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人生设计最新视觉报道_人生设计课(2024年12月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

人生设计

用模拟人生设计了自己房子：「笑料江湖争霸赛」

《人生设计思维手册》：预见未来，规划人生你一定对阿诺ⷦ–𝧓樾›格不陌生，这位健美运动员和演员不仅在美国风头正劲，还曾是加州州长。他在《终结者》系列电影中的表现让人印象深刻，仿佛“终结者”就是他的代名词。很多人好奇，为什么一个非美国出生的、带有浓重德国口音的人能在美国取得如此巨大的成就。其实，《人生设计思维手册：斯坦福创新方法论应用》这本书能给我们一些启示。施瓦辛格在接受采访时分享过他是如何成为顶尖健美运动员的：他先设定了一个目标——成为世界上最伟大的健美运动员，然后开始想象这样一个运动员的生活会是什么样子。接着，他按照这个想象安排自己的时间和训练计划，最终一步步实现了自己的目标。《人生设计思维手册》一开始就引导我们去想象未来十年的生活。当你开始想象十年后的生活，期待它的样子，你就会不自觉地朝着这个方向努力。这就是“预见即所得”的道理。很多人觉得迷茫，不知道自己想要什么，其实是因为没有明确的目标。一旦你开始想象未来十年向往的生活，你就会开始有动力和方向。有了目标之后，就要朝着这个目标前进。但实现目标的道路并不平坦，生活中会有许多阻碍。这时就需要用到AEIOU工具来帮助我们。AEIOU代表生活的五个不同方面，通过列出你所遇到的问题和事件，来判断哪些事情让你感到舒适，哪些事情让你感到疲惫。通过对这五个方面的问题进行整理，我们可以找到生活中最令自己感到舒适的活动，并减少那些让我们感到疲惫的活动，从而产生幸福感。人生的不同阶段有不同的目标，就需要不同的计划。正如书中所说：“我们的人生处于各个领域动态的平衡中，每一次的改变将导致系统中出现新的平衡；所以我们应该不断调整，找寻更优的平衡状态。”因此，在每一次更新目标后，特别要牢记分清“什么是不可撼动的事实”和“什么是我能攻克的难题”，以免在不必要的地方浪费太多的时间和精力。《人生设计思维手册》是一本非常有用的工具书。不同于其他的人生规划方法，这本书将人生分为接受+理解、观察、定义视角、构思、原型、测试+自我审视等六个阶段，并用绘图和故事的方式一步一步引导我们按照自己的意愿规划人生。如果你对未来感到迷茫，也想好好规划自己的人生，那这本书非常值得一试。

《人生设计课》：如何在变化中找到平衡？昨晚与一位在新加坡创业的企业家共进晚餐，她提到，现在国内的竞争非常激烈，生意难做，而在新加坡虽然竞争相对较少，但同样面临着变化和挑战。面对这种焦虑和恐慌，我推荐了她一本书——《人生设计课》。她疑惑地问道：“这是什么书？”我解释道，这本书是斯坦福大学推荐的，运用学术界和商界公认的设计思维来帮助人们设计自己的人生。她身边的高管朋友和MBA同学都在学习这本书，听说效果非常显著。我继续说，现在是VUCA+Bani的时代，大环境的变化无法左右，但我们可以从当下开始，认真设计自己的人生。这本书提供的工具和方法不是为了找到人生的最终答案，而是为了制定多样化和多选性的人生之路。她听完后表示感兴趣，并决定试一试。我建议她先认真阅读这本书，3周后再见面时我们一起梳理书中的工具和方法。记得认真完成书中的作业哦！生活中遇到不同的人也是一件有趣的事情𐟘„

职场进阶：8本书帮你摆脱学生思维 1️⃣ 《财富自由之路》：这本书不仅教你如何认识金钱，驾驭金钱，还教你如何认识自我，规划未来。书中提出了许多刷新认知的概念，如元认知、成长复利曲线、个人商业模式、注意力、镜像神经元等。最为受益的是书中所讲的人生复利曲线，影响了我对整个人生跨度、人生积累的看法。 2️⃣ 《斯坦福大学人生设计课》：人生可以自己设计！这本书脱胎于斯坦福大学备受欢迎的人生设计课，教你运用设计思维，过上梦想中的生活！ 3️⃣ 《学会提问》：面对别人兜售的观点，如果你缺乏独立思考和判断，就只能全盘接受他们热衷于让你相信这是“事实”，但所说的话往往真假参半。这本书教你在对话和辩论中拨开迷雾，识别出对方的逻辑谬误和情感操纵。 4️⃣ 《镜映思维》：俗话说：“物以类聚，人以群分。”处于同一个群体的人，或多或少都有些相似的地方。我们无法改变自己的出身，但是如果我们能巧妙地运用镜映功能，重塑自己，就可以有意识地选择将来我们要成为怎么样的自己。 5️⃣ 《自卑与超越》：本书基于心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域，以大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。 6️⃣ 《臣服实验》：本书作者花时40年作“臣服实验”，接受生命展现的一切，最后带来生命的突破与转变，改变一生。作者生命的改变历程，充满中国人的智慧，也是修行的态度。希望对你也有启示。 7️⃣ 《穷查理宝典》：查理ⷨŠ’格对于我来说，是一种榜样的力量，一种生活方式的模板，一处精神的汲取地，更是思维光辉的耀眼指引。比如“把错误的道路找出来，剩下的自然就是正确的”；持续而广泛地学习、积累复利，逆向思维，终身实践等等。 8️⃣ 《人生不设限》：这本书告诉我们如何突破自我设限，实现个人成长和目标达成。通过大量的案例和实用技巧，帮助我们找到内心的动力和方向，勇敢追求梦想。

斯坦福大学最受欢迎的人生设计课如果你对当前的生活感到不满，那你需要重新评估一下自己的生活。首先要识别那些重力问题，然后用仪表盘来检测。具体来说，就是对工作、健康、娱乐和爱情这四个要素进行综合评估，看看是否平衡。你可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。找到自己的方向 𐟧튊美好生活日志：能量波动和心流体验找到那些能激发你兴趣的事情，调整自己的重心，并赋予它们意义。然后通过原型体验和原型采访来获得真实体验，试错、调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计。奥德赛计划 𐟚€ 你现在想做什么？现在的事做不了你想做什么？你想做什么都可以时做什么？每一个做五年计划。如何对失败免疫 𐟒ꊊ失败是不可避免的，我们要认识到这一点。改变看待失败的方式可以从两个方面入手：首先，面对小的失败，不要把它看作是对自己能力的否定，而要把它看作是成长进度的真实反馈；其次，面对大失败时，要把人生当作一个无限游戏。这本书的作者是比尔ⷥš内特和戴夫ⷤ𜊤𘇦–ﯼŒ他们都是斯坦福大学设计项目的成员，以前都在苹果公司工作过，有着丰富的设计经验。这门课程成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。

如何用斯坦福方法开启开挂人生？强烈推荐《斯坦福大学人生设计课》这本书，它能带你打开新思路，开启一段开挂的人生！𐟑 𐟍‹ 勇于尝试。当你勇敢地付诸行动时，你正在为自己打造一条不断前进的人生路。不要只是空想，行动起来！设计师们乐于探索和尝试，他们会创造一个又一个原型。 𐟍Š 重新定义问题。重新定义问题意味着转换思维模式，摆脱困境。通过重新定义，我们能认识到问题的关键点。人生设计的关键就是重新定义问题，在重新构建的过程中，你可以退一步思考，重新审视自己的喜好，开启全新的解析空间。 𐟍“ 专注。生活常常是复杂而混乱的，当你前进一步时，有时看起来你正在向后倒退。生活中的你可能会犯错，也可能会抛弃自己的原型。在这个过程中，你必须学会“放手”——不要纠结于自己最初的想法，放弃那个“不错但并不精彩的”解决方案。 𐟥‘ 精心设计的人生是一系列精彩事件的集合，包括你的经历、冒险、成败，让你变得更强大的艰难时刻，以及取得成就时的满足感。我们必须强调的一点是，所有人的一生中都会经历失败和挑战，即使是精心设计的人生也是如此。

斯坦福人生设计课：如何设计你的快乐人生？ 𐟓š 书名：《斯坦福大学人生设计课》Designing Your Life｜How to build a well-lived，Joyful life！出版社：中信出版社 𐟑袀𐟒𜠦œ줹槚„两位作者是Bill Burnett和Dave Evans。Bill是斯坦福大学设计学院的执行董事，曾是苹果公司的产品主管和某设计咨询公司的CEO。Dave则是斯坦福大学产品设计系的讲师，也是美国艺电（Electronic Arts）的创始人之一。他们的背景保证了这本书既不是空洞的鸡汤，也不是严格的戒律，而是简单易懂的底层逻辑——设计思维（Design Thinking）。 𐟔砨𚺧”Ÿ的核心观点： 1️⃣ 设计人生的本质不在于规划未来，而在于创造前进的道路。 2️⃣ 设计人生是一个过程，需要保持好奇心、不断尝试、重新定义问题、专注并寻求帮助。 3️⃣ 发现问题比解决问题更重要。不要因为困难而放弃，也不要把问题看作是不可解决的。 4️⃣ 了解当下所处的位置是设计的起点，可以通过健康、工作、娱乐和爱情四个方面来认识自己。 5️⃣ 通过一系列问题了解自己的工作观和人生观，查看两者之间是否存在互补或冲突，从而真正了解自己的心之所向。 6️⃣ 在确定大方向后，寻找合理的路径。所谓优选路径是相对容易且快乐的路径。可以通过“美好时光日志”找到自己的优势和劣势，从而优化路径。 𐟌Ÿ 如何理解人生设计的结果？思维误区：完成人生设计后，一切将顺利无比。重新定义：人生设计是没有尽头的，生活是一个有趣且不间断的设计项目，永远在前行，永不停歇。

如何设计你的人生？你是否也曾迷茫过？大学毕业时，不知道自己想做什么工作，人生的方向在哪里？或者，35岁时遭遇中年危机，家庭、职场、生存、梦想……一切都变得如此艰难。又或者，面对突如其来的变化，比如口罩事件、行业地震，事业戛然而止。无论你处于哪个阶段，都该读一读这本《人生设计课》。这本书的作者是两位苹果电脑的设计师，比尔ⷥš内特和戴夫ⷤ𜊤𘇦–ﯼŒ他们在斯坦福大学开设的课程非常受欢迎。你可能会问，人生还能设计？我的人生不就是我妈设计的吗？其实，这本书并不是让你按部就班地规划人生，而是用设计思维来创造一个让你怦然心动的人生。设计思维 vs 规划思维 𐟎芥‡𚥏‘点不同传统的规划思维会先问你：“你的梦想是什么？”“你想要成为什么样的人？”但作者认为，飞机发明前，没有人知道它长什么样。事实上，当时的发明家都认为飞机应该像鸟一样扇动翅膀飞行。这类问题无法创造出新的人生。设计思维的第一个问题是：“有什么是无法改变的？”这在书中被称为重力问题。人们最经常犯的错误是被重力问题卡顿多年而不自知。准备过程不同规划思维认定目标后就开始盘点资源，就像登山前准备装备。而设计思维则重新定义问题，把“蠢问题”变成“好问题”，好问题自带能量，有时候甚至自带答案。实施过程不同规划思维挑选最优人生方案，整合资源，竭力完成。而设计思维会设计很多可能的原型，边走边看，不断试错。这是两者最大的不同之处。规划人生的底层逻辑是，人生只有一次，不可重来，正确的路只有一条，只能成功，不可失败。而设计思维却相信，人生有无限可能，不必毕其功于一役，找到尽可能多的选项快速尝试，好答案来自好多答案。组建人生私董会规划思维单打独斗，一个人的战斗。而设计思维则组建人生私董会，博采众长。设计思维是开放的，无论面对不同的问题、想法、变化还是失败，都不紧缩，张开怀抱去倾听。产出不同人生规划的产出是工业品，而人生设计创造的是艺术品。 𐟌Ÿ如果你也想要一个让你砰然心动的人生，快和胥姐一起开启这门《人生设计课》的旅程吧！

席慕容：人生就是一场又一场的冒险 𐟓š 斯坦福大学有一门人生设计课，一开课就告诉我们：人生根本不是规划出来的。老师还抛出一个灵魂拷问：“你的人生是工业品还是艺术品？” 𐟚— 国庆期间，我开车从广州回武汉，一路上一直在想这个问题。直到30岁，我也没想好自己的人生路该往哪儿走。有多少同学是规划好自己的人生和一切来获得幸福的呢？其实，99%跳出地产圈、互联网圈的人都没有规划，都是“走一步看一步”“小步快跑，快速迭代”。 𐟤” 如果你不知道自己该干什么，适合干什么，这再正常不过了。不要认为人生有所谓的“最优解”和“唯一解”，那是应试教育的二元对立思维带给我们大多数人的桎梏。 𐟌Š 如果你此刻正在迷茫，别去一个劲地思考对比，最终陷入无尽的内耗与焦虑之中。找到离你身边最近的事情，找到一件可以马上行动的小事，找到你现在就想尝试的事情，或者你想模仿榜样做的事情。去做，去尝试。 𐟔„ 如果你想转行新能源，那就立刻改简历，找朋友内推。如果你想做GPT副业，那就先学习AI，自己动手写一次prompt词。 𐟌𑠥𘭦…•容说过：“不是在一瞬间就能脱胎换骨的，生命是一次又一次的试探。”人生本质上充满了不确定性，我们的人生剧本是由我们的体验所组成的，所以这是一场概率游戏，只有不断尝试、反馈、调整再尝试，才能增加人生“获胜”的概率。 𐟎蠤𚺧”Ÿ就像画画，面对白纸不知道画个什么好，先蘸了点绿色下笔画了点草，像片养不了斑马的草原，突然灵光一现，加了一片赭色，变成了一座高山，画着画着突然脑洞大开泼墨变成了一条鲸鱼，最后定睛一看，原来我想要一片大海，于是倾泻蓝色，人生才浮现出来。 𐟌Ÿ 最后，如果人生是一个工艺品，我们就不应该以结果来评判人生成败。启程吧，你是这个世界的主角，一切都是为了你的体验而设，dont be shy，just try.

斯坦福教授教你：如何规划理想人生？人生就像一幅抽象画，每个人有不同的解读。面对选择纠结时，记住一点：没有最好，只有更好。让我们一起用四个步骤来梳理你的人生计划吧！步骤一：设计多种人生计划 𐟓 首先，为你的人生设计三个可替换的5年计划。每个计划都必须包括以下内容：一个直观的时间明细表，包括私人时间和与工作无关的事情。例如，你是否想结婚？你想参加培训后在健身大赛中取得胜利吗？你希望学习通过意念掰弯汤勺吗？为每个计划拟定一个六字标题，描述计划的核心内容。针对每个计划提出两到三个问题。优秀的设计师会通过提问进行测试，发现新想法。在每一个时间明细表中，你可以尝试各种不同的可能性，多方了解自己和周围的世界。在这三个人生计划中，你想测试并探索哪些事情？步骤二：评估你的计划 𐟓Š 接下来，填写“仪表盘”，评估以下内容：物力：你拥有哪些客观资源？例如时间、金钱、人脉，这些都是你实现计划所必需的。喜欢程度：你对这三个计划的态度如何？是迫切、缺少热情还是满怀热情？自信心：你相信自己一定会实现这些计划吗？还是不确定？一致性：这些计划本身有意义吗？它们与你及你的工作观和人生观是否一致？步骤三：参考已有的计划 𐟓– 当你不知道如何开始时，可以参考以下内容：你已经在做的事情。如果你突然无法从事正在做的工作（第一种选择），那么第二种选择就是你想要做的事。在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或者你想过的生活。步骤四：写出你的五年计划 𐟓… 最后，写出你未来的五年计划。记住，人生不止一种选择，设计多种人生计划，让我们一起探索更多可能性吧！愿每位朋友所愿皆成，拥有理想人生！❤️

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