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人体自有大药权威发布_无色无味引发肾衰竭的药(2024年12月精准访谈)

内容来源：飘花网电影所属栏目：观点更新日期：2024-12-01

人体自有大药

冬季养阳壮腰小功法张帆立冬后气温逐渐下降，部分中老年人会有腰膝寒凉的感觉，更有甚者，会感到腰凉腿寒脚冷，就医时医生会说是阳气不足所致，有时会开一大堆药，内服的、外贴的，当时有效，过一阵老毛病又犯了，其实人体自有大药，民间亦有妙法，对于因阳气不足所致腰膝寒凉者，通过养阳壮腰功法锻炼自能康复。养阳壮腰功法简单，一学就会，该功法无病防病，长期坚持锻炼能提升阳气，对健康颇有裨益，有兴趣者不妨试试。功法偶得，验证卓效，不敢私藏，公之于众。仰卧床上（或瑜伽垫上），双腿屈膝，大腿内合想象两膝间夹着抱枕，提会阴穴（初练不会提会阴穴可以提肛代替）收腹，吸气，意念上让尾闾离开床面，命门（腰眼处）顶实床面（由尾闾到命门，骶椎腰椎节节贯通依次进行）；呼气，让尾闾顶实床面，命门（腰眼处）虚空（仍节节贯通依次进行），此时仍保持提会阴穴状态不丢。如此般一吸一呼，反复循环，直至命门处（腰眼）感觉到温暖为止。长期坚持练此功，不仅能养阳壮腰，治疗腰膝寒凉之症，还能促进气血循环，提高全身机能，在此不多赘述。作者特别提醒，练功疗法属养生范筹，仅适用于阳气不足者，若属腰腿部病变引起的腰凉腿寒脚冷，请务必到正规医院治疗！！！

中医让我明白，想养生，拼的是自愈力以前的老师叫“先生”，跟着一起学习的叫“学生”，救死扶伤的叫“医生”，现在很多人嘴里喊着“养生”。究竟什么是“生”？甲骨文“生”上面像是土中长出的嫩芽，表示草木刚刚破土；“生”也引申为生育、生存、生命。 “生”为“土”上一个“人”。 “土”为大地，滋养着万物生长。人生于土，终将归于土，与大地相融，又重新孕育新生命。如此循环不断，生生不息，生命便成永恒。所以“生”就是一种生生不息的状态。再反观现在的教育系统、医疗系统，是把生命引向生机、生生不息的状态吗？我感受到了更多的麻木不仁、停滞不前、十年如一日、死气沉沉。当下很多人喜欢艾灸，人体的升系统工作慢，艾灸只能救个急。但你老借用外力激发身体的阳，时间长，身体自动省事，机能慢慢在退化。而我们悄然不知，还沉寂在满面红光的状态里。就如糖尿病，胰脏工作效率不高，需要想着如何激活。但持续的借助外力，长期打胰岛素，胰腺就不工作了。也看到很多年轻人每天一把一把给自己塞营养素。不由得感叹，美其名曰的养生成了杀生都浑然不知。人体自有大药，合成的能力超乎想象，但主人不给机会启用。进化有个原则：用进废退，哪项功能不用，哪项就会退化。自愈力才是最好的医生。每个细胞都有生命时间，有的几个月，有的几年。人的皮肤是28天修复，胃是7天修复，脏器是180天修复，骨骼是7—10年修复。每到7—10年骨头都不是原来的。每2.5年—3年细胞脏器都更换一遍。再难的问题只要保持良好的心态和健康的生活方式，2—3年全部根除，脏器问题半年，骨骼问题都超不过7年。人类的任何医疗行为和药物，都是通过激活人体自身的自愈力，起到辅助治疗作用！如果没有自愈力，无论传统医学或现代医学，任何药物或医疗措施，都将无能为力！人类与疾病的斗争中，并不是医生治愈了疾病，而是人体的自身调节系统战胜了疾病！医生的天职是尽可能的利用、帮助、激发和调动人体的自愈能力，而不是去取而代之！祝愿大家自愈力永不掉线，都养出生生不息的状态。「中医养生」「道医养生」文章素材转自网络，版权归原作者，这里仅作公益性分享。如有侵权，敬请提醒。

我曾经不能吹风扇空调，大夏天后背和腿脚都怕冷，每天啥也不干还这疼那痒，现在我什么都能干，我把自己养的比很多人都健康！有时候我觉得，这就是命。似乎命中注定我得跌一个大跟头，绕一个大圈，才明白很多事儿。我的前半生和后半生反差很大：前半生我一直在犯错，后半生我一直在纠正前半生犯下的错，在自我拯救。你一定很难相信，一个在凌晨4：00就爬起来干体力活儿的人，曾经是林妹妹一样的弱不禁风。我记得那时候我老公对我说过的最多的话就是：怎么了？又不舒服啊？是的！我又不舒服！我啥时候舒服过！… 往往话没说完，我就忍不住泪如雨下。我极度怕冷怕风，还有严重到一天到晚如重感冒一般打喷嚏流鼻涕的鼻炎，背部僵硬酸痛，就像用绳索穿过肩胛骨缝捆绑着一样……那种痛苦，让人生不如死。我什么事都做不了，稍微劳累就病情就会加重，我所说的劳累是什么程度的劳累呢？譬如骑电动车接送孩子，因为两只胳膊架着车把太久，背已经疼的受不了。身体不好的人情绪不可能会好。那时候我就是个十足的怨妇。更让人崩溃的是：我的这些问题，到医院里都治不好～而且各项指标都是正常的。我曾经跑医院跑到崩溃，绝望。后来一个偶然的机会，我接触到中医，我才突然意识到：自己的健康是可以自己负责的。反正就我这破身体，除了接送陪伴孩子，也做不了其他的事，索性我就开始自学中医。我买来的第一本医书就叫《人体自有大药》，这本书简直是打开了一扇新世界的大门。可能是我悟性也比较好，我很快就照本宣科，治好了自己腹泻的毛病。这可大大鼓舞了我。我又在网上找各种课程听：《伤寒论》和《黄帝内经》的课我听了不少，还做了不少笔记。我甚至自己给自己开方子熬汤药喝[呲牙][呲牙][呲牙] 功夫不负有心人，我的努力都没白费，我现在也不怕冷了，背也不疼了，鼻炎也好了，啥活儿也都能干了。不信你看，这是我眼下正在做的小时工，活儿还是有点重的，需要把十几二十几斤的货物搬来搬去，投放到规定的区域。虽说可以有拖车来拖，但装上去卸下来也不是很轻的活儿。这在以前我是万万干不了的，怕是干一个小时能躺几天。我这十几年的养生经历，让我总结出一句属于我的人生格言：任何时候，只要自己不倒下，就有机会把不幸变成另一种幸运。我做到了。我不仅治好了医生都治不好的顽疾，我还有能力让自己和家人少生病。我不再局限于照本宣科，我尝试着融汇贯通，探索出更便捷更有效的养生方法。比如刮脚，就是目前我找到的最好的方法。我渐渐觉得，一个人的安全感，除了钱给的，还有一个很重要，就是健康。拥有让自己健康的能力，谁不说是一种更安全的安全感呢？

严重便秘拍打腹股沟搞掂 10月5日外治法培训群里一个美女反馈：分享一个好消息，拍打腹股沟有助于排便。我这几天点多都有大便，不过不太成型。拍打时间10多分钟。感谢老师一直推荐腹股沟。主要平时真的有便秘，严重5-6天。前几天就试试腹股沟，发现它的神奇效果。此前本公众号也分享过很多关于便秘的解决方法。比如吃冬枣、吃生花生和刮食指等等。不过，分享拍打腹股沟来解决便秘问题这个是第一次。这个也是群友自己实践出来的。腹股沟是脾经经过的地方，拍打腹股沟对于健脾胃当然是有很大的帮助的。此外，腹股沟附近还有气冲和冲门这二个很重要的穴位。它们对调理人体气机也有很大帮助。实践出真知，人体自有大药。对中医调理身体或者是对中医养生的学习和交流有兴趣的朋友，可以扫描下面的二维码加我。

sy五六年了今年23 几秒都坚持不到也不大，每天都很颓废我感觉自己这辈子是废了。越来越放弃自己了

我想问一下戒友们。我目前因为手淫的坏习惯，导致我面色不好，黑眼圈重。问了网上的中医，说是损伤了先天之精，自己恢复不了，只能靠中医，想问一下大家自己可以恢复吗，还是说必须通过中药恢复吗

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