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延迟实验最新视觉报道_延迟满足实验解释了什么(2024年12月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

延迟实验

别急着吃棉花糖：延迟满足的力量 𐟔 你有没有想过，为什么有些人总是能成功？其实，这里面隐藏着一个非常有趣的心理学原理，叫做"延迟满足"。今天，我要和大家分享一个关于延迟满足的精彩故事，这个故事来自斯坦福大学的一个实验，真的非常震撼。 𐟍젥ꌦ˜憎™样的：给一群小孩每人一颗棉花糖，然后告诉他们，如果他们能忍住不吃这颗棉花糖，过一段时间后会得到两颗。结果发现，那些能够忍住不吃棉花糖的小孩，成年后普遍比其他小孩更成功。 𐟔 这个实验告诉我们，延迟满足不仅仅适用于学业，还涉及到我们生活的方方面面。无论是在工作中，还是在创业中，懂得延迟满足的人往往更容易取得成功。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚩€š过学习与实践，我们可以更好地运用延迟满足这一原理，提升自己的自律能力和成功概率。

如何控制自己？试试这些方法吧！ 𐟒ꠦœ‰时候，我们总是难以控制自己的冲动，这让我们感到困扰。但别担心，有些方法可以帮助我们更好地管理自己。 𐟍젦㉨Š𑧳–实验：这个实验展示了孩子们在面对诱惑时的自控力。实验中，孩子们需要在一块棉花糖和两块棉花糖之间做出选择。有趣的是，即使是年幼的孩子也能通过一些策略来抵制诱惑，坚持到底。 𐟑砥…𖤸�€个令人印象深刻的小女孩，她通过以下三个步骤来控制自己的冲动：在脑海中牢记自己的目标和结果；将注意力转移到其他事情上，以降低目标的诱惑力；抑制自己的冲动反应。 𐟏‹️‍♂️ 延迟满足并不是一种痛苦的自我克制，而是一种快乐的自主选择。例如，减肥并不意味着要忍受节食的痛苦，而是通过健康的生活方式来达到目标，这样我们可能会收获意外的惊喜。 𐟓š 对于正在备考的你，暂时远离喧嚣，专心学习，是为了享受最后上岸的延迟满足感。对于正在加班的你，夜晚的路灯照亮了你的办公桌，努力工作，是为了享受愉快假期的延迟满足感。对于正处于青春年华的你，年轻时的努力，是为了享受年老后有足够条件享受生活的延迟满足感。 𐟌Ÿ 唯有通过延迟满足，我们才能获得长久的快乐。希望我们都能拥有自控能力，享受延迟满足带来的幸福感。

如何通过延迟满足实现人生目标？很多人可能在实现长期目标的过程中遇到各种问题，比如看不到结果、焦虑、幻想各种问题，最终选择放弃。以前我也觉得自己什么都不行，学历普通，能力平平，焦虑得不行！不过去年我完成了跳槽涨薪，入职了喜欢的公司，还顺利通过了转正答辩。同时，我还扩大了自己的影响力，站酷上有3篇首推和2篇编辑推荐，百度上也有4000粉丝。带着我的姐妹们一起经营百度，还写出了小爆款。这一切都得益于我了解了延迟满足的理论，并制定了清晰的计划，成功摆脱了焦虑。 𐟓– 什么是延迟满足？延迟满足就是指为了更有价值的长远结果，放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制能力。比如上世纪60年代的斯坦福棉花糖实验，实验中小孩子可以选择马上获得一个棉花糖，或者等待一段时间获得两个棉花糖。实验发现，能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的孩子，通常有更好的人生表现，比如更好的SAT成绩、教育成就和身体质量指数等。张一鸣也曾经说过：“以大多数人延迟满足感程度之低，根本轮不到拼天赋。” 𐟓 如何制定个人计划？制定计划前，先想想未来你想成为怎样的人，过着怎样的生活。然后推出你个人的年度目标。用OKR法则将每个目标拆解成可以量化的行为，不要让它变得虚无缥缈。再用滴答清单和苹果日历将OKR计划具体到每个月、日计划中。月/日计划：在OKR的基础上，用月历视图规划好每天要做的事情。同步：做好计划后滴答清单会自动同步，每天都能收到提醒。每天打开电脑或iPad，就会自动收到日历或提醒事项的提醒，知道自己该做什么、什么时候做。所以如果你用的是iPad和苹果系统，一定要把自带的日历用起来，真的是时间管理的王炸组合！可能在学习的时候是枯燥的、痛苦的，但从长期来看，我们却获得了一门知识技能傍身，这是一种延迟满足。我们需要培养自己延迟满足的能力，不要因为短期的小恩小惠而麻痹自己的感官神经，更应该明确自己需要什么。我是喜宝，通过不断学习从小公司到外企再到互联网大厂。关注我，分享更多自律成长、学习干货和职场经验！

杨振宁教授称：追溯因果关系是一种概念，即未来事件可以影响或导致过去事件，这是物理学某些领域，尤其是量子力学探讨的一个主题，其中的一些解释表明，量子事件的结果可以影响早期状态。这一观点与因果关系的普遍观点形成鲜明对比。即过去以线性、单向的方式影响未来。在回溯性因果关系中，信息或影响可能会在时间上回溯，这意味着未来的决策或行动可能会影响或决定现在或过去的事件。这一概念目前仍处于理论阶段，且多为推测，通常与量子纠缠或量子力学中的延迟选择实验等现象的解释有关，但尚未在主流科学中得到证实或广泛接受。#一年一度开学季#

博士生的碎碎念：iPad学习神器推荐早上好𐟌ž ✨关于及时处理数据和延迟享受：读博士后，我发现“吾日三省吾身”这句话特别适用。只不过现在的问题变成了：“今天实验计划完成了吗？今天实验数据整理了吗？相关文献阅读了吗？” 以前我是个行动派，想做什么就做什么，经常没有计划地去做一些自己想做的事情。但读博后，我意识到完成计划的重要性，否则昨天没做的部分可能会影响整个实验的进展。而且越拖延越不想做，真的得不偿失。可惜的是，我可能在博士接近后期才意识到这点，所以现在特别累，都是在给之前的偷懒背锅。理工科的我们，进步都是一天天的实验和数据积累起来的，只有及时处理数据分析趋势才能更好地把握实验的方向，所以及时处理数据真的很重要！延迟享受也是让生活更有规律的一个重要方面，能够减少很多临时起意的想法，打破自己原本的计划。并不是苛刻自己完全不让自己有放松和休闲的时间，而是把这份享受有计划地安排到未来的计划中。例如，你今天晚上突然想要吃大餐，可以给自己一个暗示，我要先把今天该做的事情做完，等周末可以作为放松的方式去实现这份享受。延迟享受不仅可以不打破原本生活的节奏，还可以减少暴饮暴食的现象，毕竟临时起意的往往是不需要的过剩的欲望。 IPAD学习软件分享：其实我也是IPAD使用小白，大概一个多月前买了IPAD AIR4，当时告诉自己是以提高文献阅读效率买的IPAD，所以买了以后我就比较关注日常研究中IPAD可以怎样帮助到我。 1⃣️ PAPERSHIP 这个软件其实是最近才下载的，可以和电脑的Mendeley进行账号同步，只要登录你的Elsevier账号，就可以将电脑软件中文献分类等全部同步到IPAD，对于文献管理很方便。缺点是在阅读文献的时候不是很便捷，所以我一般都是用这个软件管理文献，看到想要精读的文献再分享到其他软件进行阅读。 2⃣️ MARGINNOTE 这个就是我日常用的阅读文献的软件，因为可以很方便的进行勾画和进行笔记书写，所有勾画的部分都会形成一个重点词条，等你再想要看相关内容时候可以直接点击词条就可以转换到对应的位置。还可以在积累的阅读材料上进行思维导图的编辑，整理自己的逻辑思路，方便日后用于写作；另外，还可以很方便的选中文字内容转换到谷歌翻译等网页，有不懂的单词等可以快速找到翻译。这几点真的很适合科研人员实现快速有效阅读啦！

哈姆雷特‖邵宾纳剧院当代性，实验性的戏剧语言，强调故事的讲述方式，“关于伪装与堕落，关于生存与毁灭，关于自我与他者。”想说，这个版本，我get到了。六名演员，二十几个角色，泥泞，果汁，牛奶，水枪……手持摄影机延迟摄影（后半程有一段设备故障，哥们毫不紧张，特别生活化处理好），男主拉斯ⷨ‰𞤸格，松弛自如，疯癫悲戚迷茫不像演的，能狂怒，能深沉，以身体为戏具，展现出莎翁的文本深度。是真先锋，真好看。能连演16年[作揖] 明年再来吧！年年都来才好！

《销售就是玩转情商》：提升情商的必读指南 𐟓š 推荐书籍：《销售就是玩转情商》 𐟖‹️ 作者：科林ⷦ–諾楈銊大家好！今天我要和大家分享一本非常有趣的书——《销售就是玩转情商》。虽然书名听起来像是一本关于销售技巧的书，但实际上它教会我们如何在日常生活中运用情商，无论你是否从事销售工作。首先，情商是什么？如何提高情商？这些都是我们每个人都需要了解和掌握的技能。无论是在职场、家庭还是社交场合，情商都起着至关重要的作用。这本书的内容涵盖了以下几个方面： 𐟌Ÿ 情商基础：解释情商的概念，以及如何一步步提高情商。 𐟌Ÿ 销售与神经科学：探讨为什么缺乏情商会影响我们的影响力，以及如何提升自己的影响力。 𐟌Ÿ 销售技巧：介绍如何开发新客户，如何成交，以及如何维护客户关系。 𐟌Ÿ 团队领袖：讲解领袖的标准，以及如何成为团队中的领导者。在这里，我想和大家分享一个书中提到的小实验𐟧ꢀ”—“棉花糖实验”。这个实验是1972年在斯坦福大学进行的。实验者给一组四岁的孩子每人一颗棉花糖，并告诉他们20分钟后回来，如果他们在这段时间内不吃掉棉花糖，将会再得到一颗。结果发现，一些孩子很快就吃掉了棉花糖，而另一些孩子则耐心等待。这个实验并没有就此结束，而是在接下来的十四年里继续研究这些孩子的情况。令人惊讶的是，那些当年耐心等待的孩子在美国高考的成绩比那些吃掉的孩子高210分，而且这些孩子的社交能力也更强，在个人专业方面取得了更大的成就。这个实验展示了“延迟满足”这种情商技巧的重要性。✅ 书中还有很多这样有趣的故事和实验，希望大家能够保持学习的习惯，不断提升自己的情商，拥有一个成功的人生！

谷歌最便宜 AI 模型 Gemini 1.5 Flash 8B 将商用：腰斩击穿价 0.15 美元买百万 tokens 输出科技媒体 NeoWin 发布博文，报道称谷歌公司即将商用 Gemini 1.5 Flash 8B 模型，成为谷歌公司最便宜的 AI 模型。谷歌公司推出 3 款 Gemini 实验性模型，其中 Gemini 1.5 Flash 8B 是 Gemini 1.5 Flash 的更小尺寸模型，拥有 80 亿参数，专为多模态任务而设计，包括大容量任务和长文本摘要任务。相比较原版 Gemini 1.5 Flash，Gemini 1.5 Flash 8B 延迟更低，特别适合聊天、转录和长文本翻译任务。

人性与挑战：为什么“水至清则无鱼”？人性，就是人之所以为人的特性。你作为一个人，自然也有这种特性。那么，什么是人性呢？简单来说，就是我们对生活的渴望、对爱的追求、对自我价值的探索。服从，其实是一种讨好，是无条件地顺从。这种顺从背后，隐藏着一种深深的恐惧。你是否有过这样的经历？当你服从某人时，内心其实充满了不安和不确定。 “看见”是两个生命体之间的深度触碰与感受。寻求“被看见”是人性中最根本的动力之一。当我们被看见，被理解，那种感觉就像是阳光照进心田，能将人性中的攻击性转化为滋养生命的动力。而故意无视一个人，不给予他情感回应，就相当于把这个人置于绝境，甚至死地。这种行为，就像习得性无助一样，当人们在反复反抗失败之后，会变得消沉，不再尝试抵抗。实际上，作恶者心中的邪恶并不是一开始就存在的，而是被环境诱导出来的。如果他们所处的环境让他们感到无论怎么做都没用，他们的行为不能带来自己想要的东西，那么这种经验就会让他们觉得，在未来，他们的行为依然会是无效的。新棉花糖实验告诉我们，孩子延迟满足的能力并不取决于他自己，而是取决于他的家庭背景。家庭能否为孩子提供物质和精神层面的稳定感，才是孩子能否在长大后走向成功的关键因素。人总是更加倾向于即时满足。如果未来的某些目标会让我们感到费劲、耗神，那么我们就会本能地去逃避、拖延。这就是人性的弱点，也是我们需要不断挑战和克服的地方。所以，不要轻易挑战人性，因为“水至清则无鱼”。懂得这一点，我们才能更好地理解和接纳他人，也更好地理解自己。

香蕉保鲜与催熟的7个关键点 𐟍Œ 香蕉的保鲜与催熟是确保果实品质的关键。以下是一些实用的建议： 1️⃣ 避免低温伤害：香蕉是热带及亚热带水果，对低温敏感。贮藏温度低于11℃可能导致果实变黑和果心硬化，影响成熟。同时，过高的温度也会伤害果实，超过26℃时果实无法正常转黄，超过35℃则会引起高温烫伤，使果皮变黑。 2️⃣ 乙烯薄膜包装：使用乙烯薄膜密封包装香蕉，利用香蕉在呼吸过程中消耗氧气并排出二氧化碳的特性，自动调节呼吸代谢。实验证明，薄膜包装可以延迟成熟1～2周，果皮色泽鲜艳，果肉品质正常。此外，塑料薄膜包装还能减少香蕉失重。 3️⃣ 乙烯吸收剂：使用乙烯吸收剂降低贮藏箱或塑料薄膜袋中的乙烯含量，有助于延长香蕉的保鲜期。 4️⃣ 催熟温度与湿度：催熟时要注意温度和湿度的控制。温度太高或太低都会影响果实的成熟效果。湿度过低可能导致黄熟不均匀，果皮黑化，而湿度过高则可能影响果肉风味。 5️⃣ 催熟室卫生：包装消毒不全或催熟室卫生不佳可能导致炭疽病的发生，影响果实品质。 6️⃣ 外观检查：在催熟前要检查香蕉的外观，确保没有缩皱或黑化现象。 7️⃣ 通风换气：催熟室要保持良好的通风换气，避免密闭性差导致果实成熟不均匀。通过以上措施，可以有效延长香蕉的保鲜期和提升果实品质。

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