吃穴最新娱乐体验_火车上能插自己带的插排么(2024年12月深度解析)
ADHD娃坚持1月,变化大! 饮食指南: 燕麦:多吃 燕窝:少吃 莲藕:多吃 烧烤:少吃 苹果:多吃 辣椒:少吃 芋头:多吃 腊肉:少吃 芹菜:多吃 炸鸡:少吃 牛油果:多吃 巧克力:少吃 山药:多吃 蜂王浆:少吃 陈皮:多吃 螺蛳粉:少吃 ♂️ 每日按摩: 脚底按摩:50-60次 腋下拍打:30-40次 迎香穴按摩:50-60次 ᠧ活小贴士: 早餐:营养均衡,荤素搭配 补水:每天1000-1500ml,避免冷饮 作息:早睡早起,十点半睡觉,早上七点起床 心理暗示:保持微笑,少生气 运动:慢跑40分钟,每周三次 泡脚:坚持泡脚,水温适中,泡至发汗 营养补充:儿童藻油DHA,促进大脑发育,提高专注力和自控力。 坚持一个月,看看孩子的变化吧!
暖宫贴真的有用吗?我的亲身体验分享 不知道是不是现在年轻人生活方式的问题,我身边的朋友们很多都有痛经的困扰。她们一般都是吃止痛药,比如布洛芬之类的。但我从小胃就不太好,只有在疼得受不了的时候才会吃一片。大部分时候我都是硬撑着,蜷缩在床上。暖宝宝和热水袋敷肚子已经成为了我家的家常便饭。 有一次刷百度的时候,看到有人分享暖宫贴,里面还加了中药成分,我想着应该比普通的暖宝宝有用吧,就有点心动。痛经去看过医生的朋友们应该都知道,痛经是需要慢慢调理的,吃止痛药只能缓解一时的疼痛,治标不治本。 做功课的时候,我看到有人说蓝素的温经止痛贴是药穴同源,治调兼具,内病外治。具体来说,它的作用有三个: 温经散寒:温暖经络,把身体变得暖和起来。比如受凉导致的痛经、感冒等,通过温经的方式排出体内的寒湿。温经是方法,散寒是目的。 祛瘀止痛:祛除身体里堆积的血块,缓解血流不畅。比如经期血块、受伤后皮肤淤青等,淤血堆积才导致痛经和伤口疼痛,把这些瘀血清理掉,就能缓解或消除身体疼痛感。祛淤是方法,止痛是目的。 调养气色:通过解决宫寒问题,进一步调养气色。配合精选药材,吸收运转,长期补养。 说实话,我自己使用完两盒后是真的感觉有用的。最大的感受就是上个月来月经的时候都没怎么痛经,情绪起伏也没有那么大了!只剩腰有点酸,对我来说已经特别特别好了!平时也感觉没有那么累了,之前我特别容易累。 我真是恨不得四处炫耀我发现了这个好东西!求你们试一试。
别做太频繁!!!怕你肝净脸更净(色斑无了) 脸上脸黄发白,长黄褐斑是肝胆经络不通畅的标志,平时舒气排滞很重要,把肝养好了,不仅能美容祛斑,还能延长寿命。每天用指尖按压三重穴处,有很好的排毒淡斑效果,两手都要按压,每天5分钟。 淡斑的过程不是迅速消失的,建议是结合内养一起调班,改善长斑体质: 甘代胶囊——排肝毒清斑 晚睡熬夜、油腻食物吃得多,容易脸色暗黄长黄褐斑,吃甘代胶囊加快肝的排毒代谢,清理身体里的毒素,有效调理好长斑体质,淡化脸上眼周的黄褐斑。 采宁维C——清色素淡斑 白天出门,长时间被紫外线照射皮肤面部长斑、皮肤变差,吃采宁维C补充维C维E,抗氧化,抑制黑色素的形成,美白淡斑。 「健康养生」「中医养生」张张科普健康的微博视频
广州美食探店:珀穴餐厅体验分享 终于预约到了这家超火的珀穴餐厅,吃上了心心念念的美食! 我们点了Taco、千层面、意式奶冻和一杯饮品。饮品是朋友点的,名字我忘记了,不过上面的奶泡挺香的。不过我个人不太喜欢酸的东西,这杯饮品对我来说有点太酸了。 Taco是那种脆脆的口感,配有酸汤可以蘸。我个人觉得单吃已经很有味道了,所以没有蘸酱。肉质还不错,肥瘦相间,吃起来不会太柴。不过吃完Taco后还是会觉得有点干和咸,想喝水。 千层面和我们平时吃的有点不同,用的是茄子皮,中间夹了一层土豆泥。个人觉得还不错,挺特别的。 吃着吃着,我和朋友突然感慨,这家店的菜单上几乎所有的肉都是肉沫和肉碎的形式出现的,真是有点特色。 最后上了个甜品——开心果意式奶冻。上面的开心果碎吃起来有点像Royal糖,奶冻的口感是那种duangduang的感觉。 可能是因为预约了太多次,朋友的期待值很高,所以吃完后感觉一般般。我个人觉得还行,可以推荐。不过吃完后真的一整个下午都觉得好渴,而且这家店真的很难预约,还特别远。哈哈哈。
哺乳期奶水不足?试试这些方法刺激奶阵吧! 哺乳期的妈妈们,你们是不是也有奶水不足的烦恼?奶阵少,奶水不够宝宝吃,真是让人头疼。别担心,我来分享几个刺激奶阵的小妙招,让宝宝吃得饱饱的,妈妈也安心! 按摩膻中穴 ♀️ 很多宝妈在家里难免会有些小情绪,感觉胸闷气短。这时候,多按摩一下膻中穴,可以疏肝解郁,放松心情。这个穴位在两乳之间,用手指轻轻按摩几分钟,感觉会好很多。 手指轻抚乳房 🙤𘪦有点像弹钢琴,先让自己平躺下来,然后用五个手指头轻轻在乳房上弹奏。从乳根到乳头,逐步弹开,几分钟就好。之后再去哺喂宝宝,你会发现奶量明显增加。 热敷乳房 每次哺喂之前,先用热毛巾热敷几分钟。然后想象一下宝宝在怀里吸吮的样子,看着小家伙可爱的小脸,心里甜美的感觉涌上来。再去哺喂宝宝,效果会非常好! 希望这些小方法能帮到你们,如果还有什么不懂的,欢迎在评论区留言哦!我会尽力解答你们的每一个问题!加油,妈妈们!ꀀ
化疗恶心呕吐,终于解决了! 媳妇生病之前挺壮实的,化疗后人就跟着瘦下来了,各种副作用也跟着来了,特别是恶心呕吐,真的太折磨人了,第一次化疗的时候她一天就吐了十几次,人虚弱的不行,说啥也不继续化疗了,我本来就很难受,她这么一说我心里慌得不行。 当天我就去找医生讨论换药,换方案的事儿,又找有经验的病友打听止呕方法,经过一系列调整,才过了这一关。我想很多病友也因为恶心呕吐受了不少罪,我把一些简单好用的经验总结了一下,大家可以去试试。 饮食止呕法: 每天多吃几顿饭,每次少吃点,想吐时吃点苏打饼干、面包片、豆腐干、话梅等食物,多吃油腻清淡好消化的食物,多喝水,保证每天喝水量在2000ml以上,呕吐容易造成脱水,一定要多补充水分。 !!刚开始吐就要重视,除了日常饮食上,止呕的药也尽早吃上,好得快,不要等吐得闹不住才去吃。我媳妇每回化疗都是吃金刺身这个止呕吐的要,挺管事儿的,连住吃上一星期后,基本就不吐了。 山楂苹果止呕法: 食材: 1个苹果、2-4片山楂干 做法: 1、 苹果切块(不去皮用盐搓洗),山楂片浸泡清洗 2、加入适量清水 3、水开后小火慢炖30分钟 穴位按摩法: 用三根手指放在手腕的横纹下,腕横纹上二寸,在两筋之间,用力按压内关穴,或者用拇指按压合谷穴(拇指和食指之间的地方)。按压的时候,力度要适中,感到酸麻胀痛的感觉就刚好。每天坚持按摩三次,每次四到五分钟,能有效帮助缓解呕吐。
济州岛美食大冒险:跟着百度探索美食天堂 最近去了一趟济州岛,简直是一次味蕾的狂欢!一路跟着百度推荐的餐厅,吃得那叫一个尽兴。下面就来分享一下我们的美食之旅吧! 𗞩⥭:中韩混搭的美食体验 第一站是济州院子,离格兰德酒店不远。店里除了我们这些中国人,还有很多韩国本地人也在吃。点了超长带鱼锅,味道确实不错,但价格有点小贵,四人锅将近900块。不过,看着那长长的带鱼,感觉还是挺值的。推荐指数: 𘉥瓧鴦 :性价比之王 接下来是三姓穴海鲜锅,位置有点记不清了,但Google map一下很容易找到。性价比超高!锅里各种海鲜,活章鱼、鲍鱼、扇贝,四人锅加鲍鱼粥,人均才一百出头。吃得我们直呼过瘾!推荐指数: 🝥娷栗炸鸡店:夜宵好去处 在保健路上,我们发现了一家灰色牌子、看起来像酒吧的炸鸡店。哇塞,真是意外的惊喜!我们去了两次,分别点了半半炸鸡(甜辣和原味)、炸鸡腿和炸虾。特别推荐炸鸡腿,外皮超级脆,里面却一点也不腻。晚上来这里吃个夜宵、喝个啤酒,简直是看世界杯的最佳搭档。价格也不贵,营业到12点。推荐指数: 𘝧蟹大战:保健路的另一惊喜 还是在保健路,我们发现了一家吃帝王蟹的店。那附近有三家帝王蟹店,我们随便选了一家。结果发现这家店吃帝王蟹还送其他海鲜,包括龙虾、石斑鱼、鲍鱼刺身、海鲜拉面等等。四个人点了两斤左右的帝王蟹,加上送的东西,吃得非常饱,总共花了1400块,性价比超高!推荐指数: 眨东白丁烤肉:牛肉爱好者的天堂 接下来是姜虎东白丁烤肉,也是位于保健路。我们点了牛肉、牛排、黑猪肉、大酱汤、冷面和拌饭一堆。价格合理,味道也很符合我们的口味,尤其是冷面,超级好吃!推荐指数: 쥮𖧃䨂:韩国本地口味体验 韩国地导推荐的本家烤肉,虽然肉质不错、价格也不贵,但总觉得口味有点吃不习惯。不过作为体验韩国本地口味的餐厅,还是值得一试的。推荐指数: 쥮排骨汤和参鸡汤的美味之旅 最后是本家,和本家烤肉不是一家店哦!这家店主要吃排骨汤和参鸡汤。味道比较清淡,鸡肉非常嫩。性价比一般,但来韩国不吃参鸡汤总觉得少了点什么。还是值得一试的。推荐指数: 最后的小建议:自由行的小伙伴们一定要把酒店订在新济州,几乎所有的美食和景点都在新济州。我们把酒店订在了老济州,每天打车也很麻烦。希望大家都能在济州岛玩得开心、吃得尽兴!
你不知道的子宫内膜小习惯 1.每天早上起来都要喝一杯温水,清理肠道。 2.不要吃太多发物,牛羊肉等。 3.减少糖分的摄入,吃太多会容易引起内分泌失调 4.尽量不要喝饮料,多喝白开水。 5.不要吃奶酪,黄油,椰子油和蛋糕 6.不要吃动物皮,脂肪含量比较高 7.养成定时排便的习惯,避免便秘。 8.坚持穴位刺激,帮助缓解。 9.苹果,芹菜,西蓝花,玉米可以多吃。 10.远离二手烟,酒也不要喝过量。 11.少生气,不要给自己太大的压力,尽量保持情绪稳定。 12.每天多喝金银花或者菊花。 13.运动,加快新陈代谢,但是不要过量,容易得不偿失。 14.不要吃辛辣刺激的 - 【子宫内膜息肉多做】 1.金刚跪 双膝跪并拢跪地,两个大脚趾相互交叉,臂部坐在两腿之间的后脚跟上。腰背自然挺直,收腹挺胸,双手可以自然地方子大腿上或者结成手印方子膝盖上,从侧面看头部,背部和臂部应该在一条直线上。 - 2.推胆经 1.⠥在椅子上,双腿平放,用双手的掌根从大腿外侧根部(环跳穴附近)开始,沿着大腿外侧中线,一直推到膝盖外侧上方(阳陵泉穴附近)。 2.⠥度适中,以感觉微微酸痛为宜,每次可推 30 到 50 次。 - 注意:晚上十一点以后不适合推胆经,因为此时是气血进入胆经的时候,会影响睡眠。
盐的危害有多大?你真的吃对了吗? 盐对我们的身体有着不可忽视的影响。盐主要分为两种:自然盐和加工盐。自然盐,如喜马拉雅盐、自然海盐、竹盐等,是自然界中未经人为添加的盐。而加工盐,则是经过人为加工后的盐,其中碘盐对我们的身心健康影响最大。 首先,盐的一个大问题就是不能加碘。碘盐中的碘会封闭副交感神经,导致精神障碍。此外,从南宋至今,我们成为人类史上身体堆积垃圾最多的种族之一,而这些垃圾中很大一部分就是人为加工的盐。可以说,血液、经络、五脏六腑中的淤堵,很大程度上都是加工盐的“杰作”。 对于修炼的人来说,盐的最大危害莫过于玉枕穴的堵塞。摄入过多的加工盐会直接扰乱玉枕穴的能量平衡,使其能量偏强,造成堵塞。玉枕穴堵塞的后果包括松果体转速降低、钙化,无法成像。此外,手发抖、拿不住东西也是玉枕穴堵塞后的典型表现。 记住:每天摄入的盐量一定要控制在4克以内,也就是4‰。无论你吃什么,一天的综合摄入量要确保盐的量不超过这个标准。这个标准包括了氯化钠和氨基酸。实际上,我们吃的很多辅助添加剂中都含有谷氨酸钠,比如味精、酱油、添加剂、炒菜、垃圾食品等。谷氨酸钠的摄入量也要控制在4/9克以内。然而,一包120克的薯片就含有4克谷氨酸钠,这足以封闭你的松果体三个月,让你在这89天内无法看到灵性世界。 因此,了解并控制盐的摄入量对我们的身心健康至关重要。
便秘怎么办?学会这招实现畅通无阻 现在很多人都被顽固性便秘折磨,肤色暗沉、斑点沉积、痔疮等等。它不仅侵袭你的容貌,也在损害身体的健康,学会这些方法,让你和便秘说拜拜! - 【辨证论治】 1. 虚秘:气虚、血虚、阴虚、阳虚。 2. 实秘:肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞。 - 【催屎小方法】 1.要多吃: 合理补充膳食纤维 ,可以多吃糙米、藜麦、燕麦等粗纤维食物。还可以吃些木耳 ,也非常有助于日常排便。 2.要少吃: 少吃高脂肪,高糖的食物。少吃刺激性食物 ,如酒、辣椒、咖啡等。 3. 充分饮水: 成年人一天至少保证要喝 2000毫升水,早起后空腹喝一杯蜂蜜水,长期坚持对于缓解便秘也很有好处。 - 4. 穴位按摩: 按摩 中脘穴 (拇指、食指末节指腹按压)。 频率适中做环形揉动,约5分钟左右,感受到有热气内透即可。 按摩 神阙穴 ,左手掌心叠放右手掌背上,右手掌心贴在脐部,顺时针和逆时针各揉50次。 按摩 天枢穴 ,和中脘穴相同按摩手法,该穴位每次可按压10分钟左右。 #便秘#
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霜降需平补,寒冬不受苦,再忙别忘了"吃二膳,护三处,灸三穴"!
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