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与抑郁症的斗争:复发时刻的心路历程 篸 再次陷入抑郁的循环,我的心情并没有完全陷入绝望,但内心的痛苦依然不减。毕竟,最糟糕的时刻已经过去,我还能入睡,这算是一种安慰。 去年11月初,我的情绪周期已经缩短到一周以内。也就是说,每5-6天我就会迎来一天甚至两天的低潮期,情绪低落得像陷入沼泽。理智告诉我,对抗初期抑郁的最佳方法就是动起来,只要出门就能好一些,但身体却动不了。 我蜷缩在床上,感觉悲伤从未知的地方蔓延全身。我知道身体在保护我,我需要感受这种悲伤,逃避只会让情况更糟。我的心情非常低落,但不知道为何。 然而,一旦过了那两天,我又会重新恢复活力。但这次,我清楚自己已经进入了复发的循环。经过两个这样的周期后,我果断预约了中科院心理所的心理咨询(单位福利免费)。强调免费的原因是,现在大学和社会上有很多免费的心理咨询机构和热线电话,他们往往比市面上那些割韭菜的心理咨询机构要靠谱得多。如果你现在处于抑郁状态,建议尽量寻求这些免费咨询帮助,有些老师的水平很高,即使水平不高,也不会被骗钱! 请注意,我选择这种方式处理是因为我是一个老患者,清楚自己的精神状态情况,并且有充足的心理咨询经验。新患者请老老实实去三甲医院精神科就医,别花冤枉钱!
【抑郁症拿刀捅人怎么判】 㦜抑郁症者持刀行凶,应该如何量刑?𑊊这个问题真的很复杂,需要综合考虑很多因素。首先,一定要做司法精神鉴定,确定行为人的精神状态。如果在案发时,他无法辨认或控制自己的行为,而且经过法定程序确认了,那他就不用承担刑事责任啦,但家属或监护人要好好监管和治疗哦;必要时,政府还可以强制医疗。要是行为人能辨认和控制自己的行为,或者属于尚未完全丧失的精神病患者犯罪,那他就得承担刑事责任啦,但可以依法从轻或减轻处罚哦。 呂,具体的量刑要根据具体情况来,比如犯罪的动机、手段、后果,还有嫌疑人的精神状况鉴定结果等等。律图网,18万律师专业认证,真人律师1对1服务。超3亿人使用,99%用户选择。 如果还有其他法律问题需要咨询,欢迎点击图片下方按钮【立即查看】~可以快速咨询本地律师哦~ #法律咨询# #律师咨询# #免费问律师# #每天学点法律知识# #免费法律咨询#
我只是生病了,请不要误解我 你有没有想过结束心理咨询?有一次咨询中,心理咨询师问了我这个问题。 这可不是免费的咨询啊,我花了钱来这儿的,怎么能随便结束呢?难道咨询师觉得跟我咨询是浪费时间,还是他觉得没必要再花时间在我身上?难道他要抛弃我?是不是我做错了什么? ⊩㤸刻,我脑子里充满了各种消极的想法,忍不住把这些都告诉了咨询师。 “每个来访者都会有这样的反应,心理咨询的目的不是为了提供长久的帮助,而是帮助你在咨询结束后也能自己过上正常的生活。” 这是韩国作家李荷妮在《我和抑郁症的3000天》中分享的经历。在这本书里,她讲述了自己与抑郁症斗争的漫长旅程,从黑暗到光明的艰难旅程。她毫不掩饰地分享了那些痛苦、挣扎、迷茫,还有那些微小却坚定的希望。 这本书虽然也写了类似的话题,但更理性,有一定的参考性。因为它汇集了精神科医生的建议,包括如何选择医生、如何与医生进行有效沟通,以及如何预防抑郁症的复发等等。 ꊢ患精神病最大的悲哀是,别人总希望你假装正常。”能坦然面对自己的病情需要极大的勇气。尽管我们也听了很多抑郁症患者自杀的消息,但轻易地对患了抑郁症的人说,“想开点,没事的”“别想太多了!总会过去的”是没有用的。 估计他们心里一定会在想,“你以为我想想那么多吗?”大多数抑郁症患者之所以受折磨,是因为他们对自己期望太高,自我期望和现实之间的差距给他们带来了巨大的挫折感。 大家也都知道抑郁,但面对的时候还是会恐惧,要么觉得他们想不开,要么觉得他们可怜。我们会心疼一个腿骨折的人,却会“指责”抑郁的人想不开,太敏感,太软弱。 䊦荷妮说,我们应该堂堂正正地回应,“是的,我确实是患了抑郁症,你为什么要拿这种事开玩笑?”她希望每个人患病的人都可以毫无畏惧地面对自己的病情。 那么我们该怎么对待他们呢?不表现出特别的回应反而能让他们更自在一些。人总说爱能够拯救世界,还有另外一句“善意也能拯救世界。”李荷妮的故事,是对所有正在经历或曾经经历过抑郁症的人说,你并不孤单,她也让我们知道,原来在这个世界上,有人和我们一样,在默默承受着,也在勇敢地对抗着。
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【家暴精神损失费多少可以立案起诉】 𖢡o 案件中,精神损失费起诉金额标准不明确,是我们国家的突出问题之一!𑊊对于精神损害赔偿金的具体数额,需要考虑很多因素,比如家bao 的严重性、后果,加害人的经济承受力,还有当地居民的生活水准等等。 一般来说,如果家bao 导致受害人出现抑郁症、焦虑症等精神疾病,影响了正常工作和生活,哪怕主张的精神损失赔偿请求金额不高,只要符合法律规定的条件,也有可能得到法院的审理和裁决。 但是,在向法院提出诉讼请求时,所主张的精神损失费用必须保持合理性,通常在数千元至数万元之间比较合适哦!𐊊律图网,18万律师专业认证,真人律师1对1服务。超3亿人使用,99%用户选择。 如果还有其他法律问题需要咨询,欢迎点击图片下方按钮【立即查看】~可以快速咨询本地律师哦~ #法律咨询# #律师咨询# #免费问律师# #每天学点法律知识# #免费法律咨询#
抑郁症——用一把小麦就够了!终身服药是个弥天大谎 说到抑郁症,很多人觉得这是个现代病,治疗上要不就是吃西药要不就是做心理咨询,似乎和中医没多大关系。 难道在中国千年的历史中,难道就没有因为情绪而生病的病人吗? 如果你仔细翻阅古籍,便会发现情绪致病的例子屡见不鲜,而中医在应对这些问题上早就有自己的辨证体系,治疗方法更是熟不更数! 今天跟大家说一味治抑郁症的良药——小麦 说到这可能很多人会感觉疑惑,小麦不就是农村地里的小麦吗?这怎么治抑郁症 在中医来看,小麦有养心安神、除烦的功效。有情绪抑郁、烦躁不安、失眠多梦,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭,这些症状都可以用小麦治疗。 正如《灵枢五味》曰:“心病者,宜食麦。” 之前门诊有个抑郁症女孩,用小麦调理4个月后,症状都消失了。 一位17岁的年轻女孩,抑郁症病史进三年,从小和爷爷奶奶长大,但奶奶重男轻女,对她辄打骂,才患上了抑郁症。 孩子父母知道女儿得了这个病特别愧疚,于是四处求医,服用西药近三年,症状时好时坏。 主要症状:情绪负面,易激惹,烦躁起来能把房间的东西都砸了,睡眠不佳,常悲伤欲哭,伴有失眠、乏力、食欲不振。对生活失去兴趣,来诊前一个月,曾尝试自c。 四诊合参,患者面色萎黄,神情忧郁,舌质淡红,苔薄白,脉弦细辨证为为肝郁脾虚,心神失养之证,我用“甘麦大枣汤”加减,一个月,让这女孩的情绪稳定下来,打消她的自杀的念头。 一共调理四个月,神情开朗,自述对生活重新燃起了希望,诸症息平,随访一直都没复发过。 “甘麦大枣汤”出自张仲景的《金匮要略》,由甘草、小麦、大枣三味药组成,具有养心、宁神、除烦的独特功效,主要用于 “脏躁” 之症,这张方子放到现在,被广泛应用于情志病、更年期、抑郁症、焦虑症、神经功能乱。 甘麦大枣汤方中重用小麦,取其甘凉之性,补心养肝,益阴除烦,宁心安神,为君药 甘草甘平,补养心气,和中缓急,为臣药。 大枣甘温质润,益气和中,润燥缓急,为佐药。 三药相合,共奏养心安神、和中缓急之功,可治一切急迫之证。 可见,咱们得传统医学并不比西医差,有很多方子在治疗疾病方面有着独特的优势,身为中国人,为什么不能加以利用呢?
【学院社区开展世界精神卫生日健康知识讲座】 2024年10月10日是第33个“世界精神卫生日”,为加强心理健康和精神卫生科普宣传,增强公众心理健康意识,推动全社会重视心理健康工作,学院社区开展了“世界精神卫生日健康知识讲座。 活动现场,社区门诊的医务人员向居民介绍了严重精神障碍患者相关政策和精神疾病社区的管理内容,普及了抑郁症、焦虑症、失眠症、儿童青少年心理障碍等精神卫生知识,传授了自我心理调适方法、日常生活保健方法等知识,提醒大家要正视精神卫生问题,一旦出现精神卫生问题应提前干预,及时治疗。活动现场还为前来咨询的居民免费测量血压、血糖。 下一步,学院社区将持续做好心理健康和精神卫生科普宣传,增强公众心理健康意识,逐步实现共治心理健康问题、提高公众心理健康素养的目标。
今天是世界艾滋病日,主题“社会共治,终结艾滋,共享健康”。 据不完全统计,截至2022年底,全国存活艾滋病(AIDS,获得性免疫缺陷综合征)患者122.3万例,2022年新报告AIDS 10.7万例。 很多人都是谈艾色变,其实传染病都是可防可控可治的。并不可怕。作为感染科医生,给大家几点建议: 1.洁身自好,并做好安全措施防护,不要和别人共用牙刷剃须刀等可能沾染病毒的物品,吸毒患者是感染高危人群也是一样的道理,做到扼杀病毒于摇篮。 2.如果不慎出现不洁性接触,血液或者体液接触,首要做好清洗消毒措施,然后尽早于感染科咨询评估是否需要药物阻断治疗,72小时内都是可以有效阻断的。 3.保持良好的心态,听从医生医嘱定期复查随访,现实里反而是更多造成恐艾的心理问题,容易造成精神类焦虑抑郁症! 4.如果确定感染了,早期并坚持治疗,保持定期复诊确保病毒控制良好,可以获得正常人的寿命,不用太过恐惧。国家有免费的抗病毒药物发放,不用太担心经济负担! 消除艾滋,相信未来可期!
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蛤蟆先生之旅:探心之旅 如果你对心理咨询感兴趣,或者正在经历焦虑和抑郁,那么这本书非常适合你。 简介:蛤蟆先生一直是个活泼开朗的人,但最近却变得沉默寡言,甚至失去了起床的力气。朋友们担心他的状况,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的引导下,勇敢地探索了自己的内心世界,逐渐找回了信心与希望。 这本书出版20多年来,已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于沟通分析心理学的理论,讲述了抑郁症病人通过十次心理咨询,最终找回快乐和自信的故事。书中展示了心理咨询的倾听、共情、沟通技巧,以及一个标准的心理咨询流程模板。同时揭示了童年经历对人格的深刻影响,以及如何在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。 ᠥ理能帮你的人是你自己,也只有你自己。有些人可能认为找心理咨询师是为了让他指导自己,规划未来的方向。其实并不是这样,心理咨询师只是帮助你自我探索,从来不会帮你做选择。心理咨询最大的意义在于,通过咨询看清自己认识自己,改变心智模式,从而帮助自己走出情绪阴霾。 这本书浅显易懂,在蛤蟆先生身上可以看到自己的影子。如果你对心理学感兴趣,或者正在经历心理困境,这本书值得一读。
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