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自我设限最新视觉报道_自我设限与自我突破(2024年11月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

自我设限

转换思维，办法总比困难多 𐟌Ÿ “不可能！” “这种想法太荒谬了。” “别异想天开了。” 每当听到这些声音，我就会想起一句话——不要自我设限。因为很多时候，方法虽然看起来难，但正因为难，才说明成功的回报会很大。当一个想法冒出来时，我们不应该立刻把它扼杀在摇篮里。相反，我们应该以积极的态度去寻找它的可行性。毕竟，没做之前，谁也不知道能不能成功。举个例子，昨天在会上，我们讨论如何将“重复四遍”的原则应用到未来的大会上。有人建议私下交流，这样会更清晰。但我想问的是如何在会上交代清楚。如果我要私下联系每个人，那会浪费很多时间。最后，我们得出结论：在会议上抽查两个人，一个完整复述，一个简单复述。回头试试效果如何。不仅在团队中会遇到被他人否定的情况，在日常生活中，我们也会自己否定自己。在团队中，有人会提醒我们不要自我设限，大家为了一个目标相互监督。而在个人的成长道路上，日常生活中，我们大多没有绝对的靠山和伙伴们的建议。很多时候，这些建议都是因为自己的行为影响了别人，别人无法忍受而提出。例如，如果总是自怨自艾，舍友可能无法忍受而指出。这就需要我们对自己有信心，相信自己能够成功。《海贼王》里有句名言：“除非我不想赢，不然没人能让我输。”这些句子之所以受欢迎，是因为它们包含了我们心中的渴望，我们也想成为那些优秀的人，充满自信与能力。那就从现在开始，转换观点，不要自我设限吧。选一个自己喜欢的句子，在自己遭遇挫折时告诉自己：人定胜天。虽然有点中二，但确实能增强自信。我还想过，有机会的话，我要把五条悟的那句“天上天下，唯我独尊”说出来，想想就很帅不是吗？虽然可能没五条悟那么帅，但自信与实力也是必不可少的。努力变得优秀，办法总会比困难多。只要掌握了方法（不要自我设限也是寻找好方法的一种体现），就能战胜一切困难。

「每日一善超话」✨「阳光信用」好心态有多重要？自我接纳，懂得欣赏自己；不苛求完美，用平常心面对生活；拒绝自我设限，给自己尝试的机会…每一天都是限量版，愿你用好心态拥抱生活，去创造更好的未来。

「早安郫都」【让好心态，成为人生的加分项】好心态有多重要？自我接纳，懂得欣赏自己；不苛求完美，用平常心面对生活；拒绝自我设限，给自己尝试的机会…每一天都是限量版，愿你用好心态拥抱生活，去创造更好的未来。早安，「追光的你」。（人民日报）

如何打破自我设限，成就更好的自己？ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ《人生不设限》这本书里有句话让我印象深刻：错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限。因为这种限制，我无法看到生命的各种可能性。 𐟑颀𐟏밟‘颀𐟏릈‘从小生长在农村，小时候又黑又胖，经常有人背后说我吃饭多长得胖，以后不好嫁人。但我不知道从哪里来的勇气，总觉得生来就与众不同。我清楚地知道，读书是改变命运的捷径。于是，我从镇上的小学、初中，考到当时市里拔尖的高中，后来考到211大学，再保送到985大学，毕业如愿找到心仪的工作。 𐟙…‍♀️𐟙…‍♀️自我设限，表面上是一个人局限在自己或别人给的标签里，但深层次是主观上的消极和恐惧，害怕失败、害怕达不到期望。于是以社恐为理由，抗拒上台演讲；以天赋不够，抗拒继续深造；以家庭需要，害怕再次融入社会。这些实际上都是自己给自己加的镣铐和枷锁。“求其上者得其中；求其中者得其下；求其下者无所得”，如果我们所求即是60分，那么我们得到的结果很难超越这个分数。 𐟌ˆ𐟌ˆ所以，千万不要给自己设限，如果你此刻正在迷茫，不妨尝试这样做： 𐟌Ÿ[一R] 保持清醒独立。发自内心的认可和欣赏自己，不要与别人比较，按照自己的想法去生活，以自己为中心，优雅自转。 𐟌Ÿ[二R] 保持求知欲。“钟不敲不鸣，人不学不灵”，永远保持对生活、对知识的好奇心和热情，像海绵一样不停地吸收新知识，不断充实自己。 𐟌Ÿ[三R] 提高执行力。说千遍万遍，不如做一遍，要把脑子里堆积的想法用行动去折腾、去实现，加快自身生命的新陈代谢。 𐟌Ÿ[四R] 做长期主义者。选择一条正确的道路，把长期目标拆解成一个个可实现的短期目标，利用时间复利收获可持续成长。 ❤️❤️希望大家都能打破枷锁，向阳而生。

普拉提私教：打破自我设限，重塑健康体态无论你是男性还是女性，无论年龄大小，高矮胖瘦，有无运动基础，或者耐力不足、柔韧性差，普拉提都能帮助你重返健康，掌控生活。普拉提不仅仅是一种运动形式，更是一种帮助我们打破自我设限的工具。希望你在练习普拉提时，不仅仅关注动作本身，而是将以下六大原则融入其中：呼吸 Breathing：通过深呼吸来放松身心，提高专注力。专注 Concentration：集中注意力，专注于每一个动作和细节。控制 Control：通过控制呼吸和动作的节奏，达到更好的平衡和稳定。核心 Center：强化核心肌群，提高身体的整体稳定性。精准 Precision：追求动作的精准性，确保每一个动作都做到位。流畅 Flow：通过流畅的过渡动作，增强身体的协调性和灵活性。经过十节课后，你会感受到身体的变化；经过二十节课后，你会看到明显的不同；经过三十节课后，你将拥有一个全新的身体。

如何用ABCDE法则突破自我设限《活出最乐观的自己》这本书里提到了一个非常实用的“ABCDE法则”，它能帮助你在面对挑战时，摆脱那些限制性的负面信念，建立更积极的思考模式。什么是ABCDE法则？ A - Adversity（逆境）：首先，我们要识别出那些不好的事情，比如红红在备考艺术院校时，突然被父亲大吼一声，说她没煮饭。 B - Belief（信念）：接着，我们要审视一下自己对这件事的看法。红红可能认为自己只配煮饭，画画这种高雅的艺术她不配。 C - Consequence（后果）：然后，想象一下自己按照这种信念行动会有什么后果。红红可能会很不开心，做完饭后也不想再去练画画了。 D - Disputation（反驳）：现在，我们要反驳这种负面想法。可以这样想：证据：连70岁的老人都可以每天晚上在广场上用水毛笔练书法，很多人残疾人都能在街上写粉笔字、画画卖艺，她凭什么不配画画呢？其他可能性：她父亲可能只是没控制住脾气，拿红红当幌子。暗示：就算不配又怎样？她也有权利去做自己喜欢的事情，而且她画画的时候很开心、投入。好处：原本消极的想法让红红放弃了画画，得不偿失。所以，可以选择转移注意，不要这样想。 E - Energization（激发）：最后，我们要激发正面的想法。红红可以更坚持画画，尝试画不同风格的画，通过画表达自己的内心世界，享受自己的人生。跳出自我设限的怪圈很多人往往在面对困难和挫折时畏首畏尾，画地为牢，还没尽力就低头认输，结局就是越过越低配。用ABCDE法则长期训练自己的思维方式，可以让我们打破限制性的信念，释放出生命更多的潜能。勇敢踏出那一步人生前期越害怕挑战，越踟蹰不前，后期就越可能错过让你心动的人和事，错过新风景。愿我们都能踏出那一步，过上理想中的高配生活。

精神内耗的根源：为何我们总在自我设限？精神内耗，听起来有点高大上，其实就是我们内心深处那些未被实现的念头和欲望。这些念头可能源自过去，也可能来自现在，它们总是在我们的脑海中徘徊，让我们无法真正放松和享受生活。举个例子吧，去年这个时候，我在沙河吹着风，突然冒出一个念头：要是能整双轮滑鞋子，一路滑到深圳湾该多好。这个念头让我心动不已，但随之而来的恐惧和压力却让我止步不前。我担心自己不会急刹车，怕在人多的时候出事，也怕别人嘲笑我这么大年纪了还玩这些。更糟糕的是，我还有一堆学习任务，时间精力都不够，觉得自己不务正业。于是，轮滑鞋一直放在购物车里，那个念头也被我压在心底。但你知道吗？那种想要滑到深圳湾的美好感觉一直都在。我怀念大学时和朋友们一起夜刷大学城的时光，怀念那种夏日微风拂面、青春荡漾的感觉。直到前段时间，我脑子一热，啥也没想就把滑板下单了。到货后，我跟着小朋友们学了一下，虽然开始有点害怕，但很快就找到了平衡。第二天晚上，我就滑着滑板到公司了，虽然中间摔了一跤，但最终还是完成了自己去年的愿望。这件事让我深刻体会到，为什么去年没有去做呢？其实很多时候，我们内心的恐惧和压力都是自己编造的障碍。我们总是在自我内耗上浪费时间，却从未真正行动起来。生活中有多少这样的念头被我们搁置？又有多少内耗网被我们编织？每日的精神是如何让我们耗散掉的？一切都有迹可循。所以，下次当你再有美好念头的时候，不妨勇敢一点，去尝试一下。毕竟，生活是自己的，美好的感觉也是自己的。不要让那些未被实现的念头继续在内心消耗你啦！𐟒ꀀ

如何突破自我设限，创造无限可能？一个人如果不去自我设限，那么他的人生将会有无限的可能性。我们不应该习惯性地限制自己，要相信有志者事竟成。有些人常常自我设限，是因为内心缺乏自信，只看到自己的缺点和不足，事情还没开始做就觉得自己不行。还有一些人愿意尝试，但经历了多次失败，或者遭受了别人的无端打击，痛得不愿意再迈步。生活中，我们不仅会遇到别人设下的限制，更多的限制其实来源于自己。我们是否经常这样暗示自己：“我水平太差了，不行啊，根本做不成的。感觉自己很笨，什么都做不好，我就不可能优秀。”这些否定的字眼，其实就是我们心中的顽石，抑制我们成长，阻碍我们提高。有一个故事叫《心中的顽石》，讲的是一家人的菜园里有一块宽四十公分、高十公分左右的大石头。这家的小儿子小时候，在园子里玩耍时经常被石头绊倒。于是，他对父亲说，自己想把这块石头挖走。父亲却告诉他，这块石头从爷爷的时代就一直在这里，那么大，地下还不知道有多少，要是能挖出来，早就挖出来了。后来，这孩子长大了，娶了个媳妇，也时常被石头绊倒。可她偏偏不信邪，不管这石头有多大，都要挖出来、挪出去。结果不一会儿功夫，石头就被挖出来了，它压根儿没有想象的那么大。之所以几代人都没能挖出来，不过是他们思想上自我设限罢了。所以，人不要自我设限，要敢于突破自我。记住一句话：你一定比你想象的还要好。

如何突破自我设限？6个步骤教你做到！今天我们来聊聊一个很重要的话题——如何突破自我设限。简单来说，自我设限就是你在心里给自己设了一个障碍，觉得自己做不到某件事。那这种心理是怎么产生的呢？其实主要有两个原因：客观原因：习得性无助的边界效应首先，很多人因为经历过一些失败，觉得自己在某个领域永远不行。比如，有人因为一次销售失败，就认为自己永远不适合做销售。这种习得性无助的感觉会慢慢扩散到生活的方方面面，让你习惯性地否定自己。主观原因：舒适区和面子问题其次，很多人不愿意走出自己的舒适区，害怕在别人面前丢脸。这些行为都是对自己的一种否定，慢慢养成了习惯，导致自我设限。如何突破自我设限？6个步骤教你做到！找出自己认为自己不行的原因：首先，你需要找出那些让你觉得自己不行的具体原因。比如，你可能觉得自己性格内向，不适合做销售；或者认为自己发音不标准，说话有口音会被嘲笑。对这些原因进行验证：接下来，针对这些原因逐一进行验证。比如，性格内向真的不能做销售吗？是否有相反的例子？发音不标准真的会被嘲笑吗？你可以找一些成功的案例来证明这些想法是错误的。写下你曾经丢弃的信念：写下那些你曾经认为是真的但后来发现是错的信念。比如，你小时候可能因为家里人说山上有吃爱哭小孩的恶鬼而不敢哭，但现在你知道这只是个传说。写下你能转化的信念：写下那些你可以通过努力实现的信念。比如，你可以相信自己能够在众人面前进行演讲，或者能够逻辑清晰地解释某个疑问。只有你自己相信，你才会迈出第一步。逐步养成新的习惯：改变信念后，你需要逐步养成新的习惯。人生的差异本质上就是个人习惯的差异。所以，在改变了信念之后，下一步就是让这些信念成为你新的习惯。认识到信念会随着成长而改变：最后，你要认识到信念是会随着成长而慢慢改变的。在行动的过程中，不断发现自己的问题，并通过改变信念将其固定成为习惯。在一次次的实践中逐步修改，慢慢提升。希望这6个步骤能帮你突破自我设限，相信自己能够做到更多事情！加油！𐟒ꀀ

如何打破自我设限，保持高我状态？ 𐟌Ÿ我们常常被过去的经历所束缚，自我设限，害怕、恐惧和怀疑充斥着我们的内心。我们给自己列出一大堆限制：“我做不到”、“我做不好”、“我不敢”、“我怕出错”、“我怕被批评”等等。这些念头让我们瞻前顾后、犹豫不决，错失了许多机会。无论是缘分还是机遇，都如东逝水般再也找不回来。我们总是回忆过去的好坏，并投射到未来，却错失了现在。 𐟍€大脑会编出许多故事来证明这些观点，让我们心存侥幸、懒惰、不情愿，甚至变得更加混乱。很多人一生都没有意识到这些是大脑编出的故事，为其所累。 𐟌𘥽“我们带着自我设限去做事时，实际上已经将那些不愿看见的结果投射到了未来，并且执着于这些想法。人应该活在当下，但心却跑到了过去和未来，怎能专注于眼前的事情？本来得心应手的事情也变得迟缓，甚至破绽百出。 𐟒–有时我们会心想：“我可以的，我有能力做到那些事。”但在无意识中的某个地方，一个细小的声音仍会对自己说：“才不是呢！你这么菜，做不好的。你目前没有那种能力，就别白费心思了！”这些自我障碍时不时地出现，想要影响我们，拉低我们的频率与觉醒程度。我们要做的便是用爱与包容去接纳它们，要明白这些自我障碍之所是，要时刻觉察起心动念，要相信自己内在的力量。 𐟌𛥐Œ样重要的是，无论做什么事，都要怀有信心，要时刻坚信自己有能力、有希望做成某件事。要改变自己被人世间各种理念渗透、固化的潜意识，改变恐惧、缺乏信心、怀疑、自我贬低的状态。这需要我们付出巨大努力，每天坚持冥想，放空这些念头是很有效的方法。并且要保持一颗谦卑的心，虚怀若谷。 𐟔娦觉察自我起心动念，点燃内在意识之光，再付诸锲而不舍的秉持，就能成燎原之势，保持高我状态，念起而觉知，念起而觉察。需要说明的是，这个过程需要付出巨大努力，需要时时刻刻坚持下去，如果三天打鱼两天晒网，觉醒程度可能会一直徘徊在一定范围，难以突破到新的心境。

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