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紫苏桃子姜的功效新上映_紫苏水泡姜的正确方法(2024年12月抢先看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

紫苏桃子姜的功效

夏季暖胃小妙招：紫苏桃子姜的制作与功效 ### 材料准备紫苏叶约50克桃子两个姜约60克纯米醋15克白糖或冰糖、盐适量一个干净无油的密封瓶制作步骤切姜和桃子：将姜和桃子切成薄片，用盐腌制2小时。处理紫苏：紫苏稍微切一下，用少量盐抓揉一下。冲洗腌制物：将腌好的桃子和姜用清水冲洗干净，与紫苏叶一起放入罐子中，加入冰糖和米醋。腌制2小时即可食用，如果想更入味，可以腌制一晚上。中医思路姜与紫苏：温中散寒，紫苏主要散上焦的寒。桃：补心养血。醋+桃：酸甘化阴，敛虚火。特别适合的人群贪嘴又怕水果寒湿、舌苔厚腻、一热就没胃口的人。适合夏季食用，因为夏季容易受凉受寒，吃生冷寒凉的食物会耗人体元气。中医有句话叫“不以暖胃煮食物，不以元气佐喜怒”。小贴士姜的选择：小黄姜可以去皮，去皮是发散的，带皮是守而不走。桃子的选择：选硬的脆桃，软了就做不成。桃子的处理：用盐洗一下桃子表皮，去掉毛，口感更好。醋的选择：选纯米醋，勾兑的醋没有收敛的作用。我个人用的是青梅露。紫苏的选择：最好选背面是紫色的，加上米醋和青梅露后颜色很好看，粉红的。最近很火的《梦华录》里的紫苏饮就是这个颜色，中国的饮食文化真的以人为本。保存方法一次不要做太多，3天内吃完最好。结语紫苏桃子姜不仅好吃，还能健脾祛湿，温中散寒。特别适合在夏季食用，既能解腻生津，又能解鱼肉毒，让你吃水果不生湿。希望大家都能在这个夏天找到适合自己的暖胃小妙招！

紫苏叶的10种美味吃法，健康又美味！夏天来了，天气越来越热，人体的阳气也会随之发散到体表，帮助我们散热和排汗。然而，这也会导致体内出现“阴寒”的现象。根据中医“春夏养阳”的理念，此时食用一些辛温的食物，可以帮助身体更好地适应季节变化，发散体内的湿气和寒气。紫苏叶就是一种非常适合夏天的辛温食材。今天为大家介绍10种简单易操作的紫苏叶食谱，按需选择哦～紫苏陈皮茶 𐟍𕊦料：紫苏叶、陈皮做法：将紫苏叶和陈皮一起泡水喝。功效：解表散寒，行气宽中。紫苏木瓜心 𐟍ˆ 材料：紫苏叶、木瓜做法：将紫苏叶和木瓜一起煮水喝。功效：帮助消化，缓解积食。紫苏荷叶茶 𐟌🊦料：紫苏叶、荷叶做法：将紫苏叶和荷叶一起泡水喝。功效：清热解暑，提神醒脑。紫苏鸭 𐟦† 材料：紫苏叶、鸭肉做法：将鸭肉和紫苏叶一起炖煮。功效：滋补身体，驱寒暖胃。紫苏煎蛋 𐟍𓊦料：紫苏叶、鸡蛋做法：将紫苏叶和鸡蛋一起煎熟。功效：增强免疫力，预防感冒。紫苏桃子姜 𐟍‘ 材料：紫苏叶、桃子、姜做法：将桃子、姜和紫苏叶一起煮水喝。功效：解暑生津，开胃健脾。生姜紫苏饮 𐟌𖯸 材料：紫苏叶、生姜做法：将生姜和紫苏叶一起泡水喝。功效：驱寒暖胃，增强免疫力。紫苏姜米茶 𐟍š 材料：紫苏叶、姜、大米做法：将大米、姜和紫苏叶一起煮成茶。功效：暖胃驱寒，提神醒脑。紫苏甘草水 𐟌🊦料：紫苏叶、甘草做法：将甘草和紫苏叶一起泡水喝。功效：清热解毒，润肺止咳。紫苏柠檬水 𐟍‹ 材料：紫苏叶、柠檬做法：将柠檬和紫苏叶一起泡水喝。功效：提神醒脑，缓解疲劳。食用禁忌 ⚠️ 紫苏叶性辛温，辛能耗气，气虚、阴虚、心易上火的人不宜食用。紫苏含有较多草酸，不能食用过量。挑选方法 𐟛’ 选择颜色紫色、叶片大而不碎、没有枝梗、香气浓郁的紫苏叶。买回来的紫苏洗净晾干后，用保鲜膜包裹，放冰箱冷藏。希望这些食谱能帮助你在炎热的夏天保持健康！如果你有任何问题，欢迎在评论区留言哦～

紫苏叶 𐟌🠦œ€近发现了一种神奇的植物——紫苏叶！它不仅可以药用，还能食用，真是浑身都是宝。今天就来和大家分享一下紫苏叶的神奇之处吧。 𐟌🠧𔫨‹叶的药用价值紫苏叶是一年生草本植物紫苏的叶片，具有辛温解表、理气宽中、和胃止呕、行气安胎以及和中止泻等作用。它主要用于治疗外感风寒、头痛、鼻塞、咳嗽、气喘等症状。如果你因为吃了鱼虾而肚子痛或者吐血，紫苏叶也能帮上忙！现代药理研究还发现，紫苏叶有抗菌、抗氧化、抗癌、抗过敏、抗血栓以及增强记忆力和止咳平喘的功效。真的是药食同源的小能手！𐟒ꊰŸ𝠧𔫨‹叶的食用方法紫苏叶不仅可以生食，还能做汤、做粥、做菜，真是百搭的好食材。我特别喜欢做紫苏柠檬饮、紫苏生姜饮和紫苏桃子姜，这三种饮品都特别美味。凉拌紫苏叶也是我的心头好，叶子要先焯水并浸泡在蒜香炒好的盐水中，再加点香油，味道绝了！𐟘‹ 如果你想要煮水做药膳，紫苏叶也能派上用场，特别适合用来治疗感冒或者清热解毒。想象一下，感冒时来一碗热腾腾的紫苏茶，真是暖心又暖胃。 ⚠️ 紫苏叶的注意事项尽管紫苏叶有那么多好处，但气虚表虚的人别服紫苏叶哦。紫苏叶中的复杂成分在煎煮时不宜久煮，煮个几分钟或者焖泡一下就好。还有，紫苏叶不宜与鲤鱼同食，否则可能会引起中毒。服用紫苏叶期间也要注意适量，过量食用可能会引起不良反应。所以，在享受紫苏叶带来的好处时，一定要记住这些小细节哦！𐟒ኰŸŒ🠧𔫨‹叶真的很棒，不仅能药用还能食用，简直是居家必备的小能手。如果你也有关于紫苏叶的食用或者药用小妙招，欢迎在评论区和我分享哦！期待大家的互动~ 𐟘Š

𐟍‘紫苏桃子姜：夏日养生新选择 𐟌ž 夏日炎炎，是不是觉得食欲都下降了呢？别担心，今天给大家介绍一款既能解馋又能养生的美食——紫苏桃子姜！ 𐟌🠨🙦쾥𐏥ƒ不仅口感独特，还能健脾开胃助消化，同时散寒，非常适合三伏天食用。紫苏能温中散寒、解腻生津，桃子则能补心养血、通心气，而子姜则能进一步温中散寒。 𐟍‘ 食材包括新鲜的紫苏、脆桃、仔姜、黄冰糖、米醋等。做法也简单易懂：先将桃子洗净去核切片，紫苏浸泡后洗净滤干，嫩姜去皮切片。然后腌制并滤干水分，加入糖水和米醋混合后倒入玻璃容器，密封冷藏至少一天。 𐟑 经过这样的制作，一碗酸甜开胃且具有温中散寒功效的紫苏桃子姜就完成了！它不仅能提升食欲，更能给脾胃带来温暖的呵护。在这个酷暑难当的夏日，来一碗自制的紫苏桃子姜吧，为你的健康和美味加分！𐟍瀀

女人吃桃子有什么好处姐妹们有没有发现，夏天一到，桃子就成了我们的最爱！不仅味道甜美，还有很多健康功效哦～今天我就来跟大家聊聊，女人吃桃子有哪些好处吧～ 𐟌𘦴𛨡€化瘀，暖中散寒姐妹们，血瘀可是很多健康问题的根源哦！一旦血瘀形成，气血无法顺畅上泽于面，久而久之，皮肤干燥、枯黄，甚至会出现黑眼圈、掉发等问题。而桃子性温味甘酸，能够活血化瘀，暖中散寒，让气血流通更加顺畅。无论是直接吃，还是做成桃子乌龙茶、紫苏桃子姜等美食，都能让我们在享受美味的同时，收获健康与美丽～ 𐟒离‹阴生津，补血益气桃子不仅好吃，还富含多种维生素和矿物质，如钾、磷、钠、铁等。这些成分在我们的健康中可是不可或缺的！桃子味甘酸，性温，能够滋养身体，补充身体流失的津液。特别是在炎热的夏天，出汗过多容易消耗阳气，吃点桃子正好符合中医所说的“酸甘化阴”，有助于收敛阳气，恢复身体的平衡状态。更棒的是，桃子中的铁元素含量丰富，几乎是苹果的6倍之多！这对于缺铁性贫血的朋友来说，简直是福音呀～此外，桃子还能活血化瘀，改善因血瘀导致的面色青暗、黑眼圈重、痛经等问题。其温补气血的功效，使得桃子成为了夏季调养身体的首选水果哦～ 𐟍𝤿ƒ进消化，缓解口臭除了活血化瘀和滋阴生津的功效外，桃子还是促进消化的好帮手！它含有的膳食纤维能推动肠胃蠕动，帮助缓解便秘问题，让我们的消化系统更加顺畅。更难得的是，桃子还能活血消积，对于脾胃虚弱导致的体质痰湿积食引发的口臭问题，也有一定的缓解作用。这样不仅能提升我们的社交自信，还能在一定程度上提升生活质量哦～好啦，今天关于桃子的分享就到这里啦～姐妹们赶快去超市买点桃子吧！不仅美味，还能让我们更健康、更美丽！欢迎大家留言分享你们的吃桃心得哦～感谢您的关注！

给孩子们的紫苏科普指南 𐟌🊧𔫨‹，这种小小的叶子，可是有不少大用处的！你知道吗？在古代，紫苏可是夏日里最受欢迎的饮品“紫苏饮子”的主要食材，既能排寒、化湿，还能解暑。现在，我们不仅可以用它来做饮料，还能用它来烹饪各种美味的菜肴。今天，就让我们一起探索一下紫苏的各种品种和它的神奇功效吧！紫苏的品种 𐟌𑊧𔫨‹其实有很多种类，比如双面紫色紫苏、单面紫色紫苏、白紫苏、五彩苏和回回苏等等。每一种都有它独特的颜色和形态，但它们都有一个共同的特点——营养丰富，用途广泛。紫苏的价值 𐟒𐊧𔫨‹不仅可以用作药材，还能作为香料食用。它的种子还可以榨出紫苏油，经济价值非常高。可以说，紫苏是一种多用途的植物，无论是在药用、食用还是经济价值上，都有着重要的作用。紫苏的功效 𐟒Š 紫苏具有解表散寒、行气宽中和安胎的功效。它可以治疗风寒感冒、胸闷呕吐和胎动不安等症状。紫苏叶还能发汗、镇咳、芳香性健胃利尿，有镇痛、镇静和解毒的作用。紫苏的美食 𐟍𓊨ﴥˆ𐧴먋的美食，那可真是数不胜数！你可以用紫苏来炒蛋、烤肉、做饮品，甚至还可以用它来做杨梅紫苏桃子姜和紫苏酱。每一种做法都能让你感受到紫苏的独特风味。那么，你最喜欢哪种吃法呢？欢迎在评论区分享你的经验！让我们一起探索更多关于紫苏的美味和知识吧！

什么是药食同源？《黄帝内经》中写到：“空腹而食，病则为药”。药食同源的意思是，你饿了，这个食物可以用来吃，你病了，这个食物又可以当做药物来治疗你。药食同源的食材，会有一定的药用属性，长期吃可以，双重滋养。以下是一些药食同源的好食材/ 食谱分享： ①红枣，补中益气、养血安神，每天都吃点。直接吃、煮汤喝、泡养生茶都可以。 ②姜，给大家推荐云南的小黄姜，大家可以实体店或者网购。小黄姜晾干就是中药干姜，平时炒菜做饭也可以放。小黄姜解表散寒、化痰止咳，对于风寒感冒、恶寒发热都有非常好的治疗功效。大家可以买新鲜的小黄姜或者是干的、粉均可。 ③紫苏，是一味中药，又是非常好的食物。性味辛温，归肺、胃经，具有解表散寒，行气和胃，安胎的作用，现代药理研究紫苏叶还有抑菌的作用。解热发汗、止咳、祛痰、平喘，能够提高免疫力、抗病毒、促进消化液分泌等等。尤其是风寒感冒的宝宝们，吃一些紫苏是非常好的！紫苏的吃法特别多，比如紫苏炒鸡蛋、炸紫苏（紫苏叶裹面油炸就可以）、紫苏桃子姜（我经常去长沙出差，每次去必吃～）等等。最近新开发的吃法，是几片紫苏洗干净，撕碎，切半个柠檬一起泡水喝，感觉有点薄荷柠檬水那个味。大家去买菜，看到紫苏一定来一把啊！很好的！越吃越健康哦！ ④铁棍山药，口感好、饱腹感高、补中益气、养肺、美白、安神、提高免疫力！铁棍山药中富含有维生素C和粘液蛋白，有抗氧化、清除自由基，可以缓解皮肤衰老啊！常吃铁棍山药，皮肤QQ弹弹啊！铁棍山药又是药食同源的好食疗，给大人小孩调理脾胃都可以啊！健胃消食片也有铁棍山药的成分哦！铁棍山药是脾胃不好的人，可以用到的神仙食疗！铁棍山药除了直接蒸着吃，还有很多花式健康吃法啊！比如我能抱着喝一盆的【美龄粥】！食谱： ①阿胶红糖馒头，来自广西柳州中医院的药膳坊，使用到了阿胶、红糖、姜等药食同源好食材。大家可以在蒸馒头的时候，根据自己的需求添加乳胶粉、姜粉，把你的馒头升级成补气血、养血安神、美容养颜的阿胶红糖馒头。这个馒头我在家做过好多次了，又好吃又养人。 ②朝鲜族参鸡汤，朝鲜族的参鸡汤！一年四季的保养神物！补气血、低脂低卡超健康！参鸡汤除了在三伏天吃了可以发汗、补气血、除湿之外，一年四季都很适合吃的啊！参鸡汤做月子餐，适度吃一点也很好的！参鸡汤的肚子里有长白山的林下参、糯米、红枣、栗子、松子，连吃肉带喝汤，最后再把参嚼着吃了！手巧的宝贝可以自己做，如果觉得做起来麻烦，那就找你身边的朝鲜族餐厅去体验一下哦！「药食同源的中药有哪些」「中医药新知」「微博中医药月」

𐟍‘夏日紫苏桃子姜饮制作攻略𐟍𙊥䏦—姂Ž炎，来一杯清爽的紫苏桃子姜饮如何？𐟤頧𔫨‹，这被赞誉为“纯阳之草”的奇妙植物，不仅气味芳香，还有散寒祛湿、行气和胃的神奇功效哦！𐟌🊊相比生姜和肉桂等强补食材，紫苏更加温和，它能在去除体内湿气的同时，避免加重燥热，保护你的阴津。𐟒ꊊ制作紫苏桃子姜饮超简单！𐟑颀𐟍𓊊1️⃣ 用盐轻轻搓洗桃子表面，然后用水冲洗干净，切成小块备用。𐟍‘ 2️⃣ 子姜冲洗干净后削皮，切成薄片。𐟧„ 3️⃣ 紫苏叶用水洗净后切小段。𐟍ƒ 4️⃣ 腌制紫苏汁：在切好的紫苏叶中加入少许白醋或柠檬汁，再加入白糖，揉搓出汁液。𐟍‹ 5️⃣ 找一个玻璃罐或饭盒，将桃子、子姜、紫苏叶交错放入，倒入腌制好的紫苏汁，可以稍微撒点盐提味。然后盖好盖子，放入冰箱冷藏，静置一晚后更加入味哦！𐟥䊊快来试试吧，让这款紫苏桃子姜饮陪你度过一个清凉的夏天！𐟌ž

𐟍‘紫苏桃子姜，夏日美味轻松做！ 𐟌ž小暑节气来啦，一起动手做紫苏桃子姜吧！这款美食不仅口感独特，还有温中散寒、解腻生津的神奇功效哦！𐟘‹ 𐟍‚紫苏叶、桃子、仔姜，这些食材都是宝贝。紫苏能温中散寒，桃子能补心养血，而仔姜则能增添一丝辛辣的口感。再加上醋和罗汉果的调味，酸甜适中，让人回味无穷！ 𐟥㥈𖤽œ方法超简单： 1️⃣ 准备好紫苏叶、两个桃子、60g仔姜、30g糙米醋或苹果醋、半个罗汉果和适量盐。 2️⃣ 用削皮刀把仔姜擦成薄片，加盐搅拌均匀，静待15分钟。 3️⃣ 待姜出水后，倒掉水分，用凉开水冲洗干净。 4️⃣ 紫苏叶用热水过一下，撕碎后加入盐、罗汉果、醋，和桃子、仔姜充分搅拌均匀。 5️⃣ 将混合好的食材放入密封瓶中，冰箱冷藏24小时后即可享用！建议不要放置超过3天哦，以免影响口感。 𐟒륿릝娯•试这款紫苏桃子姜吧，保证让你夏日胃口大开，享受美食的乐趣！

𐟍‘紫苏桃子姜：温性活血佳品 𐟌𘥏ˆ是桃子季节，你准备好品尝这款温性水果了吗？紫苏桃子姜，不仅口感爽脆，而且营养丰富，是活血化瘀的好帮手哦！ 𐟍‘桃子本身就具有生津、活血化瘀、润肠、消积的功效，再搭配上紫苏和姜，更是温中散寒，护津液的好选择。夏天吹空调、吃冷饮，不妨来点紫苏桃子姜，驱散体内的小寒邪。 𐟌🥈𖤽œ紫苏桃子姜也很简单哦！只需要将桃子、仔姜洗净切片，加入适量盐腌制后倒掉汁水，再用凉白开水洗去盐分。接着，将紫苏叶洗净切碎，与冰糖、白醋一起揉搓出汁，然后加入桃子、仔姜搅拌均匀，装入密封罐中。大约1-2小时后就可以享用啦！放入冰箱冷藏后，口感更佳哦！ 𐟒•紫苏桃子姜不仅美味可口，还能帮助我们缓解各种暑夏的不舒服。空调吹多了、冷饮吃多了，来点紫苏桃子姜，温中散寒又护津液。夏天舌苔厚腻、没食欲？紫苏的香气和桃子的酸甜，绝对能让你胃口大开！ 𐟌𚥿릝娯•试这款温性活血的佳品吧！让你的夏天更加健康、美丽！

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