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煮饭教程最新视觉报道_适合学校做的懒人焖饭(2024年12月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

煮饭教程

𐟍š超简单煮饭教程，新手也能变大厨！ 𐟑颀𐟍𓦜€近搬家，电饭煲没带，和男友陷入饭荒？别担心，教你一个超简单又大分量的煮饭方法！ 𐟥㩦–先，用杯子量米，ml或g都可以哦。我们两个人，每餐250ml米就足够了。 𐟚𐧄𖥐Ž，洗好米后，记得这个比例：1米配1.5水。我加了3次250ml的米，所以放了1125ml的水。 𐟔妎夸‹来，盖好盖子，大火煮到水滚（就是冒大泡泡那种）。然后关火，别掀盖子哦！ 𐟕𐯸等20分钟左右，打开看看，这时候锅底还有一点水，搅拌一下再盖上盖子。 𐟕𐯸再等多15分钟，饭就差不多好了。打开搅拌一下，让米饭静置通风，就会比较干、粒粒分明。 𐟍š最后，等饭凉了，分装好放冰箱冷冻。我们两个人一餐500g左右的饭，这个锅煮一次够我们吃3餐呢！ 𐟒ᦳ覄哦，这个方法虽然简单，但不建议长期使用。从健康角度想，还是用电饭煲煮比较好。而且这个方法更适合不粘锅哦！ 𐟍𝯸现在，你可以放心地去享受你的美食啦！记得做好后给我尝尝，让我看看你的手艺如何！

微波炉煮饭教程：简单又美味的秘诀之前买了个电饭煲，但总是粘锅，真是让人头疼！𐟍𒠥Ž来电饭煲还坏了，真是雪上加霜。作为一个抠搜的留子，我是不可能再买一个新的电饭煲的。于是，我决定尝试用微波炉来煮饭，没想到竟然成功了！𐟎‰ 今天就来分享一下我的微波炉煮饭心得吧！找个适合微波炉的容器：我自己一个人吃，所以用了一个小碗。记得加水哦，可以多加一点点。盘子接水：把容器放进微波炉时，下面放个盘子，因为叮的时候水会溢出来，这样清洗起来更方便。设置时间和火力：我一般设置8分钟大火开始叮。如果你担心叮过头了，可以先叮6分钟，再叮2分钟，这样更保险。调整米饭：叮好后，表面可能会有点夹生，搅合搅合再继续叮2分钟，这样米饭会更软更好吃。完美出炉：最后叮好的米饭，一个人的量完全够了，软软的，特别好吃！𐟍š 当然啦，网上也有卖专门用微波炉煮饭的饭盒，但作为一个抠搜的留子，我是不会去买的。𐟘Ž 各人的微波炉功率不一样，大家可以根据自己的情况调整时间和火力哦！希望这个小技巧能帮到大家，让我们一起享受美味又方便的微波炉煮饭吧！𐟍š𐟍𔀀

𐟍š宿舍小锅煮饭教程𐟥㊰Ÿ壥œ襮🨈用小锅煮饭，不仅方便还不用担心糊锅哦！首先，拿出你平时常吃的碗，根据饭量来选碗大小，米放碗的三分之一左右就好。𐟒秄𖥐Ž，放水时千万别太多，水面没过米面一点就OK，就像五毛硬币那么高。𐟍š接着，在宿舍小锅里也放水，米饭放在蒸笼上蒸，锅里的水放第二节手指头那么高就行。𐟔妜€后，插上电源，选择煮饭键，加热半个小时就搞定啦！记得盖上锅盖哦！𐟎‰这样煮出来的饭形状超级完美，而且不用担心有锅巴，一人食刚刚好！𐟘‹

𐟍š微波炉蒸米饭教程来啦！ 𐟑颀𐟍𓦃𓨦用微波炉蒸出软糯可口的米饭吗？跟着这个教程，你也能变大厨！𐟑袀𐟍𓊊1️⃣ 首先，提前将米泡上十来分钟哦，有时间的话多泡会儿，加的水要比平时煮饭多一些。 2️⃣ 接着，在微波炉下面放个盘子，这样可以防止水扑出来。 3️⃣ 然后，选择高火先蒸8分钟。如果蒸出来的米饭有点硬，别担心，再加点水，继续蒸3分钟。 𐟒ᥰ贴士：如果米比较多，8分钟可能蒸不熟，可以适当延长蒸制时间，或者根据实际情况灵活调整哦！ 𐟘‹瞧，是不是超级简单呢？快来试试吧，让你的微波炉也能变身蒸饭神器！𐟎‰

低油低脂红豆馅教程，健康美味新选择！想要制作一款既健康又美味的红豆馅吗？这里有一份低油低脂的红豆馅教程，适合减脂人群，同时也是面包夹心、红豆包、三明治和抹酱的万能搭配！ 𐟥㠥‡†备材料： 300克干红豆 20克黄油 25克白砂糖 30克脱脂奶粉 𐟍š 制作步骤：红豆提前浸泡一晚，然后放入电饭锅中，选择煮饭模式煮熟。将煮熟的红豆倒入锅中，用工具碾压成泥，保留一些颗粒，增加口感层次。加入脱脂奶粉、白砂糖和黄油，奶粉和黄油能为红豆馅增添奶香味。用最小火炒至红豆馅能抱团的状态，全程不停搅拌以防糊锅。炒好后分装冷冻保存，食用前提前冷藏解冻。 𐟍ž 搭配建议：适合作为面包夹心、红豆包、三明治和抹酱的万能搭配！ 𐟥› 小贴士：优酸乳搭配红豆馅，味道超绝！快来试试这份低油低脂的红豆馅吧，让你的美食选择更加健康美味！

𐟍𐨇ꥈ𖧔𕩥�…草莓蛋糕教程𐟍“ 为了庆祝父亲的生日，我尝试了第一次用电饭锅制作蛋糕𐟎‚。以下是详细的步骤和所需材料：材料准备： 6个鸡蛋 100克低筋面粉 80克糖 60克玉米油 80克牛奶 300克淡奶油（加30克糖）制作步骤：铺纸和刷油：在电饭锅内铺上烤箱纸，内胆及周围刷上玉米油，以防粘连。制作蛋糊：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，分别放入无油无水的容器中。将牛奶和玉米油搅拌至融合，然后加入面粉搅拌，最后加入蛋黄搅拌均匀备用。打发蛋清：将蛋清放入无油无水的容器中，加入3滴白醋或柠檬汁，用打发器高速打发。当蛋清出现大泡时，加入1/3的糖，继续打发；当蛋清发白时，再加入1/3的糖，继续高速打发；当蛋清出现纹理时，加入最后的1/3糖，继续打发至清晰的纹路，拿起打发器时，头部蛋清呈现直立尖角即可停止。混合蛋糊：取1/3的蛋清与蛋糊搅拌均匀，从中间切入，从左侧边缘转向右侧，防止消泡。将蛋糊全部放入蛋清中快速搅拌均匀。电饭锅烹饪：将蛋糊全部倒入电饭锅中，按煮饭键或有专门的蛋糕键，煮50分钟。排气孔处放湿毛巾，若煮饭键不足50分钟可继续按下煮饭键。打开蛋糕呈现金黄且丰满的状态，碰一下是蓬蓬的感觉就是熟了，需要马上拿出来倒扣放凉脱模。打发奶油：将奶油和糖按10:1的比例打发至纹路清晰、直立尖角即可。装饰蛋糕：准备喜欢的水果，如草莓𐟍“、蓝莓、芒果𐟥�‚将蛋糕切成三份，每层放上草莓丁或芒果丁和奶油，最后用奶油包裹整个蛋糕，再用水果在蛋糕上做装饰。希望大家也能为爱的人制作美味的生日蛋糕𐟎‰。

10个月宝宝辅食：无糖豆沙包做法 𐟍š 豆沙包教程食材：普通面粉150克配方奶或纯牛奶80克酵母1.5克自制豆沙馅 𐟑颀𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤： 1️⃣ 和面：用筷子将面粉、牛奶和酵母搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团，盖上湿布醒发至两倍大。 2️⃣ 排气：发酵好的面团充分揉搓排气，然后揉成长条，分成小剂子。取一个面团压扁，用擀面杖擀成中间厚四周薄的皮，放入豆沙馅，包紧收口，整理形状。 3️⃣ 蒸制：将豆沙包放入蒸屉中醒15分钟，然后冷水上锅蒸15分钟，最后再闷3分钟即可出锅。 ⚠️ 自制红豆沙馅教程：准备红豆和红枣，提前浸泡一夜（如果宝宝10个月以上，可以不放红枣）。将红豆和红枣放入电饭煲，加比煮饭多一倍的水，煮饭键煮熟（如果忘记泡，可以煮饭键煮两次）。煮熟后，放入料理机打成泥，如果煮完没什么水，可以加一点水或牛奶打泥，打到细腻状态。将打好的豆沙泥倒入不粘锅，加10ml油，小火翻炒5分钟后加10ml油，继续翻炒至抱团状态，大约小火炒10分钟（如果中途粘锅，可以加点油，继续翻炒至油被炒进去）。 𐟍젥𐏨𔴥㫯𜚊甜度可以根据宝宝的口味调整，喜欢甜的可以多加点红枣。豆沙包制作简单，适合10个月以上的宝宝食用。

𐟌Ÿ宝宝辅食新选择：6款老铁站焖饭教程𐟌Ÿ 今天为大家带来6款简单易做的焖饭食谱，非常适合忙碌的妈妈们。这些食谱不仅省时，而且营养丰富，非常适合宝宝食用。 𐟍†肉末茄子焖饭所需食材：猪里脊、茄子、胡萝卜、胚芽米制作步骤：先将胚芽米洗净，放入适量煮米饭的水。锅中油热后炒香葱末，加入胡萝卜翻炒，再放入猪里脊翻炒至变色。接着放入茄子翻炒，然后将所有食材倒入电饭煲，按下煮饭功能40分钟即可。 𐟍—咖喱鸡肉焖饭所需食材：鸡肉、洋葱、土豆、玉米、胡萝卜、咖喱制作步骤：胚芽米洗净备用。锅中油热后炒香洋葱，加入胡萝卜翻炒，再放入鸡肉和土豆翻炒。倒入适量温水和咖喱块，待咖喱融化后加入玉米粒。将所有食材倒入电饭煲，按下煮饭功能40分钟。 𐟍—南瓜鸡腿焖饭所需食材：鸡腿、南瓜、洋葱、青豆制作步骤：胚芽米洗净备用。鸡腿两面划刀，与姜片冷水下锅焯水后过热水备用。锅中油热后炒香洋葱末，放入鸡腿两面煎一下，再加入青豆和南瓜翻炒。倒入末过食材的热水和宝宝酱油煮开，倒入电饭煲，按煮饭功能40分钟。 𐟍„香菇芋头焖饭所需食材：猪里脊、香菇、芋头、胚芽米制作步骤：猪里脊去筋膜切丁，芋头去皮切丁，香菇洗净切小片。锅中油热后炒香葱花，放入猪肉翻炒变色，再加入香菇和芋头翻炒。胚芽米洗净倒入适量煮米饭的水，再倒入炒过的食材，按煮饭功能40分钟。 𐟍…番茄牛肉焖饭所需食材：牛里脊、番茄、土豆、胡萝卜、胚芽米制作步骤：牛肉去筋膜切丁，番茄去皮切丁，胡萝卜和土豆去皮切丁。锅中油热后炒香葱花，放入胡萝卜翻炒，再快速翻炒牛肉至变色，接着炒番茄和土豆。胚芽米洗净倒入适量煮米饭的水，再倒入炒过的食材，按煮饭功能40分钟。 𐟍–时蔬排骨焖饭所需食材：排骨、芸豆、胡萝卜、玉米、香菇制作步骤：胚芽米洗净备用。排骨和姜片冷水下锅焯水后过热水备用。锅中油热后炒香葱花，放入排骨煎一下，再加入芸豆、香菇和胡萝卜翻炒。倒入适量的热水、玉米和宝宝酱油煮开后，倒入电饭煲按煮饭功能40分钟。 𐟌𘩀‰择胚芽米的小贴士：胚芽米富含营养，出芽率高则营养更高。选择有机认证的胚芽米，出芽率高达90%。注意胚芽米的保质期，一般为90天，超过保质期营养会下降。

明明是按着教程煮的，我想煮饭怎么还是变成粥了，这是啥情况？

懒人必备：超美味的排骨焖饭教程即使是做饭小白也能轻松搞定的美味排骨焖饭，绝对让你吃到停不下来！𐟘‹ 准备食材：排骨半斤干香菇4-5朵胡萝卜半根米1杯半姜片、葱花适量步骤：泡米和香菇：先将米和干香菇加冷水泡上。排骨提前解冻，然后处理其他食材。准备配料：胡萝卜切丁，姜片切少许。焯水排骨：排骨解冻后冷水下锅焯水，加入姜片和料酒去腥。处理香菇：干香菇泡好后挤干水分，切成丁备用。干香菇的香味比湿香菇更好。焯水后的处理：排骨焯好水后捞出过凉水，洗净后滤干备用。炒香菇：锅中小火炒干香菇，香菇过一遍油会更香。煎排骨：锅中剩余的油用来煎排骨，加入姜片，小火煎至两面微焦，加水至没过排骨。调味：水开后加入1勺糖、2勺盐、1勺鸡精、1勺料酒、1勺半生抽、1勺老抽、1勺蚝油（用个人喝汤的勺子大小）。焖煮：小火盖上锅盖，排骨焖15分钟，这样容易脱骨。电饭锅焖饭：电饭锅内胆抹一层猪油（没有的话用其他油也可以），放入泡好的大米，排骨连汤一起倒在米饭上，汤汁大约没过大米一指节，再放入胡萝卜和干香菇。按下煮饭键。拌饭：焖好后加入一把葱花，开始拌饭。用干香菇做的，一开盖就是超级香。试试这个懒人版的排骨焖饭吧，真的太好吃了，咸味刚好，米饭颗颗分明。

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