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了11最新娱乐体验_了1111卜(2024年11月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

了11

护盘资金强势维稳！两原因导致11月收官战盘中剧震！下周怎么走？ 11月的收官战，在多方合力推动下，A股市场终于交出了一份完美的答卷！大盘早上11点左右开始发力，在短短半个小时左右，涨幅扩大到接近60点。可惜的是，午后大盘并未延续强势，而且还出现了冲高回落，留了一根长长的上影线！虽说长上影不是好事，但今天这种放量阳线，还是把昨天的阴霾一扫而尽！那这是否意味着下周整个市场仍然会阳光明媚呢？　　要弄清楚这个问题，我们首先搞明白，今天早间大盘为何会强势冲高，而午后却又无法继续上行？除此之外，还有一个更重要的问题，就是大盘的内部结构是否健康？因为这关系到后续的整个市场的持续性！　　据椰椰观察，从昨天A股收盘后，到今天早上11点之前，其实消息面上并没有大级别的利好。唯一的政策面利好，就是中办、国办，这两天继续下发了一系列的刺激政策，涉及到数字贸易、物流等行业。但这些利好，并不会对大盘起到太大的短线提振作用。也就是说，今天大盘反弹，与这两天的政策利好没有太大的关系。　　不仅如此，昨天消息面还有利空。这点在今昨天文章中，椰椰有提示，就是拜登政府最早将于本周公布新的对华出口限制。只要美国的出口限制，基本就是针对半导体的。不过这种卡脖子的行为只是老手段，在资本市场中不会掀起大浪，唯一要注意的是，在利空落地前，会不会有部分资金借此作妖！　　那今早大盘为何会突然异动呢？在椰椰看来，应该与几个方面的原因有关！　　其一，这个周末，统计局将公布11月的第一组经济数据，制造业PMI！旌扬在之前的文章中多次强调，制造业PMI是每个月披露的第一组经济数据，所以较其他数据更能提前反应我国经济的走向，具有一定的前瞻性。从统计局披露的10月经济数据来看，整体表现有所分化，其中消费和服务已经出现明显企稳，但是工业和房地产还在低位。也就是说，10月国内部分行业已经在密集的稳经济利好刺激下，出现了抬头迹象。而消费和服务这种第三产业，又在我国的GDP中占比高达60%左右。一旦消费和服务稳定下来，其他的行业自然就会跟上。　　单就制造业PMI来说，10月的PMI在长假因素影响下，已经重返荣枯线，达到年内第三的水平。如果11月继续走强，超越今年4月或许不是难事。如果10月和11月的经济都出现企稳向好迹象，那么整个4季度的GDP增速大概率会出现快速翘尾。这样一来，高层想要完成年初制定5%的经济增长目标，就不是难事。　　所以椰椰认为，今天大盘盘中发力，有一部分原因，应该和明天PMI数据落地，以及宏观经济基本面持续向好有关。　　其二，大资金的维稳意图比较明显！这点可以从今天的盘面上看出来。今早11点左右，证券、保险两大金融权重板块突然发力大幅拉升。尤其是证券，早上11点之前，板块指数还是阴跌状态，11点到早上收盘的半个小时内，板块指数涨幅扩大一度扩大到4%以上，是今天带动大盘走强的主要动力。　　我们回看证券板块本周以来的走势可以发现，在周一探底回升后，就一直在缓慢上行。阶段表现，要明显强于大盘。尤其是本周二和本周三的早间，大盘还在下行通道中，但是证券却连续独立于大盘上涨。这表明，有一股神秘的力量，在上周五大跌后，本周就开始积极护盘了。这股神秘的力量是谁，椰椰不说，大家应该也都知道。　　弄清楚了今早大盘反弹的原因后，我们再来看看午后为什么会回调？　　首先，午后大盘无法延续强势，最主要的原因，是护盘资金并没有打算把大盘拉太高！这点可以从证券板块的走势上看出来！今天盘中，证券就只在11点到11点半之间强势拉高，把大盘带起来后，就没有继续向上拓展空间了！这造成午后证券板块的涨幅逐渐收窄，同时也拖累大盘出现冲高回落。维稳资金的这种做法，在以前的行情里其实经常出现，就是典型的只托不举！只不过本周托的力量更大，让大盘重新回到了箱体结构中来，当大盘要向上突破箱体结构的时候，维稳资金就没有继续发力了。　　其次，技术面上，20日线是短期的主要压力位。这点在前面几天的文章中，椰椰和大家提到过多次。椰椰认为，本周三大盘反弹重新站上5日线后，就意味着11月8日以来的三浪杀跌结构画上了句号。那么接下来一段时间，要么是直接开启新趋势；要么是横盘震荡一段时间后，蓄势充分了，再做出方向选择。对于这两种走势，在昨天下午的文章中，椰椰说过，更倾向于认为大盘会横盘震荡。因为短期内大盘上方的压力位不小，20日线、30日线、10月平台的套牢盘，11月8日之后的套牢盘等，都会成为反弹过程中的一道道阻力。在这种情况下，大盘更可能出现的走势，就是在20日线之下，3300点左右，构建一个箱体平台，慢慢去消化上方的套牢盘。今天大盘反抽20日线遇阻，也基本在预期之中。　　这两个问题弄清楚之后，我们再来看看第三个问题，就是市场的内部结构是否健康。相较于大盘来说，这也是最近几天椰椰比较担心的问题。　　据椰椰观察，从上周五开始，机构席位的买盘就较之前一两个月，下降了两个台阶！本周前4个交易日中，除了本周三，剩下3个交易日，机构席位净流入超过1000万的个股数量在5到10家之间。而在上周五之前，机构资金单日净流入量较大的个股数量，往往在15家到20家之间。差距一目了然！　　机构买入量大幅萎缩的结果，就是市场主线热点数量快速减少。结合这几天的盘面来看，现在整个市场中，也只有AI大模型和应用这一条线，还没有完全降温！昨天AI大模型和应用，出现冲高回落，但这也只是技术超买引起的调整，今天回踩5日线修复超买缺口后，再次掉头上行，并创下反弹新高，走势还是非常稳定的。除此之外，本周前面几天表现活跃的谷子经济，如果不是和AI应用沾边，不可能延续走强数日；而昨天逆势上涨的深圳国企改革，今天立马开始分化，要不是大盘撑起来，昨天追高的投资者，恐怕很难顺利离场。　　稍作对比可以看出，主线热点的持续性更强，是带动市场人气的关键所在。而非主线热点，只是行情的点缀，在大盘表现不差的时候，或许还能吃到点肉，一旦大盘表现较弱，追进去多半要挨套。　　所以现在整个市场最大的问题，就是主线热点数量太少，只有一根独苗！这根独苗要是出了问题，不止我们普通散户，机构和游资，也没有主攻方向。其结果自然是做多动能衰减，大盘也会受到影响。　　那么今天这个情况有没有好转呢？　　仅从盘面上看，椰椰还没有发现有好转的迹象！今天的领涨方向是机器人，主要是受到消息面上特斯拉机器人相关利好的刺激，才出现大涨。但据椰椰观察，11月4日左右，主力机构才刚刚密集加仓过机器人板块，上周机器人板块的筹码已经出现松动，是主力减仓最大的方向之一，而本周前面4天机构资金又有少量回流。由此可以看出，机器人板块刚刚完成过轮炒，本周机构资金回流，多半为自救行为，所以机器人很难成为下阶段的新主线！　　而除了机器人外，今天涨幅靠前的电商、乳业、厨卫电器等，行业基本面已经限制，不太可能被主力大幅加仓。至于券商，主力机构同样在10月有过一次轮炒。本周的反弹，只能看成是国家队的维稳。　　椰椰仔细盘点了一下本周的盘面，并未发现哪一个大主题，有强势爆发的迹象。如果没有新主线顶上来，全场只靠一条老主线强撑，这说明当前市场的热点结构并不健康！

11集了，我现在可以很放心地说—— 《不讨好的勇气》尊嘟很好看[抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂][抓狂]去看[打call][打call][打call][打call][打call][打call]

「特朗普关税」 11月25日，特朗普就其第二个总统任期的经济计划发表了迄今为止最直接的评论。他在自己的“真实社交”平台上写道：“（明年）1月20日，作为我将发布的众多第一批行政命令之一，我将签署所有必要文件，对墨西哥和加拿大所有进入美国的商品征收25%的关税，以此惩罚他们荒谬的边境开放政策。”他还威胁对来自中国的进口产品“在其它额外关税的基础上，加征10%的关税”。这给特朗普挑选的财政部长、对冲基金经理斯科特ⷨ𔝦㮧‰𙯼ˆScott Bessent）留下了一份艰巨的任务。就在几周前的竞选活动中，特朗普还威胁要对中国征收60%的关税，对其它国家征收10%到20%的关税。没有人清楚特朗普还会在1月20日就职之前试图做什么——几乎可以肯定，特朗普本人也不清楚。但考虑到他第一任期时的表现，尤其是他自豪地将随意发挥这种不可预测性当做核心执政理念，我们可以确信，未来就算出现其它“声明”，也不会以特朗普在社交媒体上发泄的方式或时机加以执行。至于贝森特的财长任命，美元可能会因此举带来的信心效应而略有走强，但在未来几天内，美元对日元、欧元和人民币的汇率应该会回吐大选后迎来的涨幅。未来，中国和日本的货币应该会随着贝森特的任命而大幅上涨。通过这一选择（需要声明，他是特朗普相识多年的朋友，两人也经常深入交流对许多问题的看法），特朗普至少在三个方面为市场和全球经济带来了巨大的利好。首先，贝森特拥有担任财政部长的出色资历和经验。其次，过去几个月里，贝森特在许多公开和半公开的论坛上详细阐述了他对特朗普经济战略的解读。这让他与其他财长候选人相比更能提供通往未来的指引。第三，也是最重要的一点，虽然他对经济政策的看法和评论经常显得不合常规或引发争议，但贝森特的态度始终是务实的、自我批评和建设性的，而不是鲁莽、教条或挑衅性的。他很可能在“让美国再次伟大”（MAGA）执政团队中扮演一名缓冲者的角色。虽然特朗普对关键的经济议题有最终决定权，但是贝森特过去几个月里就经济计划发表的大量评论可能意味着，除非前者在很大程度上认同贝森特对“特朗普经济学”的解读，否则他本不会做出这一任命。因此，贝森特的任命应该鼓励投资者重新评估在今年大部分时间里主导市场情绪的几项“特朗普交易”。重要的是观察作为特朗普前顾问的贝森特过去就贸易和关税问题的公开言论。乍看上去，这些问题似乎是这位经济学家与新任总统分歧最大的地方。贝森特始终将特朗普宣称对华征收60%关税、对其他国家征收10%到20%关税的计划描述为一种谈判策略。正如他今年8月接受彭博电视台采访时所说、后来又在许多公开和私人论坛上重复的那样：“特朗普总统像纽约市的房地产开发商一样讲话，这是一种‘开局落子’的策略……旨在追求最大限度施压的谈判立场。” 关税计划的目的不仅仅是增加收入或平衡贸易赤字，还在于获得对手的谈判让步。贝森特在美国大选结束后立即给福克斯新闻网站写稿：“关税是实现外交政策目标的合适工具，无论是让盟友增加国防开支，对美国的出口商开放国内市场，洽谈在结束非法移民和拦截芬太尼贩运方面的合作，还是阻止军事侵略。” 为了最大限度地发挥任何谈判策略的效用，特朗普不会立即征收高额关税。相反，他会在两年甚至三年的时间里逐步实施这些措施，形成一种稳步激化的经济压力。贝森特说：“我已经同特朗普总统和他的团队交谈过，我认为每个人都同意应采取一种前瞻性指导或者分阶段实施的关税政策。比如在24个月的时间里对中国逐月增加2.5%的关税税率，直到他们愿意让步。” 在另一场彭博社采访中，贝森特又建议分36个月逐步实施。“我认为外界的误解之一是，我们会在上台第一天就加征全部的关税。它将分阶段实施，给予其他国家开放本国市场的机会。” 特朗普的贸易谈判战略可能设定了一个雄心勃勃的目标。“我们正处在一个关键的地缘政治时刻，我认为需要进行一次大规模的经济秩序重构。比如回归到布雷顿森林体系或《凡尔赛条约》。我们面临一个绝佳的时机，可能在未来4年内实现这一目标，而我希望参与其中。”这位经济学家说道。其最终目标将会是开创一个国际合作的新时代，涉及军事与地缘政治伙伴关系、平衡贸易逆差与确保国家政策的统一性，进而取代新自由主义主导的全球化。贝森特曾提出签署“海湖庄园协议”这个概念，称要比上世纪80年代的“广场协议”和“卢浮宫协议”更为复杂且意义深远，因为“必须包括中国，或许还有其它可能对美国构成安全风险的地缘政治对手”。这份新协议将把全球经济分为三个集团，划分依据是各国愿意在多大程度上与美国的目标合作。贝森特提出：“我们应该清楚地表明，将存在绿色、黄色与红色三个水桶，要让每个国家搞清楚他们属于哪一桶。这些是我们对你的要求，你可以选择被分入哪一桶，并得到相应的待遇。” 使用关税作为谈判策略的一个矛盾之处在于，就算这种方式奏效，其它国家也接受美国的要求，关税依然不能给美国提供额外的收入或是保护国内产业。然而，在贝森特看来，这并不矛盾，因为特朗普并不是真正意义上的保护主义者。 “我总体上认为，归根结底，特朗普是一个自由贸易者。他（那样做）只是为了通过升级（局势）来实现降级（局势）。”贝森特在本次大选前几周表示。事实上，贝森特曾多次声称，特朗普更愿意降低关税而不是提高关税：“唐纳德ⷧ‰𙦜—普认为关税是自由贸易的一种手段，而不是目的。你知道的，如果你降低关税，我们也会降低关税。” 在感知层面，贝森特的言论似乎与特朗普竞选时发出的威胁截然不同，甚至与特朗普第一任期的贸易代表、重要顾问罗伯特ⷨŽ𑧉𙥸Œ泽（Robert Lighthizer）激进的保护主义与反华言论截然不同。但这位财政部长提名人选的言论实际上与特朗普公开声明的政策内容保持了一致，就算语气不同，在逻辑层面也是一致的。更重要的是，莱特希泽在特朗普执政团队中的地位似乎已经被边缘化了。如果这真的成为事实，那么贝森特口中特朗普“已经放弃了彻头彻尾的保护主义路线”可能最终证明是对的——至少目前看上去如此。「外交部回应特朗普加税言论」「我驻美使馆回应特朗普妄言加税」「中方回应特朗普所谓60%关税」「特朗普妄称大陆若对台动武将征200%关税」#中美贸易#「特朗普关税」#关税#「特朗普新政」「特朗普妄言对中国商品加征10%关税」「特朗普新计划」「特朗普宣布对墨加商品征收25%关税」「特朗普乱挥关税大棒」「美国对俄乌冲突立场发生重大转变」「俄乌局势新进展」

今天是11月28日感恩节，我就寻思有没有车企会在今天搞一波大动作，这会好像没有……有点失望。不过有一些品牌确实开始接地气，在很多细节上照顾到消费者的想法。最近就有小伙伴说被别克感动到了，他买了一辆君越28T白金版，结果迟迟无法提车，原因是轮胎产能不足，随后收到一封信：为了避免用户提车等待时间过长，将为部分车辆，升级配备同品牌、同尺寸自修补轮胎，保证车辆及时交付。按照某平台价格，一个轮胎贵300元，一套就1200元了。还有一些用户抱怨君越是卡片钥匙，说喜欢实体钥匙，我倒觉得卡片钥匙挺好的，不过众口难调，别克就贴心又给车主配了实体钥匙。比克现在又搞了一口价政策、限时福利等等。这些事儿都不大，但是聚沙成塔，从一点一滴中让车主体会到尊重，在当下已经很少有车企把顾客当上帝了，感恩节并不是某一天的纪念，而应该是车企对消费者持续的态度，你们觉得呢？

他与我同年同月同日生，就该与我同年同月同日死。【关卷瓶，揪1个宝给赠品1份】晋江人气作者@东施娘全员恶人系列《「檀笛」（网络连载名：「万人嫌阴郁受重生了」# ）》24年11月30日晚7点准时开启~ 春悄悄，夜迢迢。碧云天共楚宫遥。梦魂惯得无拘检，又踏杨花过谢桥。真ⷧ™𝥈‡黑林重檀VS伪ⷤ𘇤𚺥댦ž—春笛林重檀鸠占鹊巢成了林家最有出息的孩子林春笛十三年交换人生成了乡野村夫结伴上京求学，他祈望一朝扬眉吐气与虎谋皮，却落不到一个善终…… “我，林春笛，生于天历五年，死于天历二十三年，终年十八岁。”

无人机：光启业绩增长的第二曲线 11月25日，光启在顺德的709基地举办了“低空无人机框架采购合同签约仪式暨战投签约仪式”，公司签署了《无人机战略合作协议》及《无人机框架采购合同》。我有幸得以参加见证光启这又一伟大的历史时刻。现将我了解的情况跟大家说一下。既然我将无人机作为光启业绩增长的第二曲线，那自然要先谈谈作为我国尖端装备一级供应商的光启目前的业务情况。一、尖端装备部件业务：天量的大订单随时落地许多投资者都在抱怨，光启整天喊产能不够，投产即满产，但今年也就公布了15.2亿的订单，大订单始终未见下来。其实这是不了解我国军工行业运作机制的原因造成的。尖端装备的大规模扩产不是一两家企业就能完成的。从主机厂的总装车间大规模扩产，到十几家甚至几十家重要部件生产企业的扩产，都要同步完成才行。少一个重要部件不能按时扩产，尖端装备就不能如期交付。根据我25号在现场看到的情况，709基地2期已经进入设备安装阶段，1~3层楼同时进行设备安装，计划年底投产，1楼有部分区域甚至已经提前投产。但即使这样也接不完已有的订单，株洲新基地建成后，第1批生产任务就是接一部分顺德基地订单过来。经过一年的筹备，从主机厂到各重要的配件厂的产能扩张即将完成，天量的大订单随时可能砸下来。据了解，只是西南和东北方向的年度订单就将近百亿元，这还不包括江西方向的。现在株洲基地在拼命的赶工，有可能比原计划提前一个月。株洲基地主要承接西南方向和东北方向的大订单。有投资者担心尖端装备这样大量的订单的可持续性问题。其实这不用担心的。一是这些终端装备刚开始进入大规模量产阶段，不论怎样都要持续好几年的。二是目前的订单都是去年研发转投产的订单，光启目前在手的450多项研发项目涉及我国未来十年十几、二十个新型尖端装备，这些尖端装备，比如目前可以猜测的下一代战机和忘情水等，今后几年都要陆续投入大规模量产。也就是说光启作为我国尖端装备重要的供应商，其业务至少有十年以上的扩张期。二、以无人机为代表的终端装备将成为光启业绩增长第二曲线如果说在由国家立项的大型尖端装备中，光启即使直接参与了前期研发立项工作，但始终还是供应商的角色，只是光启这个供应商十分不一般，基本上是独家供应商，且是关键部位的供应商。但随着全球局势的变化，以大型装备为平台和中心的作战架构有可能向以小型无人智能装备为终端的作战架构演化，这就给光启带来了更大的机遇。（这个话题就此为止，随后再做深入的探讨）。光启在无人机产业有着巨大的技术优势、产业链优势和成本优势，我在前面的文章中已有叙述，这里不重复。因此光启早就立志于无人机产业，为国家发展低空经济贡献自己的力量。从这个角度就可理解光启为什么直接介入无人机终端设备的生产。光启会生产两种类型的无人机，即军用无人机和民用无人机。这里先说一下国家对这两类无人机的划分标准和出口管制标准。 1、国家关于军用和民用无人机的划分标准及出口管制标准根据资料，军用无人机和民用无人机的区别只是按用途分类。军用无人机：包括侦察无人机、诱饵无人机、电子对抗无人机、攻击无人机、战斗无人机等，主要执行军事任务。民用无人机：包括巡查/监视无人机、农用无人机、气象无人机、勘探无人机以及测绘无人机等，主要应用于非军事领域。除此之外，在无人机的大小尺寸、活动半径、飞行高度、机身构造等方面，军用和民用无人机均没有明确的区分。在无人机出口方面，机身横向尺寸大于4米的不给出口，小于4米的可以出口。 2、军用无人机这次珠海航展展出了一个新机型，即双人座的歼-20S，一架隐形战机带4架隐形无人机组合作战。据我了解，光启有可能接到了大量的军用无人机订单，以至于不得不筹备第3个新基地来专门生产军用无人机（原来公告是放在株洲基地生产的）。目前新基地正在遴选中，很快就有结果。新基地有一个基本条件，那就是要靠近机场，无人机生产后可以直接飞向GF接收点。如果真是这样的话，那估计就不会很小。至于GF向光启订购的无人机与光启在珠海航展上发布的首款全超材料无人机形状尺寸是否相同，这是保密数据，我也不知道。 3、民用无人机光启是按照客户的订单代工生产民用无人机的，生产完成后直接交给客户，并不负责无人机的销售。最终用户买了这款无人机以后去做什么？是运邮件还是运货物？或运更有价值的东西？都与光启无关，光启也不想知道。据了解，光启生产的民用无人机外形与光启在珠海航展上发布的无人机十分相似，即蝙蝠型的外形，横向尺寸不会超过4米。这种外形的无人机也适合民用的，首先是飞得快，其次是由于空气阻力小，能耗更低。有好几个载重型号，珠海航展发布会上说的只是最小的载重量。至于销售价格根据不同的载重确定，在6位数至7位数之间。由于光启在民用无人机上也采用了超材料技术，所以无人机性能指标特别好，任务保证性特别强，还不容易被敌对势力干扰和破坏，因此获得远高于同类尺寸的无人机的销售价格，这是经济规律在起作用。大家不必奇怪。至于大家担心的超材料技术泄漏问题，大可不必。超材料技术是不可逆解的，光启已经向GF供应了10年的产品，至今没有任何企业能模仿出任何相似的产品。这方面跟创新药不同。至于生产场地，光启采用一种捷径方式，直接与我国某个最大的无人机代工企业合作，在该企业的产业区内直接买下一个小园区，从而获得了现成的无人机生产线，光启自己再配置一些特有的设备，就可以生产了。明年3月份开始正式量产。许多人认为光启在25号活动上签的20亿的框架合同是虚的，我认为这是实的。20亿的合同最多相当于4000架无人机的销售额，光启在珠海发布会上公布的产能计划是月产万架，从2025年3月至年底，完成区区几千架无人机的生产，应该是不成问题的。至于经济效益嘛，由于光启的无人机技术含量特别高，因而会获得很高很高的溢价，最终盈利有多少，大家可以自己想象。三、光启业绩增长的第三曲线有二就必然有三。光启业绩增长的第三曲线应该是超材料技术在民用领域大规模应用，这也是投资者十分期待的，但短期内还难以实现。据25号的会议介绍，光启在今年7月份就与华为有了合作，双方成立的团队经过几个月的研发已经有了具体的成果。华为希望光启能立即建生产基地提供产品。光启经过评估后认为目前还不是进入民用市场的最佳时机，首先是我国重大尖端装备的任务订单接不完，家国情怀决定了光启不可能置国家利益不顾进入还不十分迫切的民用行业。其次是民用行业的产品量非常大，往往千万台起步，产品生产必须依靠全自动生产线才行，全套自动化生产线是非常贵的，光启估算为华为生产这个产品至少需要投入30亿元。在目前光启正处于大规模扩产的情况下难以有富裕资金投入的。所以光启进入民用领域的前景虽然诱人，但估计两年内还难以大规模进入。目前最重要的任务就是把第1个业务做好，把第2个业务迅速发展起来。有了这两个业务做基础，未来才有充足的底气大规模进入民用领域。「股市超话」「股市」

「渡辺莉奈超话」「渡辺莉奈」 11/28 18:20 message 剪了头发！照片下次再传上来𐟘Œ 昨天还感觉刘海剪得不错怎么今天感觉超短就睡了一觉发生了什么𐟙ƒ渡辺莉奈的微博视频

SCNB官方照仍然需要努力，2014-2018年比赛了几年，19年结婚21年末生娃，后期创业，2024年本来预计比12月年末的一场比赛，看到了11月有一场自然赛，想先去热身一下，也看一下目前自己的临场表现，临时截止日前三天报了名，提前脱水断水，算一下备赛时长9.15-11.16，差不多两个月有点赶。备赛期间白天正常上课，一天两次力量训练（中午和晚上），每天平均早上9:00开始私教会员上课到14:00，14:00开启自己力量训练1⃣️练，差不多练到15:30，吃个饭，16:00私教会员上课到晚上20:00，然后20:00开始二练力量训练，晚上回到家准备第二天的饭，睡不着就搞搞珠宝设计和听书。日复一日感觉每一天都不够用。周末要去其他城市找不同老师学习不同领域的知识，后期脱水断水靠闹铃提醒，相当于这期间我同时进行：给会员上课、备赛、去其他城市学习、珠宝设计、备考其他领域。整个人是处于一种时间管理状态，虽累但快乐，又很充实，心态是很好的，每天都盼望着比赛快点来到（ps：仓促的备赛，不辜负每一天的训练，感觉自己非常淡定。自2018年后再也没比过赛。这次算是重新复出后的第一场比赛，出奇的不紧张，报着热身赛重在参与的想法，减到13%体脂肪，赛前一周姨妈到访放慢了脚步，算下来其实备赛时间短短七周，很感谢自己常十几年一如即往很规律的饮食），很快七周体脂从原来的19%降低到13%，也不影响生理期。报名了比基尼公开组和新秀同时，没想到的是，取得了公开b组冠军𐟏†和公开组全场冠军、新秀冠军𐟏†然后给了我张职业卡。𐟓这一切，只是开始，仍需要努力，未来的路还很长，随缘的心态认真做每件事[心]

黄晓明，删了！ 11月28日，黄晓明登顶热搜第一位。令人没有想到的是，这一次专注于拼事业的晓明哥，不是因为新角色被关注。而是被眼尖的网友发现了一个大动作，将官宣跟女友叶珂的发文，删除了！网友们看后，立刻炸了锅。通过黄晓明的社交账号可以看出，目前这篇官宣恋情的动态，已经消失。看来继女友叶珂退网，注销社交账号后，黄晓明也将跟女友的互动删掉了。让女友彻底退出了网络，回归了平静的生活。看了黄晓明这个举动，网友们纷纷表示：让女友隐身，安心过日子远离娱乐圈准备低调过日子了，这不挺好么听人劝吃饱饭，晓明还是那个听劝的晓明黄晓明这个举动，也透露出了两个重要的信号： 1、少关注私生活！将恋情官宣删掉，足见黄晓明也不希望自己的私生活再占用公共资源，成为大众的谈资，让生活回归生活，跟女友过平静的小日子。 2、多关注作品！从黄晓明的社交账号可以看出，官宣恋情是他最后一条私生活相关的内容，之后发布的，全都是关于工作的内容。而官宣一删，足见黄晓明现在只想踏踏实实拼事业，好好工作，希望大家只关注他的作品就好。其实，人到中年的黄晓明，也在努力做出更多靠实力说话的好作品，渴望自己的作品能得到观众的肯定和认可。所以，他会选择让私生活“隐身”，也实属正常。毕竟对于一个演员来说，低调做人，高调做作品，才能走得更稳更远！ #热点引擎计划##文娱热点叭叭聊#

「相亲对象骑摩托冒雨送女生就医」【广东一相亲对象骑摩托冒雨送女生就医网友：后来相亲成功了吗？】11月25日，广东，女生突发急性肠胃炎，相亲对象骑摩托送其就医，说骑摩托车不会堵车，不料半路下起了大雨，男生还问女生：你不觉得很浪漫吗？（星耀视频）星耀视频的微博视频深圳「深圳身边事」

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