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阿里地区海拔权威发布_阿里地区海拔多少米高(2024年12月精准访谈)

内容来源：飘花网电影所属栏目：观点更新日期：2024-12-02

阿里地区海拔

阿里探险：公珠措-桑桑大草原一日游刚从阿里回来，真的被那里的美景震撼到了！这次我们安排了公珠措和桑桑大草原的一日游，绝对是不虚此行！赶紧分享给大家~ 𐟎ˆ流浪地球还得看我的，直接来抄作业吧~ 公珠措 -> 桑桑大草原早上7点，我们从住宿地出发，计划先前往公珠措。公珠措是西藏经阿里南线进入阿里地区的第一个高原湖泊，湖面海拔高达4786米，年均气温只有0-2摄氏度。因为就在219国道边上，路况有些崎岖，所以需要开一辆地盘较高的车𐟚™才行。大约8点左右，我们到达了公珠措湖边。这里的湖面呈现出浅蓝宝石色，真的超美！𐟓𘦑„影爱好者一定不要错过，特别是在阳光灿烂的天气里，湖面波光粼粼，简直美得不要不要的。不过，大家一定要注意湖边都是沙子路，很容易陷车，要根据自己的能力量力而行。因为风很大𐟒诼Œ所以我们决定不飞无人机了，免得被风吹走。不过，有兴趣的小伙伴们可以尝试，但要特别小心，风大的时候无人机很容易被吹歪，甚至损坏。中午12点半，我们抵达了桑桑镇。在桑桑镇，我们选择了一家当地特色的藏式餐馆来解决午餐。这里的藏式美食真的非常丰富，有酥油茶、牦牛肉、藏香鸡等。我们点了一份牦牛肉和藏香鸡𐟍–，肉质鲜嫩多汁，味道非常棒。在高原地区，大家一定要多喝水，适应这里的干燥气候。 14点左右，吃完午餐后，我们正式开始桑桑大草原的探险之旅。桑桑大草原是一片天然的草原牧场，草原一望无际，风景非常怡人。这里也是很多野生动物的栖息地，运气好的话，可以看到藏羚羊、野牦牛等动物𐟦Œ。我们租了一辆自行车𐟚𔢀♂️，沿着草原骑行，感受风从耳边呼啸而过的感觉。草原上的空气非常清新，让人心旷神怡。途中，我们发现了一个小山坡，爬上去可以俯瞰整个草原，景色非常壮观。大家一定要注意，这里人烟稀少，一定要保持与外界的联系，确保安全。同时，因为高原地区氧气稀薄，运动量不宜过大，要时刻注意身体状况。 18点左右，我们开始返回阿里地区。沿途的风景依然美丽，虽然一天行程满满，但这一趟真的非常值得。回到阿里地区后，我们入住了一家当地的酒店。因为阿里地区地处高原，所以酒店的住宿体验需要一些适应，不过整体条件还不错。建议大家提前预定，价格大约在100-180元之间。 𐟎ˆ出行小贴士： 1. 高原反应：阿里地区海拔较高，不要剧烈运动，多喝水。𐟒犲. 交通：建议选择地盘较高的越野车出行。𐟚™ 3. 保暖：早晚温差大，带一件保暖外套。𐟧労. 安全：路上人烟稀少，一定要保持与外界的联系，确保安全。𐟓𑊨牥𞗦œ‰用的话就快码住吧！如果你也喜欢高原湖泊和广阔草原的壮丽景色，那么这条路线一定会给你留下深刻的印象~

探索冈仁波齐：西藏的美，等你来发现 𐟌„ 西藏的美，无法用照片完全展现。阿里地区的壮丽景色，从雪山到荒漠，再到湖泊，每一步都引领你走向这片土地的深处。 𐟚— 阿里大环线行程建议： D1：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则 D2：日喀则 - 珠峰日落 - 巴松村 D3：巴松村 - 珠峰大本营 - 萨嘎 D4：萨嘎 - 仲巴 - 冈仁波齐 - 玛旁雍措 - 拉昂措 - 塔尔钦 D5：塔尔钦 - 扎达土林 - 扎达县 D6：札达 - 古格王朝 - 札达土林 - 噶尔县 D7：噶尔 - 革吉县 - 雄巴乡 - 仁多乡 D8：仁多乡 - 仁青休布措 - 达瓦措 - 措勤县 D9：措勤 - 扎日南木措 - 当惹雍措 - 尼玛县 D10：尼玛 - 色林措 - 班戈 D11：班戈 - 纳木措 - 念青唐古拉山 - 拉萨 𐟏”️ 高反小贴士：阿里地区海拔较高，平均在4500米以上。如果在拉萨没有高反，到了冈仁波齐第二天开始出现头晕、喘不上气等症状，一定要及时吸氧。建议多准备一些氧气瓶，10元的氧气瓶纯度不高。有条件的话，找诊所或酒店吸医用氧气，见效快。如果情况严重，建议返回。 𐟎’ 旅行小贴士： 1️⃣ 去阿里和珠峰都需要边防证，可以在内地办理，方便快捷。 2️⃣ 防晒和保湿是关键！西藏温差大，白天防晒，晚上保暖。阿里地区干燥且多灰，记得带唇膏。 3️⃣ 高海拔地区，管状化妆品可能会“高反”，使用时要注意。未佩戴的隐形眼镜要放在盒子里，每天添加护理液。 4️⃣ 西藏的厕所条件较为艰苦，阿里地区尤为明显。建议做好心理准备，尽量选择有洗澡和氧气的住宿。 5️⃣ 阳光下的玛旁雍措和拉昂措非常美丽，蓝到发黑。建议选择晴天前往，阴天去会有不同的体验。

【2024秋季西藏自驾游记】作为一名车主，特别喜欢自驾游，简要分享一下18天自驾环游西藏阿里大环线的故事： 1、由于阿里海拔高，平均海拔4500米，氧气比较稀薄，容易出现高反。自驾阿里之前，我们先用了六天时间自驾畅游了海拔相对较低的西藏拉萨及林芝地区（海拔3000米至3700米），观赏了布达拉宫、药王山、大昭寺、八廊街、巴松措、尼洋河、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、色季拉山观景台、鲁朗林海、鲁朗高山牧场景区等美妙风光，逐步适应高海拔氧气含量较低的环境。 2、然后我们用4天时间自驾山南及日喀则地区（海拔4000米至5200米），畅游了羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、江孜古堡、嘉措拉山口、佩枯错及佩枯错希峰观景台等优美风景，自驾了著名的108拐，攀登了海拔5200米的珠峰大本营，身体状况良好，没有出现高反现象，自驾环游阿里条件成熟。 3、我们自驾阿里从南线国道219进，从北线国道317出，具体的路线是：日喀则萨嘎～阿里巴嘎乡（海拔4700米）～阿里狮泉河镇（海拔4350米）～阿里班公湖（海拔4250米）～阿里改则（海拔4700米）～那曲尼玛（海拔4600米）～那曲市（海拔4500米）～拉萨。 4、西藏阿里地区有“千山之宗，万水之源”之称，自驾行驶在喜马拉雅山、冈底斯山、昆仑山三大山脉的山巅公路，沿途海拔在4350米至5200米，腾云驾雾一般！观赏神山冈仁波齐、纳木那尼峰，游玩圣湖玛旁雍错、拉昂错、狮泉河、班公湖、‌物玛措、别若措、洞措……犹如梦幻般的世界，令人心旷神怡，叹为观止。自驾沿途还看到了藏羚羊、野驴等众多野生动物，可爱极了！ 5、那曲地区虽然海拔较高，高寒缺氧，但山水风景优美，羌塘草原梦幻迷离、色彩斑斓，是野生动植物的天堂；色林措、错鄂湖、达则措、恰规措等众多高原湖泊散布于雪山草甸、荒漠戈壁之间，湖水绮丽而幽蓝，风景美妙绝伦！「超级车主」「花样玩转十一假期」「微博旅行家」阿里

阿里地区8天探险全攻略，必去景点推荐！ 𐟗𚯸行程安排： Day1：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则 Day2：日喀则 - 拉孜 - 定日 - 珠峰大本营 Day3：珠峰大本营 - 定日 - 萨嘎 Day4：萨嘎 - 仲巴 - 帕羊 - 玛旁雍错 - 塔尔钦 Day5：塔尔钦 - 冈仁波齐 - 扎达土林 - 古格王朝遗址 - 塔尔钦 Day6：塔尔钦 - 仲巴 - 萨嘎 Day7：萨嘎 - 日喀则 Day8：日喀则 - 拉萨 𐟏”️景点亮点： 𐟐‘羊卓雍措：西藏三大圣湖之一，湖水清澈如蓝宝石。 𐟏”️卡若拉冰川：壮观的冰川景观，仿佛从山顶倾泻而下。 𐟗𛯸珠峰大本营：近距离观赏世界第一高峰珠穆朗玛峰。 𐟌Š玛旁雍错：中国蓄水量第二大的天然淡水湖，湖水清澈。 𐟗𛯸冈仁波齐：藏传佛教、印度教等多个宗教的圣地。 𐟌Œ扎达土林：奇特的地貌，仿佛置身于外星世界。 𐟏𐥏䦠𜧎‹朝遗址：曾经的辉煌王朝，留下丰富的文化遗产。 𐟚—交通建议：推荐自驾或包车，路况较好，但部分路段海拔较高，注意安全驾驶。 𐟓旅行小贴士：阿里地区海拔较高，注意预防高原反应，可提前服用红景天等药物。气候干燥，注意保湿和防晒。尊重当地宗教和风俗习惯，避免不必要的麻烦。带上足够的保暖衣物，早晚温差较大。注意保护环境，不要乱丢垃圾。阿里8天行程，带你领略西藏的神秘与壮美！𐟒–

阿里大环线12天越野探险全攻略 𐟌ˆ 西藏阿里，人间理想之地，这个夏天，你准备好出发了吗？向西而行，穿越无人区，体验不一样的西藏之旅。12天大环线，带你领略阿里地区的壮丽风光！ 𐟚砦—…行小贴士： 1️⃣ 阿里地区海拔较高，避免剧烈运动，建议携带氧气瓶。 2️⃣ 前往阿里需办理边防证，可在本地或拉萨办理，记得带上身份证。 3️⃣ 阿里条件较为艰苦，建议携带一些零食。 4️⃣ 防晒、保湿、日用品等也是必不可少的。 𐟗𚯸 路线规划： ✅ 第1天：拉萨出发，途经羊湖、卡若拉冰川，夜宿满拉水库。 ✅ 第2天：日喀则出发，游览扎什伦布寺，经过加乌拉山口，抵达珠峰大本营。 ✅ 第3天：珠峰大本营出发，游览老定日、希夏邦马峰，夜宿萨嘎。 ✅ 第4天：萨嘎出发，游览塔尔钦、双腿佛塔、曲古寺，夜宿止热寺。 ✅ 第5天：塔尔钦出发，游览皮央石窟群、札达土林、古格王朝，夜宿札达土林。 ✅ 第6天：扎达出发，游览班公措、日土岩画，夜宿狮泉河。 ✅ 第7天：狮泉河镇出发，游览革吉县、雄巴乡、亚热乡、仁多乡。 ✅ 第8天：仁多乡出发，游览仁青休布措、昂拉仁措、扎布耶茶卡，夜宿措勤县。 ✅ 第9天：措勤出发，游览扎日南木措、当惹雍措、文布南村。 ✅ 第10天：文布南村出发，游览文布北村、当穷错、色林措、班戈措，夜宿班戈。 ✅ 第11天：班戈出发，游览纳木错、那根拉山口、念青唐古拉山，返回拉萨。 𐟎‰ 选择我们的理由： 1️⃣ 无人机航拍，带你从不同角度欣赏阿里美景。 2️⃣ 米康玛温泉沐浴，体验高原上的温泉乐趣。 3️⃣ 圣湖边/雪山下的荒野甜茶或咖啡，美景与美食的完美结合。 4️⃣ 撒隆达+挂经幡，为你的家人朋友祈福。 5️⃣ 赠送大容量钢瓶氧气，缓解高原反应。 6️⃣ 精选酒店住宿，当地4钻酒店为你提供舒适住宿体验。

𐟚—阿里中线自驾游攻略：探险者的天堂𐟏ž️ 阿里地区以其壮丽的自然风光和独特的文化吸引着无数探险者。自驾游是探索这片神秘土地的最佳方式。如果你已经游览过G219的阿里南线，想要体验不一样的风景，那么“一错再错”的阿里中线将是一个绝佳的选择。这条线路平均海拔最高，风景最为原始，虽然路况较差，但沿途的湖泊、雪山和野生动物将让你感受到真正的自然之美。 𐟏蠤𝏥𘎥œ留路线：从拉萨出发，途径班戈、尼玛、措勤、仁多、狮泉河、札达、塔钦，最后到达日土。为了更好地欣赏神山圣湖，我们绕道阿里南线一小段。 𐟌„ 沿途景点：纳木措：西藏三大圣湖之一巴木错：湖泊美景班戈错：湖泊美景色林错：西藏第一大湖色林错与错鄂双湖交汇处：独特的自然景观恰规错：湖泊美景达则错：湖泊美景当穹错：湖泊美景当惹雍错：三大圣湖之一齐格错：湖泊美景扎日南木错：湖泊美景扎布耶错：世界三大锂盐湖之一仁青休布错：湖泊美景扎达土林：独特的自然地貌古格王国遗址：历史遗迹神山冈仁波齐：宗教圣地圣湖玛旁雍错：湖泊美景鬼湖拉昂错：湖泊美景泉水湖（死人沟）：湖泊美景班公湖：湖泊美景 𐟚— 注意事项和准备措施：路途遥远，途中可能没有饭店和卫生间，建议备好干粮、热水泡面等。可以购买户外电源、户外炉、车载冰箱、户外桌椅等装备，方便在路边停车做饭。每天要备好自来水饮用水。高原反应因人而异，建议携带高反药如阿咖酚散。如果出发前已有高反症状，可以购买氧气瓶备用。在阿里地区购买氧气瓶会较贵。在路上尽量避免跑跳，酒店最好选择供氧房。阿里地区海拔高，温度较低，湖边风大，紫外线强度大。建议多带些厚衣服，带上太阳镜、帽子、防晒霜、袖套等户外防晒装备。无人机是拍摄沿途风景的最佳工具，但如果没有无人机，相机可以准备好长焦镜头，拍野生动物会有很大优势。会经过很多碎石小路，开车尽量避坑，避免爆胎。除了主要的湖还有很多小错，基本所有的湖都可以开车近距离感受，不用门票，但注意盐湖不要太靠近，会陷车（经验之谈）。冈仁波齐转山要穿登山鞋，最好买登山杖，带氧气瓶，一般两天转完。运气不够好很难看到神山峰顶。晚上可以去看看天，有很大几率看到满天星！阿里中线除了冈仁波齐几乎没有门票钱，但住宿餐饮和油费价格较高。准备好这些，就能踏上一段难忘的阿里中线自驾之旅！

阿里南线、中北线和大北线怎么选？阿里，这片神秘的土地，以其壮丽的自然风光和独特的文化背景吸引着无数探险者。𐟏ž️ 从雪山到草原，从土林到日照金山，再到第三极的星空，阿里之旅定会让你大开眼界。那么，如何选择最适合你的阿里线路呢？ 𐟑‰𐟏𛠩˜🩇Œ南线：这条线路从古格遗址出发，沿着219国道直接返回拉萨，路况良好，适合各种车辆。但请注意，这条线路并未涉及阿里北线的一众湖泊，且需要走部分回头路。 𐟑‰𐟏𛠩˜🩇Œ中北线：与阿里南线不同，中北线增加了越野元素。从狮泉河或冈仁波齐出发，经过亚热乡，再前往仁青休布措、当惹雍错，最终与阿里大北线会合。这条线路对车辆要求较高，建议使用硬派四驱越野车。 𐟑‰𐟏𛠩˜🩇Œ大北线：这条线路从古格王朝遗址出发，继续北上至狮泉河或班公错，沿着317国道向东经过革吉、改则、洞措、尼玛、班戈，最后从纳木错方向绕回拉萨。这条线路虽然是最原始的阿里大北线，但现在已经全面通油，通行难度不大。 ⚠️ 阿里旅游小贴士： 1️⃣ 阿里地区海拔较高，建议避免剧烈运动，携带氧气瓶以备不时之需。 2️⃣ 前往阿里地区需要边防证，建议提前在本地办理，或在拉萨办理时带上身份证。 3️⃣ 阿里条件相对艰苦，建议携带一些零食以备不时之需。 4️⃣ 别忘了携带防晒、保湿等日用品，确保旅途舒适。想要了解更多关于西藏阿里的攻略和线路信息，可以继续探索。𐟌𐟚€

阿里地区旅行指南：你必须知道的事❗️ 𐟑‰西藏真正的精髓在阿里，阿里被称为“藏西秘境，天上阿里”。阿里是“万山之祖”、“百川之源”。阿里地区海拔较高𐟏”️，气候寒冷，每年5到9月是最佳旅行季节。9月以后，阿里地区会有降雪。个人认为6月和9月是最好的两个月，因为6月在雨季前，9月在雨季后。 𐟧妗论你何时前往阿里，羽绒服是必备的，因为海拔高，气温低，早晚温差大。此外，防水的冲锋衣和鞋子也是必不可少的。建议携带一些常用药品𐟒Š，因为阿里的医疗条件较差。 ⚠️阿里怎么玩？玩几天？阿里南线：最简单、时间最短的玩法。行程概览：拉萨—羊湖—珠峰—玛旁雍错—冈仁波齐—扎达土林—古格王朝遗址； D1：拉萨—羊湖—日喀则 D2：日喀则—拉孜—萨嘎 D3：萨嘎—仲巴—玛旁雍错—普兰 D4：普兰—扎达—古格王朝遗址 D5：古格—塔钦—冈仁波齐 D6：塔钦—萨嘎 D7：萨嘎—日喀则 D8：日喀则—扎什伦布寺—拉萨阿里北线8天行程概览：塔钦—狮泉河—改则—措勤—文布南村—当惹雍错—双湖—普若岗日冰川—班戈—纳木错-拉萨； D1：塔钦—狮泉河 D2：狮泉河—革吉—改则 D3：改则—措勤 D4：措勤—扎日纳木错—文布南村 D5：文布南村—当惹雍错—尼玛—双湖 D6：双湖—普若岗日冰川—双湖 D7：双湖—班戈—纳木措圣象天门 D8：纳木措—拉萨宝子们，假请好了吗？

探索阿里：西藏西部的神秘之旅 𐟌„ 𐟓 目的地简介阿里，位于中国西藏西部，是喜马拉雅山脉和冈底斯山脉的交汇之地，被誉为“万山之祖”和“百川之源”。这里不仅是自然风光的宝库，更是藏文化的深厚积淀之地。每年的5月至9月，是阿里地区的最佳旅游时间，天气晴朗，道路畅通，正是探秘的好时机。 𐟌„ 绝美景点推荐玛旁雍错被誉为“永恒不败的碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。湖水清澈见底，透明度可达14米，与蓝天相映成趣，美不胜收。湖畔的纳木纳尼雪山簇拥，湖光山色，仿佛人间仙境。在湖边拍日出，更是别有一番风味。冈仁波齐世界公认的神山，被印度教、藏传佛教等多个宗教认定为世界的中心。围绕神山转山一圈，可洗脱一生的罪孽，吸引了无数信徒前来朝圣。神山四周分布着250多条冰川，是恒河、印度河等大河的发源地。札达土林中国分布海拔最高、面积最大的土林，面积约2500平方公里。大自然的风雨侵蚀，形成了如宫殿、佛塔般的奇特地貌，日落时分更是金碧辉煌，美不胜收。古格王国遗址位于札达县托林镇，是10世纪建立的古格王朝遗址。遗址内王宫、寺庙、民居密布，虽已成断壁残垣，但仍能感受到当年的辉煌与沧桑。托林寺公元996年由古格王益西沃创建，是藏传佛教后弘期著名译师仁钦桑布译经授徒的场所。塔林位于象泉河边，夕阳下的土黄色塔林，场面壮观，令人震撼。 𐟑렩㎥œŸ人情体验阿里地区是藏文化与印度文化、克什米尔文化的交汇之处，这里的乡土建筑独具魅力，聚落成群，观之使人心魄震动。探访当地村落，可以深入了解藏民的生活方式、饮食习惯和宗教信仰。青稞酒、酥油茶、藏面、风干牛羊肉等美食，更是不可错过的味蕾盛宴。 𐟚— 旅行小贴士高原反应：阿里地区海拔较高，建议提前做好身体准备，携带必要的药品。交通与路况：阿里地区交通不便，建议包车前往各景点，提前了解路况，确保安全驾驶。气候与装备：阿里地区气候变化大，需携带足够的衣物和装备，以应对突发情况。尊重文化：探访当地村落时，请尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照或打扰当地居民。 𐟓𘠦‘„影攻略日出日落：玛旁雍错的日出和札达土林的日落是不可错过的摄影题材。星空观测：阿里是北半球最佳星空观测地之一，阿里暗夜公园是天文爱好者的天堂。人文纪实：记录当地藏民的生活场景和宗教仪式，捕捉最真实的阿里风情。

失恋后，我独自去了阿里终于，我和几位从未见过的小伙伴一起拼车踏上了前往阿里的旅程𐟚 阿里地区位于中国最西部，是西藏平均海拔最高的区域，被誉为“世界屋脊的屋脊”𐟏ž️ 𐟑‰D-1: 拉萨到日喀则车技超棒的强哥一路上给我们讲述了藏传佛教的历史，满足了我对藏传佛教的好奇心。突然，强哥提醒我们“看到窗外千万不要尖叫”，三大圣湖之一的羊卓雍错映入眼帘（纳木错在拉萨北边，一日即可往返；玛旁雍错位于阿里地区，后续会讲到𐟘）。据说羊湖被称为“圣湖”是因为可以帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童，在达赖圆寂后，负责找灵童的僧人先请大活佛打挂、巫师降神，找出灵童大致方位，然后在湖边诵经祈祷，并往湖中投入宝石、药材等各种宝藏，最后通过湖中显现出来的影像，指出灵童所在的具体方位。看过很多湖，但羊卓雍错美得不真实，让我感受到内心从未有过的平静，强哥还带着我们多角度去感受羊湖的魅力𐟏”𐟍ƒ 从307省道回到318国道后，天空不作美开始下起雨雪𐟌篸到达卡若拉冰川的时候天空灰蒙蒙的，什么也看不到，但是这里有私人设置的关卡（看不看都要钱𐟙„️）强哥一脚油门带我们躲过拦截𐟘‚路过满拉水库、江孜古堡（人称“小布拉达宫”，电影《红河谷》就是根据这里发生的史实拍摄的）雪越下越大，只停留片刻拍照留念就继续前行𐟚。神秘之一：天气，一路雨雪没想到在念楚河却赶上日落，于是就有了一张可爱的小牛（图7） 𐟑‰D-2: 日喀则到萨嘎早上起来就发烧了𐟤’️𐟘‚好在这一天都是在赶路，车窗外一边喜马拉雅山脉，一边念青唐古拉山脉，让坐在副驾驶的我享受独有的乐趣✌️发烧一直不退，之后的行程海拔越来越高，医生建议打针输氧恢复得快一些，在西藏有这样的经历也甚是有趣𐟘‚虽然有可爱的小伙伴带着晚饭来看我，但剩我一人时难免有些伤感… 阿里地区需要办理边防证，可在户口所在地办理，地点填写阿里即可（免费）；也可在拉萨找旅行社代办，旺季费用大概100元/人。虽然阿里南线相对北线路况好很多，但是拼车也尽量找当地老司机，安全系数高。 5-9𐟈𗯸是去阿里的好时节，因为阿里地区海拔平均在4500m以上，9𐟈𗯸以后有降雪，我九月底去的，根本离不开羽绒服𐟘‚ 阿里地区条件落后，有些地方住宿条件比较差，建议自备薄睡袋（本人有洁癖𐟘‚后续会讲睡袋的重要性）虽然有些镇上有小诊所，但建议自备一些日常𐟒Š，一般司机师傅也备有小药箱和氧气瓶。 ❗️重要的事情再说一遍：入藏前不要感冒𐟘𗀀

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一次阿里行,终身阿里情-平均海拔4300米的极限之旅 - 原创分享(新) - Chiphell - 分享与交流用户体验
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