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血糯米奶茶前沿信息_红米营养那些人不能吃(2024年12月实时热点)

内容来源：飘花网电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

血糯米奶茶

血糯米奶茶太好喝了！成均馆附近必试最近在百度上看到推荐成均馆附近的一家99奶茶店，昨天忍不住去尝试了一下☁️。作为一个地道的上海人，从小就疯狂爱血糯米（血糯米雪糕、阿姨奶茶，大家都懂的），所以我毫不犹豫地点了血糯米奶茶𐟧‹𐟧‹𐟧‹。点餐的时候还有点担心味道和嚼感会不会有偏差，结果喝了一口，简直要哭出声来𐟘�太好喝了！一年半没回家了，没想到在这里能喝到和家乡一模一样的血糯米奶茶，简直完美。价格也很亲民，一杯只要4500韩币，物美价廉！唯一的小遗憾就是血糯米不够多，下次一定要再加一份！𐟙ƒ𐟙ƒ 地址：서울 종로구 성균관로5길 17

自制低糖血糯米奶茶，简单又健康！每个女孩都爱喝奶茶，但我不敢买外面的奶茶，原因有四：太甜了！添加剂太多了！太贵了！太大了，喝不完浪费特别是太甜这一点，简直让我无法忍受。所以，自己动手做奶茶吧，这样可以控制甜度，简直不要太方便！其实煮奶茶一点都不复杂，除非你要搞得出神入化，做出米其林级别的奶茶。我没有用珍珠，因为听说吃多了不好，还会黏肠胃，虽然不知道真假。所以血糯米完全可以代替珍珠，口感也好，慢慢嚼还能有益健康，甚至能锻炼脸部肌肉，瘦脸哦，哈哈哈哈哈。还有一个重要的点：做血糯米奶茶时，建议不要把血糯米煮得太烂，保留一些可嚼的口感更佳。当然，如果你喜欢软软烂烂的口感，也没问题。 𐟌ˆ用料：血糯米适量（根据个人喜好）红茶叶 2包（我用的是斯里兰卡高山红茶叶，约6.5克）清水 200ml 蒙牛纯牛奶一盒（250ml）蜂蜜适量 ♨️做法：提前浸泡几个小时的血糯米（喜欢多少就放多少）。洗干净血糯米，再换水泡，煮的时候和泡的水一起煮（水量自己掂量着来，就像煮饭的水量差不多即可，不要把全部的水都倒进去，不然就会熬成粥了）。然后放入电饭锅煮熟，或者其他工具煮/炖都可以，反正就是用你自己的办法弄熟它。煮熟后装起来放凉，加入蜂蜜调味（我做的时候放了不少蜂蜜，后面就不用放糖了，不然太甜了不好喝）。开始准备奶茶：200ml清水➕2包红茶（我拆开了隔渣袋），煮至沸腾。重点来了，满屋飘香啊！如果你喜欢甜，可以在这个时候放点冰糖、红糖等糖类，也可以加点盐提味，也可以不放，随意点。茶叶要煮多久呢？看个人喜好。喜欢浓郁的就煮久点，喜欢淡的煮至沸腾即可。加入纯牛奶，煮2-3分钟关火，静置一会。最后，我在想，要不要2包茶叶这么多呢？如果有些茶叶会比较涩口的话，就一定要减少用量，记得过滤掉茶渣。冰冻了后的血糯米，一勺到杯底，喜欢吃多少就勺多少，你就是它的主人𐟘Ž。真的是又好喝又好吃，巨健康！我最近特别爱研究各种吃了不长肉还好吃满足口感的食材，哈哈。不过还是多亏了我一直在吃的丸子，国庆7天天天奶茶也没长肉。

东北血糯米 𐟌𞰟š 东北血糯米，真的是一种神奇的食物！最近我每天都离不开它，真的太好吃也太有营养了。你们知道吗，血糯米不仅可以焖饭、包粽子，还能做奶茶呢！今天就带大家详细了解一下这种神奇的小米吧。 𐟌𞠤𘜥Œ—血糯米的特点东北血糯米也叫黑糯米，含有丰富的花青素和胡萝卜素等矿物质。它的色泽黑亮，口感软糯，老少皆宜。血糯米经过温水浸泡后，种皮的红色素会溶解，形成紫红色水溶液，煮熟后红色种皮会与胚分离。这个特点让它在众多米饭中显得格外特别。血糯米家族里还有其他的米种，例如东北黑米、安徽怀化白糯米和云南墨江紫米。每种米都有其独特的风味和营养。每天早上我都会煮一锅血糯米粥，感觉整个人都元气满满。 𐟒꠩㟧”訡€糯米的功效血糯米有很多健康功效： 1. 润肠通便：血糯米的外层纤维素含量高，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。 2. 补脾暖胃：对脾胃虚寒、腹胀腹泻有一定缓解作用。 3. 滋血益气：特别适合女性食用，能改善气色。 4. 美容养颜：富含花青素抗氧化剂成分，有助于延缓衰老。每次吃血糯米的时候，我都觉得自己在滋养身体，气色也好了很多。特别是冬天，煮一锅血糯米红豆奶茶，温暖又滋补。 𐟍𒠨ဧ𓯧𑳧š„日常食用方法血糯米的吃法真是多种多样！可以蒸米饭、煮粥、包粽子、做甜点、打糕和奶茶。我最喜欢的就是血糯米奶茶，每天现煮，锁住香气。血糯米与红豆搭配做奶茶，甜味更浓，营养价值也更高。每天早上我都会用电压力锅预约煮粥，起床就能喝到热腾腾的血糯米粥，感觉一天都充满了活力。平时煮饭的时候加点血糯米，颜色深浅随意调节，口感也特别好。血糯米的家常做法其实很简单，有手就会！不妨试试这些做法，看看你更喜欢哪一种吧！东北血糯米真的是一种非常神奇的食物，不仅美味，还能带来很多健康益处。希望你们也能尝试一下这些做法，享受健康与美味的双重盛宴！有什么问题或者新的吃法推荐，欢迎在评论区告诉我哦！𐟌Ÿ

大米、粳米、籼米和糯米的区别详解 𐟌𞰟Œ𞩦–先，大米其实包括了粳米、籼米和糯米这三大类。粳米是我们日常生活中最常见的一种，因其半透明卵圆形或椭圆形，较圆胖，表面光亮，膨胀性小但黏性大，而被大家习惯性地称为“大米”。 𐟍š𐟍š籼米则以广式传统煲仔饭中的丝苗米为代表，外形细长，粘性较小，米质较脆，油性大，非常适合用来炒饭。而备受追捧的泰国香米也是籼米的一种。 𐟍š𐟍š最后是糯米，它呈乳白色，粘性大。糯米在我们的日常生活中有广泛的应用，比如芒果糯米饭、血糯米奶茶、糯米糍和年糕等美食。 𐟑€𐟑€现在，你是不是对大米、粳米、籼米和糯米的区别有了更清晰的了解呢？

低卡美味血糯米奶茶，轻松享受不怕胖！想要享受血糯米的美味，又担心热量过高？不妨试试这款低卡血糯米奶茶！𐟘‹ 传统的奶茶中，料多的奶茶就像一碗粥，那我们为什么不直接用粥来做奶茶呢？这款低卡血糯米奶茶，热量低到一碗只有70-80大卡，完全可以放心享用。如果你不喜欢龟苓膏的口感，可以选择他们家的烧仙草，热量也差不多，同样适合减肥期间享用。当然，如果你喜欢更丰富的口感，可以尝试娃哈哈的木糖醇八宝粥，一罐大约170大卡，同样适合低卡饮食。制作这款低卡血糯米奶茶时，可以选择牛奶或豆浆作为基底。如果觉得牛奶味道不够丰富，可以兑入一些果味饮料，但要注意量，一次最多半瓶，这样可以增加甜味，又不用担心热量过高。另外，你也可以尝试用泡红茶加上低卡糖，变成一杯低卡小奶茶。如果你喜欢水果，还可以加入你喜欢的水果来增加甜味。最后，要记住，减肥减脂是为了让生活更美好，而不是成为我们的负担。享受美食的同时，也要保持健康的生活方式哦！𐟒ꢜ耀

宿舍小锅黑米牛奶粥：冬季暖心选择冬天来了，想喝点热乎乎的粥？试试这款黑米牛奶粥吧！𐟍𒊊𐟔堥‡†备工作：黑米：提前一晚泡好，这样煮出来的米更软糯。糯米：大概是黑米的1/3量，加入糯米会让粥更加香甜。 𐟕’ 煮粥时间：黑米比较难煮熟，建议多煮一会儿，确保米粒完全熟透。 𐟥› 牛奶的加入：煮好的黑米和糯米混合后，加入牛奶，搅拌均匀。 𐟍𜠥㦄Ÿ体验：软糯的黑米和牛奶的香甜结合在一起，口感非常像血糯米奶茶。 𐟑颀𐟍𓠥ˆ𖤽œ小贴士：这款粥制作简单，即使是新手也能轻松尝试。快来试试这款适合冬季的黑米牛奶粥，让你的味蕾在寒冷的冬天里也能感受到温暖和甜蜜！𐟍ﰟŒ🀀

沪上阿姨奶茶：血糯米胜香芋？古早顶流奶茶，也就是阿姨奶茶，是打工人们的心头好。不过，今天要分享的不是沪上阿姨，而是另一家备受喜爱的奶茶店。以下是我的一些感受： 𐟑‰ 省心推荐：如果你只能在这家店选一杯奶茶，强烈建议选择血糯米奶茶。这杯饮品不仅热量适中（250卡路里，中杯少冰，不另加糖），而且口感软糯，几乎尝不出酒精味。 𐟓𘠩✥€𜯼š这杯奶茶看起来软糯可爱，仿佛能治愈心灵（可能因为儿时记忆中的美好）。 𐟥䠥㥑𓯼š建议少冰，加三分糖或微糖，热量大约增加40卡路里。无糖的话，满足感不足，热量摄取性价比不高。入口能嚼到血糯米和红豆，软糯不甜，带一点嚼劲，非常适合当下午茶。不建议额外加料，除非你打算当晚餐粥喝。 𐟍ᠨŠ‹泥奶茶：这杯奶茶热量稍高（300卡路里，大杯全冰，不另加糖），颜值也很高，香芋紫搭配底部的珍珠，和谐又亮眼。 𐟓𘠥㥑𓯼š建议少冰，加三分糖或微糖，甜甜的香芋味能唤起熟悉的记忆。个人觉得它不如葡京奶茶好喝，但比香飘飘强。 𐟤” 总结：阴雨天会想继续点这杯奶茶，需要多巴胺输入时也会想继续点。希望这家奶茶店永远存在，让大家都能找到自己的安神之所。 ❤️ 阿姨奶茶排名： 1️⃣ 血糯米奶茶 2️⃣ 香芋奶茶 𐟍ƒ 血糯米奶茶自制灵感：血糯米+鲜牛奶+红茶+红豆+醪糟（自己想的）+少冰 𐟍ƒ 香芋奶茶自制灵感：荔浦芋头+紫薯粉+鲜牛奶+红糖珍珠+全冰

沪上阿姨血糯米新品上市，打工人必备！沪上阿姨又搞大事了！这次他们推出了升级版的“五黑”血糯米，真的是为脆皮打工人量身定做的养生神器。黑米、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑豆，这五种黑色食材的搭配，简直是给身体来了个“黑五空”的滋补。再加上东北血糯米和安徽白糯米的精细配比，不仅口感糯叽叽，还有米粒爆破的快感，真的是让人欲罢不能！ 𐟥䣀Œ五黑血糯米奶茶」这款奶茶真的是打工人的福音！血糯米搭配五黑营养，再加上芋泥和大红袍茶底，口感香醇，营养满分。每一口都能感受到满满的养分，冬天喝它简直是太暖心了！而且买这款奶茶还能get悟空同款金箍杯套，戴在头上拉风，或者给宠物宝宝当头饰也很合适哦！ 𐟥�Œ芒芒椰汁血糯米」这款饮品简直是甜品店的料，血糯米、新鲜芒果、椰汁和纯牛奶的组合，香甜浓郁，果香、椰香、奶香交织在一起，口感丰富又不失清爽。接下来“芒果糯米饭”就有着落了！今天路过沪上阿姨臻选店，我还发现了“金箍棒”零食桶，果断入手！里面有血糯米锅巴、苏打饼干、薯条和素毛肚，简直是给脆皮打工人准备的能量补给站。拿着“金箍棒”零食桶，感觉整个人都充满了能量，还能让那些烦心事儿统统拜拜！

奶茶合集！出去玩必看！奶茶合集来啦！根据之前评论区的反馈整理了一些受欢迎的奶茶推荐，大家可以根据自己的口味选择哦！ 𐟍“ 蜜雪冰城：芝士奶盖莓莓加芋圆芝士奶盖红茶草莓奶露柠檬水蜜桃四季春芝士桑椹 𐟍𕠨Œ𖧙𞩁“：茉莉奶绿黄金椰椰乌龙铁观音奶冻豆乳玉麒麟西瓜啵啵沙冰款草莓冻冻 𐟍𙠥䨌—：杨枝甘露百香果双重奏布雷脆脆奶芙龙井香青团芝士椰椰超a葡萄超A芝士葡萄茉莉奶芙 𐟍砦𒪤𘊩˜🥧诼š 杨枝甘露厚芋泥奥利奥奶茶生打麻薯椰血糯米奶茶多肉葡萄桃桃蜜柚刺梨鸭屎香复古蛋糕奶茶 𐟍𕠤𘀧‚𙧂𙯼š 四季奶青波霸奶茶加冰淇淋 𐟍𕠩œ𘧎‹茶姬：伯牙绝弦 𐟍𕠧›Š禾堂：薄荷奶绿 𐟍𕠃oco：茉香奶茶鲜芋牛奶西米露 𐟍𕠤𜏥𐏦ჯ𜚊草莓大福奶茶 𐟍𕠥–œ茶：多肉葡萄椰椰芒芒多肉桃李紫苏桃子饮生打椰椰冻可再加一份脆啵啵 𐟍𕠤𙦤𚦧ƒ礻™草：生椰柠檬撞奶

仅需4元，我也尝到了令人垂涎的热奶宝！最近，河南新乡的这款小吃频繁出现在我的视野中，让我忍不住流口水！身处广东，无法直接品尝，我便机智地购买了一支3元的冰淇淋蛋筒和1元的血糯米奶茶小料，将它们混合在一起，瞬间制作出了美味的热奶宝。简单的材料，却意外地美味，冰淇淋的奶香与热乎乎的血糯米完美融合，搭配脆脆的蛋筒，真是太美味了！零食少女的微博视频