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自由滑最新娱乐体验_自由滑冰(2024年11月深度解析)

内容来源：飘花网电影所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

自由滑

金博洋自由滑赛后混采。「金博洋超话」主播花花的微博视频

谷爱凌和朱易的不同之处在哪里？ 𐟌ˆ在北京冬奥会上，自由滑雪运动员谷爱凌和花样滑冰运动员朱易有很多相似之处，但也有一些不同。 ✨首先，她们都是美籍归化运动员，年龄只差一岁，都是高颜值美女，家庭背景也非常出色。在加入国家队之前，她们都有丰富的大赛经验和成绩。 𐟍ƒ然而，从这次比赛结果来看，谷爱凌在滑雪大跳台项目中拿到了历史性的金牌，而朱易在短节目和自由滑中却频频失误。 𐟌𘥯𙤺Ž运动员这个特殊的职业来说，失误是难免的。朱易还年轻，不应该因此受到指责。但为什么同样是天才少女，谷爱凌敢于在比赛的最后一跳尝试自己从未挑战过的高难度动作，并且成功了呢？ 𐟒먿™让我想起了邓亚萍在《心力》这本书里提到的一句话：“顶级运动员之间的差距，有时候不是水平上的一点区别，关键在于你有没有拿住场上的心态。” 𐟍“邓亚萍在多年的运动生涯中总结出经验：“怕输就会紧张，想赢就不会。”在奥运会这种大赛场上，谁不紧张？尤其是在北京，在家门口比赛，越怕输，就越会紧张。 𐟍‘你是否在人生的一些重要时刻也会紧张？比如面试、竞聘、答辩等。邓亚萍分享了克服紧张心理、调整紧张心态的方法，我觉得特别受用，今天来分享给大家。 𐟌𛧬줸€个方法是思维阻断。当你紧张时，给自己设计一个动作，比如来回走动、整理衣服、摸摸桌子、深呼吸等。暂时把紧张情绪阻断掉，哪怕只有几十秒，让自己重新找回状态。 𐟌𛧬줺Œ个方法是失败清单。就是提前给自己做好预案，如果发生了什么该怎么做。比如面试中被问到不会的题目，如果你一紧张什么都答不出，面试肯定挂了。在面试前就要多准备一些资料，遇到不会的，就算不能百分百答对，也可以打个擦边球，心里有底紧张情绪就会缓和很多。 𐟍Š如果你觉得自己是个爱紧张的人，平时就可以多用这两招做练习，一定会有进步的，加油。 𐟌𙦜Ÿ待谷爱凌和朱易这两位天才少女在北京冬奥会上更加精彩的表现！

「金博洋超话」20241124 CCTV5体坛晨报 2024「花滑中国杯」自由滑赛后新闻报道+总台独家专访金博洋cut 文字摘要：（自由滑赛后采访片段）对我来说属于是超水平发挥了吧。总体来说也没合几遍自由滑，后半段还是不太熟悉，边想动作边滑，对我来说今天完成的已经是比我预想当中要好一些。（关于节目）每个赛季的短节目都是比较快的节奏，自由滑是比较舒缓的、有一些调整（空间）的，但是今年两套节目的节奏完全转换了一下，短节目是比较慢的，自由滑是节奏比较快的节目，对我来说也是比较大的一个挑战吧，因为自由滑很需要体力，曲目也比较快。短节目的歌词有一种共鸣感，包括现在的心境、这么多年的比赛也好、训练也好、职业生涯也好，都讲述在短节目当中。第一次世锦赛获得奖牌是在波士顿，这次世锦赛又回到了波士顿，所以这首波士顿乐队的曲目对我来说比较有意义吧。再回到波士顿去滑世锦赛，希望能够在自由滑当中有一个很好的表现。每天训练的时候听这首曲目，有很长的回忆都在里面，我觉得非常有意义。（其实在平时训练中，金博洋勾手四周的成功率非常高）单人滑的技术难度动作，对大家来说，单跳是一种能力，合乐加进去也是一种能力，在比赛当中完成又是一种层面，这是三种层面。可能每个运动员都会跳四周，但是比赛的时候有些运动员不会加四周，就是因为平时训练单跳完成之后，加到节目里头，前头的动作的节奏，可能你多滑两步，这个节奏可能跟你自己单个做动作是不一样的。所以单跳成了之后再加到节目动作里，跳一个四周也好，两个四周、三个四周、四个四周也好，其实对男子男人滑来说，每个跳跃都要扒一层皮（才能）去加到（节目）里边。在比赛之前，我的储备可能仅限于正好能够完成自己的单个动作，还没有在单个动作当中有充分把握的状态。在花滑的认知上我学到了很多，我觉得现在我滑冰和我十年前滑冰是完全不一样的状态。不看跳跃，所有的细节、滑行每一步的发力、旋转控制的程度，都是完全不一样的。（27岁的金博洋，在本次大奖赛中是年龄最大的男单选手。现在在国际赛场，和他同场竞技的大多是00后的年轻选手。平昌冬奥会取得第四名之后，也曾经有人劝说金博洋激流勇退，但是他没有离开。即便是成绩开始下滑、伤病带来痛苦，他依旧在坚持。因为这是他热爱的冰场）按正常我可以直接选择放弃，但我觉得坚持这件事情是比以前更难的，当然这个更难的事情（之中）所获得的经验、在我人生当中对于花样滑冰的认知和见解，我觉得是完全不一样的、更大的一种收获。在我27岁的情况下，不说比赛，没有任何的辅助、体能师，自己能够在训练当中还能保持、完成勾手四周，能做到这一点是不敢想象的。（关于两位年轻选手）希望他们能够多多比赛。我觉得他们的实力也非常强，但是能够在国际赛场中站稳脚跟是需要每一个比赛都很完整、每一个比赛都很好，每一个比赛不断一点点提高比分，日积月累去积攒下来的。希望（他们）每场比赛都有一个很好的表现。每一个在国家队的运动员都非常地辛苦，也希望大家能一同努力去展现中国花滑的延续。金博洋的金花生的微博视频

【夺冠时刻】2024年北京市花样滑冰和队列滑联赛万域芳菲站暨2024年北京市青少年花样滑冰俱乐部联赛第四站-女子单人滑青年组自由滑耿莞朣（小组第一）「花样滑冰」「滑冰」「冰上运动」「竞技体育」「汇竞技」汇竞技官方平台的微博视频

「2024韩国会长杯排名赛」青年组女单自由滑返图

「爱滑冰-新闻」大奖赛中国杯男单自由滑比赛中，我国选手金博洋受伤病影响出现失误，最终以231.89分获得本站第八名。

「金博洋超话」20241124 CCTV体坛晨报《金博洋——因为爱，所以坚持》 ——金博洋本赛季编排了两套全新的节目，短节目的曲目来自战争与失败，自由滑的曲目来自波士顿乐队的经典之作超越感觉天：每个赛季的短节目都是比较快的一些节奏，然后自由滑当中，是比较慢的舒缓的有一些调整的，但是今年的两套节目，也是两套节目的这种节奏完全转换了一下，因为在短节目当中是比较慢的一首曲目，然后自由滑当中，是一首节奏比较快的一首曲目，对于我来说也是一个比较大的挑战，因为自由滑也很需要体力，然后这个时候自由滑的曲目也是比较的快。短节目这首曲目，所有的歌词都是有一种共鸣感，然后包括现在的这种心境，所有的这些这么多年所有的这些比赛也好训练也好，职业生涯也好都讲述在短节目当中。 ——本赛季的世锦赛将于明年3月在美国波士顿举行，金博洋自由滑选用波士顿乐队的作品，也是为了贴合世锦赛的氛围天：第一次世锦赛获得奖牌是在波士顿，然后这次也是世锦赛的时候回到了波士顿，所以说这一首波士顿乐队的曲目，对我来说比较...反而有意义吧，然后再回到波士顿去滑世锦赛，希望能够在自由滑当中有一个很好的表现，然后每天训练的时候听这首曲目也是有一种很怎么说……很长的一种回忆，所以说都在里面，我觉得非常有意义。 ——金博洋在大奖赛法国站中短节目流畅自如排名首位，大家在赛后又看到了他灿烂的笑容，在自由滑中金博洋通常会把勾手四周当做第一个跳跃，这曾经是他的经典动作，但是在近两年开场跳跃总是不太成功，其实在平时训练中金博洋勾手四周的成功率非常高天：单人滑的技术难的动作对于大家来说单跳是一种能力，合乐加进去也是一种能力，在比赛当中完成又是一种层面，就是一种三种层面，可能每个运动员都会跳四周，当然比赛的时候有一些运动员不会加四周，是因为你平时训练单跳完成了之后加到节目里前头的动作，这些节奏有可能你多滑两步这一个节奏，可能跟你自己单个做动作是不一样的，所以说你单跳成完了之后，再加到节目动作里，包括你跳一个四周也好，再加2个四周也好3个四周也好，4个四周也好，其实每一个跳跃，对于单人滑的话来说，就是扒一层皮，然后去加到里面，所以说在比赛之前，可能我的储备可能仅限于正好能够完成自己的单个动作，还没有在当单个动作当中有一个充分的把握的这种状态。 ——现在冰场上的金博洋已经不再是一脸稚气的少年，总是带给观众诙谐幽默的表演，成熟的金博洋对节目的艺术表现更有内涵天：在这个花滑的认知我觉得我会学到了很多，包括打个比方，从我现在滑冰，再回到我10年以前滑冰，我觉得我是完全不一样的一个状态，不看跳跃以外，看所有的东西一些细节滑行一些每一步的发力也好旋转的这些控制的这种程度也好，都是完全不一样的 ——27岁的金博洋在本次大奖赛中是年龄最大的男单选手，现在在国际赛场和他同场竞技的，大多是00后的年轻选手，平昌冬奥会取得第四名之后也曾经有人劝说金博洋激流勇退，但是他没有离开，即便是成绩开始下滑，伤病带来痛苦，他依旧在坚持，因为这是他热爱的冰场天：按正常我可以直接选择可以放弃，但是我觉得坚持的这件事情，是比以前更难的一件事情，当然我觉得更难的事情所获得的经验，我所获得的在我人生当中，对于这花样滑冰的这种认知还有见解，我觉得是完全不一样的，这种更大的一种收获，所以说在我现在27岁，在我27岁的情况下，能够不说比赛没有任何的一种辅助也好，自己身体这种调节体能师也好，自己能够保持在训练当中还能完成各种四周，我觉得这一点是不敢想象的能够去做到的这一点 ——在本次中国杯中和金博洋一起代表中国队参赛的还有两位00后年轻选手戴大卫和陈昱东，虽然他们已经是国内男单选手的佼佼者，但是在国际赛场，还是不能为中国队承担重任，观众的热情也说明，金博洋依旧是最受欢迎的男单队员天：希望他们能够多多比赛，我觉得他们的实力也非常强，但是能够在国际赛场上站稳脚跟是需要每一个比赛都很完整，每一个比赛都很好，然后不断的每一个比赛提高一点一点分，是日积月累去积攒下来的，所以说我觉得希望有一个很好的表现，每一场比赛，每一个在国家队的运动员都非常的辛苦，然后也希望大家能够一同努力去，能够展现中国花滑的一个延续。奇迹天天_金博洋的微博视频

「金博洋超话」20241123「花滑中国杯」男单自由滑 More Than a Feeling 4lz翻身, 4T, 3AEu3S, 3A，CCoSp3, 3Lz2T, 3F, 3Lz，FCSp4, Chsq, StSq3, CSSp4 TES 75.66 + PCS 72.57= 148.23 总分 231.89，最终第八，天天辛苦了！

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