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青海湖海拔有多高新上映_青海湖海拔有多高会有高原反应(2024年11月抢先看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

青海湖海拔有多高

青藏线vs川藏线：哪条路更适合你？刚到西宁，发现这里人少得让人爱，简直是我的快乐老家！西北菜真的是一绝，太好吃了！以前去兰州总觉得天灰蒙蒙的，结果在西宁，天蓝得让人心醉，环境干净整洁，人也特别安静，感觉大家的幸福指数都很高。帅哥也多，很多体育赛事，下次如果有演唱会，青海站我一定要选！西宁体育馆旁边的大球球有点外星建筑的感觉，晚上在这里的观光步道散步，心情特别好，人也很多，球场也很热闹。虽然海拔有点高，活动多了确实容易累，但总体来说还是很宜居的。平常在沿海城市走两万多步才会觉得累，这里走一万多步晚上回去就已经累得不行了。出来玩一周，活动量一般，一天三顿饭还吃很多零食，竟然没胖，真是惊呆了！青藏线海拔升得很快。对比三次进藏的三条线（滇藏、川藏、青藏），青藏线真的是海拔变化最快的，路也是最好走的。一般都选川藏线进藏，那路真是难走，拥挤程度堪比黄山排队看迎客松。五六年前去的时候，堵车堵得时速也就40，那会真的太有耐心了。青藏线是最好跑的，跑一段可可西里保护区还能看到藏羚羊，除了海拔很高，考验司机体力。上次青藏线去了青海湖没到西宁，感觉青海的汉人区的安静甚至有点精致，跟藏区的粗犷还是很不一样的。可能西本来也属金，城市景观还是蛮有特色的。两次来青海的景色一结合，感觉青海真的很值得来，主要是人少！人少就是最棒的，有时间在这住两周也很放松身心。希望没有人发现这里，下次还来！

青海大环线7日游攻略：避坑指南全在这！如果你打算第一次去青海，这篇攻略一定要看！青海真的是一个自然风光超美的地方，尤其是青藏高原，简直美得让人窒息。青海湖的壮丽、祁连山的恢弘，真的是让人流连忘返。下面我就给大家分享一下我的青海大环线旅行经验，避免踩坑，玩得尽兴！ 𐟧𓥇𚨡Œ准备证件：身份证、学生证、教师证，这些一定要带齐。电器：手机、相机、耳机、充电宝，出门旅行这些东西可不能少。衣物：长袖、厚外套、薄毛衣，青海的气候多变，带点厚衣服准没错。防晒：高倍防晒霜、冰袖、墨镜，防晒工作一定要做好，不然会晒得很惨。护肤：补水面膜、水乳、洗面奶，保持皮肤水润。药物：驱蚊膏、肠胃药、感冒药、高反药，带上这些以防万一。 𐟔𔥅𓤺Ž高反青海的海拔整体比较高，尤其是西宁到青海湖这段路，海拔都在3000米以上。到了甘肃段（敦煌到张掖），海拔会降低一些。高原反应的影响因素很多，比如上山速度、海拔高度、居住时间、个人体质等。一般来说，如果你平时在低海拔地区生活，突然进入海拔3000米以上的高原，可能会有不同程度的高原反应。面对高原反应，不要过度担心，保持心情愉悦，适应高原后一般高反症状就会解除。可以准备一些应对药物，比如红景天、布洛芬、葡萄糖口服液。 ➡️七日青甘大环经典线路（察尔汗盐湖）第一天：西宁 - 日月山景区 - 青海湖 - 茶卡盐湖 - 茶卡（宿）第二天：茶卡 - 柴达木盆地 - 察尔汗盐湖 - 格尔木（宿）第三天：大柴旦 - 315国道U型公路 - 水上雅丹 - 翡翠湖 - 大柴旦（宿）第四天：大柴旦 - 石油小镇 - 阳关景区 - 敦煌（宿）第五天：敦煌 - 莫高窟 - 鸣沙山月牙泉 - 敦煌市（宿）第六天：敦煌市 - 嘉峪关 - 张掖七彩丹霞 - 张掖（宿）第七天：张掖 - 祁连山大草原 - 门源油菜花海 - 西宁（结束）这条线路真的是经典中的经典，每一站都有不同的风景，绝对不会让你失望。希望这篇攻略能帮到你，祝你玩得开心！𐟚—𐟒耀

𐟚—体力轻松的青海旅行攻略𐟌„ 𐟎’行前准备：提前规划好行程，预定好机票和酒店哦。为了应对高原反应，可以提前服用红景天胶囊和维生素。别忘了准备防滑链，以防积雪。 𐟛륇𚥏‘：从北京首都机场T2航站楼出发，飞行2小时45分即可抵达西宁曹家堡机场T2。租车方便又自由，路上还能自己加油呢！ 𐟏試–日抵达：下午到达酒店后，先办理入住，然后去品尝当地美食。伊福德炕肉是个不错的选择，双人餐很实惠。休息片刻，准备开始青海之旅！ 𐟌Š第二天：早餐后出发前往青海湖，海拔3196米。途中路过二郎剑，可以在景区对面的旺角川菜馆享用午餐。虽然价格稍高，但味道还不错。之后游览东格尔观景台，风景绝佳且免费哦！ 𐟏ž️接着前往茶卡天空壹号，海拔3100米左右。这里有摆渡车服务，对于体力消耗大的人来说非常方便。茶卡盐湖的风稍大，但人不多，可以尽情欣赏湖景。 𐟏 晚上入住茶卡镇，点个外卖解决晚餐问题。虽然高原上气短，但只要不动，就没什么不适感啦！ 𐟒ᥰ贴士：记得随时关注天气变化，准备好防晒和保暖用品哦。同时，高原地区饮食要清淡易消化，避免剧烈运动。 𐟎‰快来开启你的青海之旅吧！享受美丽的自然风光和丰富的文化体验！

西宁一日游：高海拔下的惊喜体验选择西宁作为进藏的中转点，主要是为了适应一下高海拔的环境。没想到，西宁给了我这么多惊喜！ 𐟚— 交通我很高兴选择了包车，每天600元的价格，和朋友平摊下来每人不到100元。包车很自由，想去哪就去哪，完全不受限制。 ✅ 行程塔尔寺：这座寺庙宗教气息浓厚，让人感受到信仰的强大。虽然我没完全看懂，但蹭了别人的导游讲解，收获不少。日月山：就是一个山坡，有些经幡，但没想象中那么壮观。青海湖：可能是我去的季节和天气不对，湖面很大，但水草还没长出来，有很多海鸥。 ❌ 避雷西宁的自然景观更震撼，作为一个南方人，我真的没见过那么多雪。景点对我来说没啥吸引力。有一个寺庙，有个喇嘛会说要点灯祈福，100元一天。有一套话术，大家自己看着办吧。如果不信的话没必要。汉廷酒店（西宁力盟步行街）：这家酒店给我留下了深刻印象，感觉就是个盗版酒店。到了之后还说楼下是KTV让我们加钱升房，结果加了钱的房间也很差。退房时前台还阴阳怪气，说我见识少。最后转手订了桔子酒店，服务好房间好还免费升房。 ⭐️ 总结西宁的自然景观真的很美，宗教文化在这里碰撞。比如我们的司机师傅是信奉伊斯兰教的，人很淳朴善良，还说要帮我去追回被骗的钱。海拔高天气干，要做好高反的准备。这里的牛肉面也特别好吃，吃了酒店附近一家据说西宁人都夸的拉面馆（名字忘了）。淡季的时候西宁消费不高，酒店大概200元一晚，一天下来差不多500元。如果时间允许的话，可以在进藏前把西宁作为中转的一站。

2023青甘大环线：高反与美景的奇妙之旅 DAY1：青甘大环线的启程 𐟌… 早上8点，我们踏上了青甘大环线的旅程，期待满满！第一站是拉脊山。拉脊山：高原上的惊喜 𐟐‚ 上山的路上，我们惊喜地看到了许多悠闲吃草的牛羊，真是太兴奋了！随着海拔的升高，我们体验到了类似飞机起飞的耳朵堵塞感。靓仔在半山腰停下来，让我们下去拍照缓一缓，并告知我们一些注意事项，比如哪里收门票没必要进，山上还有类似有经幡的风景。拍完照后，我们继续向山顶前进。伴随着满眼的青山和小溪流，我们终于到达了拉脊山顶，海拔4188米。下车后，我们刚走到厕所，大人们就有点喘了，对于我们这些一直生活在平地的人来说，这种感觉有点陌生，我想这难道就是所谓的高反吗？但我们都还没什么其他反应。拉脊山顶有一个宗喀拉则寺，可谓“众山之宗，万神之殿”，是世界上最高海拔的寺庙。山顶停车场入口处有个白色的大牦牛供游客骑圈拍照，和老板商量后，两个小孩50元，一起骑着走一圈和拍照。还有一些小店，卖卖风情披肩，还有可以扎辫子的店，10块钱3根，着实有点贵，但旅游胜在体验，我和女儿各自扎了3根小辫儿。扎完小辫儿后，我们回到大白牦牛面前拍了好多照片。青海湖：中国内陆最大的湖泊 𐟌Š 从拉脊山一路开到青海湖，由于对高原的不适应，我们下山时头有点涨，大家在车上睡了一觉。睁眼时，已经能远远地通过一片片油菜花海看到青海湖了，这中国内陆最大的湖泊，仿佛望不到边。靓仔为我们提前买了门票，我们进了景区后买了观光车票，30元/人。景区内设置了很多种交通工具，我们看到还有小火车和马车之类的，但时间和轻微高原反应导致体力下降，我们选择了观光车票。排队10分钟就轮到我们上观光车了，一路开进青海湖中心观赏区域，青海湖观赏围栏区已经远远望去好多人了。我们看到左边湖边上人相对较少，就赶紧跑去左边湖面，凑近湖面，果然好多湟鱼活蹦乱跳。此时已经下午2点多，虽然大太阳下，但湖面风较大，必须披上我早早购买的风情毛织披肩，拍点美美的照片。拍完美照后，我们已经在青海湖景区内解决了午餐，说实话那个牛肉面是难吃的，但那个酿皮还是可以。还是建议大家自备干粮或者出景区吃，景区内有德克士，应该大同小异的味道。

88个孩子必知的中国知识 𐟌Ÿ 中国的全称是中华人民共和国，国旗是五星红旗，首都是北京。 𐟌Ÿ 中国人口有14亿，是世界上人口最多的国家。 𐟌Ÿ 中国的最长河流是长江，最高山峰是珠穆朗玛峰。 𐟌Ÿ 中国有56个民族，国歌是《义勇军进行曲》。 𐟌Ÿ 中国的国树是银杏树，最大岛屿是台湾岛。 𐟌Ÿ 中国最大的山城是重庆，陆地面积约960万平方千米。 𐟌Ÿ 中国的地图形状像一只雄鸡，国庆节是10月1日。 𐟌Ÿ 人民币的主要成分是棉花，国球是乒乓球。 𐟌Ÿ 中国面积最大的省份是新疆维吾尔自治区。 𐟌Ÿ 2022年冬奥会将在北京举办。 𐟌Ÿ 中国最大的沙漠是塔克拉玛干沙漠。 𐟌Ÿ 中国最大的佛像是乐山大佛。 𐟌Ÿ 世界现存最大的皇宫是北京故宫。 𐟌Ÿ 中国海拔最高的宫殿是布达拉宫。 𐟌Ÿ 中国最大的图书馆是中国国家图书馆。 𐟌Ÿ 教师节是9月10日，教师节是为了感谢老师的辛勤付出。 𐟌Ÿ 中国最高的木建筑是山西应县木塔。 𐟌Ÿ 中国最大的咸水湖是青海湖，最大的淡水湖是鄱阳湖。 𐟌Ÿ 中国现存最早保存最好的石拱桥是赵州桥。 𐟌Ÿ 天下第一泉是趵突泉。 𐟌Ÿ 中国最早的朝代是夏朝。 𐟌Ÿ 世界最长的运河是京杭大运河。 𐟌Ÿ 中国历史上唯一的女黄帝是武则天。 𐟌Ÿ “中国第一山”是泰山，“中国第一关”是山海关。 𐟌Ÿ 中国第一大瀑布是黄果树瀑布。 𐟌Ÿ 中国海拔最高的盆地是柴达木盆地。 𐟌Ÿ 中国面积最大的盆地是塔里木盆地。 𐟌Ÿ 中国面积最大的平原是东北平原。 𐟌Ÿ 中国海拔最高的大河是雅鲁藏布江。 𐟌Ÿ 中国海拔最高的湖是西藏纳木错。 𐟌Ÿ 中国最大的海是南海，最浅的海是渤海。 𐟌Ÿ 中国最大的港口是上海港。 𐟌Ÿ 中国最大的黄土地貌是黄土高原。 𐟌Ÿ 中国最深的湖是长白山天池。 𐟌Ÿ 中国的母亲河是黄河。 𐟌Ÿ 中国的国宝动物是大熊猫。 𐟌Ÿ 中国最长的城墙是万里长城。 𐟌Ÿ 中国最大的城市广场是大连星海广场。 𐟌Ÿ 中国最长最宽的山脉是昆仑山脉。 𐟌Ÿ 中国含沙量最大的河流是黄河。 𐟌Ÿ 中国最长的内陆河是塔里木河。 𐟌Ÿ 中国最长的地下河是坎儿井。 𐟌Ÿ 中国落差最大的瀑布是云台山瀑布。 𐟌Ÿ 中国地势最低的盆地是吐鲁番盆地。 𐟌Ÿ 中国最高的高原是青藏高原。 𐟌Ÿ 中国最大的冲积岛是崇明岛。 𐟌Ÿ 中国最大的岛群是舟山群岛。 𐟌Ÿ 中国岛屿最多的省是浙江省。 𐟌Ÿ 中国最大的海峡是中国台湾海峡。 𐟌Ÿ 中国海岸线最曲折的省是福建省。 𐟌Ÿ 中国最大的半岛是山东半岛。 𐟌Ÿ 中国最大的渔场是舟山渔场。 𐟌Ÿ 中国最大的盐厂是长芦盐厂。 𐟌Ÿ 中国陆地最低点是艾丁湖。 𐟌Ÿ 中国少数民族最多的省是云南省。 𐟌Ÿ 中国园林最多的城市是苏州。 𐟌Ÿ 中国阳光最充足的城市是拉萨。 𐟌Ÿ 中国最南端的城市是三沙。 𐟌Ÿ 中国最北端的城市是漠河市。 𐟌Ÿ 中国最热的城市是吐鲁番。 𐟌Ÿ 中国最著名的南北分界线是秦岭一淮河。 𐟌Ÿ 中国最优质草原是呼伦贝尔草原。 𐟌Ÿ 中国最大的经济特区是海南省。 𐟌Ÿ 中国茶花品种最多的省是云南省。 𐟌Ÿ 中国最南端是曾母暗沙。 𐟌Ÿ 中国最东端是黑瞎子岛。 𐟌Ÿ 中国最西段是乌赤别里山口。 𐟌Ÿ 中国人口最多的民族是汉族。 𐟌Ÿ 中国人口最多的少数民族是壮族。 𐟌Ÿ 中国分布最广的少数民族是回族。 𐟌Ÿ 中国人口最少的少数民族是珞巴族。 𐟌Ÿ 中国最大的原始森林区是大兴安岭。 𐟌Ÿ 中国最早发现和开采的石油基地是玉门。 𐟌Ÿ 中国最大的石窟艺术宝库是敦煌莫高窟。

𐟌„ 拉脊山日出：探秘高原的璀璨晨曦 𐟏”️ 𐟌 拉脊山简介拉脊山，古称小积石山或唐述山，横跨湟水和黄河之间，从干子河口延伸至青海省界，全长约260公里，宽20-40公里。这里的山峰大多海拔在4000-4500米之间，而最高峰野牛山的海拔更是高达4832米。拉脊山因其独特的水系切割，形成了多个山口，如青沙山口、拉脊山口和日月山口，它们都是连接西宁的重要交通要道。 𐟌… 日出观赏小贴士最佳观赏时间：早晨5点至6点，建议提前出发以免错过最佳时机。保暖措施：由于海拔较高，记得携带羽绒服、厚帽子、围巾和雪地靴，保持衣物鲜艳以便拍照。其他准备：提前查看天气预报，选择晴朗的日子前往。准备氧气瓶，以防高原反应。相机或手机：别忘了带上相机或手机，记录下这美丽的日出瞬间。食物准备：由于是小众景点，周边餐饮不便，建议自带零食和水。 𐟚— 如何前往拉脊山自驾或包车：山路崎岖且可能有积雪，建议稳驾慢行，并准备防滑链。 𐟗𚯸 推荐行程从西宁市出发，先到拉脊山，再到青海湖二郎剑，最后返回西宁市。对于外地的朋友，建议将拉脊山和青海湖安排在同一天，看完日出后，再去青海湖，那里的美景定会让你大开眼界。 𐟓Œ 温馨提示提前查看天气预报，选择晴朗的日子前往。准备氧气瓶，以防高原反应。带上相机或手机，记录下这美丽的日出瞬间。由于是小众景点，周边餐饮不便，建议自带零食和水。 𐟌„ 美好的一天从行动开始，拉脊山的日出等你来探索！

川西高反预防攻略：我的亲身经验分享作为一个高反“天才”，我真的是有话要说！之前去云南香格里拉和青海湖都高反得不行，尤其是青海湖那次，简直要了我的老命。这次去川西，我真的是带着一颗忐忑的心出发的，生怕高反又来找我麻烦。不过，经过一番努力和准备，我终于顺利完成了六天的行程，上到4700米的高海拔，也只是第一天有点高反，吐了一次可乐，后面的行程就轻松多了，只是偶尔有点轻微的头疼，完全没问题！下面是我总结的一些经验，希望能帮到大家。别剧烈运动 𐟏ƒ‍♂️ 首先，高反很大程度上是因为剧烈运动导致的。所以在出发前一周，千万别剧烈运动，特别是像虎跳峡那种地方，蹦跶一下可能就会让你高反。补充能量 𐟍ž 其次，一定要按时吃饭，尤其是高原上。我第二次在青海湖高反，就是因为没吃东西。推荐带点面包、可乐和巧克力，尤其是面包和可乐，虽然可乐不能多喝，一天最多一瓶，但真的能救命。早上冲三袋葡萄糖，喝一天，温水最好。保暖很重要 𐟧助똥很容易因为着凉引发，所以一定要戴帽子，别让头吹风。晚上睡觉也可以戴帽子，头疼的话会好很多。感觉自己冷的时候，赶紧让自己暖起来，我最难受的时候，感觉整个人都是拔凉拔凉的。呼吸法 𐟌쯸 这个方法简直是救了我一命！我血氧曾经低到60，头疼欲裂，后来用腹式呼吸法，血氧恢复到80左右。晚上睡觉头疼的时候用这个方法也能睡着，早上头疼起来先躺着呼吸15分钟，亲测有效。具体方法就是吸气的肚子鼓起来，呼气的时候肚子瘪进去，用鼻子吸气，嘴巴呼气，那口气尽量长一点。心态要好 𐟘Š 最后，心态真的很重要！一定要告诉自己可以，不要想着高反这件事，保持心情愉快。我海拔4700米那天，因为是我的生日，心情特别好，所以爬山加高海拔我一点症状也没有，我自己都惊呆了。心情愉悦真的非常重要。其他小贴士 𐟧𓊥悦žœ不放心，可以吃点高原安，我买了但忘记吃了。如果真的头疼，可以带点头疼粉（阿咖酚散）。晕车的话，贴个晕车贴。如果不是非常难受的情况下，尽量别吸氧，因为根本没啥大用，反而会让身体更加需要氧气。以上就是我的经验分享，希望能帮到大家。川西真的很美，下次我还来！𐟌„

甘青旅游海拔一览，提前做好准备！ 𐟌„ 甘青地区的海拔并不高，大多数景点都不需要携带氧气瓶。以下是一些主要景点的海拔信息： 𐟏ž️ 甘肃：平均海拔：2158米最高点：阿尔金山，海拔5798米 𐟏ž️ 青海：平均海拔：4049米最高点：布喀达坂峰，海拔6851米 𐟓 各景点海拔：西宁：2200米日月山：3400米青海湖：3000-3200米茶卡盐湖：3100米德令哈市：2900米翡翠湖：3150米大柴旦镇：3200米水上雅丹：2800米西台吉乃尔湖：2700米火星营地俄博梁：2800米察尔汗盐湖：2600米 𐟚𖢀♂️ 敦煌、嘉峪关、张掖：平均海拔1000米，无高反 𐟏ž️ 祁连山草原：3400米 𐟌𘠩—覺花海：2800米 𐟏ž️ 达坂山：3800米甘青地区的海拔虽然有高有低，但大多数景点都不需要特别担心高原反应，可以放心游玩。

青海湖二郎剑：3200米挑战记在2024年7月31日，我解锁了城市挑战的第15站，青海湖二郎剑景区。这次挑战的10公里路程，海拔高达3200米。虽然高海拔让呼吸变得有些困难，但我依然保持了7分配速，心率控制在140多。全程下来，我并没有感到任何不适，反而感觉状态不错。当天的气温并不高，天气干爽，阳光虽然强烈，但只要做好防晒措施，并不会觉得特别热。青海湖的绿道并不多，我跑的那段绿道还没完全铺好，是沙地，有些坑坑洼洼的地方。总的来说，这次挑战虽然有些挑战性，但风景优美，体验感极佳。

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