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减熵最新娱乐体验_人生就是不断减熵(2024年12月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

如何勇敢做自己，找到真正的朋友？在这几年的学习和咨询工作中，我注意到一个有趣的现象：每当有人在社群中发表与大众意见不同的观点时，我总会由衷地感叹：“哇！她真勇敢！”并且为她的勇气感到高兴。为什么会有这种感觉呢？亲爱的朋友们，因为勇敢地表达自我是一件非常重要的事情。虽然表达可能会让你失去一些朋友，但这未必是坏事。这样你就能筛选出那些不适合你的朋友或伴侣，因为那些不能接受不同意见的人，要么是自恋狂，要么是虐待狂，甚至是控制狂。与其浪费时间与那些流于表面的人做朋友，不如尝试与那些更开放、更包容的朋友成为知己。这样你不仅能拓展视野，还能丰富自己的内在世界。人生需要导师，或者说是灵魂的引路人，特别是在你开始怀疑自己的时候。这个引路人可能是一本好书，也可能是一个值得信赖的朋友或伴侣。我们每个人的时间都是有限的，从孤身一人到融入人群，再到独自面对死亡，这一生都是在不断增熵、减熵的过程。爱人不需要多，朋友一两个便好，其他的精力都投入到自己当下的每一个感受和体验中。你会发现，原来自己有多么可爱可敬，外面的世界有多么美好。你不需要太多的物质外表去粉饰自己，也不需要太浮夸的词藻去修饰自己的人生，因为原本的你就很好，不需要再怀疑自己。当你开始勇敢地相信自己，坚定地做自己的时候，那些与你相似的灵魂必定会相遇，相互促进彼此的成长，直到你们最后都寻找到一片属于自己的安宁。写到这里，我不禁感慨前人们的伟大。这几年我看了很多不同种类的书籍，名人传记，访谈节目，无一不在提醒我们，人生最重要的事，就是要认识自己，理解自己，接纳自己。假如你的内心在这个过程中渐渐滋生出了自爱和安宁，那么peace&love真的不是随便说说，从此你看世界的角度就会发生天翻地覆的变化。

累了怎么办？脑力劳动者可以通过多动手来恢复精力。要知道，“花园属于打理这个花园的人”，即使你不亲自打理，也能欣赏到花儿的美丽，但与花对话，观察它们每日变化的乐趣，只有园丁才能真正体会。一个被布置得很好的房间会物理赋能，但这只属于亲自打理房间的人，所以建议是做家务，专注地去整理你的办公室和房间，你会在过程中感受到控制力。累可能是因为生活的“熵”太大了，而整理房间就是一个“减熵”的过程。如果你在事业或是关系上失控，你可以通过做家务迅速找回对生活的强控制力。 #质感创作人# #心理健康# #自我提升#

减熵～无序的状态终于开始恢复，感叹时间和精力的宝贵。

学习《心理学通识》，第55课：心流：如何进入快速高效的工作状态？心流本质：是在普遍熵增的精神世界，创造并维持一种更简洁，更有秩序的减熵状态，专注而美妙。维持心流需要通过“减少噪音，调整难度，即时反馈”三要点，持续付出努力。在心法层面上，它需要把注意力聚焦于做一件事的过程本身，把握更精准的节奏与秩序，心流状态会带来更好的结果产出。

第一次坐在海边冥想了一个小时，回答了昨天收到一位大学生发来的邮件。他很困惑，觉得大学和自己所想的不一样，正在犹豫要不要继续读书？读书究竟有没有用？读书万卷为何无用，读了这么多书，为什么依然过不好这一生？因为读书并不能改变命运，它只能改变你的信息量。读书是一种输入性的操作，以前是小学字典，读多了变成新华字典。但只要你没有进一步处理，它就永远是字典，毫无价值。真正的知识，是有机的体系，而不是信息的杂乱堆积。想把信息转化为知识，就一定要把无机变成有机。而关键点就是"减熵"。所谓"熵"，就是混乱度。一个报废的停车场，哪怕有再多的轮胎，再多的方向盘，再多的仪表、大灯、离合器，也毫无价值。因为熵没有变化，即混乱度没有变化。真正有价值的是一辆能开动的车，是各种零件的有机结合，是恰到好处的相互协作。这是一个有生命的系统，零件不再杂乱无章、随机堆叠，而是相互配合、各司其职。全网从零件到汽车，是质的变化，这个就是所谓"减熵"。而减熵，是极度耗能的，重量仅2％的大脑却耗能20%，就是用来减熵的。存储是不值钱的，硬盘也能做到。但是很多人把存储放到了第一位，他们不停地搜集各种碎片，却从来没有搭起框架。他们有各种仪表、轮胎、离合器、变速箱，却从来没有尝试着组装过。艺一旦他们开始组装，就会发现难度大了几个数量级。他们会发现很多东西是矛盾的，有的轮胎安不上轮穀，有的发动机不匹配变速箱，很多东西看上去有用，装起来才发现是可以扔掉的。在组装的过程中，他们会一遍一遍地失败，然后一遍一遍地重来，然后逐渐理解发动机总成、变速箱总成，前后桥和车架之间的关系，最终才能拼成一台可以开动的车。这就是体系的形成过程，也是知识最重要的地方。碎片化的知识尽管会让人眼前一亮、若有所得，可只要你一组装，就会发现很多都是垃圾。比如同一件事，成功了叫力排众议，是哲理小故事；失败了叫一意孤行，也是哲理小故事。可你真正需要的，其实是独立判断出什么时候应该力排众议，什么时候可以集思广益，并且敢为你的错误承担所有后果。这才是体系的作用。读书不能改变命运，你读过，别人也读过。想和别人不一样，你就必须通过学习摸索自己的体系。如果不读书，如何打造自己的体系呢？连体系都没有的人，不是读书没用，而是自己自认为读书无用。是你的无知告诉你读书无用。

被动失业在家？试试这些方法对抗焦虑！薛定谔在《生命是什么》里提到：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”熵增是啥呢？简单来说，就是一个孤立系统在没有外力影响的情况下，混乱度（也就是熵）会不断增大。物质总是向着熵增演化，符合熵增的，对我们来说都更容易和舒适。比如，持续的懒散、越来越颓废的精神、越来越臃肿的身体等等。要打破熵增，我们必须要实现熵减。具体怎么做呢？第一，主动投入能量去改变混乱；第二，开放系统吸收新的物质、能量和信息。当我们失业在家，失去外力因素的干扰时，很容易向着熵增的方向去生活。越起越晚，不想吃饭，没有约束的情况下越来越多的放纵，对时间、对自我的放纵。没有秩序的环境里，混乱性就会越来越多，直至系统崩溃消失不可逆。所以，失业在家时，秩序对我们极其重要。虽然维持秩序需要投入能量和毅力，但它带来的正向反馈却是显而易见的。那么，具体该怎么做呢？每天早起运动 𐟏ƒ‍♂️ 运动对精神的力量至关重要，运动的过程也是减熵。不运动无节制，我们的身体会越来越差，越来越臃肿，而运动正是在对抗这种熵增。运动能够产生内酚酞，内酚酞能够带来快感，缓解不良的情绪。把家里收拾干净整洁 𐟧𙊦‰“扫卫生和整理也是在做减熵。家里越乱，生活在这里的你和你的精神都会随着一起混乱。腾出一片供自己工作或思考的舒适区域，能让你保持清醒和专注。开始读一些书吧 𐟓š 个人很推荐传记！你会知道没有人的人生是一帆风顺的。你想成为什么样的人，你崇拜什么样的人，你就去尝试模仿他，变得跟他相似。打磨自己的简历 𐟓„ 好好打磨上一份工作的经历，总结共性的东西，在简历中体现你的能力和价值。即使你被动失业，但你仍然值得再一次被选择。不要把鸡蛋放到一个篮子里 𐟍𓊨⫥Š襤𑤸š之后时间的安排更灵活，你可以开始考虑一份副业。这样经济的安全感来源就不会孤注在一份工作上。被动失业后的第二周，我得到了今年以来最好的工作机会。希望你的机会也马上到来！下期会讲讲如何准备面试，请关注！

人就是矛盾体自洽满足和不断减熵是人获得幸福和进步的源泉

混乱与有序：如何打破熵增定律？ 𐟌€ 熵增定律其实很简单：在一个封闭系统中，如果没有外力介入，系统的混乱度（也就是熵）会不断上升。这个定律有两个关键条件：封闭系统和没有外力介入。 𐟑堥﹤𚎥›⩘Ÿ来说，随着团队的稳定，组织熵也会逐渐增加，团队就会变得疲惫。一个健康的团队需要保持一定的流动性和挑战性。团队负责人需要通过引进新人、淘汰高熵成员、设定有趣的目标、改变工作方式、引入新方案和技术、调整职责、更新协作流程和规则等方式，来降低团队的熵，从而成为一个高绩效团队。 𐟒𛠥Œ样，产品和技术架构也需要保持有序。 𐟑𔠤𚺤𜚥˜老，但不仅仅是因为身体机能下降，更是因为失去了理想、心气和学习动力。如果你不主动减少熵，生活就会失去控制。薛定谔说过：人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。健康饮食、规律作息是减熵，坚持运动是减熵，读书学习是减熵，认真工作是减熵，逃离舒适区也是减熵，快乐生活同样是减熵。我们需要营造自己的“耗散结构”，打破熵增定律的封闭系统，与外界进行物质交换。沉迷短视频大概率不是减熵行为。 𐟤” 时刻保持自己的开放性，淘汰高熵行为和认知，积极吸收外界的能量、知识、信息，养成减熵习惯。

反正总记得王小波写的一段逆着规律行事（比如说爬雪山这种明知不可为而为之）才能让宇宙降熵（原文：用热力学的角度来看，这是个减熵现象，极为少见。这是因为人总是趋利避害，热力学上把自发现象叫做熵增现象，所以趋害避利肯定减熵。所以我在本最后一句写的让我们和宇宙达到降熵（

万物总是会自发地从有序走向无序，为什么会这样？