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导引养生功十二法新上映_养生功十二法气功口诀(2024年12月抢先看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

导引养生功十二法

「早安深圳」【气虚气短试试这样呼吸】你有没有偶尔精气神不足，稍微运动一下就感觉疲惫乏力、呼吸不顺畅？试试导引养生功十二法中“气息归元”动作，一套呼吸方法，有助于改善气虚的状况。快和身边的人一起练起来吧～CCTV生活圈的微博视频

「健康生活」【「气虚气短试试这样呼吸」】你有没有偶尔精气神不足，稍微运动一下就感觉疲惫乏力、呼吸不顺畅？试试导引养生功十二法中“气息归元”动作，一套呼吸方法，有助于改善气虚的状况。戳↓CCTV生活圈的微博视频

【做家务腰酸不用愁，「一组动作固肾又壮腰」】弯腰做家务久了感到腰酸乏力怎么办？导引养生功十二法中“躬身掸靴”的动作，能够缓解我们的腰部不适症状并起到固肾壮腰的效果，你还知道哪些缓解腰疼的动作呢？评论区留言吧～（@CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

「小卫爱分享」【做家务腰酸不用愁，「一组动作固肾又壮腰」】弯腰做家务久了感到腰酸乏力怎么办？专家表示，导引养生功十二法中“躬身掸靴”的动作，能够缓解我们的腰部不适症状并起到固肾壮腰的效果，你还知道哪些缓解腰疼的动作呢？（CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

「陶陶健康站」【「一组动作帮你拥有好睡眠」】今天陶陶给大家分享健身气功ⷥＥ𜕥…𛧔Ÿ功十二法中的第四式——纪昌贯虱，这组动作经常练一练帮你拥有好睡眠哦！（via：@CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

「西工程大小贴士」【「一个动作缓解肩颈不适与睡眠问题」】你是否有过感到颈肩不适，夜起比较频繁？专家表示，这些症状可能与肾气不足有关，试试导引养生功十二法中“犀牛望月”的动作，有助于缓解肩颈紧张并且改善睡眠质量。一起练起来吧！CCTV生活圈的微博视频（来源：@健康时报）

「师生健康中国健康」【「一个动作调理脾胃」】天气变凉，你是否感到食欲不振、消化不良？这可能是脾胃不和的信号！试试导引养生功十二法中“凤凰来仪”的动作，有助于疏通经络、调和气血。和小中一起练起来吧~「生活小助手」（via.@CCTV生活圈）CCTV生活圈的微博视频

【「一组动作有助于预防心脑血管疾病」】秋冬季节室内室外温差较大，也是心脑血管疾病的高发期。不妨来试试导引养生功十二法中“老骥伏枥”的动作，有助于提高呼吸系统功能，预防秋季心脑血管疾病高发，跟着练起来吧！（@CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

【转需！「1组动作让你拥有好睡眠」】「好身体计划」你是否有晚上睡不好觉，经常出现入睡困难，甚至起夜的情况？专家表示，这些问题都可能跟肾气不足有关。戳视频↓↓健身气功ⷥＥ𜕥…𛧔Ÿ功十二法中的第四式纪昌贯虱，经常练一练让你拥有好睡眠～@CCTV生活圈CCTV生活圈的微博视频

【「一组动作缓解嗓子干痒」】一到秋天，你是否感觉嗓子经常痒痒，一入睡的时候老咳嗽？秋季天气比较干燥，我们在生活中应该要多润肺，今天给大家分享一组动作，健身气功ⷥＥ𜕥…𛧔Ÿ功十二法——双鱼悬阁，帮你缓解秋季嗓子干痒的问题，赶快跟着练起来吧～你还有哪些缓解嗓子干痒的问题？评论区留言吧～（@CCTV生活圈） CCTV生活圈的微博视频

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