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周口马拉松前沿信息_周口马拉松官方网站(2024年12月实时热点)

内容来源：飘花网电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

周口马拉松

2024年11月7日6点起床，6:50下楼去跑步，5.20公里收工回家。立冬晚餐：羊排萝卜汤、百合鸡蛋、葱烧羊肉、玉米山药、饺子、梨、猕猴桃。明天北京新一轮雾霾，嘿嘿，好期盼啊，可以跑休了。本周收到两条短信，两家米其林餐厅免费吃他l特色菜，的确有几年没去吃了，就约了，便宜先占上。本来10日有周口马拉松，延期了，感觉像大牛市踏空了，窝心。～晚安

周口马拉松：完赛就有奖金，坡度成谜最近报名了一个特别有趣的马拉松——周口马拉松！这个比赛有个很吸引人的地方，就是只要你完赛，就能拿到奖金！奖金的多少是根据你的净成绩尾号来决定的，从20元到60元不等。看到这个广告后，我突然觉得这个马拉松好可爱！对于我这种跑完赛都很困难的选手来说，这也算是一种激励吧！不过，周口马拉松的赛事级别去年还是A1类，今年就变成B类了。虽然有点遗憾，但我觉得这并不重要。以后我还会跑很多个马拉松，赛事认证与否并不关键，重要的是能不能把全程跑下来，能不能刷新个人记录。不过，关于这个比赛的另一个问题让我有点困惑——坡度到底多不多？我查了半天也没找到答案。希望到时候能有更多的信息吧！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

2024年周口马拉松赛道完成丈量

【“周马”等你来领跑马拉松“官兔”招募开始了】 10月10日，记者从2024周口马拉松暨善跑中国周口站赛事组委会获悉，即日起至10月15日，组委会面向社会招募“官兔”。“官兔”是官方配速员的昵称，他们以稳定的配速带领选手奔跑，帮助选手完成比赛。据介绍，本届“周马”将招募 “官兔”60人，其中全程马拉松项目36人，半程马拉松项目24人。（周口日报全媒体记者窦娜）

耐克碳板鞋开胶是常态吗？𐟤” 今天翻出了一双19年购买的耐克碳板鞋，当时是在大卫城花了1899元购买的。这双鞋只跑了一个马拉松，周口马拉松313的成绩后，就因为疫情放置了三年。冬天跑长距离时穿过几次，总共跑的距离加起来可能都没有三百公里，二百公里都勉强。结果今天发现鞋子悄悄开胶了，自己用粘鞋胶粘了一下，效果不太理想。𐟘… 后来再穿长距离时发现磨脚，粘胶技术太差了，但也没舍得扔。今天试了试还能穿，准备明天穿着跑个有氧。第二双是二代碳板鞋，去年10月份购买的，价格一千出头。感觉这代鞋型比一代宽了一点，我买的39码，穿厚点袜子跑长距离有点挤。当时没有39.5码了，跑了一个偃师半马进了130，又跑了今年兰马，结果跑崩了。𐟘“ 长距离跑起来感觉很不舒服，脚踝包裹性不好。尤其是买了特步的3.0pro后，觉得差别太大了。上周拿出来发现也开胶了，不粘了，平时就在操场跑强度时穿吧。以后应该不会再买耐克碳板鞋了。另外还有两双不是碳板的耐克跑鞋，反而一直都没有开胶。跑步不行了，但走路穿非常舒服。现在国产特步跑鞋做得越来越好，以后会继续选择特步，安踏的碳板跑鞋也做起来了，希望都越来越好。

2024年10月31日6点起床，6:45下楼去跑步，5.20公里收工回家。本月跑量118.8公里，太多了。收到周口马拉松延期的短信，懵了，十一月空档了，退酒店退火车票退专车，好在提前八天，退火车票还不要手续费，为了跑周口马拉松，回京票买不到，还要从郑州转车。北京霾了，好像要霾到11月3日，3号有四级大风，就不霾了。晚上楼下小朋友来要糖，收刮走一袋子糖果𐟍찟밟�Œ高高兴兴𐟘‚ ～晚安

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