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茄子肉沫的做法在线播放_茄子的做法视频(2024年12月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

茄子肉沫的做法

𐟍†男友最爱！肉沫茄子做法大揭秘𐟍† 想要让你的男朋友吃得开心又健康？试试这道超级下饭的肉沫茄子吧！保证让隔壁小孩都忍不住炫三碗饭，不好吃算我输𐟔尟”尟”劊𐟥즉€需食材：线椒段小米辣段蒜末葱段茄子肉沫 𐟍𓧃𙩥ꦭ婪䯼š 1️⃣ 将茄子切片，撒上一勺盐腌制10分钟，然后洗净挤干水分，再加入一勺淀粉搅拌均匀。 2️⃣ 调制酱汁：将两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉和大半碗清水混合均匀，备用。 3️⃣ 热锅倒油，先将茄子放入锅中炒至变软，然后盛出备用。接着再烧热油，加入肉沫炒至变色。 4️⃣ 加入小米辣段、线椒段和蒜末，翻炒片刻后倒入茄子和调好的酱汁，用中小火煮两分钟，最后大火收汁，撒上葱段即可。这道菜不仅色香味俱全，而且营养丰富，绝对是让你男朋友爱不释手的家常美味！快动手试试吧！

肉沫茄子做法，拌饭神器！肉沫茄子真的是一道让人欲罢不能的美食！茄子软糯，肉沫香喷喷，酱汁浓郁，香辣可口，无论是拌面还是拌饭都超级好吃！记得多煮点米饭，不然真的不够吃！ 𐟌Ÿ食材准备：猪肉茄子蒜末葱花小米辣调味料 𐟌Ÿ制作步骤：酱汁调制：在碗里加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、半勺白糖、一勺淀粉和半碗水，搅拌均匀备用。处理茄子：茄子洗净后切成细条，加一勺盐腌制10分钟，然后挤出水分。接着加适量淀粉搅拌均匀。热锅倒油，将茄子煎至金黄后盛出。炒肉沫：锅中留底油，放入肉末翻炒至变色。加入蒜末、葱花和小米辣炒出香味，再加入半勺豆瓣酱炒出红油。合炒：将煎好的茄子倒入锅中翻炒均匀，倒入调好的酱汁煮至浓稠，撒上葱花即可出锅。这道肉沫茄子真的是家常菜中的经典，做法简单，味道却不简单。快试试吧，保证你会爱上它！

𐟍†美味肉沫茄子做法，简单易学！𐟑鰟𓊰Ÿ†【食材准备】茄子 2个盐 1勺猪肉沫适量葱花适量蒜末适量料酒适量生抽 2.5勺耗油 1勺小米辣（可选） 𐟍𓣀制作步骤】茄子洗净后切成条状，撒上盐，抓匀后静置片刻，让茄子出水变软。调酱汁：将两勺半生抽、一勺耗油和适量蒜末混合均匀，备用。热锅倒油，加入肉沫，倒入料酒翻炒，再加入少量生抽调味上色，炒好后盛出备用。茄子变软后，用水冲洗一下，挤干水分。锅中倒油，加热后放入茄子，喜欢辣的可以加入小米辣，炒至茄子变软。加入调好的酱汁和炒好的肉沫，翻炒均匀。用碗盛一点水，倒入锅中，翻炒一下，盖上锅盖焖煮。焖好后盛出，撒上葱花即可享用。 𐟍𝯸这道肉沫茄子不仅简单易做，而且非常下饭，快来试试吧！

减脂必备！低卡鸡胸肉沫茄子做法详解今天推荐一道无油低卡的鸡胸肉沫茄子，特别适合最近调牙套的朋友们，入口软烂，营养丰富。这道菜不仅适合减脂期，还特别下饭，拌饭、拌荞麦面都绝味！ ✨做法： 1️⃣ 将茄子切条，放入蒸锅中火蒸5分钟至软烂； 2️⃣ 鸡胸肉搅碎后，加入料酒和少许盐，腌制10分钟； 3️⃣ 调制酱汁：将2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油、1勺淀粉和几勺清水混合均匀； 4️⃣ 热锅喷油，先爆香蒜辣，然后加入鸡肉沫炒至半熟，再倒入蒸好的茄子，淋上酱汁，边收汁边翻炒，最后用铲子将茄子捣碎即可。这道菜简单老铁站，减脂期间吃也毫无负担，快来试试吧！

𐟍†家常肉沫茄子做法，简单又美味！𐟍𒊰Ÿ†食材准备：茄子两根瘦肉100克（或肉馅）生抽、老抽、蚝油、白砂糖、淀粉适量大蒜三瓣植物油少许 𐟍𓥁š法步骤：将瘦肉和肥肉分开，切成肉沫备用。茄子切成长条，撒上少许盐腌制10分钟（注意不要加太多盐，否则会过咸）。调制酱汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白砂糖、1勺淀粉和半碗水混合均匀。锅中加入少量植物油，烧热后放入肥肉，爆出油后加入瘦肉，翻炒至变色，然后倒出。锅中再加入少量植物油，烧热后放入蒜末炒香，接着倒入腌制好的茄子，翻炒至茄子变软、表面发黄。倒入之前炒好的肉沫，翻炒均匀，加入调好的酱汁，待汤汁收浓稠后即可出锅。 𐟍š这道菜拌饭吃特别美味，快来试试吧！

肉沫茄子豆角：一道让人欲罢不能的下饭菜想要把这道肉沫茄子豆角推荐给全世界！真的太爱这道下饭菜了！今天就来分享一下这道美味的做法吧！ 𐟍†𐟌𖯸 食材准备：四季豆茄子肉末葱蒜小米辣 𐟍𒠨𐃥‘𓦖™：生抽一勺蚝油一勺老抽半勺十三香、鸡精适量白糖小半勺淀粉一勺清水半碗 𐟍𓠧ƒ𙩥ꦭ婪䯼š 先将油温加热至六成热，然后放入茄子炸至软糯变黄，豆角炸至虎皮状后捞出备用。接着在锅中加入一勺豆瓣酱，炒出红油后倒入肉末炒至变色。加入葱、蒜和小米辣炒香，然后放入炸好的茄子和豆角回锅翻炒。倒入调好的酱汁，大火收汁即可出锅。这道菜不仅茄子软糯，豆角脆嫩，而且肉沫丰富，咸香可口，简直不要太下饭！赶紧试试吧！

四季豆 𐟌🠥䧥œ‰没有发现，四季豆真的是餐桌上的常客！不仅口感好，营养还特别丰富。今天就来聊聊四季豆的几种做法，保证你会爱上它！ 𐟌𑧂’四季豆的窍门炒四季豆时，直接下锅是不对的。先将四季豆焯水，这样可以保持它的翠绿不变色。锅中烧水加点盐和食用油，水开后放入四季豆焯水五分钟，捞出备用。另起锅烧油，放入肉末炒至变色，再加蒜头和干辣椒煸香。接着加蚝油、老抽炒出酱香味，放入四季豆翻炒，加盐和鸡精调味。最后翻炒五六七八下就可以出锅啦！这样炒出的四季豆清脆爽口，非常好吃，简直是下饭神器！𐟍š 𐟌𖯸干煸四季豆的做法干煸四季豆先将四季豆掐去两头，掰成小段，清洗干净。然后用油炸至表皮起泡呈虎皮色捞出控油。锅留底油，放入肉丁炒至变色，加入干辣椒、麻椒、葱花、生抽、料酒等调料煸香，最后放入四季豆翻炒，加盐、鸡精调味，淋上麻油，撒芝麻即可出锅。这道菜咸香下饭，特别好吃！𐟔劰Ÿ𒥛›季豆的其他美味做法除了炒四季豆和干煸四季豆，四季豆还可以做成土豆排骨炖四季豆、肉沫茄子烧四季豆、蒜炒四季豆等多种美味菜肴。每种做法都能够充分发挥四季豆的鲜嫩口感和丰富营养，不论是素炒还是搭配肉类，都非常美味。例如土豆排骨炖四季豆，先将排骨和土豆炖煮一个小时，再加入焯过水的四季豆一起炖煮，味道特别鲜美。肉沫茄子烧四季豆则是另一种美味选择，将肉末和茄子炒至变色后加入四季豆一起翻炒，口感丰富，味道一级棒！𐟍𒊥››季豆真的是百搭食材，无论是怎样的烹饪方式都能带来意想不到的美味。大家不妨试试这些做法，保证会让你爱不释口！如果你有其他关于四季豆的做法或者问题，欢迎在评论区和我互动哦！期待大家的分享！𐟘‹

家常菜的四种做法味道简直绝了巨好吃！ 𐟍œ美食名称【一】糖醋土豆鸡蛋【二】肉沫茄子卷【三】西红柿鸡蛋饼【四】时蔬蒸蛋#我的美食分享#

两岁宝宝的健康午餐和晚餐分享 𐟍𝯸 今天的午餐是豆角茄子炒肉沫，做法很简单：先把豆角切成小段，茄子削皮后切成小块。瘦肉沫用淀粉、宝宝酱油和姜片腌制半小时。锅里倒入辅食油，把肉沫炒到七分熟，然后加入豆角和茄子一起炒。倒点水焖煮五分钟，五分钟后加点盐调味，再焖煮两分钟，开盖翻炒一下就可以出锅啦。晚餐是西葫芦炒肉末，步骤也很简单：西葫芦切片。瘦肉沫用淀粉、宝宝酱油和姜片腌制半小时。锅里倒入辅食油，把肉沫炒到七分熟，然后加入西葫芦片翻炒一下。倒点水焖煮五分钟，五分钟后加点盐调味，再翻炒一下就可以出锅啦。这些菜不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合两岁宝宝的胃口。希望你们的宝宝也能吃得开心，长得健康！ 𐟍𝯸

12个月宝宝营养盖浇饭大揭秘！宝宝到了12个月大，是时候尝试一些营养丰富的盖浇饭了！这不仅能帮助他们锻炼咀嚼能力，还能确保营养均衡。今天，我要分享6款美味又营养的盖浇饭，荤素搭配，简单易做，宝妈们快来学起来吧～ 𐟌Ÿ 盖浇饭的秘诀首先，选择一款好的米饭非常重要。我个人推荐秋田满满的胚芽米，它的留胚率非常高，胚芽是稻米的精华，非常适合给宝宝补充营养。做出来的米饭粒粒饱满，口感软糯，而且每次买到的胚芽米日期都很新鲜，保证了胚芽的活性，宝妈们可以放心选择哦～ 𐟍… 番茄鸡蛋盖浇饭番茄和鸡蛋的组合简直是经典中的经典！酸甜的番茄酱和嫩滑的鸡蛋，宝宝一定会喜欢。 𐟥” 土豆牛肉盖浇饭土豆和牛肉的搭配真的是绝配！土豆软糯，牛肉鲜嫩，营养满分。 𐟍„ 香菇青菜盖浇饭香菇和青菜的清新组合，不仅能增加饭菜的风味，还能帮助宝宝消化。 𐟍– 红烧排骨盖浇饭红烧排骨的香味让人无法抗拒，宝宝吃了还会想要再来一口。 𐟐Ÿ 鱼香肉丝盖浇饭鱼香肉丝的酸甜口味，宝宝吃起来特别开胃，搭配米饭简直完美。 𐟍† 肉沫茄子盖浇饭肉沫茄子的香辣口味，宝宝吃了还会想要再来一口，营养又美味。 𐟓 具体食材和做法具体的食材和做法可以参考图2到图7，如果有不明白的地方，欢迎在评论区交流哦～ 𐟔 更多辅食教程关注我，我会带你解锁更多美味的辅食教程，让宝宝的每一餐都充满营养和乐趣！

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