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牛肉蒸蛋的做法在线播放_牛肉蒸蛋的做法营养(2024年12月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

牛肉蒸蛋的做法

情侣必备！干锅牛肉和肉末蒸蛋的美味做法嘿，亲爱的们！今天给大家分享一道超适合情侣一起做的美食——干锅牛肉和肉末蒸蛋！绝对是让你们甜蜜度爆棚的好选择哦~ 干锅牛肉𐟍– 首先，咱们来聊聊干锅牛肉。牛肉切片，记得要薄一点，这样更容易入味。然后加入老抽、蚝油、胡椒粉、生抽、味精和淀粉，搅拌均匀。接着，热锅凉油，油热了之后把牛肉快速炒至变色，盛出备用。接下来，锅里放点油，加入干辣椒、小米辣和大蒜炒香。然后放入香菜、辣椒面，再加少许盐、老抽、蚝油和孜然，翻炒均匀。最后，把炒好的牛肉倒回锅里，继续翻炒几下，就可以出锅啦！肉末蒸蛋𐟍𓊨🙩“菜简直是懒人福音！碗里打入三个鸡蛋，倒入1.5倍的温水，搅拌均匀。然后加适量盐打散，撇去浮沫。接着，淋入半碗水淀粉，搅拌均匀。锅里加水烧开，水开后上锅蒸15分钟。蒸的同时，可以炒一下肉末。肉末炒至变色后，大火收汁，加入生抽、蚝油、老抽调味。炒好后，把肉末倒在蒸好的鸡蛋上，再淋上香油，就可以享用啦！白灼生菜𐟥슦œ€后，来点清爽的——白灼生菜！水开后加适量盐和油，生菜清洗干净后放入锅中烫30秒。然后倒入一勺生抽、蚝油和适量盐调成的料汁，搅拌均匀。最后，热油锅，加入蒜末和小米辣炒香，再加白糖和适量清水搅匀，煮至浓稠后淋到生菜上，搞定！怎么样，是不是很简单又美味？快试试吧，保证让你们的味蕾和感情都甜蜜蜜的！𐟒–

牛肉馅蒸蛋，15分钟搞定美味肉饼！ 𐟍𓠤𛊥䩧𛙥䧥ˆ†享一个简单又美味的牛肉馅蒸蛋做法，特别适合忙碌的工作日或者周末的懒人餐。所需食材：牛肉馅、鸡蛋、姜、葱、枸杞（可选）、生抽、蚝油、白胡椒粉、食用油步骤：牛肉馅处理：将牛肉馅放入碗中，加入一勺生抽、一勺蚝油、少许白胡椒粉和两勺葱姜水，再淋上少许食用油，搅拌均匀。准备蒸盘：将调好的牛肉馅铺在盘底，中间留出一个空位打入1-2枚鸡蛋。在牛肉馅周围放上几片姜片。蒸制时间：将蒸锅的水烧开后，把盘子放入蒸锅中，中火蒸15分钟。如果喜欢枸杞的味道，可以在最后5分钟放入几颗枸杞。出锅享用：蒸好后，将姜片夹出，根据个人口味撒上葱花。这道菜大人小孩都爱吃，简单又美味！这道牛肉馅蒸蛋不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的日子。快试试吧！

新的一周，用心经营自己𐟌𘊦–𐧚„一周又开始了，时间过得真快，九月马上就要结束了。万家灯火生炊烟，柴米油盐又一日。不辜负每一份热情，不讨好每一个冷漠。摆正心态，好好经营自己，尽力做好每一件小事，每一天都是新的开始。开饭喽！恰饭吧𐟥⊊𐟓今日菜单： 𐟔𘩦™芹炒牛肉𐟥銰Ÿ”𘩲𝩱𜨒𘨛‹𐟐Ÿ 𐟔𘦸饷ž鸭舌 𐟔𘦸…炒杭白菜𐟥슰Ÿ”𘧌마ꥸƒ丁𐟍Ÿ”𘦰𔦞œ：𐟍Š/石榴/𐟍… 𐟍€今日分享： ✨【香芹炒牛肉】 𐟥—食材：牛肉、香菜、葱姜蒜、泡椒、小米辣 𐟍𖦵†牛肉：牛肉切薄片，放入葱姜汁、白胡椒、生抽、老抽、代糖少许抓捏至起胶，再加入一勺生粉继续抓捏，少量多次加入葱姜水继续抓捏，封上食用油冰箱冷藏腌制 𐟑鰟𛢀𐟍𓥁š法步骤： 1️⃣烧宽油，爆香葱姜蒜、泡椒炒干水份，放入腌好的牛肉滑熟； 2️⃣倒入芹菜翻炒至断生，沿着锅边淋上一圈锅边醋，撒鸡粉，喜欢吃辣的朋友可以加点小米辣炒香起锅。这次改良了下做法，基本上和小炒黄牛肉一个做法，加点泡椒炒出来更开胃，更下饭，大家可以试试哦𐟘 ✨【鲽鱼蒸蛋】 𐟥—食材：鲽鱼鱼段、鸡蛋两个、葱姜、白灼汁 𐟑鰟𛢀𐟍𓥁š法步骤： 1️⃣鱼段清洗干净，放入盐、葱姜、啤酒按摩均匀腌制； 2️⃣倒掉残渣，清洗干净鱼身，重新放入葱姜，打入两个鸡蛋，水烧开，上锅蒸4-5分钟取出。 3️⃣倒出多余汤汁，拿掉葱姜，放入红椒丝、葱丝，扑上热油，淋入白灼汁即可。 ✨【温州生鸭舌】 𐟥—食材：生鸭舌、葱姜、猪油 𐟑鰟𛢀𐟍𓥁š法步骤： 1️⃣生鸭舌清洗几遍，摆入盘中，放入葱姜、料酒、猪油一勺，没有猪油的宝子就忽略； 2️⃣上锅蒸15分钟，取出撒上葱花即可。

6种宝宝蒸蛋做法，简单又营养！蒸鸡蛋是我们家常见的宝宝早餐，但单一蛋羹吃久了宝宝可能会不愿意吃。今天分享几种花样蒸蛋的做法，简单又营养，宝宝们一定会喜欢！ 𐟌ž 太阳蒸蛋准备食材：洋葱、胡萝卜、鸡蛋、核桃油做法：将胡萝卜和洋葱切碎，铺在蒸碗的一圈，中间打入鸡蛋。蛋清稍微搅拌，与菜碎融合（蛋黄不要弄破），上锅蒸20分钟。出锅后滴几滴核桃油。 𐟍… 番茄牛肉蛋羹准备食材：牛肉、番茄、鸡蛋、葱叶、淀粉、核桃油做法：鸡蛋打散后兑温水过筛，上锅蒸。炒香葱叶后加入番茄炒出汁（可以加点宝宝番茄酱），再加入牛肉末翻炒，加水焖煮。最后加淀粉勾芡，出锅后淋在蛋羹上，滴几滴核桃油。 𐟍 彩色意面蛋羹准备食材：意面、鸡蛋、胡萝卜、宝宝核桃油做法：意面煮熟后放入打散兑温水过筛后的蛋液中，加入胡萝卜蒸20分钟。出锅后滴几滴核桃油。 𐟦 鲜虾豆腐蛋羹准备食材：虾、日本豆腐、鸡蛋、宝宝核桃油做法：鸡蛋打散后兑温水搅拌过筛，蛋液中铺上日本豆腐，加入虾，上锅蒸20分钟。出锅后滴几滴核桃油。 𐟥栩𒜨™𞨥🥅𐨊𑨛‹羹准备食材：虾、西兰花、鸡蛋、核桃油做法：虾和西兰花切碎，加入兑温水搅拌过筛后的蛋液中，上锅蒸20分钟。出锅后滴核桃油。 𐟥젨 菜蒸蛋准备食材：菠菜、鸡蛋、核桃油做法：菠菜焯水后打泥滤出菠菜汁，鸡蛋打散后加入菠菜汁和少许温水过滤，上锅蒸20分钟。出锅后淋几滴核桃油。 𐟑‰ 宝宝蒸蛋小贴士：过滤过的蛋液口感更Q弹。一岁前的宝宝不加盐和酱油，一岁后可以酌情添加。辅食中可以添加核桃油，尤其是小月龄宝宝，可以补充DHA并提味辅食。例如伟灵格核桃油，滴管设计方便控制用量，60ml小瓶装保证新鲜营养。它是青皮核桃低温冷榨的，Omega含量高达88%，是宝宝辅食的好伴侣。 ⭐️ 早晨想多睡一会儿又想宝宝早餐有蛋有菜的妈妈们，快来试试这些花样蒸蛋吧！

8个月宝宝辅食全攻略：营养美味做法详解 8M+27 𐟌ž午餐：南瓜牛肉滑+菠菜软饼+藜麦粥+香蕉完成度：90%（菠菜软饼剩了一块）今天的软饼做得不太理想，所以具体步骤就不写了。 𐟍 南瓜牛肉滑的做法：将适量牛肉泡水半小时，去除多余血水，中途换两次水。牛肉切小块放入料理杯，加入一点葱姜水（葱姜切小方片，用开水泡一会儿），再放一点点蛋清（如果宝宝没吃过蛋清可以省略），打成泥后加少许淀粉拌匀备用。南瓜蒸软后压成泥，放入锅中加水，烧开后转小火，下牛肉丸（大小随意）。 𐟌™晚餐：黑芝麻馒头+鹅肝蒸蛋+玉米汁完成度：100% 今天第一次吃馒头，宝宝超喜欢，鹅肝蒸蛋也是爱不释手。 𐟥š鹅肝蒸蛋的做法：取一块鹅肝无需解冻，放入配方奶中泡半小时左右，取出吸干水分。两面沾上玉米淀粉，放入锅中最小火煎至两面各煎2分钟左右。然后切小块放入蛋羹中蒸5分钟即可（蛋羹不要蒸到全熟，否则后面加了鹅肝再蒸会变老）。 𐟥Ÿ黑芝麻馒头的做法：中筋面粉100g，酵母1g，温水55g左右（根据面团软硬度适当加减），一丁点白糖（可选，促进发酵稳定），宝宝油2g，黑芝麻酱3g。酵母放入温水中搅拌，然后将所有食材放入盆中，加入酵母水，面团揉至不硬不粘手即可。放置发酵至比原先大一倍，再次揉面排气，多揉一会儿口感会更好。做成自己想要的形状，放入蒸笼里静置半小时左右二次发酵，然后开中火蒸15分钟，焖5分钟即可。 8M+28 𐟌ž午餐：双米粥+清蒸鳕鱼+豌豆方糕+南瓜条完成度：100% 清蒸鱼大家应该都会做，具体步骤就不多说了。 𐟍 豌豆方糕的做法：豌豆煮熟去皮30g放入料理杯，加入一点水打成泥。加入一个鸡蛋和50g低筋面粉拌匀。模具放油纸刷油，倒入豌豆糊，冷水上锅蒸10分钟，焖5分钟即可。 𐟌™晚餐：虾仁牛油果面+银耳露+水晶蔬菜丸子完成度：80%（丸子没怎么吃，感觉宝宝不太喜欢，其它都吃完了） 𐟍䨙𞤻牛油果面的做法：虾去虾线焯水后切碎，牛油果半个压泥。煮面至8分熟，倒入牛油果泥和虾碎煮至全熟即可。

初中生早餐：烤肉丸蒸蛋等 𐟌Ÿ2024年11月21日的早餐：烤牛肉丸、秋葵蒸蛋、大列巴、奶酪棒、小西红柿和百香果蜜 𐟍–烤牛肉丸𐟍– 𐟥—所需食材：牛肉丸、彩椒 𐟥릉€需调料：香辣烧烤料、橄榄油 𐟥㥁š法： 1⃣ 将牛肉丸自然解冻，用水煮熟后捞出；彩椒切块，穿成串。 2⃣ 将牛肉丸放入空气炸锅中，喷上橄榄油，撒上烧烤料，180度烤10分钟，中途翻面。 𐟍𓧧‹葵蒸蛋𐟍𓊥𐆧狨‘𕦴—净，与鸡蛋一起蒸熟，简单又营养。 𐟍ž大列巴𐟍ž 切片的大列巴，搭配黄油和蜂蜜，美味又健康。 𐟧€奶酪棒𐟧€ 简单的奶酪棒，既美味又富含营养。 𐟍…小西红柿𐟍… 新鲜的小西红柿，简单洗净即可食用，酸甜可口。 𐟍𙧙𞩦™果蜜𐟍𙊥𐆧™𞩦™果与蜂蜜混合，制成美味的百香果蜜，清新解腻。

宝宝辅食新花样：六款蒸蛋羹做法大揭秘𐟍𓊥ˆ到了分享宝宝辅食的时间啦！这次带来六款不同口味的蒸蛋羹，保证鲜香滑嫩，简单又某手，每周不重样，让宝宝吃得开心，妈妈做得轻松～ 𐟍„ 口蘑蒸蛋羹食材：口蘑、鸡蛋、葱花、秋田满满DHA核桃油 𐟍… 茄汁牛肉蒸蛋食材：番茄、牛肉、鸡蛋 𐟍䠨™𞤻豆腐蒸蛋食材：豆腐、虾仁、葱花、鸡蛋 𐟌𘠨Š𑦜𕨒𘨛‹羹食材：玉米、火腿、鸡蛋 𐟥• 时蔬打卤蛋羹食材：豌豆、胡萝卜、玉米、鸡蛋 𐟍Š 香橙蒸蛋羹食材：橙子、鸡蛋 𐟑‰𐟏𛠥…𗤽“做法请参考图片。 ✨ 小贴士：没吃调味的宝宝可以自己调，可以加些虾皮粉或香菇粉提鲜。蛋液中可以加少许盐调味。 ✨ 宝宝7个月以后，每天需要补充一盒蛋黄来补充营养。妈妈们可以换着花样给宝宝准备蛋白。一般在宝宝满6个月后，可以在辅食中添加辅食油，以补充断奶后脂肪摄入的减少。加量遵循先少后多，循序渐进的原则。推荐使用核桃油，比如秋田满满家的DHA核桃油，其中添加了荷兰皇家帝斯曼DHA藻油，富含优质DHA，营养价值很高。每天喷在辅食里，无需额外补充DHA；而且不饱和脂肪酸高达93.7%。最喜欢它家的喷头设计，特别方便，能精准控制量，懒人妈妈必备。

海底捞百元内吃到撑攻略，快来试试吧！每次去海底捞，我都感觉自己像是去了一家小型餐厅！今天就来分享一些百元以内就能吃到撑的海底捞攻略，绝对让你大呼过瘾！ 1️⃣ 免费小惊喜𐟎 点完菜后，记得找海底捞的小姐姐要一份免费的番茄汤和蒸鸡蛋哦！蒸蛋的调料配方是：丸滑味碟、牛肉粒、小葱和香油，滑嫩可口，真的超好吃！番茄汤的调料配方则是：芹菜和牛肉粒，简单又美味。 2️⃣ 新品推荐𐟍… 川式香辣滑牛肉：鲜香麻辣的牛肉，放在辣锅里简直是辣上加辣，牛排般的口感，简直让人欲罢不能！莓莓抹茶牛乳：不是奶茶太贵，而是海底捞的奶茶性价比更高！一口下去满满的草莓果肉，建议少糖，后面的小牛标签还可以撕下兑奖哦！夏雨荷冰慕斯：强烈推荐！精致的冰淇淋甜品，饭后甜点的不二之选。三种口味：荷叶味的抹茶红豆、荷花味的蜜桃和莲藕味的雪梨，每一种都让人爱不释手。 3️⃣ 番茄肥牛滑蛋饭𐟍š 这道菜大人小孩都爱吃！做法超简单：点一份米饭、两个鸡蛋和番茄汤底。调料配方是：牛肉粒、熟芝麻、花生碎、辣椒面、小米椒和葱花。将打散的鸡蛋倒入番茄锅，不要打散！半碗米饭加上一勺蛋花和自制调料，再倒上一勺番茄锅底汤，拌一拌！这道菜太美味了，我直接连干两碗，赶紧试试吧！ 4️⃣ 重庆小面𐟍œ 谁不会煮面条啊？这份隐藏吃法赶紧收藏！找服务员要一份免费的宝宝面，调料配方是：3勺麻酱、1勺醋、1勺酱油、花生碎、蒜泥、葱花和2勺牛肉粒。将小面辣锅煮五分钟，捞起后浇点辣锅底，再放入你点的菜品一起吃，更丰富！这一桌菜花了不到百元，吃到撑的感觉真的太爽了！这些隐藏吃法赶紧收藏起来吧！

10月龄宝宝辅食指南：简单又美味的做法𐟍𒊦𘪥戥戥‡†备的辅食都不一样，但只要宝宝吃得开心，那就足够了。我个人追求的是快速、简单、高效。今天分享几款10个月宝宝辅食的做法，都是15分钟内搞定的哦！ ❶ 莴笋猪肉泥碎碎面 + 红薯块 + 贝贝南瓜𐟎ƒ 首先把莴笋切碎，加水煮开，然后加入猪肉泥和碎碎面一起煮熟。红薯块和贝贝南瓜可以用辅食机蒸熟。现在做辅食已经得心应手了，感觉很简单。 ❷ 番茄猪肉泥碎碎面 + 胡萝卜鸡肉肠 + 无籽红提𐟍… 番茄煮熟去皮后用研磨碗碾碎，然后加入猪肉泥和碎碎面一起煮熟。胡萝卜鸡肉肠的做法很简单，适合做辅食的妈妈们。 ❸ 胡萝卜西芹猪肉末粥 + 清炒豆腐撒牡蛎粉 + 土豆块𐟥• 胡萝卜和西芹提前煮开，然后加入猪肉末再煮开。第一次给宝宝吃西芹，味道很大但宝宝很喜欢。豆腐用牛油果油清炒，撒点黑芝麻牡蛎粉提味，宝宝吃得特别香。土豆块用模具压成，已经分享过很多次了。 ❹ 贝拉米米糊 + 秋葵蒸蛋 + 贝贝南瓜𐟥㊨𔝦‹‰米米糊很方便，家里还有两包，吃完应该不会再买了。秋葵蒸蛋的做法和鸡蛋羹一样，只是后面加上切好的秋葵。 ❺ 番茄牛肉泥胚芽粥 + 鸡蛋羹撒牡蛎粉 + 莴笋条𐟍𓊧•ꨌ„和粥提前煮开，然后加入牛肉泥煮熟即可。每周都会做的鸡蛋羹，因为鸡蛋是家里必备的。莴笋条隔水蒸熟即可。 ❻ 娃娃菜牛肉末胚芽粥 + 鸡蛋饼 + 红萝卜块𐟍𓊧𒥦前煮开，娃娃菜切碎和牛肉泥一起煮熟。鸡蛋饼宝宝特别喜欢吃，基本上每天准备不同新鲜的东西，他啥都吃，很少遇到不喜欢吃的东西。希望这些简单的辅食做法能帮到各位宝妈们！

宝宝美食大集合：6款蒸菜做法详解 𐟍𒠨‚‰饼蒸蛋汤 𐟥젥‡†备食材：肉馅香菇虾仁鸡蛋 𐟍𓠥š法步骤：香菇切片，肉馅加盐、香菇粉、辅食油和玉米淀粉，拌匀后腌制20分钟，铺在碗底。打入两个鸡蛋，加入虾仁、香菇和姜丝，倒入适量温水，放入电蒸锅蒸30分钟。 𐟍‰ 丝瓜蒸牛肉 𐟥’ 准备食材：丝瓜牛肉 𐟍– 做法步骤：丝瓜切小块，牛肉切薄片，加酱油、蚝油、淀粉和葱姜，拌匀后腌制20分钟。碗内铺上丝瓜，放上腌制好的牛肉，放入电蒸锅蒸10分钟左右。 𐟥栦‰“卤鸡蛋羹 𐟥栥‡†备食材：西兰花虾仁鸡蛋豆腐 𐟍𓠥š法步骤：碗内打入两个鸡蛋，加140毫升温水搅拌均匀。豆腐切小块，放入蒸碗，蛋液过筛到蒸碗里。加入虾仁和西兰花，放入电蒸锅蒸15分钟，焖5分钟。 𐟥” 莲藕肉饼蒸蛋 𐟥• 准备食材：莲藕肉馅鸡蛋胡萝卜玉米 𐟍𓠥š法步骤：莲藕打碎，胡萝卜切丁，肉馅中加入莲藕、玉米、胡萝卜和香菇粉，拌匀后铺在碗底。中间压出坑，打入一个鸡蛋，加入适量温水，没过食材，放入电蒸锅蒸20分钟。 𐟍— 时蔬蒸鸡腿 𐟥” 准备食材：土豆胡萝卜香菇鸡腿 𐟍– 做法步骤：土豆、胡萝卜切小块，香菇切片，鸡腿划花刀，加酱油、蚝油、葱姜，拌匀后腌制30分钟。碗内放上土豆、胡萝卜、香菇，再放上腌制好的鸡腿，放入电蒸锅蒸30分钟。 𐟎ƒ 南瓜蒸排骨 𐟎ƒ 准备食材：南瓜排骨 𐟍– 做法步骤：南瓜切小块，排骨加酱油、蚝油、淀粉、辅食油和葱姜，拌匀后腌制20分钟。南瓜放入蒸碗，再铺上腌制好的排骨，放入电蒸锅蒸30分钟。 ⚠️ 注意：一岁以上宝宝可加盐调味。食材大小和软硬程度根据宝宝咀嚼能力调整。

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