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玉米稀饭怎么做在线播放_玉米稀饭怎么做好吃又简单(2024年11月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

玉米稀饭怎么做

一岁宝宝的一日三餐安排，轻松搞定！宝宝每天吃什么真的是个头疼的问题，感觉每天都在为做饭发愁𐟘‚。作为一个非专业的美食博主，我只记录一下我的日常生活，分享一些简单的宝宝食谱。 𐟌… 早上 07:30 宝宝起床，先来120ml的奶，然后洗脸刷牙。 𐟍𓠦—驤 08:15 给宝宝做一份西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，再配上一碗稀饭。 𐟍𒠥ˆ餐 11:30 午餐时间到！今天的小馄饨有四种馅儿：玉米虾仁、香菇胡萝卜猪肉、芹菜牛肉、白菜猪肉。 𐟍‡ 加餐 14:00 父爱0糖酸奶和新鲜水果，给宝宝补充能量。 𐟍› 晚餐 18:30 晚餐时间，今天有香菇胡萝卜土豆蒸鸡翅，还有素炒空心菜和奶酪鸡蛋卷。 𐟍𜠧᥉ 21:00 睡前最后一顿奶，150ml，然后刷牙睡觉。希望这些小食谱能给大家一些灵感，让宝宝吃得开心，妈妈也轻松！

年纪大了，对自己好一点，提高免疫力，要多吃这16种食物： 1、鲜牛奶：早上喝一杯，再加个水煮蛋。 2、热豆浆：早上喝一杯，再加个一根油条。 3、小米粥：早上喝一碗，再加一盘小青菜。 4、绿豆稀饭：每天喝一顿，再加一个肉饼。 5、玉米糊糊：每天喝一顿，再加一份小炸鱼。 6、核桃红枣：每天吃一把，再加一杯绿茶。 7、黑豆稀饭：每天吃一碗，再加一份小青菜。 8、蒸大米饭：每天吃一碗，再加一条红烧带鱼。 9、卤点牛肉：每天吃几片，汤可以做牛肉面。 10、猪头肉：每天吃点几片，再吃点大蒜。 11、红烧五花肉：每天吃几块，再加个凉拌菜。 12、油炸花生米：每天吃几颗，再加杯啤酒。 13、小鸡炖蘑菇：每天吃一点，再加个白面馒头。 14、山药红枣稀粥：每天喝一碗，再放个雪梨。 15、猪肉黄瓜大虾馅饺子：每天吃一盘，再喝碗汤。 16、白菜炖粉条加点五花肉：每天吃一盘，再加一个白面花卷。

871【有图】用稀饭做了一个玉米白菜鸡蛋粥自瑞平“鸡糠” 我们虽然长得不好看但是也不好吃啊[衰]

伊一的辅食日记：第135天 𐟑𖯼š10个月➕14天 𐟕š：早午餐时间11:00 𐟍𓯼š鸡蛋羹搭配雪梨红薯米糊 𐟓：①蛋黄与温水混合 ②雪梨、红薯和小米一起煮 𐟕š：晚餐时间17:00 𐟍–：莲藕蒸肉饼配玉米糁稀饭 𐟓：①莲藕、里脊肉、胡萝卜、淀粉和葱姜水混合 ②20g玉米糁与160ml水煮成稀饭 𐟍𝯸：今日份饮品与水果 𐟥䯼š梨膏水 𐟍‘：水蜜桃 ⚠️：每天只吃一种食物可能导致营养不良，食物要多样化、均衡，以促进宝宝的发育。 𐟥䯼š每次吃完辅食后记得多喂水，帮助消化，添加辅食后便便可能会变硬。 ⚠️：食材的分量根据宝宝的食量调整。 ⚠️：食材的大小根据宝宝的咀嚼能力处理。 ⚠️：每次添加新食物都要观察三天，了解宝宝的接受度和是否过敏。 𐟑鰟𛯼š作为新手妈妈，宝宝的口粮一定要认真对待，希望宝宝能喜欢妈妈做的每一顿辅食！会持续分享宝宝的辅食教程，记得点赞收藏哦！欢迎宝妈们交流！

经常做饭的人，一定要收藏： 1.⠧쬤𘀯𜚧…⦝ᩣon 煮面条icon时，水里加点油，水开下面，煮至七八分熟捞出过凉水，面条劲道不粘连。 2.⠧쬤𚌯𜚧…‰米煮玉米时，水里加一点盐和小苏打icon，水开煮 15 分钟左右，玉米更香甜。 3.⠧쬤𘉯𜚧…𚥭 煮饺子时，水里加点盐，防止饺子破皮，水开下饺子，点三次凉水，饺子熟透不破皮。 4.⠧쬥››：煮鸡蛋icon 煮鸡蛋icon时，冷水下锅，水里加点醋和盐，煮 8 分钟左右，捞出过凉水，蛋壳好剥鸡蛋嫩。 5.⠧쬤𚔯𜚧…䥜† 煮汤圆时，水开下汤圆，用勺子轻轻推动，煮至汤圆浮起，再煮 3 分钟左右，汤圆软糯不夹生。 6.⠧쬥…�š煮牛肉煮牛肉时，冷水下锅，加料酒和姜片焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加香料和调料，小火慢炖，牛肉软烂入味。 7.⠧쬤𘃯𜚧…ꨂšicon 煮猪肚时，先用面粉和醋搓洗干净，冷水下锅，加葱姜和料酒icon焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加调料，用高压锅煮 30 分钟左右，猪肚鲜嫩有嚼劲。 8.⠧쬥…민š煮大虾icon 煮大虾icon时，水里加葱姜和料酒，水开下大虾，煮 3 分钟左右，大虾变红弯曲即可，虾肉鲜嫩。 9.⠧쬤𙝯𜚧…’骨icon 煮排骨时，冷水下锅，加料酒和姜片焯水，捞出用热水冲洗，再重新加水，加调料和配菜，小火慢炖 40 分钟左右，排骨脱骨入味。 10.⠧쬥：煮绿豆汤icon 煮绿豆汤时，绿豆提前浸泡 2 小时，冷水下锅，水开煮 10 分钟左右，汤色碧绿，清热解暑。 11.⠧쬥一：煮鱼汤icon 煮鱼汤时，鱼要先煎至两面金黄，加开水，大火煮 10 分钟左右，汤白如奶，鲜美可口。 12.⠧쬥二：煮稀饭icon 煮稀饭时，米和水的比例 1:8，大火煮开，转小火煮 30 分钟左右，期间不时搅拌，稀饭浓稠香甜。 13.⠧쬥三：煮银耳汤icon 煮银耳汤时，银耳要提前泡发，撕成小朵，冷水下锅，加冰糖和红枣，大火煮开，转小火煮 1 小时左右，银耳出胶，汤汁浓稠。 14.⠧쬥四：煮花生icon 煮花生时，花生要先用盐水浸泡 1 小时，冷水下锅，加八角、桂皮icon、香叶等香料，水开煮 20 分钟左右，关火焖 10 分钟，花生入味。 15.⠧쬥五：煮毛豆煮毛豆icon时，毛豆两端剪口，冷水下锅，加盐、花椒、干辣椒icon等调料，水开煮 10 分钟左右，毛豆翠绿入味。 16.⠧쬥六：煮馄饨icon 煮馄饨icon时，水开下馄饨，用勺子轻轻推动，煮至馄饨浮起，再煮 2 分钟左右，馄饨熟透。

想多活几年，要管住嘴牢记10多吃，10不吃 1、多吃藕粉女人常吃藕粉肤色好 2、多吃薏米男女老少，时常吃点薏米好。 3、多吃红豆红豆可以做红豆包，红豆馅也可以单吃，很好吃。 4、多吃甘蔗炖梨现在到了甘蔗的季节，把甘蔗劈开，砍成一段一段的，再加上梨，一起煮水，口感很好，家里有孩子的多喝。 5、多吃鸡蛋豆腐汤 6、多吃丝瓜肉丝汤 7、多吃鸡蛋粥鸡蛋粥的做法很简单，开水烫碗，敲一个鸡蛋，用筷子快速搅拌打碎，做一锅很稀的稀饭，在稀饭汤汁沸腾时，用勺子快速倒入鸡蛋碗里，加点芝麻油，就做好了。 8、多喝米汤，纯米汤用砂锅煮稀饭，纯大米的稀饭，煮出米油来，只喝浓稠的米汤。 9、多吃燕麦燕麦可以做燕麦粥，或者冲燕麦片，再或者做燕麦杂粮馒头。 10、多吃玉米煮玉米，或者买干货，做玉米面的馒头，饼，窝窝头等。建议10不吃 1、少吃毛血旺，重口味 2、少吃麻辣香锅 3、少吃糖醋里脊，糖分高 4、少吃锅包肉，油脂高 5、少吃甜蛋糕，糖分高，而且有很多人工奶油 6、少吃腊肉、腊肠 7、少吃腐乳 8、少吃豆瓣酱 9、少吃肉罐头、水果罐头，防腐剂、色素、添加剂、糖分、油盐都很高 10、少吃外面卖的蛋炒饭，外面餐馆的蛋炒饭用的油大多质量不太好，鸡蛋也是饲料鸡蛋。饲料鸡大多喂药长大的，鸡蛋有残留。

运动女孩的饮食心得：快乐健康地塑型！最近在网上看到很多关于健身的分享，大家都展示了自己的健身方法和成果。这些分享确实很有启发，但我想分享一下我个人的看法。作为一个普通的上班族，我每天早上7:30出门，8点多到公司。早饭和午饭都在公司食堂解决。说实话，我完全做不到那些网上提到的健身食谱。那些食谱看起来很美，但实际操作起来太难了。公司食堂的早餐有粉面、包子、玉米、红薯、豆浆和稀饭。我能做到的就是尽量少吃粉面，或者只吃一小碗，再搭配一些玉米和鸡蛋。我也试过玉米和黑咖啡的组合，但真的受不了，饿得没法工作。午饭时，我能做到的就是少吃点米饭，但不可能完全不吃主食。否则下午根本没法工作，饿得只能啃键盘。所以我会在下午三四点最饿的时候吃点水果或者健康的小零食。晚上回家，家里人会做饭，不吃肯定不行，但我会少吃主食，多吃青菜。我想表达的是，虽然网上有很多有用的食谱，但普通上班族根本没办法严格执行，也没必要把自己逼得太紧。做到控制好自己的饮食就好，少喝一杯奶茶，少吃一口炸鸡，不都是自律的表现嘛？为什么非要把自己饿得难受，甚至睡不着呢？每天工作已经很辛苦了，快乐健康且自律才是最美的状态。

工程人的健康饮食秘籍𐟍𝯸 在工程项目上，每天都有营养丰富的三餐等着我们。早餐7点准时开饭，中午11点半，晚上6点，每餐都是荤素搭配，由厨师现炒现做。有些食材还是项目上自己种的蔬菜，比外卖健康多了，味道嘛，就不多说了。一周食谱大揭秘𐟓… 周一：饭蛋、稀饭、水煮蛋、包子、豆浆周二：稀饭、水煮蛋、鸡蛋羹、包豆、花卷周三：稀饭、水煮蛋、鸡蛋羹、馒头、炒面周四：稀饭、水煮蛋、包子、玉米糕、花卷周五：稀饭、水煮蛋、鸡蛋羹、馒头、炒面周六：稀饭、水煮蛋、鸡蛋羹、包子、炒菜周日：稀饭、水煮蛋、鸡蛋羹、馒头、炒菜营养搭配，健康加分𐟥抦䩧š„菜单都精心设计，保证营养均衡。比如周一的饭蛋和稀饭，周二的稀饭和水煮蛋，周三的稀饭和馒头，周四的稀饭和炒面，周五的稀饭和花卷，周六的稀饭和包子，周日的稀饭和馒头。每餐都有主食和蛋白质来源，还有蔬菜和水果补充维生素。美食与健康并存𐟍𒊨™𝧄𖥷夽œ繁忙，但我们也能在饮食上做到精致。比如周一的鸡蛋羹和包豆，周二的鸡蛋羹和花卷，周三的鸡蛋羹和玉米糕，周四的鸡蛋羹和炒面，周五的鸡蛋羹和馒头，周六的鸡蛋羹和炒菜，周日的鸡蛋羹和炒菜。每一餐都有不同的搭配，满足我们的味蕾和健康需求。健康饮食，快乐工作𐟏‹️‍♂️ 在工程项目上，虽然工作繁重，但有了这些精心准备的美食，我们也能在忙碌中找到一丝慰藉。每一口都是对健康的投资，每一餐都是对生活的热爱。让我们一起享受这些美食带来的快乐吧！

天气渐寒，增强免疫力尽量多吃的12样食物： 1，第一种食物：炖猪蹄，别忘了放点黄豆花生米 2，第二种食物：猪皮冻，自己做的放心，没有添加剂 3，第三种食物：炖羊肉，别忘了放点胡萝卜，胡萝卜吸收了动物油脂，营养价值更高 4，第四种食物：玉米南瓜羹，南瓜还可以擦成细丝，早晨打两个鸡蛋烙饼，好吃好看又鲜嫩 5，第五种食物：玉米面发糕，别忘了往里面打两个鸡蛋，放一把核桃仁和葡萄干，再点缀几个大枣 6，第六种食物：醪糟汤，别忘了往里面打两个鸡蛋，再放一勺红糖，冬天喝上一碗，心里暖暖的，女人经期的时候喝最养人 7，第七种食物：菠菜拌粉丝，粉丝不能买太白的，发乳黄的最好 8，第八种食物：牛肉汤，炖的时候别忘了放两块大骨头，骨头里有骨髓，炖出来营养价值更高，快出锅的时候放几片青萝卜 9，第九种食物：木耳炒肉，木耳吃多少泡多少，泡发超过48小时的木耳恐怕会产生细菌，对人体有害 10，第十种食物：纯牛奶，记住，不要买保质期六个月的，除非是送人，自己喝的话就买24小时保质期的，里面没有防腐剂 11，第11种食物：花生米，吃的时候不要剥去红衣，能煮着吃就不要炸着吃 12，第12种食物：核桃仁，最好煮在稀饭里，打在豆浆里，比直接吃的更利于人体吸收，里面的分心木不要扔掉，那可是一味珍贵的药材，熬在稀饭里对人体有益

今早不用送学生，一早5：45闹铃响了，6：00才起床，厨房里就地取材，先开火熬上红薯玉米面稀饭，接着配菜、煎鸡蛋、炒米，本计划煎一份鸡排加进炒米中，忽然被闺女提醒有一袋牛肉条，昨天从胖东来采购还没来得及打开吃呢。好，早饭提前完成，盛好摆桌马上开吃，有汤、有菜、有荤也有素，很nice! 符合我对早餐的预期。爸爸上班顺路送学生一起离开家，房间里立马空了下来。我快速吃完饭，接着洗刷锅碗筷、清理餐桌、茶几。今天中午12：00上班，早起刻意提醒过自己在整个上午不看手机，那么闲下来的时间其实也没闲着，开始整理房间、床铺。一眼望去，房间里都是应干的活儿：刚撤下来的夏凉被又长又宽，放进洗衣机能洗干净吗？闺女房间的毛绒娃娃该清洁了，除了用洗衣机，还有其它更好的方法吗？已过了寒露，该加床褥了，床上还要做下除尘、除螨；电风扇已擦净、晾干需放置起来；脏衣篮里的衣服需要洗净晾出去…… 好吧，开始干了，闲着的时间一点也不闲呀，争取上午干完「家务」不上班的时光#生活妙招

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