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莱斯特利文森权威发布_莱斯特利文森释放表(2024年11月精准访谈)

内容来源：飘花网电影所属栏目：观点更新日期：2024-11-27

莱斯特利文森

当我们体悟自己本就一切俱足，因此什么都不需要的时候，这时只需一个想法，万事万物都会毫不费力地来到我们身旁。 ——莱斯特利文森

“「爱」是一种给予时没有一丝想得到任何回馈的感受。” “「爱」就是接受。” “「爱」就是没有附加条件的付出。” “一个人需要另一个人，以为这就是「爱」。事实上当一个人真正在「爱」时，绝不会执着或捆绑住另一个人。” “「爱」就是容许对方拥有他想要的一切 ─ 即使那是你无法供给他们的。” “真正的「爱」是爱对方所「是」的那个样子。” “几乎每个人都误把小我(ego)的认可当作是「爱」。就因为那并不是真正的「爱」，所以无法带来满足；结果使得一个人不断地需要或要求得到认可，而这也只会带来更多挫折。” Lester Levenson莱斯特利文森

“在我们变得完全波澜不惊之前，我们装模作样面对他人，为的是得到他人的接纳和认可。我们的行为迎合我们认为对方想要的，而不是表达自己的真实感受。因此，我们发展出一种扭曲的行为模式，这种行为模式开始在潜意识中习惯性、自动地运行。这种模式必然导致不快乐，因为我们变得无法表达我们自己的真实本性（our own true nature）。潜意识的自动运行，就其本质而言，束缚了我们与自己，我们和他人，我们和世界。要想获得幸福，就必须看清事物的真实本质，释放掉你的两个想要。 ” ——莱斯特利文森

负起全责如果你想要一个能够快速实现目标的关键,那我会建议你对每一件发生在你身上的事负起全责。我们都看不清自己拥有的掌控权，而落入认为自己在这个世界中止能当个受害者,受这个世界的控制与压迫。不是这样的!是我们自己将力量- 我们的力量送给外在世界, 才导致这件事发生在我们身上。所以如果你想要取回掌控权，就必须要先负起全部的责任。如何才能取回掌控权?透过检视与修正你的想法的方式。养成诚实内省的习惯，问自己:「我是如何导致这件事发生在我身上?」然后等待，直到导致这件事发生的思想由潜意识浮出，而进入表意识的层次。然后去认知你才是一切的主人，是你自己导致这些好是或坏事的发生。你越常这么做,它就会越来越简单,你也会越做越好,最后 —— 你将会体悟到你一直都是主人 Lester Levenson莱斯特利文森

请对此保持觉察，本号由AI通过特定文件的辅助创作，容易引起误导性和限制性引导！请对此保持觉察，并亲自验证，验证的最佳路径是：释放！！！！！！任何人都不应该接受任何事情，除非他们能够自己证明出来。有两种方法来证明事情，外部的和内部的。外部的证明是在世界中去做到它。内部的证明是在事情发生之前凭借直觉看到它。你不应该相信我们说的任何东西，而是通过你在生活中亲自去实现更大的成功、更多的财富、更强烈的快乐和更好的健康来证明它。” ------莱斯特・利文森#莱斯特##圣多纳释放法##释放法#

圣多纳释放法六个步骤，带你走向轻松自由 #原始圣多纳释放法# 𐟧˜𐟏𛢀♀️我是文迪，一名心理教练，圣多纳释放法践行者、研究者、分享者。需要一对一半公益释放@文迪助理 1️⃣你想要解脱自在的程度，必须高于你想要控制、想要被认可或想要安全的程度。 ps：我在给学员做释放咨询过程中，有些学员是抓着痛苦不放的，想要痛苦大于想要自在。 2️⃣决定你可以释放，并达到解脱自在的境界。 ps：释放掉情绪跟扔垃圾一样简单，只不过垃圾相对于情绪是个实体，扔垃圾需要动念动手，而释放情绪只需要动念，你只需要给自己在意念上决定放手让情绪离开，就能释放。 3️⃣了解一切的感受都可归结到三个基本欲望：对被认可、控制与安全的欲望。要观察到这一点，并立刻释放掉对控制、安全与被认可的欲望。 ps：安全欲望是从树根上进行释放，被认可和控制欲望是从树干上进行释放，把树根和树干拔起，这颗大树上面所有的树枝、树叶等就会全部脱落，放下欲望，可以快速回归本来。 4️⃣持续不断进行释放。不管在独处或与他人同在时，都不断释放对被认可、控制，以及安全的欲望。 ps：建议初学者可以先从感受情绪开始释放，有感觉了再去释放欲望，直接释放欲望有可能你体验不到释放的感觉。不过核心都是要持续释放，比如每天定时释放，情绪来时及时释放等。 5️⃣如果释放时遇到瓶颈，就释放想要改变这个状况的欲望。 ps：如果一个情绪迟迟释放不掉，就去觉察你想要释放这个情绪背后的那个控制执着等，感受想要改变状况的那个欲望感受，并通过释放语录和观想把它释放掉。 6️⃣每一次的释放，都会让你越来越轻松、越来越快乐；如果你继续释放，就会更轻松、更快乐。 ps：我过往的所有情绪事件还没清理完，依旧在释放，个人已经有了非常大的变化。相信总有一天，我也会像莱斯特利文森一样，活出永恒的宁静喜悦。 ❤️邀请更多伙伴一起释放，活出波澜不惊，关注我了解更多#圣多纳释放法 #情绪 #笔记灵感 #情绪释放

𐟌ˆ 探索圣多纳释放法的科学奥秘 𐟌Ÿ 圣多纳释放法，这个名字听起来可能有些神秘，但它的本质其实是建立在科学原理之上的。𐟔찟“š 莱斯特ⷥˆ首‡森，这位圣多纳协会的创始人和释放法的创造者，坚信人类并非命运的受害者，而是命运的主宰。𐟑‘𐟒ᠩ€š过重新获得这份意识，我们可以再次成为命运的主人，并有意识地控制自己的外在环境。𐟌𐟒𜊊圣多纳释放法教导我们如何消除潜意识中的阻碍，通过释放对认同、控制、安全和生存的渴望，我们可以逐渐达到内心的平静和自由。𐟕Š️𐟒– 许多人在学习和实践圣多纳释放法后，都在生活的各个方面取得了积极的改变，无论是健康、工作还是人际关系。𐟏‹️‍♂️𐟒𜰟‘늊所以，尝试圣多纳释放法是有意义的，它可能会给你带来意想不到的收获。𐟎𐟌ˆ

压力太大？试试这个神奇方法！最近我发现了一个超级棒的压力释放方法，简直是我的救星！𐟎‰ 想象一下，把压力当成一团具体的东西，然后在心里狠狠地把它揉成一团，接着用力扔出脑海。𐟒堨🙤𘪥Š褽œ听起来有点傻，但真的有效！想象一下，你用力把压力扔出去，感觉一下子轻松了不少，甚至可能很快就睡着了。𐟘𔊊我自己试了这个方法，感觉特别神奇，于是分享给了朋友们。结果他们告诉我，这其实就是圣多纳释放法！𐟘𒠦Ÿ夺†一下，果然有更详细的做法。圣多纳释放法是由一位西方的觉醒者莱斯特ⷥˆ首‡森发明的。他认为，这个方法可以释放任何不舒服的感觉，包括压力、焦虑、恐惧等等。通过这个方法，你可以获得身体健康、事业顺利、感情美满和内心平静。甚至有人因为这个方法而病痛消失，身体恢复了健康！𐟒ꊊ具体做法其实很简单，就是把压力想象成一个具体的物体，然后用力扔出去。就像图中展示的那样，莱斯特ⷥˆ首‡森的原始圣多纳释放法就是这个意思。大家一定要试试这个方法，真的很有用！相信我，压力有时候就像一块重石压在心上，但只要学会释放它，生活会轻松很多。𐟌Ÿ

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