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做地最新娱乐体验_旅行生活(2024年12月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

厨房墙面和地面美缝全攻略 9月21日早上，先把昨天没做好的墙面美缝铲掉，然后清理了一下地面卫生，整整花了一上午时间。下午开始做地面的美缝。 𐟧𞥎覈🥜𐩝⩝⧧磻秺涥𙳧𑳯𜌥› 为橱柜下面铺的是余料，缝隙比较多，四周墙地接缝也大，大概用了2组美缝剂。填缝很深，地砖规格不固定，参考价值较低。 𐟓Œ美缝顺序：先做墙面，再做地面。美缝剂施工前先打出40cm左右不要用。 𐟓Œ施工期间停留超过10分钟也要重新打出20-40cm不要用。 𐟓Œ美缝枪斜45度打入美缝剂，宁愿浪费也一定要把缝隙打满。 𐟓Œ5-10分钟内完成压缝，区域较大的话要分区操作。 𐟓Œ都说地面的美缝比墙面的容易，个人认为墙面的美缝真的太好多了，地面压缝蹲着难受，尤其是十字牙缝，简直快趴到地上啦。 𐟓Œ地面的不是光面瓷砖，清洁以后涂抹上美缝蜡，手轻了涂抹不到位，手重了不小心刮到缝里了，还要用小刀刮干净，否则后期会容易脱落。 𐟓Œ水管、下水管之间的缝隙，我也用美缝填了，还是想预防渗水下去的情况，填的满满的，有点丑，在柜子下面看不见就忽略了。

新建地梁：你真的了解吗？ 𐟚🤸𚤻€么要做地梁？卫生间和厨房的地面容易潮湿，这是大家都知道的事实。为了防止潮气渗透到隔壁，我们通常会选择做混凝土地梁。轻质砖虽然轻便，但它们有很多空洞，像海绵一样容易吸水。如果不做地梁，水汽会很容易透过轻质砖墙，扩散到隔壁。而混凝土地梁的致密性高，水汽难以渗透。 𐟓哪里需要做地梁？新建卫生间和厨房墙体的地基都需要做地梁。特别是当你需要改动卫生间位置，重新建卫生间墙时，地梁是必不可少的。 𐟚뤸做地梁可以吗？虽然不做地梁也不是不行，但前提是你的卫生间防水必须做得非常好，确保不漏水。为了保险起见，还是建议做地梁，毕竟新建地梁也不贵，以防万一。 𐟔新建地梁的关键点：按照施工图纸准确放样，确保尺寸无误。湿区要倒置止水地梁，内置钢筋地笼，高度最好在20～30厘米。浇筑混凝土时，要经常浇水保持潮湿，让混凝土更结实。完成地梁浇筑后，在上面砌轻质砖即可。通过这些步骤，你就能顺利完成新建地梁的工作啦！

做天做地一场空，做东做西一场空。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。进来请放下，出去请提起。无为法也是不能着相，不追求福报或者功德，火烧功德林，还不能有一丝嗔恨心。一念嗔心起，百万障门开。否则做再多，达摩祖师是能回答某王“毫无功德”，三界内的福德还是有的。种子起现行，现行薰种子，八识海，七识浪，六识风，大家还是不要六识风起就失了禅定，嗔恨心还是忍了半天忍不住了，这样对未来的境界也不利，苦会更多。多修“戒，定，慧”，熄灭“贪，嗔，痴”吧。阿弥陀佛。

没钱没势时，这六大禁忌千万别犯！ ✅1. 别整天宅在家里早上12点起，晚上2点睡，生物钟全乱套。一天到晚浑浑噩噩，跟外界几乎隔绝。多出去散步、运动，找点事儿做，多跟人交流，别老宅着。 ✅2. 别老刷短视频短视频里的生活跟你没关系，那是博主的人设和赚钱工具。别傻乎乎地羡慕或者同情。与其羡慕别人，不如过好自己的日子。 ✅3. 别整天关注朋友圈外卖员、快递员的工资还可以，但工作没有积累和成长空间。饿不死但挣不了大钱。短期干几个月还行，想干一辈子的赶紧另谋出路。 ✅4. 少说多做工作、生活中少抱怨、发牢骚，避免形成消极的心理暗示。被有心之人听到可能麻烦不断。多做事，多听多看多学，少发牢骚说闲话。 ✅5. 别太早结婚自己还没长大，就结婚生子，压力瞬间增大。没想清楚就稀里糊涂地做了大决定。想清楚自己想要什么的生活，想成为什么样的人。 ✅6. 别太早结婚自己还没长大，就结婚生子，压力瞬间增大。没想清楚就稀里糊涂地做了大决定。想清楚自己想要什么的生活，想成为什么样的人。

幸福的三大秘密：身体、头脑与能量 𐟌Ÿ 幸福的秘密之一：身体我们的身体就像一台复杂的机器，但它远比我们日常使用的任何设备都要强大。然而，我们往往只使用了身体的极小部分功能。事实上，我们的身体能够感知到整个宇宙的能量。我们通常只关注物质层面的需求，但实际上，身体有着更广阔的感知能力。 𐟧 幸福的秘密之二：头脑头脑由三个主要部分组成：智力、积累和信息处理。我们的大脑收集了大量的信息，但这些信息往往是零碎的。当我们的智力沉浸在积累层面时，它可能会对生命做出错误的判断。真正的智慧在于如何将这些信息整合，而不是简单地收集。 𐟒ꠥ𙸧揧š„秘密之三：能量我们常常问：“命运是由什么决定的？”实际上，我们的命运是由我们内在的能量和意识创造的。每一个念头、情感、冲动和反应都在无意识地塑造着我们的命运。灵性修持的目的是让我们有意识地控制这些能量，从而创造我们真正想要的生活。 𐟌ˆ 幸福的真相幸福的根本在于让我们的身体、头脑和能量和谐统一。当我们心甘情愿地投入任何事情中时，那就是我们的天堂；而当我们心不甘情不愿地做任何事时，那就是我们的地狱。通过理解和掌握这三个秘密，我们可以创造一个更加幸福和充实的生活。

如何减少情绪内耗，勇敢做自己？不得不承认，我是个很容易纠结和矛盾的人。有时候，分手或者别人不理我了，我就会陷入情绪内耗。但奇怪的是，当我忙着赚钱或者有事做的时候，这些烦恼又完全消失了。其实，很多时候我们真的没必要这么纠结。因为你会发现，几年后，你可能会想起这些事情，但绝对不会有过度的情绪。所有的一切都会过去，每件事的发生都是最好的安排。既然如此，为什么要折磨现在的自己呢？就像我对朋友说的那样，你可以去发疯、去肆无忌惮地做自己想做的事情，只要你觉得自己爽、状态好就行。不管别人理解不理解，我都会支持你。所以，亲爱的朋友们，真的不要内耗了。有这个时间胡思乱想，不如去锻炼身体，释放多巴胺，多年后你会拥有好的身体和身材。或者去学习一直想学的技能，多年后你也会多一项技能傍身。还可以去看更多美好的风景，遇到更多的人，这些东西都是只属于你一个人的。只有你自己强大起来，才不会被人欺负、被人拿捏。如果这么想，是不是所有的伤害和经历都会让你未来的路走得更顺畅呢？我也从来不恨任何人，人生三万多天真的不值得。有时候反而庆幸正因为有这些经历，我才能更好地规避很多事儿。

心中有答案，坚定前行！𐟒ꊦœ€近，康辉老师的一段话让我从迷茫中走出来：“该你做的功课，提前做也是做，拖到最后做也是做；该你做的事，随手做也是做，集中到最后花大量时间、精力、气急败坏地做也是做。把这些事情都安排合理的话，你就很主动，很少惊慌失措，其实这才是最省力气的办法。” 每次临近考试或关键时刻，我总是会不自觉地焦虑，甚至浮躁到只能空想。后来我发现，备考最忌讳的就是学一阵子又停一阵子。这不仅会打乱自己的节奏，还会影响情绪，甚至导致焦虑、失眠和上火等问题。慢慢地，我意识到合理安排学习和生活是一件很酷的事情。当所有事情都按部就班地完成后，会很有成就感，也会更有耐心地去完成接下来的每一个任务。唯有行动才能缓解无力和焦虑。身体无恙，学习效率才能跟上。已经在奋笔疾书了，希望能交出一份漂亮的答卷。心中有答案的话，坚定就好了！𐟒ꀀ

在家做地三鲜，掌握好“料汁的比例”做好软糯鲜香，特别下饭「张学友60 巡回演唱会」、美食翁的微博视频

恋爱中的男性表演欲：你中招了吗？去年下半年，我仔细观察了一些异性恋情侣的相处模式，发现有些男性在恋爱中表现得特别“戏精”。他们总是觉得自己在恋爱中“应该”做某些事情来讨女朋友的欢心，但实际上，这些行为往往只是他们对恋爱关系的一种想象。比如，在饭桌上，我经常看到男性朋友不停地给自己的女朋友夹菜。即使女朋友已经吃不下了，或者明确表示“不需要”，他们还是会继续夹菜，觉得自己这样做是在“照顾”和“表达爱”。还有一种典型的“戏精”行为是，男性在朋友做出一些出格的事情后，立马在女朋友面前表现出“我不会做这种事情”，或者用自己在情侣关系中的忠诚、专注、关心等来炫耀自己的爱。但实际上，他们的爱往往只是随口说说而已。有时候，我觉得这些行为恰恰是大男子主义的体现（当然，有些男性可能是因为愧疚感和安全感匮乏）。但最关键的是，这些行为都带有一种“演绎”的性质。仿佛男性在异性相处中永远希望自己处于主导地位，他们非常清楚自己在哪些地方可以退让，在哪些生活细节中可以塑造自己好男人的形象。感觉特别有趣。

今天也要好好爱自己！有个自我爱护的小练习，是我平时就会有意识地去做的，我称之为“用积极的视角全面地看待自己”。虽然这看起来很简单，甚至有些无脑，但当我学会这个练习时，我惊讶地发现，原来我对待自己的方式，在成长过程中内化了好多苛刻的手段，以至于我们可能成为了世界上最批判自我的人。这个练习是我在与上一个心理咨询师一起工作时，从她对待我的方式上学习到的。她会用一个积极的视角看待我说出的想法。经历过无数十次的咨询后，我开始渐渐“有意识地”用这个方法来理解自己。比如说，眼前有很多的工作或项目要做，但已经努力好几天，心理压力很大，已经没有能量了。我原本可能会对自己说：“你怎么又生病了，眼前还有那么多事情没做，还耽误到进度、没做出成功，你就不能像其他人一样高效有效率的把事情做好吗？你赶得及你做的计划吗？总是生病怎么身体素质这么差，各种让自己担心焦虑？” 后来我意识到，我能选择积极地理解自己、与自己对话：“这几天这么认真地扑在自己关心的项目上，一定付出了很多努力。这些项目也不是简单能执行的任务，所以一定经历了不少担忧和焦虑。即便有很多未知和变动，这个过程你一直付出、推进、创作着，你真的做得很好！而且你有很强的责任感，希望事情变得更好，所以才处处希望自己还能付出更多。你也相信自己有很棒的能力，能够创造很好的成果，所以坚持尝试着。现在生病了，只是代表我们一直看着身外的任务，而忘记身体和自我的感受是需要被自己优先照顾的。生病了、累了、需要休息了、需要被关怀了，都是很正常的需求，所以我们停下来回归自己、感受自己、照顾自己吧！没有关系的～” 这个练习可以用在每一刻、每一件事情上，但因为是反直觉的，或者说反潜意识里默认的模式，所以我会刻意地在每天对自己练习、刻意地提醒自己，或许有一天能渐渐取代原本的模式，从“苛刻地鞭策自己”变成“积极地理解自己”。我们一生中，要经历时间最长的关系，就是自己与自己的关系。不论如何，我们永远都无法逃离自己。在每一个面对自己的当下，选择积极的方式爱护自己，友善地维护与自己的关系，是最勇敢也最有力量的做法。

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