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腰果虾仁的做法在线播放_家常菜《腰果虾仁》(2024年11月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

腰果虾仁的做法

腰果虾仁，Q弹爽口，超好吃！这道腰果虾仁可是蛋蛋爸爸的拿手菜，老少皆宜，大人小孩都爱吃。尤其是虾仁的做法，简直绝了，吃起来非常爽口Q弹。蛋蛋每周都吃，一次能干掉十多个虾，感觉从12个月吃到上学都没问题。腰果和虾仁的营养价值不用多说，腰果益智健脑，虾仁健胃补钙，经常吃可以长高高变聪明哦。做法也非常简单，没有什么调味料，只要稍有咀嚼力的宝宝都能吃，10分钟就能快速出锅。食材准备虾仁蛋清腰果黄瓜葱末做法步骤处理虾仁：将虾仁洗净去虾线（我买的现成的），分别打入一个蛋清、一勺淀粉、适量姜片后充分抓匀，静置5-10分钟。炒虾仁：锅中倒油烧热后，将虾仁抓入锅中（不要倒！），大火快速翻炒至变色后捞出。另起一锅热油炸腰果，油热后小火炸至金黄色即可。合炒：锅中再次倒油，烧热后下葱末爆香，倒入黄瓜丁大火爆炒30秒左右，倒入一勺宝宝酱油翻炒均匀。然后倒入虾仁快速翻炒15秒左右，快速倒入少量盐调味翻炒均匀。最后倒入腰果翻炒挂汁儿后出锅即可。小贴士牙齿还没长满16颗的宝宝吃虾就好了～腰果大人帮忙吃掉。腰果宝宝吃的时候大人务必在场。大火爆炒是整道菜好吃的关键；蛋清裹住虾仁先煸炒一遍是虾仁Q弹的关键。腌好的虾仁下锅不要用倒的，抓出来放入锅中，剩余的蛋清淀粉液不要。这道菜不仅营养丰富，而且做法简单，非常适合忙碌的工作日或者周末的某手餐。快试试吧！

腰果虾仁：宝宝爱吃的营养美味菜腰果虾仁这道菜，小时候总在饭店里吃，后来发现其实自己在家做也很简单。它不仅颜值高，味道还特别清淡，适合大鱼大肉后吃，营养也很丰富。家里有宝宝的妈妈们一定要试试！ ❗️材料：炸好的腰果（放凉备用）一根黄瓜半根胡萝卜 15只虾仁（主材料）花椒面大葱（爆香）食盐一丢丢糖（调味）水淀粉（勾芡） ❗️做法：先把生腰果炸至变色，放凉备用。热油后加入葱花和花椒面爆香。接着倒入黄瓜、胡萝卜和虾仁翻炒，加入食盐和一丢丢白糖调味。如果锅干的话，可以加一点水防止糊锅。最后用水淀粉勾芡，关火！撒上腰果，装盘即可。这道菜的关键是勾芡，勾芡后才会有顺滑的口感。糖只需要放一点点，目的是为了提鲜，完全不用放味精，味道就已经很好了。全程控制在两分钟以内，保证营养又美味！

1400卡路里减肥食谱，秋冬必备！ 𐟍 秋天到了，是时候调整你的减肥食谱了！这次的食谱适合秋冬季，减少了生冷食物，增加了温暖的叶子菜。早上还有热热的米浆，让你出门时胃里暖暖的，精神一整天！ 𐟍š 早餐：黄豆麦胚小米浆（一份包含：黄豆15克，小米5克，麦胚5克）去壳熟栗子5个（约40克）煮蛋1只 𐟥㠧𑳦𕆥š法：将黄豆50克、小米16克、麦胚16克放入家用豆浆机中，加水到1000毫升，加热打成浆，取其中300毫升食用即可。 𐟍Œ 上午加餐：酸奶1小杯（100克）较大猕猴桃1只（180克） 𐟍› 午餐：什锦炒饭（熟米饭约140克，土豆110克，胡萝卜50克，白色鲜蘑20克，洋葱20克，白芝麻半汤匙4克，酱牛肉25克，油8克）拌菠菜（菠菜250克，半汤匙香油4克）饮料：热的荞麦茶或大麦茶 𐟍𒠧‚’饭做法：酱牛肉可外购，切碎。土豆和胡萝卜去皮切小丁，洋葱和蘑菇也切丁。大米饭打散。不粘锅中加油，先炒洋葱、胡萝卜和土豆丁2分钟，再加入蘑菇丁翻匀，放入米饭翻炒匀。小火焖5分钟，再加入酱牛肉碎翻匀，加盐和其他调味品即可出锅。 𐟥젨 菜做法：菠菜洗净，在加入半汤匙香油的水中焯1分钟，捞出，按自己口味加入少量调味品即可食用。也可晚上提前做好之后，放饭盒中，带到第二天中午，加热食用。 𐟍𒠦™š餐：花生紫米红豆粥（花生10克，紫糯米20克，红小豆20克）芹菜腰果焯虾仁（芹菜150克，腰果10克，海虾仁50克，半汤匙油4克） 𐟥㠨Š𑧔Ÿ紫米粥做法：红小豆、紫米和花生提前泡8小时，或用电压力锅/电饭锅预约8小时，加粮食重量8倍的水。 𐟍䠨Š𙨏œ腰果虾仁做法：嫩芹菜切丁，虾仁洗净，用料酒略泡，放沸水中焯1分钟捞出。和芹菜、腰果一起拌匀，加鸡精、胡椒粉等调料和半汤匙香油，即可食用。不喜欢生吃的人可以把芹菜焯水半分钟，去掉生味之后再拌食。 𐟥› 夜宵：纯牛奶1杯（200克）这个食谱不仅美味，而且营养均衡，适合秋冬季减肥。记得根据自己的口味和习惯进行调整哦！

懒人必备！3道超简单美食教程最近被大家推荐了一个超方便的做饭神器，于是我决定试试！这次挑了3个最想吃的菜，结果发现真的不需要用菜板切菜，整个过程超级干净！只需要随便弄一弄，就能做出一道大菜，简直太适合懒人了！酸菜鲜虾炖白肉 𐟍𒊨🙩“菜真的是懒人福音！酸菜是北方的那种酸菜，每个食材都是单独包装的，步骤也标得很清楚。你只需要把食材一个个丢进去，炒熟后加一些水，再把汤汁的一小罐倒进去。白肉香香的和虾仁再加上粉丝，真的是一道让人舍不得丢掉汤汁的美味！鸡丝凉面（双人份） 𐟍œ 订的时候没注意到是2人份，结果收到后是两大坨面。鸡肉需要自己煮一下，然后撕成鸡丝。满满一小盒的干料有花生碎和香菜，还有一盒酱汁和豆芽。做法非常直接：煮面煮豆芽，倒酱汁。结果就是两大碗面，这个鸡丝凉面的酱汁和面的口感，真的是我吃过最好吃的！腰果虾仁 𐟍䊨🙩“菜一共有三袋：蔬菜、腌好的虾仁和一盒酱汁。教学视频真的非常简单易懂。你只需要把蔬菜炒熟，加入虾仁，然后倒进汤汁，等待浓稠就可以了。做菜连盐都不用加，不需要动脑，随便丢进去就好，真的超级适合那些因为做饭味道而有挫败感的人，做出来绝对不会出错，绝对是大家夸的那种程度！

濮阳县老家味道，家常河南菜人均25元品尝家乡味道，感受家的温暖。位于富民路洪翠园小区的老家味道，营业时间为09：00-14：00和17：00-22：00，是一家以河南菜为主打的餐厅。环境宜人，菜品味道还可以，深受食客喜爱。 𐟍𓩟�œ鸡蛋价格亲民，口感鲜美，是老家味道的招牌菜之一。 𐟍–糖醋里脊肉质鲜嫩，糖醋口味恰到好处，回味无穷。 𐟥Ÿ三鲜饺饺子馅料鲜美，皮薄馅大，是老家味道的必点菜品之一。 𐟐”鱼香鸡里蹦鸡肉鲜嫩多汁，鱼香味十足，让人回味无穷。 𐟍𒧙𝨏œ豆腐汤清淡可口，营养丰富，是老家味道的招牌汤品之一。 𐟥榲𙦸㥰白菜清爽爽口，油渣小白菜的独特做法，让人回味无穷。 𐟍œ肉末凉粉凉粉爽滑可口，肉末鲜香，是老家味道的特色小吃之一。 𐟍䨅𐦞œ虾仁虾仁鲜嫩，腰果香脆，口感丰富，是老家味道的招牌海鲜之一。 𐟍š宫保鸡丁饭宫保鸡丁鲜香麻辣，搭配米饭，美味可口。 𐟍†红烧茄子饭茄子软糯可口，红烧酱汁入味，是老家味道的招牌素菜之一。店名：老家味道地址：富民路洪翠园小区8号楼101号户 #濮阳美食# #河南菜# #家常菜# #亲民美食# #特色小吃# #家乡味道# #美食推荐# #河南特色菜# #美食打卡#

15分钟搞定3道美味懒人菜谱嘿，朋友们！今天我要给大家分享一些超级简单又美味的懒人菜谱，保证你15分钟内就能搞定一顿丰盛的晚餐！是不是很心动？那就赶紧往下看吧~ 腰果虾仁菠萝饭𐟍 这道菜真的是色香味俱全，而且做法超简单。先把菠萝切丁，挖出果肉，然后把果肉切小块，沥掉多余的果汁。接着，把洋葱、胡萝卜、番茄切小丁，中大火热锅，倒油翻炒，炒到夹生后倒出备用。虾仁洗净去泥肠，直接倒入锅中清炒至半熟，倒出备用。接下来，用食物料理机把少许蔗糖粉和蚝油打成酱，如果觉得太浓稠，可以用水稍微稀释。然后在锅里倒入米饭，加入洋葱、胡萝卜、番茄、青豆、菠萝丁和虾仁，中大火快速翻炒。炒到米饭吸入了酱汁后，加入最后的腰果，适量调味。最后把炒好的饭放入菠萝中摆盘，完美！豆豉排骨煲仔饭𐟍– 这道菜简直是懒人福音！排骨清洗干净后用厨房纸巾擦干水分剁成小段，准备好腌制排骨的料。把葱姜蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、五香粉倒入排骨里抓拌均匀，再倒入约40克豆豉，腌制1个小时。腌制好的排骨炒一下炖熟，炖的时候水不要放太多，最后收一下汁。大米和香菇提前冷水浸泡30分钟以上，在水里放少许植物油。西蓝花掰成小块，在开水里焯烫至熟捞出，放少许盐和芝麻油。生抽30克、陈醋10克、芝麻油10克、鸡粉少许、蚝油1勺兑成一碗料汁。喜欢吃辣的可以放点辣椒油。广式香肠切片放入砂锅小火焖5-8分钟左右，火小到不会自动熄灭的程度就可以。这个时候砂锅里会发出很细微的声音，这是锅巴在形成。焖好的煲仔饭上放入西蓝花，将浇汁浇在上面，搅拌一下就可以吃了。简直是懒人版的美味大餐！洋葱牛肉馅饼𐟌这道馅饼外皮酥脆，内馅多汁，简直是早餐的不二选择！鲜酵母用清水化开，加入面粉和成较软的面团，加盖醒发至原体积2倍大。牛肉馅和洋葱丁加调料调味备好。发好的面团揉匀按扁后包入馅料，放入抹油的盘内。锅入油烧至四成热，将饼坯按扁逐个放入。用小火将饼煎至两面金黄即可，每个馅饼翻3次面，这样两面都会香脆可口。怎么样，是不是很简单？赶紧试试这些懒人菜谱吧，保证你吃得开心又满足！𐟍𝯸

热量与美味并存，养生不再是难题从小在酒店后厨混迹的鲍叔，可是没少被叔叔阿姨们用各种美食投喂。尤其是那腰果，简直是我的心头好。不过小时候，大人们总说腰果热量高，吃了容易上火，所以总是严格控制数量。没想到现在，腰果竟然成了减肥轻食的常客，真是有点魔幻。说到粤菜的腰果虾仁，那可是营养美味俱全。加入了白嫩的虾仁和各种果蔬，瞬间变得清新健康了不少。而且这道菜做法简单，特别适合家常小炒。材料准备闽正南美白虾仁---200克腰果---100克胡萝卜---1根黄瓜---1根蛋清---半颗鸡蛋量葱---1根蒜---1瓣淀粉---1勺料酒---1勺盐---适量糖---适量步骤处理虾仁：活虾洗净后剥取虾仁，去掉虾线（或者直接买成品虾仁），放入半颗蛋清、一勺料酒，加入少许淀粉和油搅拌均匀，静置5分钟腌制。处理蔬菜：将黄瓜和胡萝卜去皮，对半切开后去芯，切成与虾仁等大的小块备用。焯水：取锅烧水，倒入虾仁焯1分钟，然后加入黄瓜、胡萝卜焯几秒钟后捞出控水备用。同样，倒入腰果焯水后捞出控干。炸腰果：另起锅加油，冷油下锅倒入腰果，转小火慢炸至腰果表面微微发黄即可捞出。爆香：控制好锅中油量，放入葱花、蒜片爆香，再放入前几步焯好水的虾仁、黄瓜、胡萝卜，加入盐、糖，翻炒均匀。合炒：倒入炸好的腰果，和少许水淀粉勾芡，翻炒均匀即可摆盘上桌。这道腰果虾仁不仅热量适中，而且味道鲜美，营养丰富，绝对是你餐桌上的一道亮丽风景。所以，热量和美味齐飞的时候，养生也不再是难题啦！𐟍䰟咰Ÿ啀

青岛顶级私密会所：深海野生鱼和牛粤菜体验这家会所隐藏得非常深，找到它就像一场寻宝之旅。一进门，你会发现一个别有洞天的世界，包间豪华得让人惊叹，私密性简直无与伦比。还有一个超大的宴会厅，非常适合举办高端聚会。老板经常去海上钓鱼，所以这里能吃到顶级深海野生鱼，这些鱼都是非商业养殖的，野生捕捞后空运到餐厅。菜品推荐 𐟍𝯸 金汤花胶青片翅每人一份，金汤浓郁香醇，花胶软糯，鱼翅饱满透明，微微带点骨感，底部加热，每一口都是温热的。黑毛鱼刺身姿造黑毛鱼（斑鳢）生活在礁石区，捕捞非常稀少，肉质鲜美，皮下脂肪丰富。店家有两种做法：一种是炸黑毛鱼块，酥脆可口；另一种是刺身，片切厚切，搭配山葵酱油，入口滑嫩香香。清蒸黄鲴鱼这款鱼市面上很少见，油泼的做法让口感更加鲜美。广东靓汤搭配无花果、鸽子和菌菇炖的靓汤，汤清透亮，一口下去暖暖的。白灼芥兰芥兰无比水嫩，最嫩最嫩的部位，简直让人欲罢不能。鸡纵菇炒雪花牛小排鸡纵菌的珍贵不必多说，肉质细腻，鲜味浓郁。腰果炒虾仁虾仁火候到位，嫩滑，搭配腰果香脆。熏牛肉沙拉薄片牛肉带着烟熏味，搭配沙拉非常清爽开胃。腊味煲仔饭满满一锅，由粤菜大厨制作，锅巴超好吃，腊肠腊肉融入米中。配酒会所里简单的一个包间就是一墙高端酒。这一餐搭配了干白也非常清口。环境 𐟌🊥œ𐤸‹隐秘感十足，一进门就是一大片山水景观，餐厅内部则是高贵典雅的欧式古典风格，请客吃饭非常有面子。位置 𐟓 青岛市市南区远洋公馆德念堂小贴士 𐟓 需要提前预约，按照人均出餐。老板喜欢海钓，可以问一下有没有新鱼。总之，这家会所无论是环境、菜品还是服务，都堪称一流，绝对值得一试。

产后恢复：宝妈的身体处于恢复期，同时也要喂养宝宝，所以妈妈们的饮食可马⠨™Ž不得！营养美食,产后恢复今天我们分享3道菜谱，让妈妈有胃口，吃不腻！ 01 海苔芝麻肉松主料：猪瘦肉，蚝油，海苔，盐，白芝麻，八角，香叶，料酒做法： 1.猪瘦肉清洗干净后，去膜去筋，切成2、3公分的大块 2.入凉水锅中，八角、香叶、料酒同入锅 3.水开后，撇去表面浮沫，盖盖，关小火，待筷子能轻松扎透肉块，即可关火捞出晾凉 4.晾凉后的肉块放在案板上，用擀面杖擀平压碎，这个方法我个人感觉比放在保鲜袋中更容易操作些 5.将肉片随意用手撕开，然后放进面包桶中，选择相应的程序进行搅拌，使肉片变散成肉丝 6.白芝麻和海苔准备好，海苔我用了4片做寿司的海苔片，用剪刀将其剪碎 7.待肉丝松散后，可将海苔碎块倒入面包桶中，与肉丝共搅拌，如果做原味的，海苔就可以不用放了 8.待肉丝变成肉松状，可以根据口味加入适量的蚝油提鲜、盐提味，如果没有蚝油也可以加入适量的生抽 9.肉松变得膨松，并且干燥时，加入白芝麻，继续炒10分钟左右，便可出锅 10.彻底晾凉后再入罐封存小窍门：肉块可以切得小一些，更易煮熟；晾凉擀成肉片后，如果用面包机来炒肉松，用手略微撕几下便可；如果手工来炒，就需要将肉片撕成精细些的肉丝，这样在炒的时候更易松散开。 02 西芹腰果虾仁用料：西芹500g，腰果适量，虾仁16只，盐适量，淀粉适量，油适量做法： 1.准备食材 2.将西芹洗净，去除掉最粗部分的筋络，使口感更嫩,斜刀切成宽片。虾仁去砂线洗净，用料酒和少许盐腌制入底口 3.炸腰果。锅中倒少许油，油不要太多。因为炸过腰果的油颜色会变深，再用来炒浅色的菜就会影响菜品的色彩，如果您炸完腰果剩下很多油也不用扔掉，可以去炒较深颜色的菜 4.热锅凉油，将腰果倒入，中小火炸制 5.不停的翻动腰果，以保证受热均匀。火力始终不要过大，否则腰果很容易炸黑。当腰果的颜色比我们想要的颜色稍浅一些时，停火。将腰果捞出控油晾凉备用 6.重新起锅，焯烫西芹。水开后将西芹倒入，当闻到西芹的香味时立即关火。捞出过凉，控干水份备用 7.锅中倒入适量的油，加热。此时在腌制好的虾仁上蘸上一层干淀粉，薄薄一层就可以，不要过厚。油热后将虾仁进行炒制，当虾仁打卷后盛出备用 8.锅中加底油，油热后，倒入西芹翻炒，因为前面已经进行过焯烫，所以炒制时间不用过长 9.倒入虾仁，加盐，翻炒均匀，倒入适量的水淀粉勾芡 10.芡汁均匀后关火，此时倒入腰果，翻拌均匀后盛盘小窍门： 1.炸腰果的油不要太多。炸腰果后剩下的油颜色很深，可用来炒其他颜色深的菜品，不要用来炒这道菜，因为此菜颜色翠绿，如果用炸腰果剩下的油，就会使品像大打折扣。 2.炸腰果时始终火力不要过大，凉油下锅。颜色比自己想要的颜色稍浅一点时就要停止炸制。这样经过其自燃的过程后，颜色刚刚好。晾凉后才可入菜，口感才脆。 3.西芹事先焯烫的好处是可以缩短炒制的时间，以确保其口爽脆。另外经过热水焯烫和凉水的过凉，西芹的颜色会格外翠绿。 4.因为事先西芹、虾仁我们都作过制熟的处理，所以炒制时间不要过长。 5.勾芡关火后再倒入腰果，这样腰果才会保持香脆。 03 墨米莲藕主料：莲藕，白糯米，墨米，白糖，淀粉做法： 1.两种米提前泡上 2.莲藕去皮，泡好的米淋去水份 3.从莲藕的一头切开，通常切掉37.5px长的样子，方便装料 4.米料装好后，将切下的那部分用牙签固定在莲藕上面，起封口作用 5.放在压力煲中，加水没过莲藕。启动压力煲一个肉类程序，程序结束后不要断电，让锅处在保温状态下5小时以上 6.吃的时候开锅，捞出莲藕 7.切片入盘，取一勺汤水，用小锅煮开，勾芡淋在切好的莲藕上小窍门： 1.要点前面讲的那几点要注意做到。 2.另外，芡汁看个人喜欢，直接吃也很好的。 3.如果想省事儿，配上桂花蜜什么的也很棒。好了，今天我们就讲到这里，如果您觉得有用，欢迎转发分享！

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