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moyu最新视觉报道_lpl moyu(2024年12月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

moyu

无油低糖巧克力魔芋蛋糕卷，新年甜蜜必备！嘿，朋友们！新年快乐呀！2022年的第一天，咱们得来点甜的，这样新的一年每天都甜甜蜜蜜的。之前我做过草莓魔芋蛋糕卷，大家反响不错，那今天咱们来点巧克力的吧！这次的馅料用的是无糖素食椰子酸奶，乳糖不耐受的小伙伴们也可以放心吃。当然，如果你喜欢奶香味，可以用普通的酸奶，味道会更香浓。这款低卡版的可可魔芋蛋糕卷，假期里大家一起吃起来吧！【配方】（2828方盘）：蛋糕体：鸡蛋4个，魔芋粉10克，无糖可可粉12克，水30克，零卡糖（2倍甜度）22克，柠檬汁1克馅料：无糖素食椰子酸奶200克，无糖可可粉8克，零卡糖（2倍甜度）10克【做法】：详细的步骤图都在这里啦！做过魔芋蛋糕的小伙伴们做这个简直是小菜一碟。没做过的也没关系，魔芋蛋糕比戚风蛋糕制作难度小多了。下面是一些小贴士：蛋白霜打到小尖角是没问题的，因为魔芋粉的柔韧性很强，最后卷起来很轻松。可可味的魔芋蛋糕卷可能粉类稍微多了点，蛋糕体略微偏干，表皮有微微的开裂，但整体不影响口感。你们可以稍微再多加5～10克水。如果没有素食酸奶又不能吃奶制品的小伙伴，可以用芋泥或者山药泥加点水搅打细腻代替酸奶做巧克力馅，味道也很棒。外面卖的巧克力蛋糕卷通常都是甜奶油夹心，蛋糕体里面也会添加不少油和白砂糖，简直是百分百的热量炸弹。而我们自己做的可可魔芋蛋糕卷低卡健康还好吃，当早餐或者下午茶都没负担。新的一年，我们继续开开心心地吃自制甜品吧，每天吃都不会胖的那种。虽然我上班很忙，但还是会一有时间就坚持和你们分享低卡配方的。下期见咯，宝宝们！

清爽低脂的魔芋玉米拌虾，夏日开胃必备！大家好！今天给大家带来一道口感超棒、味道超赞的低脂低糖凉拌虾，绝对让你吃了还想吃！ 𐟑袀𐟍𓦉€需材料：新鲜活虾魔芋结黄瓜玉米 𐟑袀𐟍𓨰ƒ料汁：小米辣蒜泥辣椒油（红油或普通辣椒油都可以，主要是为了增香）生抽2勺香醋1勺代糖适量盐香油 𐟑袀𐟍𓥈𖤽œ步骤：首先，把鲜虾的头掐掉，尾剥掉，虾线也要去掉哦（我是先剪掉尾部，再去虾头，这样虾线就能轻松拉出来）。如果还有残留的，可以在尾部开个小口把污泥去掉。然后，把虾洗净，加入葱姜料酒腌制一会儿。接着，把玉米蒸熟，剥成玉米粒，黄瓜切丝备用。魔芋结放入热水中煮一下，然后放入冷水中冷却。腌制好的虾放入锅中煎熟。把所有准备好的食材装盘，淋上调料汁，拌匀。最后，开吃吧！这款魔芋玉米凉拌虾，魔芋结清爽Q弹，虾仁新鲜Q弹，再加上酸辣香甜的调料汁，真的是越吃越停不下来！低脂低卡，清爽开胃，绝对值得一试！

低碳水高蛋白魔芋蒸蛋糕，简单又美味！低碳水的生活久了，难免会怀念那些平时不怎么吃的馒头、花卷、大饼和吐司。最近在网上看到有卖不用面粉的吐司，但价格实在有点高𐟘𑣀‚于是我决定做个低成本的版本！今天就来分享一个简单的魔芋蒸蛋糕，口感和吐司差不多，切片后还能用各种吐司的吃法哦！材料简单，低碳生酮友好，而且谷朊粉的营养成分相当优秀，高蛋白低碳水，见图3。所需材料粉类材料：谷朊粉（米杯40毫升的位置，大约30克），酵母粉2克，魔芋粉6克，代糖一点点，盐一点点。其它材料：鸡蛋一个（不大）。制作步骤将粉类材料混合均匀，打入鸡蛋搅拌均匀，加水30毫升左右继续搅拌。搅拌得差不多时，用手沾些水开始和面，手上沾些水就不会粘啦。和的过程中如果感觉粘手，再沾些水𐟘„。和成图3的小面团，放在底部涂油的小碗中。将小碗放入温水锅中发酵40-50分钟，至面团膨胀至两倍大（图6）。开蒸，大火上汽后转中小火蒸20分钟左右，出锅即可脱模，一点都不会回缩哦𐟘Š。这个蛋糕的截面气孔超级丰富，捏着软弹软弹的。原味偏咸口，喜欢其他口味的话，可以放些可可粉多加些糖，应该也很不错！小贴士担心热量的小朋友，这个蛋糕的总热量大概160大卡，吃半个的话也就相当于一个鸡蛋的热量。当然，食量小的可以吃四分之一。接下来的进阶做法呢，看下一篇笔记喽：蒜蓉魔芋吐司片！

巨花魔芋 𐟌𘤻Š天要给大家介绍一种非常奇特的植物——巨花魔芋！这可是世界上最大的不分支花序，名字听起来就觉得很酷吧？ 𐟌🥷訊𑩭”芋的基本特征巨花魔芋，也叫尸花或泰坦魔芋，它的花序高度可以达到3米，花朵直径接近1.5米。真的是“巨大”的花序！这种植物原产于印度尼西亚苏门答腊岛的热带雨林，名字也是用印尼文命名的，“bunga bangkai”意为“尸花”，因为它开花时会散发类似尸臭的味道。巨花魔芋的佛焰苞紫红色，像极了带血的腐肉，模拟了刚刚死去的动物模样，吸引昆虫传粉。 𐟌🥷訊𑩭”芋的奇特生长习性巨花魔芋的生长周期非常长，通常每隔三年才会开花一次，花期还短，不到两天。它喜欢温暖湿润的环境，需要肥沃的土壤和充足的阳光。在种植过程中，阳光和水分都是至关重要的因素。巨花魔芋的叶片也非常巨大，可以长到6米高、5米宽，形状像小树。它的生长环境需要白天温度保持在25-38℃，晚上温度则在20-25℃。土壤过湿或干燥都会影响它的生长。 𐟌🥷訊𑩭”芋的保护与价值由于巨花魔芋非常稀有，且开花方式特别，它常被用作园艺观赏和植物学研究的焦点。目前，巨花魔芋被列入国际自然保护联盟的保护列表中，被定位为濒危物种。全球剩余的人工培育植株数量有限，主要分布在各地的植物园和专业研究机构中。为了保护这种植物，我们需要共同努力，保护它的生态环境，合理种植和管理。巨花魔芋不仅外形独特，还具有极高的研究价值。它的开花习性和繁殖方式对于植物学的研究有着重要的意义。保护和研究这种植物，不仅是为了维护生态平衡，也是为了保护一种独特的自然奇观。 𐟌𘥷訊𑩭”芋是不是听起来非常神奇？如果你也对这种植物感兴趣，欢迎在评论区和我分享你的想法或提问哦！让我们一起探索更多有趣的植物世界吧！𐟌🰟’쀀

𐟍𐩘🥑œ一口的美味探索𐟍𐊰Ÿ멘🥑œ一口，全部吃掉！这是我觉得吃过最人间的魔芋（虽然我吃的店不多）。下次购买只能等店主寒假营业了。 𐟍𐦡‚花酸梅可可魔芋蛋糕：可可蛋糕体浓郁，夹着微苦的巧克力粒，口感丰富。桂花酸梅奶酪像固体版酸梅汤，桂花味明显。 𐟍•培根伪披萨：低卡版培根披萨，有芝士、玉米、培根、青椒，糕体偏湿。加热透后，培根和芝士的咸香更浓郁。 𐟍—烤鸡伪披萨：馅料丰富，加热透后味道更佳。 𐟌𜨌‰莉椰子斑斓魔芋蛋糕：斑斓蛋糕体清香软糯，茉莉椰子奶酪顺滑，但甜度偏高，有点腻。 𐟍“莓果茉莉魔芋：斑斓蛋糕体清香，莓果奶酪酸甜，茉莉奶酪微苦，茉莉味浓郁。 𐟍’红枣胚：人间枣糕，偏湿但不湿哒哒，甜味红枣味，稍偏甜，自制豆乳平衡后味道刚好。 ☕咖啡胚：浓郁咖啡味，醇苦但不过分，加上自制豆乳和生可可粉，满足感十足！ 𐟌🨌‰莉薄荷司康：斑斓司康体清香，茉莉奶酪和薄荷奶酪清新，薄荷感明显，适合夏天。 𐟍“莓果斑斓司康：斑斓司康体，莓果奶酪酸甜可口。

女生晚餐必备：简单又美味的番茄魔芋汤你知道吗？把晚餐换成这个，真的超级棒！我最近才发现这个简单又美味的晚餐配方，简直是我的救星！ ✨食材准备：西红柿2个，切成小块鸡蛋2个，打散魔芋一盒（根据个人需求放多少）做法超简单：热锅凉油，先把西红柿放进去翻炒，炒到出汁。然后加水1000ml，等水开了。接着把打散的鸡蛋和魔芋放进去。煮3分钟，再加2勺生抽、1勺盐和5滴香油。搞定！是不是超级简单？特别适合减脂期的姐妹们，既好喝又饱腹，简直是晚餐的完美选择！快试试吧，真的不会让你失望！

低脂高蛋白泰式柠檬虾拌魔芋爽，酸辣开胃！北方已经供暖了，屋里热得干巴巴的，空气也不流通，吃什么都没胃口。今天就来做个低脂高蛋白的柠檬虾拌魔芋爽，酸辣开胃，做法超简单，十来分钟就能搞定！喜欢的赶紧试试吧𐟎‰ 所需材料𐟑‡ 鲜虾10个椒选魔芋爽几包柠檬半个洋葱1/4个黄瓜𐟥’半根水果小萝卜两个苦苣菜一把灵魂料汁𐟑‡ 生抽3勺白芝麻1勺糖1勺凉白开6勺蒜、香菜碎、小米辣、柠檬汁搅拌均匀即可步骤一：准备食材提前把柠檬切片，洋葱切丝，小萝卜和黄瓜𐟥’切薄片。锅里加水，加几片姜和料酒，把虾煮熟（记得提前去虾线），然后过冰水剥壳备用。步骤二：混合食材把魔芋爽和所有食材装盘，淋上料汁搅拌均匀即可。小贴士这道菜酸辣开胃，特别适合食欲不好的时候。魔芋爽有麻辣火锅和香辣两种口味，含膳食纤维，23袋的热量 ≈ 1包薯片，对于减脂期的朋友们非常友好，保持身材无负担，不怕长肉肉哦！这道菜不仅美味，还能让你吃得健康，赶紧试试吧！

𐟍ž手作面包续集 | 熊二家的美味推荐这次回购了熊二家的魔芋卷！上次听说天气要热了，所以赶紧在冬天之前买了一些。魔芋卷可是熊二家的招牌哦，绝对不容错过！我还顺便买了个咸蛋黄肉松的碱水贝果，毕竟我是咸蛋黄脑袋，没人会怀疑吧？吃了多少个咸蛋黄肉松的面包，我自己都数不清了。 𐟍…番茄青梅辣松魔芋卷/奶酪辣松魔芋卷 ⭐⭐⭐⭐⭐ 这次上了新品，番茄青梅辣松的，所以我也入了一个。番茄青梅酸酸甜甜，薄薄一层刚刚好，搭配魔芋体和溢出的肉松，我真的爱不释手！熊二的魔芋体非常棒，吃起来和普通蛋糕一样，完全感觉不到魔芋的口感。熊二家的辣松还是一如既往的不辣，本爱辣人强烈要求增加辣度哈哈！ 𐟥š咸蛋黄肉松碱水贝果 ⭐⭐⭐✨ 比起魔芋卷，这个碱水贝果就普通一些啦。出于好奇，我买了个尝尝。不得不说，熊二真的很舍得放料，肉松切开后直接散出来了，能吃到真的大颗咸蛋黄颗粒。咸蛋黄肉松的搭配永远不会出错！ 𐟍ž总结：熊二家的肉松是偏干偏扎实的那种，不会油，但吃起来特别顶饱。饱腹感很强，吃一点肉松就感觉顶住了。减脂的朋友们可以果断选择魔芋卷，一整个热量也就不到500卡！不喜欢奶酪的可以选纯肉松款的，肉松不油所以也是很健康的哦！一口满满的肉松，满足感十足！

低卡抹茶魔芋盒子：减脂期的甜品自由 𐟍𕦗驤时间到！今天来点不一样的！椰香抹茶可可魔芋蛋糕盒子，再配上一口咖啡司康和拿铁，简直是懒人的福音！这个低卡又饱腹的早餐，右手就能搞定！魔芋蛋糕夹上抹茶酱和无糖希腊酸奶，口感丰富，再加上香蕉的点缀，表面涂上低卡巧克力酱，冷冻后就是梦龙脆皮！冷藏后更好吃哦～没有健身的早晨也能吃得营养均衡，优质脂肪让你饱腹感十足，稳定一天的食欲𐟒š。 𐟒꨿动时间到！ Jo姐的空腹有氧，真的是从头到脚的暴汗，但一点也不累！适合我的空腹有氧，因为平常有健身习惯，所以强度不会太大。很快就能出汗，这组有氧拉伸动作很全面，但节奏太快，可以自己调整节奏做静态拉伸。10分钟的拉伸热身，40分钟的核心训练，轻松又高效～千万不要被Jo姐的tabata几个字吓跑，她的强度其实很友好。 𐟑—穿搭时间到！简约又不失时尚感的穿搭，让你的每一天都充满活力！

吃魔芋有什么好处和坏处家人们，今天我们来聊聊一种健康养生的热门食材——魔芋。很多人可能对它还不太了解，但它在健康养生界可是大有来头哦！不过呢，魔芋也有它的两面性，既有好处也有一些需要注意的地方。接下来我就给大家详细介绍一下吃魔芋的好处与坏处吧！ 𐟍쩭”芋有助于降脂降糖魔芋的降脂降糖功效，主要得益于它含有的大量水溶性纤维。这些纤维在进入胃时能够吸收糖类，并在小肠内抑制糖类的吸收，从而有效降低餐后血糖水平。对于糖尿病患者和高血脂患者来说，魔芋无疑是一种理想的食物选择。此外，魔芋中的葡甘露聚糖还能阻止身体消化和吸收胆固醇，起到良好的降血脂作用。这种双重功效使得魔芋在健康养生领域具有极高的价值。 𐟌🩭”芋可以促进排毒通便除了降脂降糖外，魔芋还是一种低热量、低脂肪和高纤维的食物，其丰富的葡甘露聚糖成分具有强大的饱腹感。这种水溶性膳食纤维在吸收水分后会膨胀，进而促进胃肠蠕动，对于润肠通便、减少肠对脂肪的吸收具有显著效果。因此，对于想要排毒通便或减肥健美的人群来说，魔芋是一个不错的选择。 ⚠️魔芋可能导致消化不良然而，魔芋并非百利无一害。魔芋中的膳食纤维，尤其是葡甘露聚糖，虽然对人体有诸多益处，但进入人体后通常不易被消化。这种纤维在肠道内的消化速度相对较慢，可能形成粘性纤维，进一步增强食糜的粘性，从而减慢食物的通过速度。因此，对于消化不良的人群来说，魔芋可能会加重胃肠道的负担，引发腹胀、腹痛等不适症状。 𐟚詭”芋可能加重胃肠疾病除了消化不良外，魔芋还可能加重某些胃肠疾病的症状。魔芋中的高纤维含量对于消化系统功能较弱的人群来说，可能是一个不小的挑战。例如，老年人、胃肠道手术后的患者以及患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人，在食用魔芋后可能会感到胃肠道不适。此外，魔芋的寒性也可能对体质偏寒的人造成不良影响，如加剧四肢寒冷、面色苍白等症状。因此，这部分人群在食用魔芋时需特别谨慎。好啦，今天就分享到这里啦！希望大家在享受魔芋带来的好处的同时，也能注意它的潜在风险哦！欢迎大家留言分享你们的经验或者有什么问题都可以问我~感谢你的关注！𐟒–

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