手掌神经分布图在线播放_尺神经损伤最佳恢复期(2024年12月免费观看)
硬皮病加重“手先知”,三种锻炼方式要重视! 一:温和拉伸,促进血液循环 1.指尖触碰法:轻轻弯曲手指,用指尖尽量触碰手掌心,再缓慢伸直,重复10-15次。这个动作能有效拉伸手指关节,促进局部血液循环,缓解手部僵硬感。 2.手腕旋转:双手放松,缓缓向前向后转动手腕各10圈,增加手腕灵活性,同时促进血液流通至手部末梢。 图片 二:强化肌肉,提升手部力量 1.握力球练习:利用握力球或橡皮球进行练习,每天紧握放松50-100次。这不仅能增强手部肌肉力量,还能改善手指灵活性,对抗硬皮病带来的肌肉萎缩。 2.手指按压:用一只手的大拇指和食指按压另一只手的手指根部,每个手指按压5-10秒,然后换手。这有助于刺激手指周围的穴位,促进血液循环,缓解手指僵硬。 图片 三:轻柔按摩,放松手部神经 1.手掌按摩:涂抹适量护手霜或按摩油,用双手掌心相对,轻轻按压并旋转摩擦,直至感觉掌心微微发热。随后,用一手拇指和食指轻轻按摩另一手的每个手指关节,特别是关节处的硬结或压痛点。 2.温水浸泡:每晚用温水(约40℃)浸泡双手10-15分钟,软化皮肤,缓解紧绷感。浸泡后,可轻轻拍打手部,帮助血液循环。 图片 以上锻炼对于帕金森病患者来说,可以起到很好的辅助治疗作用,但是患者一定要坚持,切勿三天打鱼、两天晒网。同时锻炼最好在医生或者康复训练师的指导下进行,避免因为错误的锻炼而影响治疗。但是需要注意的是,锻炼还是代替不了药物。 图片 而中医中药治疗硬皮病的优势主要在于其综合调理身体、提高内部自我恢复能力的作用。对于硬皮病患者而言,体内的气血不畅、肝肾阴阳不平衡、脾胃功能减弱等问题都会对病情的发展产生不良影响,严重的甚至会引发其他健康问题。而中医中药则能够通过调节人体的生物能量,从根源上调控身体机能,改善疾病所导致的不适症状表现。 图片 图片 图片 冯春雷中医师经过三十年治疗硬皮病患者临床的经验总结,拥有独特的治疗方法。基于充分了解患者所存在的病情,针对其病理方面和症状特点,配伍中药以达到缓解帕金森病症状的治疗目的。
20天背熟这些,综应E类轻松拿120+! 去年考试前20天,我简直拼了命地在家背书,尤其是跟着方云升医编总结的那些口诀,反复背了七八遍,最后综应考了120+,直接拿下第一!真的是背功爆发啊! 记忆口诀大放送 手部感觉神经分布 手掌正中三指半,剩下尺侧一指半 尺神经占据一个半,正中桡神三指半 小儿生长发育规律 一听二看三抬头,四撑五抓六翻身 七坐八爬九扶立,一岁左右能独走 洋地黄类药物的禁忌症 肥厚梗阻二尖窄,急性心梗伴心衰 二度高度房室阻,预激病窦不应该 各部椎骨特点 椎骨外形不规范,各有特点记心间 颈椎体小棘发叉,横突有孔很明显 胸椎两侧有肋凹,棘突迭瓦下斜尖 腰椎特点体积大,棘突后伸宽双扁 新生儿颅骨歌诀 新生儿颅骨有特点,头大脸小颊饱满 额顶骨间有前囟,闭合约在一岁半 哭闹生病细观察,高低变化很明显 妊娠子宫大小 三月联合上二三 脐耻脐下脐上一脐三脐突剑下二 十二对脑神经 一嗅二视三动眼 四滑五叉六外展 七面八听九舌咽 迷走及副舌下全 视路受损歌 单眼是全盲 叉中颞半双 叉外鼻半盲 视束对半双 向上均同上 诊断公式大集合 脑梗死:老年患者+高血压病史+TIA病史+偏瘫+病理征+CT未见到病灶。 急性脊髓炎:青壮年+疫苗接种史+脊髓休克[肌张力↓+腱反射消失+病理反射(-)+尿潴留]+肢体痉挛性瘫痪+脑脊液蛋白含量轻度↑。 腺病毒肺炎:腺病毒+喘憋+呼吸困难。 支气管哮喘:过敏原+呼气性呼吸困难+哮鸣音。 急性左心衰:呼吸困难+咯粉红色泡沫状痰+肺部大量湿罗音。 二尖瓣关闭不全:心尖部收缩期吹风样杂音。 扩张型心肌病:呼吸困难+心界向两侧扩大+超声有钻石样双峰图形。 慢性浅表性胃炎:慢性病程+上腹痛、腹胀、恶心呕吐+胃镜下黏膜红白相间表现。 慢性萎缩性胃炎:慢性病程+上腹痛、腹胀、恶心呕吐+胃镜下黏膜苍白或灰白色。 阑尾炎:转移性右下腹痛+麦氏点压痛(胀痛、闷痛)+WBC升高。 这些口诀和公式真的是我考试前的救命稻草,背熟了之后感觉整个人都自信了不少。希望大家也能找到适合自己的记忆方法,轻松应对考试!ꀀ
新手必读:猫咪身体结构全解析 很多新手铲屎官在面对猫咪的身体问题时,常常不知道如何准确描述。今天整理了一些关于猫咪身体结构的必备知识,帮助大家更好地照顾猫咪!劊𞠧륒骨骼结构图𞠧륒内脏结构图 (详看 𞠧륒脚部结构 肉垫:非常敏感,上面有神经通过。猫咪走路时肉垫可以缓解声音,方便靠近猎物。肉垫有汗腺,可以排汗毼趾间有臭腺,可以随流汗留下气味。 前脚:有5个脚趾、7个肉垫和5个趾甲。 后脚:有4个脚趾、5个肉垫和4个趾甲。 掌球:相当于人的手掌。 指球:相当于人的指腹。 手根球:保护前踝。 爪子:猫的指甲又弯又尖,可以伸缩自如,把爪子收起来能防止磨损指甲,走路时不会发出声音,也能缓慢地向猎物靠近,避免惊动到对方。 𞠧륒耳朵 可以独自旋转,定位声音来源。 𞠧륒胡子 是猫咪的触摸传感器,有助于黑暗中的导航和探测附近的物体。 𞠧륒鼻子 猫的鼻子可以闻到500公尺以外的味道。鼻镜上有汗和皮脂,使得气味分子容易附着,嗅觉变得敏锐。 𞠧륒舌头 舌头上布满了细小、往喉咙内生长的倒刺。丝状乳头具有重要功能,当猫咪在舔身体时,像梳子一样可以梳理毛发,在吃饭/喝水时,不止有勺子的作用,还可以将骨头上的肉剔除干净。 𞠧륒牙齿 幼年时期有26颗牙齿,6个月后逐渐更换成30颗恒齿。恒齿和人类一样分成3种,作用各不相同,一旦掉了就不会再长出来了。 臼齿:用于切割食物。 门齿:将肉从骨头上刮下来。 犬齿:刺穿猎物的脊髓。 𞠧륒眼睛 视野是280度,对于快速移动的物体或是在黑暗的房间里,都可以看得很清楚。虹膜控制瞳孔大小,保护视网膜、水晶体、玻璃体不受紫外线伤害。第三眼睑靠近鼻梁的眼角内侧可往外滑动的白色组织,具有分泌泪液、分布泪液、保护眼球的功能。瞳孔是眼睛正中间的黑色孔径,随着光线强弱而缩小或增大。眼睑充分保护眼球,泪腺分泌的眼泪为眼球表面组织提供充足的湿润度。巩膜是眼白部分,覆盖着一层透明结膜,可看到几条较粗的血管分布。 𞠧륒身体形状和头部形状 𞠧륒耳朵形状 𞠧륒眼睛颜色和形状 𞠧륒毛发类型 𞠧륒尾巴类型(详看9)
【手麻不是小问题!尤其是这种手麻,应及时就医!】 长时间手麻:要警惕01 一侧手麻 伴有头晕:小心脑梗 如果排除挤压、撞击等外力因素,突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉,很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬,同时还有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时,大家务必要警惕。 这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致,严重时可能预示着脑梗等高危疾病。 如果经常出现这些症状,应及时就医。 不能对指:腕管综合征 长期过度玩手机或使用键盘、鼠标办公,容易导致腕管综合征。 该病多发于单侧手掌,多有手指手腕无力,拇、食、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等表现。 严重的人甚至不能把同一只手的拇指和小指的指尖自行接触在一起完成对指动作。 自测方法:如果手腕保持于最大屈曲位(如下图),60秒内大拇指、食指、中指出现麻木不适感,就可能是腕管综合征。 与坐姿相关:颈椎病 如果处于坐姿时,你的手就开始发麻,改变头(颈椎)的位置,如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转,症状有所好转,手麻原因就可能是颈椎病变。 临床中,有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退行性、继发性病理改变,神经根受压,引起相应神经分布区疼痛等表现。 一般来说,大拇指麻木表示第六颈神经根受压;食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压;小拇指则表示第八颈神经根受压。 此外,患者颈肩部经常肌肉酸痛,严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。 02 双手麻木 双手震颤:帕金森 帕金森是神经系统的病变,病因尚不明确,在40岁~70岁之间都可能发病,患病率正逐年上升。 80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤,逐渐扩展到四肢和全身。 如果双手异常颤抖的同时,还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况,要及时检查是否有帕金森。 戴手套感:糖尿病 双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状,发病时常呈对称性,类似于戴手套或穿袜子的感觉。 很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制,多种并发症在早期就已出现,因此即使患者无糖尿病史,长期手麻者也该做糖尿病筛查。 浮肿、发凉:心血管病 我们知道手上有非常多的末梢血管,当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时,手部也会有相应的表现,比如青筋变多、变粗,手掌潮红、浮肿、发凉,手掌纹路增多、变深等等。 如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速等症状,要警惕是心血管疾病。 习惯酗酒:酒精中毒 手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。 经常酗酒的人,如果出现手足发麻,提示慢性酒精中毒的可能。 如果不及时干预,可导致机体各系统功能障碍,甚至出现不可逆的损害。 特殊时期:孕期/更年期 进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束,手麻现象就会随之消失。 还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方,导致手指精细动作能力丧失,通常无其他严重后果。 预防手麻 防止腕部的慢性损伤 如做家务和长时间使用鼠标时最好中间能休息一下,使手部肌肉、肌腱和神经得以放松,从而防止腕管狭窄压迫神经传导束导致手麻。 关注血压血糖 老年人要监测自身血压水平、低盐低脂饮食,防止动脉粥样硬化及血栓形成,改善脑供血进而防止手麻。 定期监测自身血糖水平,生活中避免食用过多含糖量多的食物,进而防止出现糖尿病神经病变而引起的手麻。 避免姿势不变 避免长时间保持一个姿势不变,及时变换体位,可适当地做一些颈部保健操,可避免颈部血管和神经受压而导致手麻。 均衡饮食 不挑食,多吃水果和蔬菜,保持体内营养充足,防止体内维生素B缺乏引起手麻。 总之,如果经常感觉手麻的话,我们可不能忽视,要及时去医院,找到病因针对治疗。
搓手掌的功效与作用 姐妹们有没有发现,日常生活中有些简单的小动作,其实对我们的健康大有帮助?今天我就来和大家聊聊一个我特别喜欢的养生方法——搓手掌。别看它简单,效果可是杠杠的!✨ ❤️搓手掌可护心脏 我们的手掌上有很多穴位和人体反射区,其中劳宫穴特别重要。这个位于手掌心的穴位,通过搓热手掌,尤其是劳宫穴,可以刺激心包经和心经,使心血充盈,泻除心火,加速身体毒素的代谢。每天早晨起床后或晚上临睡前,用双手相互摩擦,直至掌心发热,便能感受到一股暖流在胸中涌动。这种简单的动作不仅能够帮助我们养护心脏,还能防治胸闷胸痛等症状。 搓手掌能延缓衰老 除了护心之外,搓手掌还有助于延缓衰老。手掌上分布着众多穴位和经络,通过搓揉可以刺激这些穴位,进而促进气血循环,增强脏腑功能。例如,大鱼际这一区域,如果摸起来厚实有弹性,就表明身体状况良好。而经常搓揉大鱼际,不仅能帮助诊断身体状态,还能起到养护五脏六腑的作用。此外,搓手掌还能灵活大脑中枢神经,提高思维敏捷度,预防老年痴呆等疾病的发生。同时,它还能舒缓手指冰凉、关节疼痛等问题,让手部得到充分的放松和舒展。 手掌有助于改善失眠 对于许多因心火旺盛而失眠的人来说,搓手掌无疑是一种极佳的助眠方法。通过搓揉劳宫穴,可以激发心包的阳气,使心火得以下降。同时,脚心上的涌泉穴则是一个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水。当热的手心与凉的脚心相交,便能使水火交融,达到阴阳平衡的状态。这种平衡有助于将浮越的心火引回肾水之中,从而改善失眠症状。在搓揉大鱼际时,需注意用力适度,以不感到酸痛为宜,并要坚持每天按揉大鱼际才能收获良好的助眠效果。 搓手掌这一简单的养生方法,不仅能够帮助我们保护心脏、延缓衰老、改善失眠等症状,还能在日常生活中为我们带来诸多便利。不妨从现在开始,养成每天搓手掌的习惯吧! 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!欢迎大家留言分享你们的体验哦~
痦子和痣的区别及点痣注意事项 痣是人体皮肤上常见的一种现象,几乎每个人的身上都有。有些痣非常明显,而有些痣则很小,容易被忽略。在日常生活中,很多人会提到痦子,其实痦子和痣本质上没有区别,只是称呼不同而已。 痦子和痣的区别 䊊痦子和痣的主要区别在于称呼不同,痦子是痣的一种,而痣不能直接称为痦子。痦子大多是黑色的,而痣的颜色有多种,包括黑色和红色等。痦子大多是后天长出来的,而有些痣是天生就有的。 痦子、痣能随便抠掉吗?❌ 不能!虽然身体上的痦子大多突出皮肤表面,看起来容易抠掉,但即使抠掉后也会形成伤口,容易留疤。如果伤口处理不当,还可能导致感染,甚至引发其他问题。点痣也是可以的,但要注意消毒,不要自己在家对着镜子点。点完痣后,要注意保养,几天内不能沾水,否则容易导致伤口感染。 哪些痣不能点?늊不是所有的痣都可以点掉。有些痣点了之后可能会恶化,给身体健康带来危害。例如,手掌、脚掌上的痣,这些部位神经分布密集,点痣时容易点到神经上。表面凹凸不平的痣也不能轻易点掉,因为这种痣很容易恶变。一般来说,这种痣在身上很少出现。如果发现表面凹凸不平、形状奇怪的痣,一定要引起重视,找专业人士询问。 点痣后还会复发吗? 点一次痣并不能保证以后不会再长出来。刚点完痣后,皮肤看起来很光滑,但过段时间很快又会长出新的痣,只不过颜色和大小会比之前好一点。随着阳光照射和色素沉淀,新的痣可能比以前还要明显。所以在点痣前要有心理准备。 总之,痦子和痣本质上没有区别,只是称呼不同。在处理它们时要注意安全和卫生,避免不必要的风险。
孕妇胆汁淤积是哪里痒?一文解答 孕妇在孕期可能会遇到各种不适,其中胆汁淤积便是一个令人困扰的问题。许多孕妇都想知道,胆汁淤积时,哪里会痒?这篇文章将为你详细解答,并提供一些实用的建议。ኊ胆汁淤积是指胆汁在胆管和肝内无法正常排出,导致胆汁酸和胆汁盐在体内积聚。对于孕妇来说,这种积聚通常会引发皮肤瘙痒。那么,具体是哪些部位会痒呢? 1、腹部:胆汁淤积会导致胆汁酸在体内积聚,由于腹部皮肤的神经末梢对胆汁酸的刺激较为敏感,通常会出现腹部皮肤痒。 2、手掌和脚掌㯼手掌和脚掌的皮肤较薄,血管分布丰富,胆汁酸容易在这些部位沉积,并对周围的神经末梢产生直接的刺激作用,从而引发瘙痒感。 3、四肢和背部갟:随着胆汁酸在血液中不断循环,若达到四肢和背部的皮肤组织,也会导致这些部位的皮肤张力增大,引起瘙痒的感觉。背部皮肤面积较大,孕期身体姿势的不断改变可能会影响局部的血液循环和代谢,使胆汁酸在背部积聚并产生刺激作用。 面对胆汁淤积带来的不适,孕妇应该如何应对呢?以下是一些实用的建议᯼ 1、及时就医:当孕妇出现胆汁淤积的症状时,应及时就医,明确病因后,在专业医生的指导下进行对症治疗。不要私自涂用外敷药膏或滥用药物,以免对胎儿造成不良影响。尟 2、调整饮食:多喝水,尽量减少高油脂食物的摄入,多食用富含蛋白质和维生素的食物,比如苹果、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,这样有助于改善胆汁淤积的状况,减轻瘙痒症状。抳、穿着宽松:在日常生活中,孕妇应穿着宽松舒适的衣物,以减少对皮肤造成的摩擦和刺激。这不仅有助于缓解瘙痒,还能让孕妇感到更加舒适和自在。 了解了改善胆汁淤积的方法,然而预防大于治疗,关于孕期预防胆汁淤积的方法已经放在图中了,可以戳图了解哦。 #领航计划#
一位拍打石头的老人 边风 在人民公园的早晨 有一位老人 他将一块巨大的石头拍打 拍打的这块石头的顶部光滑发明 天天如此 四季不停 就宛若在拍打着一位贪睡的孩童 我不知他是在力图将它叫醒 还是要让它变得富有灵性 然后像人一样生存 他拍打的是那般的认真 是那般的用心 好像不拍醒它就绝不罢手 绝不松劲 我有点好奇 也有点感动 有多少次我都想停下脚步 都想前去问个究竟 但又觉得有点冒昧 怕他责怪 只能一次次作罢 只能将这个好奇深深地埋于心中 后来听别人说他这是在晨练 这样既能增强臂力 又可以促进血液的循环流动 因为人的手掌中有许多血管 有许多筋络 它们连着全身上下 每一根神经 所以拍打含有缎练的学问 于是 我不但理解了这位老人 还偶发奇想 如果这块石头 来自于昆仑山顶 也富有灵性 说不定有一日它一定会被这位老人的精神感动 然后开口说话与老人交流 变成位别样的孙悟空 并与这位老人一起云游八方 不朽长生 一一2024,10,18日凌晨6时58分于家
手汗多?告别困扰! 之前我的手汗问题还不算太严重,只是稍微有点湿润。但自从换了工作后,情况变得越发糟糕,手心出汗简直让人无法忍受! 蠥医生后才知道,原来自己已经是重度手汗患者了。如果不及时治疗,情况会越来越严重。听了医生的建议,我开始使用止汗凝胶,并坚持每天涂抹。经过一段时间的努力,手汗真的减少了很多! 手汗多的原因有很多: 生理原因:有些人天生汗腺比较发达,手掌容易出汗。 情绪因素:紧张、焦虑时,交感神经兴奋,导致手心出汗。 环境影响:高温、潮湿天气容易让手掌出汗。 疾病因素:甲亢和糖尿病也可能导致手汗增多。 饮食习惯:食用过多辛辣食物可能刺激神经引发手掌出汗。 药物副作用:部分药物可能导致多汗,需要注意药物的副作用。 ᠦ有一套自用的护理方法,分享给大家: 清洁:用热水清洗双手和腋窝,去除皮肤和毛发上的污垢。 消毒:用棉签沾碘伏,在手掌和腋窝薄薄涂一层,等待2-3分钟干燥。 止汗膏:使用止汗膏均匀涂抹在手掌上,一天两次,可以抑制汗液分泌。 希望这些方法能帮助到有同样困扰的朋友们,祝大家都能早日摆脱手汗的困扰,迎接更好的自己!ꢜ耀
颈椎不同位置突出,表现也都不同,你是那个突出? ### 第一节突出(寰枢关节) - 头晕目眩 - 剧烈头痛 - 反复恶心 - 呕吐感 - 眼前发黑 - 步态不稳 - 颈部僵硬 - 耳鸣如潮 - 听力减退 - 视力模糊 ### 第二节突出(枢椎) - 单侧偏头痛 - 面部闪电样疼痛 - 三叉神经分布区麻木 - 夜间难以入睡 - 易醒多梦 - 记忆力下降 - 注意力不集中 - 心情烦躁 - 颈部酸痛 ### 第三节突出(第三颈椎) - 颈部刺痛 - 活动受限 - 血压波动 - 心悸心慌 - 胸骨后疼痛 - 呼吸不畅 - 手臂酸困 - 手指发凉 ### 第四节突出(第四颈椎) - 肩胛骨疼痛 - 上背部沉重 - 颈项强直 - 肌肉痉挛 - 手臂外侧麻木 - 肘关节酸痛 - 手掌无力 - 指尖刺痛 ### 第五节突出(第五颈椎) - 锁骨周围疼痛 - 肩部活动受限 - 上臂放射性疼痛 - 前臂肌肉无力 - 手腕酸软 - 掌心麻木 - 手指灵活性降低 - 指甲变形 ### 第六七节突出(第六、七颈椎) - 肩颈部剧烈疼痛 - 整个上肢持续麻木 - 上臂肌肉萎缩 - 前臂肌力减退 - 手部肌肉颤动 - 握力显著下降 - 手指精细动作失调 - 肘关节伸屈困难
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