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身韵最新娱乐体验_什么叫大韵小韵(2024年12月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

中职舞蹈教师资格证面试攻略：晃手动作详解 𐟎蠧𛄧𛇦•™学：上课！同学们好，今天我们来学习中国古典舞身韵中的晃手动作。 𐟔堨ﾥ‰热身：先来点热身运动，活动活动筋骨，准备好了吗？ 𐟤” 导入：中国古典舞，那叫一个韵味十足，魅力无限。今天我们要学的晃手动作，可是其中的重头戏哦。你们有没有在之前的学习或者观看表演中见过这个动作？ 𐟑 示范与讲解：晃手，简单来说，就是大臂贴着身体正前方画圆。这个动作一般和旁提结合，划个360度的圆。来，大家散开，看看老师怎么示范。有同学提到要注意上下肢的提、沉和腕部的提、压，非常好！晃手不仅是翻身类技术的典型动律训练，还能连接其他动作。单一晃手的动作路线是这样的：提气向身体外侧拎双手手腕，出反向旁提；双手划圆到头顶正上方，眼随手动；沉气松肘沉腕，手臂继续划圆落至身体另一侧，出反向旁提，双手放松下垂；气息松掉回到起始位。做双晃手时，想象身体前方有一堵墙，双手在贴着墙的平面划圆，也就是“抹一堵墙”。 𐟒꠩‡难点突破：基础动作大家已经了解了，现在我们来聊聊晃手的重难点。没错，重难点在于要配合上下肢的提、沉和腕部的提、压，实现“圆流周转”的审美韵律。特别是在横拧位上的双晃手，要注意身体的协调性和动作的流畅性。我们先来练习双手360ⰥŒ晃手，动作在一个八拍内平均分配，注意旁提的配合，双手配合身体两侧的旁提位。12345678。现在我们来练习横拧位上的双晃手：四拍身体向左横拧，双手在身体左侧划圆至头顶（提沉各两拍）→四拍身体向右横拧，双手落右后下方，在身体左侧划圆至头顶（提沉各两拍）→向左横拧的动作反复一次→第五拍出左后半蹲右前点步位，双手在身体右侧划圆至右旁斜上方。第六拍反右肩转成托掌手位上的左半蹲右后点步位上，上身呈45Ⱕ‰倾，头顶与托掌手平行。 𐟎�𛄥ˆ学习：把刚才学的动作组合起来，试试看，感觉怎么样？ 𐟑堥ˆ†组练习：大家分成小组，互相练习，互相纠错。 𐟔„ 分组纠错：每个小组找出对方的错误，然后纠正。 𐟓 总结与作业布置：今天的课就到这里，大家回去后要多练习，下次上课时我会检查哦！准备好了吗？上课！

古典舞身韵把杆基础舞姿组合「舞蹈」编导：周紫薇老师「古典舞」「古典舞身韵」是六穗a的微博视频

古典舞身韵之美：含腆动作详解𐟒ƒ 𐟌Ÿ中国古典舞有八大元素韵律：提沉、含腆、冲靠、旁提。在上一篇笔记中，我们已经介绍了“提”和“沉”两种元素韵律。今天，我们继续学习“含”和“腆”。 𐟌ˆ【地面含腆仰】含腆的基本动律 “含”和“腆”是一对相反的动律，它们是“提”和“沉”的直接发展和强化结果。它们以胸腔和后肩为推力与缩力，形成“前、后”动律。 “含”：在“沉”的基础上加大动作幅度，胸腔含收，后背呈半圆形，含胸裹肩。 “腆”：在“提”的过程中，胸尽量前探，双肩向后掰，使上身的肩胸完全舒展。 “仰”：在“提”的基础上加大动作幅度，脊椎拉直，敞胸掰肩，头上仰。含腆的训练呼吸与动作的结合： “沉”、“提”离不开呼气与吸气。呼吸的同时，带动尾椎骨向上延伸或向下收缩。 “含”：在呼气尾椎骨向下时，加一个胸腔向内含，后背就会拱起来。 “腆”：在吸气尾椎骨向上，两肩向后内夹，感受肩胸的发力，胸部就会往外推。动作短句含、腆、仰各一个八拍→四拍的慢腆快含，快腆慢含。配合双分手、双合手，提、压肘的慢腆慢含慢仰→快沉快仰。含腆的重要性这三个动律对训练肩胸柔韧性非常有帮助，对完成动作的舒展性也非常有益。记住，提、沉是基础，想要练好含、腆，就一定要练好提、沉！

《爱之韵》珠圆玉润俏佳人，旗袍裹身韵自存。家中妻子情深厚，相伴此生爱无痕。

相比上一支舞，这支舞简直是让人休养生息，它重在身韵~虽然跳起来……有那么一点打太极的意味[偷笑]-沅小芷-的微博视频

紧身牛仔裹纤腿，白衫在身韵自生。手机紧握彰时尚，高贵气质自然成。地下车场灯影暗，她仍优雅步闲庭。笑对座驾志满满，未来之路心光明。

艺朵古典舞课𐟓 基础身韵2️⃣ 扇舞梁祝1️⃣ 出了汗，活动活动多好𐟑Œ

中职舞蹈教师资格证面试备考全攻略正在准备中职舞蹈教师资格证面试的小伙伴们，强烈推荐你们使用《中国古典舞身韵》这本书！这本书虽然只有四个章节，但内容非常清晰明了，基本组合在大学里都学过，上手会非常快。 𐟓有些省份的面试是要求自己带教材的，比如河南、山东等。用这本书备考会更有效率，提前把教材摸透，现场无论抽到哪个章节都不会慌。 𐟓如果你所在的省份是现场抽题，可以把这本书作为古典舞模块的复习用书。里面基本包含了所有会用到的舞蹈单一元素以及规格要领。掌握各个元素的规格要领，考试时抽到古典舞组合也能有话可说。 ⭐️备考指南⭐️ 掌握单一元素的规格要领：自己要会做示范和讲解。试讲时不用全部教完，针对4-8个八拍进行教学试讲即可，也可以用单一元素自己创编组合片段。结合视频和文字：书中的组合文字看不懂的可以看组合视频，结合试讲逐字稿进行模仿练习，尽可能熟记于心。写教案：每个组合都要练习写教案，了解教案的格式要求。不会写的可以背诵组合的教案模版，或者按照模版仿写。多练习试讲：考前多练习试讲，注意口齿清晰，动作示范的规范性，控制试讲速度和时间，注意表情和情绪状态。准备两本书：自选教材的省份的考生建议准备两本书，一本书复习时用来做笔记，另一本书带进考场交给老师进行抽题（一定不能有笔记），有的省份会查得严一点。结构化问答：有结构化问答的省份也要提前准备，以防考场上问到了答不上来的问题影响最后的成绩。希望这些建议能帮到你们，祝大家顺利通过面试，早日成为优秀的中职舞蹈教师！𐟒ꀀ

听说大家最近超刻苦想练习身韵呀，快来快来我们一起练吧金刚舞蹈原创《手位组合》「超能新星汇」「新星v计划」凌碧潇的微博视频

宝宝这几个跳舞的小视频每次刷到都会重复看好几遍不可复制、独一无二的身韵，换了别人我不会如此着迷[可怜] 「内娱唯一神系爱豆刘宇」o白鱼入舟o的微博视频

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