你，就是那条河流的航道。要让创造力自由发挥，你需要做到以下几点：放松身心 𐟧˜‍♂️ 首先，彻底放松。紧张和在意只会阻碍能量的自由流动。当你放松时，能量才能毫无阻碍地穿越你的想象与现实之间的界限。放松是创造力的基础，也是最关键的一步。不要做选择 𐟚늩€‰择是基于头脑的，它只是你的头脑认为你想要什么，不需要什么。在做选择时，你实际上还没有足够的信心和力量。选择会卡住某些能量，使它们无法自由流动。所以，不要急着做决定，让创造力自然地流淌。欣然接受所有结果 𐟎‰ 无论当下呈现怎样的状态，都是你的杰作，都是你精心为自己创造的。你的内在很兴奋，欣然地为你创造了当下的一切。如果你不想要它，或者不接纳它，那会损害你的创造力。所以，无论结果如何，都要欣然接受。创造力并不是那么简单，但也绝不复杂。实际上，你们每时每刻都在创造，你们都拥有着极强的创造力。无论当下呈现怎样的状态，无论你的头脑怎样去判定当下的状态，无论是你头脑认为好的状态还是糟糕的状态，都是你自己创造的，都是你赋予创造力的呈现。

压力太大？试试这个神奇方法！最近我发现了一个超级棒的压力释放方法，简直是我的救星！𐟎‰ 想象一下，把压力当成一团具体的东西，然后在心里狠狠地把它揉成一团，接着用力扔出脑海。𐟒堨🙤𘪥Š褽œ听起来有点傻，但真的有效！想象一下，你用力把压力扔出去，感觉一下子轻松了不少，甚至可能很快就睡着了。𐟘𔊊我自己试了这个方法，感觉特别神奇，于是分享给了朋友们。结果他们告诉我，这其实就是圣多纳释放法！𐟘𒠦Ÿ夺†一下，果然有更详细的做法。圣多纳释放法是由一位西方的觉醒者莱斯特ⷥˆ首‡森发明的。他认为，这个方法可以释放任何不舒服的感觉，包括压力、焦虑、恐惧等等。通过这个方法，你可以获得身体健康、事业顺利、感情美满和内心平静。甚至有人因为这个方法而病痛消失，身体恢复了健康！𐟒ꊊ具体做法其实很简单，就是把压力想象成一个具体的物体，然后用力扔出去。就像图中展示的那样，莱斯特ⷥˆ首‡森的原始圣多纳释放法就是这个意思。大家一定要试试这个方法，真的很有用！相信我，压力有时候就像一块重石压在心上，但只要学会释放它，生活会轻松很多。𐟌Ÿ

圣多纳释放法六个步骤，带你走向轻松自由 #原始圣多纳释放法# 𐟧˜𐟏𛢀♀️我是文迪，一名心理教练，圣多纳释放法践行者、研究者、分享者。需要一对一半公益释放@文迪助理 1️⃣你想要解脱自在的程度，必须高于你想要控制、想要被认可或想要安全的程度。 ps：我在给学员做释放咨询过程中，有些学员是抓着痛苦不放的，想要痛苦大于想要自在。 2️⃣决定你可以释放，并达到解脱自在的境界。 ps：释放掉情绪跟扔垃圾一样简单，只不过垃圾相对于情绪是个实体，扔垃圾需要动念动手，而释放情绪只需要动念，你只需要给自己在意念上决定放手让情绪离开，就能释放。 3️⃣了解一切的感受都可归结到三个基本欲望：对被认可、控制与安全的欲望。要观察到这一点，并立刻释放掉对控制、安全与被认可的欲望。 ps：安全欲望是从树根上进行释放，被认可和控制欲望是从树干上进行释放，把树根和树干拔起，这颗大树上面所有的树枝、树叶等就会全部脱落，放下欲望，可以快速回归本来。 4️⃣持续不断进行释放。不管在独处或与他人同在时，都不断释放对被认可、控制，以及安全的欲望。 ps：建议初学者可以先从感受情绪开始释放，有感觉了再去释放欲望，直接释放欲望有可能你体验不到释放的感觉。不过核心都是要持续释放，比如每天定时释放，情绪来时及时释放等。 5️⃣如果释放时遇到瓶颈，就释放想要改变这个状况的欲望。 ps：如果一个情绪迟迟释放不掉，就去觉察你想要释放这个情绪背后的那个控制执着等，感受想要改变状况的那个欲望感受，并通过释放语录和观想把它释放掉。 6️⃣每一次的释放，都会让你越来越轻松、越来越快乐；如果你继续释放，就会更轻松、更快乐。 ps：我过往的所有情绪事件还没清理完，依旧在释放，个人已经有了非常大的变化。相信总有一天，我也会像莱斯特利文森一样，活出永恒的宁静喜悦。 ❤️邀请更多伙伴一起释放，活出波澜不惊，关注我了解更多#圣多纳释放法 #情绪 #笔记灵感 #情绪释放

𐟌ˆ 探索圣多纳释放法的科学奥秘 𐟌Ÿ 圣多纳释放法，这个名字听起来可能有些神秘，但它的本质其实是建立在科学原理之上的。𐟔찟“š 莱斯特ⷥˆ首‡森，这位圣多纳协会的创始人和释放法的创造者，坚信人类并非命运的受害者，而是命运的主宰。𐟑‘𐟒ᠩ€š过重新获得这份意识，我们可以再次成为命运的主人，并有意识地控制自己的外在环境。𐟌𐟒𜊊圣多纳释放法教导我们如何消除潜意识中的阻碍，通过释放对认同、控制、安全和生存的渴望，我们可以逐渐达到内心的平静和自由。𐟕Š️𐟒– 许多人在学习和实践圣多纳释放法后，都在生活的各个方面取得了积极的改变，无论是健康、工作还是人际关系。𐟏‹️‍♂️𐟒𜰟‘늊所以，尝试圣多纳释放法是有意义的，它可能会给你带来意想不到的收获。𐟎𐟌ˆ

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