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BASI普拉提在线播放_basic(2024年12月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-01

BASI普拉提

BASI普拉提四大认证，开启你的专业之旅 BASI普拉提，全球顶尖的普拉提培训机构之一，以其四大体系认证备受推崇！无论你是希望成为专业的普拉提教练，还是对普拉提充满好奇的学员，BASI普拉提的认证课程都能满足你的需求，助你在普拉提领域大放异彩！ 𐟌Ÿ 基础认证（Foundation Program）：从零开始，全面学习普拉提的基础知识和技能。通过系统的培训，你将深入了解普拉提的核心原理，为未来的学习和教学打下坚实的基础。 𐟒ꠤ𘓤𘚨𜈃omprehensive Program）：深入探索普拉提的理论和实践，掌握各种普拉提动作和教学技巧。通过这一认证，你将具备成为一名专业普拉提教练的能力。 𐟏‹️‍♀️ 高级认证（Advanced Program）：在专业认证的基础上，进一步提升你的普拉提技能。学习更高阶、更复杂的普拉提动作，拓宽你的教学范围，提升专业水平。 𐟏… 专家认证（Master Program）：成为普拉提领域的专家，深入研究普拉提的奥秘。通过这一认证，你将具备在行业内领军的能力，成为备受尊敬的专家。无论你的目标是成为一名出色的教练，还是希望通过学习普拉提来提升身体素质，BASI普拉提的四大体系认证课程都能为你提供最适合的学习路径。加入我们，共同感受普拉提的魅力吧！𐟒밟’ꀀ

BASI普拉提课程全解析：从入门到进阶最近有不少朋友问我，BASI的课程到底有哪些？其实，BASI的课程可以分为两个阶段，对于初学者来说，第一个阶段是全场馆课程，也就是CTTC。这个阶段的课程涵盖了垫上、五大器械以及BASI特有的F2系列，所有的内容都是整体学习的，没有拆分。第二个阶段则是工作坊，这里提供了各种专项课程，比如孕产普拉提、舞蹈普拉提、足部普拉提、乳腺癌专项、铁人三项普拉提、男性普拉提等等。可以说，BASI的课程是普拉提与各种领域的结合，非常丰富多样。对于那些想要成为导师的人来说，如果有机会被推荐参与导师发展计划，那学习的机会就更多了！你需要不断学习进阶课程，直到得到导师的认可，甚至是Real老先生的认可。总的来说，BASI的课程虽然不多，但涉及的面非常广且深入。希望大家都能找到适合自己的课程，享受普拉提带来的益处！

BASI普拉提，新手到大师！还在纠结普拉提的四大体系？想要从新手迅速成长为顶尖普拉提教练？那就选择BASI普拉提吧！ BASI普拉提，总部位于南加州的纽波特海滩，是全球最大的普拉提专业课程供应商，也是美国和全球40个国家的行业标杆。该体系拥有专业网站，提供全面的支持、终身教育和就业安置服务。 BASI普拉提的核心理念是“在运动中不浪费的流动工作”，它拥有十大原则，完美融合了身体和心灵的和谐。BASI区块系统通过独特的归档体系对普拉提剧目进行分类，帮助教练们保持平衡，利用身体所有肌肉群进行锻炼。无论你是普拉提新手还是有丰富经验的老手，BASI普拉提都能为你提供清晰、生动、有趣的课程。经过30多年的研究和教学，BASI普拉提已经拥有卓越的声誉，其创始人Rael Isakowitz更是国际普拉提界的领军人物。 BASI的普拉提教练培训课程质量得到全球认可，已经在全球40多个国家的650多个地点举办，且每年地点数量持续增加，许多BASI资格证书持有者活跃在世界各地。

BASI普拉提：开启之旅 𐟌𑠥﹤𚎥ˆ次接触BASI普拉提全场馆课程（CTTC）的老师们，可能会被其“震撼”。课程强度大，12-18天内要完成所有内容，费用也相对较高，十多天的课程费用接近5万元人民币。 𐟏‹️‍♀️ 然而，很多人不知道的是，BASI的全场馆课程只是入门级别，而且也是所有课程中最“昂贵”的。实际上，BASI提供大量工作坊课程，费用仅需一两千元。 𐟓š 如果你有幸加入导师发展计划，你将有机会学习导师课程、大师Ⅰ课程、大师Ⅱ课程和荣誉课程（the Mentor, Master I, Master II, and the Honors）。在这个过程中，除了BASI总部提供支持外，你还能接触到来自世界各地的普拉提专业人士，结交来自印度尼西亚、卡塔尔、比利时、迪拜、南非、日本、乌克兰、巴西、美国等国家的新朋友。 𐟓… 10月，上海将迎来20位新的BASI普拉提爱好者，你准备好开启你的普拉提之旅了吗？

普拉提培训心得：Basi体系的魅力与挑战最近，我终于完成了Basi普拉提的六个周末线上课程和两次六天的线下培训，真是感觉自己在普拉提的道路上又迈出了一大步。Basi这个体系真的是我在普拉提界最推崇的，不仅因为它的排课流畅，更因为它的专业度。每次上课都感觉像是在做一件简单却重要的事情，一切都是水到渠成。国内的培训课程我也没少参加，但有些机构的培训内容讲到一半就开始谈如何抓住会员痛点来提高课单价，而不是真正解决会员的需求。当然，谈单技巧是必须的，但放大焦虑的买卖方式只能是一次性消费。在国内，会员的焦虑感甚至教练本身也常常被卷得焦虑，生怕跟不上那些蜂腰蜜臀、前凸后翘的标准。这种病态审美层出不穷，什么「腿细如竹，腰瘦无一丝赘肉，臀圆成球翘上天」，还时不时冒出新名词「一字肩，蝴蝶背，蜜桃臀，马蜂腰，筷子腿」等等。资本家盖了张华丽的糖衣炮弹皮促进消费，一个行业的原则底线无下限，便会灌输了一大群错误地追求美的人。在国内，很少听到学生找上门是为了解决疼痛，或者初衷是为了更健康而运动的。而现在，我身边更多是关注自身健康才练习普拉提的会员。最常见的是腰背痛，肩颈不舒服，绝大多数通过一节专业的普拉提课是能去改善和缓解的。追求身材固然有，却没这么盲目。 Basi无论是线上还是线下的导师，都不是大众眼里走身材路线，颜值路线，吃青春饭的样子。每一位导师的专业都经过岁月打磨。也许他们的身材不如你在某些博主看到的身材那么惊艳。但当他们演示练习时，每一个肢体动作都是满分的答卷，突破了年龄对肢体的禁锢，用实际行动证明普拉提行业是越老越吃香，岁月+经验+练习才是完美闭环。 Basi的教学模式严谨得几乎没有回旋的余地。国内培训也很细致，一个动作还分出进退阶，禁忌人群怎么处理。Basi貌似没有这么多要求，主打一个按照教学的内容进行严谨的训练，考试前完全按照教材去练习一个动作，直到考试通过后你才可以按照你对这个动作的理解去进行进退阶。我觉得完全可以理解，如果对动作的本身都不熟悉，谈何变式呢？变式变着变着就失去了它本身存在的价值。 Basi的课程质量当然是我学习后能否直接应用在我的课堂上，且应用后的反馈如何。但这个反馈有个前提，如果本身你就是普拉提老师，融入Basi体系如鱼得水，锦上添花。如果你是完完全全的零基础学生，我估计在考证得手之前，你要学会完美应用板块去上一节团课或者私教课，还是有点吃力的。只能说熟能生巧。总的来说，Basi的培训让我对普拉提有了更深的了解，也让我更加坚信，健康和美丽是可以并存的。希望未来能有更多的机会继续学习和提升自己。

成都普拉提教练：国际认证背后的努力在成都，普拉提已经成为许多健身爱好者的心头好。今天，我们来聊聊那些拥有Basi国际证书的普拉提教练，他们是如何在普拉提的道路上不断探索和学习的。 𐟓œ 证书背后的故事每一个证书都是教练们学习旅程的见证。其中，健身教练资格认证和Basi普拉提国际认证是含金量较高的证书。这些证书并不直接代表教练的技艺有多高超，但它们确实展示了教练们有志于在普拉提领域深耕的决心。 𐟕𐯸 时间的沉淀成为一名优秀的普拉提教练，需要时间的积累和自我练习。背后是大量的理论学习、自我练习和教学实践。只有通过不断的输入和输出，教练们才能更好地成长。 𐟤” 国际认证的必要性那么，普拉提老师是否有必要参加国际普拉提教练认证呢？这无疑是一个值得思考的问题。国际认证不仅是对教练专业能力的认可，也是对教练持续学习态度的肯定。它为教练们提供了一个更高的平台，让他们有机会与世界各地的同行交流和学习。 𐟒ꠦˆ都的普拉提生态在成都，普拉提已经成为一种生活方式。越来越多的教练们通过国际认证，不断提升自己的专业技能。他们用自己的行动，为这座城市的健身爱好者们提供了一个更加专业、更加全面的普拉提教学环境。 𐟌ˆ 未来展望随着普拉提在成都的普及，我们期待看到更多教练们通过国际认证，为这座城市的健身爱好者们带来更好的教学体验。同时，也希望这些教练们能够继续探索和创新，为普拉提的发展贡献更多的力量。

零基础学Basi普拉提的点滴进步 𐟌𑊥𘦧€些许自责，我进入了六月，决定再次挑战第二阶段的Basi普拉提课程。虽然四五月的时候因为忙碌没能坚持练习，但每次我都会在练习后进行反思和复盘。这次重返课堂，我的头脑更加清晰，尤其是在Basi的板块部分。导师的讲解是打乱板块顺序的，这对我来说第一次学习时显得有些混乱。但这次，我能明显感觉到自己的思路更加清晰，同时心态也有了很大的变化。普拉提确实是一门可以终身学习的艺术，虽然听起来有点鸡汤，但我的确感受到了这一点。这次课程还有三天，我打算再复习一遍书，继续练习和备考。总结一下：如果你已经是普拉提老师，Basi的体系非常适合用来进修。导师通常会给出细节和思路，学完后边自修边授课，进步会很快。如果你是初学者，尤其是那些只练习过但还不是普拉提老师的朋友们，需要提前规划好时间、精力和体力。毕竟课堂时间是有限的，离开课堂后还能持续保持自修是关键。而且，从练习者逐渐转变为教授者，会面对各种各样的客户，需要提前做大量的功课并保持耐心。路漫漫其修远兮！用书中的一句话来结束：普拉提必须是一个包含数千小时练习、学习和探索的体验过程。反对普遍存在的“速成”心态，坚持工作质量高于一切。 Always be a student 𐟧˜‍♀️

普拉提技术革新：教练自我提升的秘诀普拉提是一项不断发展和创新的运动，技术革新是必不可少的。𐟌𐟒ꊊ在BASI Family，每年都会举办一次研讨会，邀请全球知名的普拉提导师共同探讨技术的革新。𐟓š𐟑颀𐟏렧 ”讨会上更新的技术细节会同步到最新的课程中，让所有学员都能学到最新的技术。然而，教材由于印刷版本不同，不一定是最新的。在课堂上，老师讲到的才是最新的技术。𐟓š𐟑袀𐟏늊作为普拉提教练，我们也需要不断自我革新。在10月的CTTC课堂中，拥有28年教学经验的Isabel导师分享了她练习多年的动作以及学习BASI普拉提动作后的感受。𐟒갟’– 这是一个自我革新的过程，让我们不断进步，为学员提供更好的教学。

BASI•西安｜第三期国际普拉提培训课程感谢全国各地的小伙伴与BASI 西安一同踏上专业的成长之旅「西安欢迎您」「普拉提」「专业」BASI普拉提西安的微博视频

普拉提教练体验瑜伽式普拉提的真实感受 ❤️首先，我礼貌地说明了自己的身份，我也是一名普拉提教练。对方表示理解；其次，我的馆里也会有其他老师来上我的普拉提课，这很正常，不存在什么踢馆之说，大家都是互相学习嘛！ ❤️接下来，我先声明一下，瑜伽式普拉提和一些国际体系的普拉提都是运动，没有绝对的对错，各有各的好，关键看你追求的是什么！我只是想记录一下我自己的真实感受！ ❤️上完瑜伽式普拉提后，我的感受是： 1⃣瑜伽式普拉提和健身房的撸铁训练有些相似，都是按照人体部位来训练，比如臀部、腿部、背部和腹部。只是把健身房的器械换成了普拉提的核心床。不过，瑜伽式普拉提还保留了一些瑜伽的练习方式，比如水平面和旋转面的练习。 2⃣可能因为老师看到我训练得不错，觉得这个训练方案对一般会员来说强度太大了，没有循序渐进的过程。像前置支撑这种全身运动在Basi体系普拉提中都是放在后面的版块，可能我们的体系更安全一些！ 3⃣Basi这种国际普拉提体系的训练思路是，前面的训练都是偏意识控制类的练习，强度不大，需要你先做好脊柱热身，慢慢建立大脑意识，再进行强化类训练，身体也会逐步适应，更加安全！ ❤️然而，瑜伽式普拉提纯粹就是动作，一来就是上强度，但它确实也很暴汗，我从第一个动作到最后一个动作都在出汗！我觉得普拉提的感觉偏少了些，更加偏体能方面的训练了。 4⃣Basi体系普拉提练习完之后，身体会很舒服，肌肉会很软，脊柱很放松，身体的挺拔延伸感和轻盈感会很明显。但瑜伽式普拉提带给我的肌肉酸感很明显，其他感觉不明显。 5⃣由于Basi普拉提体系是全身理念，练习普拉提时会考虑到十大原则：意识、平衡、呼吸、精确、集中、中心、控制、流畅、高效和和谐。这是由Rael先生设计的BASI体系，是一种允许教练建立平衡和使用身体所有肌肉群的系统方法，对普拉提训练中的数百种练习进行分类。然而，瑜伽式普拉提没有很全面考虑这些原则！这就是我在瑜伽馆体验瑜伽式普拉提的真实感受，希望对大家有所帮助！

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