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酱油豆腐的做法在线播放_豆腐为什么被列为一级致癌物(2024年12月免费观看)

内容来源：飘花网电影所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

酱油豆腐的做法

日本同事推荐的4种柚子豆腐美味吃法前段时间去同事家吃饭，她做的小豆腐让我印象深刻，感觉像在日料店一样。她说豆腐的搭配有很多种，于是我就记住了。回家后我在网上找到了柚子豆腐和毛豆豆腐，价格只要$2.19。每种搭配都有独特的风味，选自己喜欢的就好。 1️⃣ 梅子牛油果柚子豆腐材料：柚子豆腐、牛油果、日本梅子、芥末、酱油。做法：将一颗日本梅子去籽捣成泥，牛油果压成泥后加一点芥末拌匀。然后在豆腐上依次放上牛油果、梅子，淋上一些酱油就完成了。这款豆腐有点咸酸味，再加上芥末的刺激和牛油果的奶油质感，口味非常丰富。如果买不到梅子，可以不放或者用盐渍海带替代。 2️⃣ 帕尔马火腿柚子豆腐材料：柚子豆腐、白洋葱（甜洋葱）、火腿片、橄榄油、柚子酱油。做法：洋葱切成丝，火腿撕成小片。然后把日本豆腐取出修整一下放在盘子中，依次在豆腐上放上洋葱丝和火腿片，撒上柚子酱油和少许橄榄油就可以了。这款豆腐偏咸香口味，柚子醋微酸，属于日西结合，是同事极力推荐的吃法。柚子酱油可以在网上买到，帕尔马火腿可以在超市购买。 3️⃣ 番茄紫苏毛豆豆腐材料：毛豆豆腐、樱桃番茄、紫苏、大蒜、酱油。做法：小番茄切成小块、大蒜切末、紫苏切成碎后加一点盐拌在一起，将拌好的三样东西摆放在豆腐上，淋上酱油。这款豆腐非常日式，但紫苏的味道可能不被所有人接受，不喜欢紫苏的可以换成其他食材。紫苏可以在网上购买。 4️⃣ 柴鱼花秋葵毛豆豆腐材料：毛豆豆腐、柴鱼花、芥末、葱、酱油、海苔碎。做法：葱切成葱花或者葱丝，酱油和少量芥末混合。将豆腐摆放在盘中，淋上芥末酱油，再依次摆上柴鱼花和葱就可以了。这款豆腐带有香油的香味和柴鱼花、海苔的鲜味，我个人也非常喜欢。

19个月宝宝一周午餐晚餐食谱推荐 𐟍𝯸 又来分享一周不重样的宝宝食谱啦！还在为宝宝吃什么而发愁的妈妈们，快来看看吧～ 𐟒› 星期一：米饭+西兰花+宝宝版狮子头 𐟒š 星期二：米饭+红烧鸡翅+丝瓜肉沫豆腐 𐟒ž 星期三：米饭+红薯+时蔬豆腐丸子 𐟒Ÿ 星期四：米饭+青菜+土豆炖排骨 𐟒• 星期五：米饭+秋葵+土豆炖牛肉 𐟒– 星期六：米饭+青菜+红烧鲈鱼 𐟍𒠩™„食谱： 𐟌Ÿ 宝宝版狮子头做法：将猪肉和莲藕用料理机打成泥加入蛋清、淀粉、1勺宝宝酱油和适量牡蛎粉，搅拌均匀用手团成丸子，冷水上锅蒸20分钟调酱汁：1勺宝宝酱油、蚝油、1勺番茄酱、1勺淀粉半碗水，搅拌均匀备用锅中热油，放冰糖炒出糖色，加入丸子翻炒上色，再加入酱汁，煮至收汁浓稠即可 𐟌Ÿ 丝瓜肉沫豆腐做法：丝瓜去皮切块，豆腐切块猪肉切丁，加1勺淀粉和1勺宝宝酱油，搅拌均匀腌制锅中热油，放葱爆香，加入猪肉炒至变色，再加入丝瓜炒至变软加入适量清水，放入豆腐，加入1勺宝宝酱油，焖煮3分钟即可 𐟌Ÿ 时蔬豆腐丸子做法：胡萝卜、香菇焯水3分钟，然后切丁豆腐压碎，加入胡萝卜、香菇、蛋黄、1大勺面粉、1勺宝宝酱油和适量海虾粉，搅拌均匀用手团成丸子，沸水上锅蒸10分钟即可 𐟌Ÿ 土豆炖排骨做法：土豆去皮切块，排骨焯水撇去浮沫，捞出洗净沥干水分锅中热油，放入土豆炒至焦黄；锅中热油，放冰糖炒出糖色，加入排骨翻炒上色加入适量清水，放入葱姜，加入1勺宝宝酱油、蚝油，沸腾后转小火炖40分钟加入土豆和适量芝士粉，炖煮10分钟；快出锅前，撒上葱花即可 𐟌Ÿ 土豆炖牛肉做法：土豆去皮切块，牛肉、番茄切块；牛肉加葱姜焯水，撇去浮沫锅中热油，放葱姜蒜爆香，加入牛肉翻炒变色，加入1勺宝宝酱油、蚝油，翻炒均匀加入番茄翻炒出汁，加入适量清水炖40分钟，剩20分钟时加入土豆炖煮即可 𐟌Ÿ 红烧鲈鱼做法：鲈鱼洗净取中间部分，放入葱姜腌制10分钟；锅中热油，放入鲈鱼小火煎至两面金黄锅中热油，放入葱姜蒜爆香，加入胡萝卜炒至断生，加入鲈鱼，加入1勺宝宝酱油、蚝油加入适量清水盖盖子炖15分钟，快出锅前，撒上葱花即可 𐟑𖠩㟦根据宝宝的咀嚼能力调整大小 𐟑𖠤𘀥𒁤𛥤𘊥 𙦍…况添加调料品

豆腐有哪些做法最好吃，今天来跟大家分享一下：记不住可以收藏起来慢慢看。豆腐是一种非常受欢迎的食材，它不仅营养丰富，而且烹饪方法多样。酸辣汤：这是一种温暖的快手汤品，特别适合冬季食用。主要原料包括内酯豆腐、冬笋、木耳、香菇、胡萝卜、鸡蛋、香菜末、香醋、胡椒粉、淀粉及盐。做法是将豆腐和其他食材切丝，鸡蛋打散，淀粉调成水淀粉备用。锅内烧水焯熟食材后，加入调料调味，最后勾芡并加入打散的鸡蛋液，撒上香菜末即可。日式冷豆腐：这是一种简单却能品尝到豆腐本身风味的料理。主要原料有绢豆腐、姜、小葱和酱油。做法是将豆腐烫过后控干水分，姜擦成蓉，小葱切末，然后将豆腐放入盘中，加上姜蓉和葱末，倒入酱油即可食用。家常豆腐：这是一种非常受欢迎的家常菜。主要步骤包括将老豆腐切块焯水去豆腥味，然后炒郫县豆瓣酱出红油，加入蒜末和姜末炒香，加水煮开后放入豆腐块，小火煮5分钟，加入老抽、蚝油、食盐调味，最后淋入水淀粉收汁，撒上小葱点缀。懒人豆腐：这是一种简单快捷的做法。将老豆腐切块焯水去豆腥味，然后炒郫县豆瓣酱出红油，加入豆腐块，加入生抽、胡椒粉、食盐，盖上锅盖焖煮3分钟，淋入水淀粉勾芡，最后加入葱叶和红椒翻拌均匀即可。青椒豆腐：这是一种香味浓郁的家常菜。将豆腐切成薄片煎至两面金黄，然后与青红椒、蒜末一起翻炒，加入少许清水和调料，最后收干汤汁即可。风味老豆腐：这是一种风味独特的做法。将豆腐切成薄片，裹上淀粉后煎至金黄，再根据个人口味加入调料和配料进行烹饪。你们都记住了吗？这些做法可以根据个人口味和喜好进行调整，都非常美味且易于制作。

打工人的晚餐：简单又美味的家常菜每天下班后，做饭总是匆匆忙忙的，做完之后累得不想动。但晚饭还是得吃，毕竟身体最重要嘛~ 肉沫豆腐 𐟍𒊥䇦–™：瘦肉、老豆腐、蒜瓣、酱油、耗油、料酒、盐、花生油做法：老豆腐切片，瘦肉剁成肉沫（可以一边煎豆腐一边剁肉）。蒜瓣拍碎备用。热锅加花生油，小火煎老豆腐（避免弄碎，要一片片放），煎至双面金黄色即可，铲出盘中备用。热锅再加花生油（如果锅刚煎完豆腐，其实不用再加油），放入蒜瓣煎香，中火加入肉沫翻炒变色，然后依次倒入酱油、耗油、料酒，不断翻炒肉沫5分钟。肉沫炒好后，加入没过肉沫的清水和适量的盐，再把煎好的豆腐加入去，小火慢炖，直至收汁即可。冬瓜汤 𐟍𒊥䇦–™：冬瓜、生姜、花生油、盐、葱花做法：冬瓜去皮去籽，切片；生姜切丝或拍碎。热锅加花生油，加入生姜丝，然后放冬瓜炒至变少许透明。加入清水，4碗，小火慢炖，直至冬瓜全部透明，加入盐和葱花；关火即可。蒜爆菜心 𐟥슥䇦–™：菜心、蒜瓣、盐、花生油做法：菜心斜切一段段的，拍蒜瓣。热锅加花生油，再放蒜瓣炒香。在锅很火辣的时候加入菜心，翻炒直至熟即可。在广州的生活就是这样，每天都在想着怎么省钱的同时，也要让自己和另一半吃到可心可口的饭菜。虽然做饭累，但看到家人满意的笑容，一切都值得啦~

𐟍𒠧𞎥‘𓥏ˆ实惠的糖醋豆腐做法 𐟍𒊩…𘧔œ口味的食物总是让人难以抗拒，每天酸甜相伴，心情也会变得愉快。今天就来教大家做一道既简单又美味的糖醋豆腐，剩下的汤汁还可以拌饭吃哦！𐟍š 𐟥죀食材准备】：豆腐玉米淀粉番茄酱酱油白糖白醋水蒜泥小葱蚝油水 𐟍𓣀烹饪步骤】：将豆腐冲洗干净后切成小块，裹上玉米淀粉。热锅倒油，将豆腐煎至两面金黄后捞出备用。接着，切好蒜泥和小葱备用。调制酱汁：将番茄酱、酱油、白糖、白醋和水混合均匀，备用。爆炒蒜泥至香味四溢，然后倒入调好的酱汁，煮至冒泡后加入煎好的豆腐，翻炒均匀，让豆腐裹上酱汁。当酱汁收得差不多时，撒上葱花，即可出锅。这道糖醋豆腐酸甜可口，非常适合下饭，老人和小孩都会喜欢。快来试试吧！𐟍𝯸

两个人的幸福时光｜美味麻婆豆腐的做法今天做了超级下饭的麻婆豆腐，大哥还加了牛肉末，香气扑鼻，牛肉末和豆腐配米饭简直绝了！ 𐟌𖯸所需食材：嫩豆腐、郫县豆瓣酱、豆豉、花椒、牛肉馅、葱、姜、青蒜 𐟧‚调料：辣椒面、黄酒、酱油、老抽、白糖 ✨小技巧：花椒用小火焙香，盛出打碎成粉，最好用筛网筛细一点。嫩豆腐一般都是盒装的，打开后用剪刀把底部的四个角剪开，方便取出。 𐟌𖯸麻婆豆腐做法： 1⃣️豆腐切块，锅里烧水，加入豆腐和盐，水开后捞出。 2⃣️豆瓣酱和豆豉颗粒物较大，可以切碎，豆豉可以提前用水泡一下。 3⃣️葱和青蒜切小一点，姜切末，葱姜的量要大一点。 4⃣️锅里放油，油热后放入牛肉馅炒熟炒香，再加入剁好的豆瓣酱和豆豉。 5⃣️炒出红油后加入葱姜末和辣椒面，炒出香味后加入黄酒烹香。 6⃣️加入酱油和老抽翻炒均匀后加入热水，加一点白糖，颜色不够可以补一点老抽。 7⃣️调好以后放入豆腐，再加入焙好的花椒粉，开锅后大火烧三分钟左右，勾芡。 ✨勾芡的水淀粉要一点一点放，放入一点后用勺子或铲子轻轻推豆腐，感觉推动时基本没汁水了就可以出锅啦～ 8⃣️出锅后撒上青蒜末和花椒粉即可。 Ps: 放了豆瓣酱和酱油已经很咸了，所以不用放盐。加入热水烧豆腐时可以根据个人口味调整水量，我个人喜欢拌饭吃，所以热水多加了一点。开锅后不要急着勾芡，多烧一会更入味。两个人的生活因为这道美味的麻婆豆腐而更加幸福啦！

冬天多吃这道菜，便宜又营养，增强体质冬天来了，天气越来越冷，这时候吃点暖和的东西对身体特别好。今天给大家推荐一道特别适合冬天的菜——香炒魔芋豆腐。这道菜不仅便宜，而且营养丰富，还能增强体质，真是冬天里的好选择。所需食材魔芋豆腐1块蒜苗2条大蒜2粒泡椒2条小米辣1条生姜1小块花生油1勺酱油几滴蚝油半勺烹饪步骤处理魔芋豆腐：首先，把魔芋豆腐冲洗干净，切成大约1厘米长的条状，放在盘子里备用。准备配菜：接下来，把蒜苗、大蒜、泡椒、小米辣和生姜都清洗干净，切好备用。焯水：锅里烧开水，把切好的魔芋豆腐条放进去焯一下水，捞起来备用。这一步主要是为了去除魔芋豆腐的碱味。爆香配菜：锅里倒入1勺花生油，油热后加入配菜爆香。翻炒魔芋豆腐：把焯好水的魔芋豆腐倒入锅中，旺火翻炒一分钟。调味：最后，把剩下的蒜苗叶倒进来，加入几滴酱油和半勺蚝油，翻炒均匀即可。小贴士魔芋豆腐在烹饪前焯水是为了去除碱味，这样口感会更好。配菜可以根据个人口味调整，喜欢辣的可以多放点小米辣。这道香炒魔芋豆腐不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合冬天食用。赶紧试试吧！

𐟍 地瓜粥的绝配菜谱𐟥⊰Ÿš 地瓜粥的香甜软糯，搭配几道简单家常菜，构成了一餐舒舒服服的晚餐。以下是今日的菜单： 𐟍𒠥œ𐧓œ粥 𐟍𒠨‚‰末豆腐 𐟍𒠩—𝥍—海蛎煎 𐟍𒠦𘅧‚’红苋菜 𐟑颀𐟍𓠨‚‰末豆腐的做法：热油锅里倒入切好的肉末，翻炒至表面金黄。加入葱蒜炒香。再倒入切好的豆腐块，煎至表面金黄。倒入调好的酱汁（少许酱油、淀粉、水搅拌均匀），焖煮至汤汁浓稠后，撒上少许葱花即可。 𐟥젦𘅧‚’红苋菜的做法：热油锅放蒜末爆香，倒入红苋菜。加少许盐和松茸鲜调味，翻炒至熟透即可。 𐟦꠩—𝥍—海蛎煎的做法：海蛎清洗干净后，加少许葱花、盐、酱油和一点点白糖搅匀。加入适量的地瓜粉搅拌成糊状。热油锅里倒入调好的海蛎，中小火慢慢煎至两面金黄（可用锅盖翻面，不易破），即可。 𐟍 地瓜粥的香甜与这些菜的简单搭配，绝对能让你的胃口大开！快来试试吧～

6款宝宝盖浇饭，简单又营养！ 𐟌Ÿ『肉末豆腐盖浇饭』 𐟥—食材：牛肉、豆腐、葱、姜、大蒜 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️牛肉切碎，豆腐切小块，葱切葱花；平底锅热油，放入豆腐煎至六面金黄后盛出备用 2⃣️锅中热油，放牛肉炒至变色盛出备用，锅中热油，放入姜片、大蒜炒香，加入煎好的豆腐、牛肉 3⃣️倒入酱汁，煮至收汁较浓稠即可，快出锅前，撒上葱花即可 𐟌Ÿ『土豆牛肉盖浇饭』 𐟥—食材：胡萝卜、番茄、土豆、洋葱、牛肉 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️番茄焯水3分钟，然后切碎，胡萝卜、土豆、洋葱切粒，牛肉切丁放1勺淀粉，1勺宝宝酱油，搅拌均匀腌制 2⃣️锅中热油，放洋葱炒香，加入牛肉炒至变色，加入胡萝卜、土豆翻炒1分钟 3⃣️加入番茄翻炒出汁，加入适量清水，焖煮5分钟即可出锅 𐟌Ÿ『糖醋里脊盖浇饭』 𐟥—食材：猪肉、鸡蛋、玉米淀粉 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️猪肉切条，先沾蛋液再沾玉米淀粉，然后放在盘子上备用 2⃣️调酱汁：1勺宝宝酱油，1勺宝宝蚝油，1勺番茄酱，半碗水，搅拌均匀备用 3⃣️锅中热油，放入猪肉煎至两面金黄，倒入酱汁，煮至收汁较浓稠即可 𐟌Ÿ『茄子杏鲍菇盖浇饭』 𐟥—食材：茄子、杏鲍菇、胡萝卜 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️茄子、杏鲍菇、胡萝卜切条 2⃣️调酱汁：1勺宝宝酱油，1勺宝宝蚝油，1勺番茄酱，1小勺白糖，1碗水，搅拌均匀备用 3⃣️锅中热油，放胡萝卜炒至断生，加入茄子、杏鲍菇炒至变软，加入酱汁焖煮5分钟，快出锅前，淋水淀粉勾芡即可 𐟌Ÿ『肉末豆角盖浇饭』 𐟥—食材：胡萝卜、豆角、葱、猪肉 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️胡萝卜、豆角、猪肉切丁，葱切葱花 2⃣️锅中热油，放葱炒香，加入猪肉炒至变色，加入胡萝卜、豆角翻炒1分钟，加入适量清水煮沸 3⃣️加入1勺宝宝酱油，1勺宝宝蚝油，焖煮5分钟即可 𐟌Ÿ『冬瓜肉末盖浇饭』 𐟥—食材：冬瓜、猪肉、葱、大蒜 𐟑颀𐟍𓥁š法： 1⃣️冬瓜去皮切块，猪肉切丁 2⃣️锅中热油，放入大蒜炒香，加入猪肉炒至变色，加入冬瓜翻炒1分钟，加入适量清水煮沸 3⃣️沸腾后，加入1勺宝宝酱油，1勺宝宝蚝油，焖煮5分钟即可出锅 ✨「Tips」 𐟔𘦜ˆ龄仅供参考，每个宝宝发育情况不一样，具体还是要根据宝宝的咀嚼能力来判断

宝宝年夜饭蒸菜，鲜美营养！ 𐟎‰ 春节快到了，年夜饭是必不可少的！家里有宝宝的，可以试试这些蒸菜，简单易做，味道鲜美，营养丰富，绝对是宝宝和大人都爱吃的美味！ 𐟍䠨™𞤻玉子豆腐 𐟍䊦‰€需材料：日本豆腐、虾仁、嫩豌豆、胡萝卜、核桃油做法：胡萝卜切厚片铺在盘底，日本豆腐切成小圆片放在胡萝卜上，虾仁和豌豆摆在豆腐上。冷水大火蒸，水开后转小火蒸5分钟，出锅后淋上少许核桃油。 𐟍䠥‰ˆ粉丝蒸虾 𐟍䊦‰€需材料：粉丝、虾、胡萝卜、葱花、宝宝酱油、宝宝蚝油、核桃油做法：粉丝泡软，胡萝卜剁碎，大虾去壳留尾，中间切开一小段，尾巴塞过来。粉丝缠绕在大虾上，淋上蚝油和酱油，撒胡萝卜碎。水开后大火蒸8分钟，出锅撒葱花滴几滴核桃油。 𐟍– 香芋蒸排骨 𐟍– 所需材料：排骨、荔浦芋头、胡萝卜、葱、宝宝酱油、宝宝蚝油、核桃油做法：排骨洗净，放酱油、蚝油和淀粉抓匀，腌制1小时。芋头去皮洗净切块，铺在碗底，放上腌好的排骨。撒上胡萝卜碎，上锅蒸40分钟。出锅撒葱花和核桃油。 𐟍— 洋葱蒸鸡翅 𐟍— 所需材料：洋葱、鸡翅、姜、香菇、宝宝酱油、核桃油做法：洋葱和香菇切块，鸡翅表面划两刀，放姜片和宝宝酱油拌匀腌制30分钟。加入洋葱抓匀放入盘子内，上锅蒸30分钟，出锅滴几滴核桃油。 𐟍† 宝宝版茄子酿肉 𐟍† 所需材料：五花肉、胡萝卜、葱姜、鸡蛋做法：茄子洗干净对半切开，再切小段，然后切成连着的薄片。五花肉加蛋清、胡萝卜和葱姜搅成肉泥，把肉馅塞进茄子缝里，码好放进盘子里。中间放入肉馅，淋上少许酱油，上锅蒸30分钟，出锅淋少许核桃油。 𐟍𒠥珠糯米丸子 𐟍𒊦‰€需材料：胚芽米、猪肉、胡萝卜、葱、淀粉、核桃油做法：胚芽米浸泡于水中2小时以上，捞出沥干水分。猪肉放葱花和淀粉搅拌成肉糜。胡萝卜切厚片摆好，肉末团成圆球状，放入胚芽米中滚一滚，均匀地粘上胚芽米。将做好的丸子排放盘中，水开上锅用中火蒸约35分钟。取出蒸好的糯米丸子，在每个上面放少许小葱花点缀滴几滴核桃油。这些菜不仅宝宝爱吃，大人也会忍不住多吃几口！快试试吧！

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