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如何成为自己人生设计师? 为什么有时我们会感到努力却无力? 为什么有时人生会显得如此迷茫? ✨那是因为,我们还没有找到人生的方向感、使命感和存在感,目标模糊,维度没有提升。 如果你的方向感模糊,目标不清晰,那么你的人生一定会显得模糊。只有当目标具体、量化,我们才能知道如何用力。通过找到实现目标的条件,并一步步攻克,我们才能达到新的人生高度,突破不同的境界,看到不一样的风景。 羚个人都追求【完美人生三标尺】: 🃧> 喜悦。如何获得喜悦? >> 开悟。如何实现开悟? 騴蠾> 富足。多少才算富足? 只有当我们明确每一个维度的标尺,并坚定地追求,才能算是一个成功的人生。否则,没有成功的衡量标尺,人生就会显得浑浑噩噩。 ᥦ何设置【完美人生三标尺】? 以【完美人生三标尺】结果为导向,我们需要耕种自己的种子,种瓜得瓜,种豆得豆。并且,我们要规划,要多少“瓜”,多少“豆”,才算满意。 𑤻天,我们来一起探讨,如何从最根本的地方努力,找到方向,实现幸福富有的人生。
《人生设计思维手册》:预见未来,规划人生 你一定对阿诺ⷦ𝧓樾格不陌生,这位健美运动员和演员不仅在美国风头正劲,还曾是加州州长。他在《终结者》系列电影中的表现让人印象深刻,仿佛“终结者”就是他的代名词。很多人好奇,为什么一个非美国出生的、带有浓重德国口音的人能在美国取得如此巨大的成就。其实,《人生设计思维手册:斯坦福创新方法论应用》这本书能给我们一些启示。 施瓦辛格在接受采访时分享过他是如何成为顶尖健美运动员的:他先设定了一个目标——成为世界上最伟大的健美运动员,然后开始想象这样一个运动员的生活会是什么样子。接着,他按照这个想象安排自己的时间和训练计划,最终一步步实现了自己的目标。 《人生设计思维手册》一开始就引导我们去想象未来十年的生活。当你开始想象十年后的生活,期待它的样子,你就会不自觉地朝着这个方向努力。这就是“预见即所得”的道理。很多人觉得迷茫,不知道自己想要什么,其实是因为没有明确的目标。一旦你开始想象未来十年向往的生活,你就会开始有动力和方向。 有了目标之后,就要朝着这个目标前进。但实现目标的道路并不平坦,生活中会有许多阻碍。这时就需要用到AEIOU工具来帮助我们。AEIOU代表生活的五个不同方面,通过列出你所遇到的问题和事件,来判断哪些事情让你感到舒适,哪些事情让你感到疲惫。通过对这五个方面的问题进行整理,我们可以找到生活中最令自己感到舒适的活动,并减少那些让我们感到疲惫的活动,从而产生幸福感。 人生的不同阶段有不同的目标,就需要不同的计划。正如书中所说:“我们的人生处于各个领域动态的平衡中,每一次的改变将导致系统中出现新的平衡;所以我们应该不断调整,找寻更优的平衡状态。”因此,在每一次更新目标后,特别要牢记分清“什么是不可撼动的事实”和“什么是我能攻克的难题”,以免在不必要的地方浪费太多的时间和精力。 《人生设计思维手册》是一本非常有用的工具书。不同于其他的人生规划方法,这本书将人生分为接受+理解、观察、定义视角、构思、原型、测试+自我审视等六个阶段,并用绘图和故事的方式一步一步引导我们按照自己的意愿规划人生。 如果你对未来感到迷茫,也想好好规划自己的人生,那这本书非常值得一试。
《人生设计课》:如何在变化中找到平衡? 昨晚与一位在新加坡创业的企业家共进晚餐,她提到,现在国内的竞争非常激烈,生意难做,而在新加坡虽然竞争相对较少,但同样面临着变化和挑战。面对这种焦虑和恐慌,我推荐了她一本书——《人生设计课》。 她疑惑地问道:“这是什么书?”我解释道,这本书是斯坦福大学推荐的,运用学术界和商界公认的设计思维来帮助人们设计自己的人生。她身边的高管朋友和MBA同学都在学习这本书,听说效果非常显著。 我继续说,现在是VUCA+Bani的时代,大环境的变化无法左右,但我们可以从当下开始,认真设计自己的人生。这本书提供的工具和方法不是为了找到人生的最终答案,而是为了制定多样化和多选性的人生之路。 她听完后表示感兴趣,并决定试一试。我建议她先认真阅读这本书,3周后再见面时我们一起梳理书中的工具和方法。记得认真完成书中的作业哦! 生活中遇到不同的人也是一件有趣的事情
如何用斯坦福方法开启开挂人生? 强烈推荐《斯坦福大学人生设计课》这本书,它能带你打开新思路,开启一段开挂的人生! 勇于尝试。当你勇敢地付诸行动时,你正在为自己打造一条不断前进的人生路。不要只是空想,行动起来!设计师们乐于探索和尝试,他们会创造一个又一个原型。 重新定义问题。重新定义问题意味着转换思维模式,摆脱困境。通过重新定义,我们能认识到问题的关键点。人生设计的关键就是重新定义问题,在重新构建的过程中,你可以退一步思考,重新审视自己的喜好,开启全新的解析空间。 专注。生活常常是复杂而混乱的,当你前进一步时,有时看起来你正在向后倒退。生活中的你可能会犯错,也可能会抛弃自己的原型。在这个过程中,你必须学会“放手”——不要纠结于自己最初的想法,放弃那个“不错但并不精彩的”解决方案。 精心设计的人生是一系列精彩事件的集合,包括你的经历、冒险、成败,让你变得更强大的艰难时刻,以及取得成就时的满足感。我们必须强调的一点是,所有人的一生中都会经历失败和挑战,即使是精心设计的人生也是如此。
斯坦福人生设计课:如何设计你的快乐人生? 书名:《斯坦福大学人生设计课》Designing Your Life|How to build a well-lived,Joyful life! 出版社:中信出版社 袀줹槚两位作者是Bill Burnett和Dave Evans。Bill是斯坦福大学设计学院的执行董事,曾是苹果公司的产品主管和某设计咨询公司的CEO。Dave则是斯坦福大学产品设计系的讲师,也是美国艺电(Electronic Arts)的创始人之一。他们的背景保证了这本书既不是空洞的鸡汤,也不是严格的戒律,而是简单易懂的底层逻辑——设计思维(Design Thinking)。 砨的核心观点: 1️⃣ 设计人生的本质不在于规划未来,而在于创造前进的道路。 2️⃣ 设计人生是一个过程,需要保持好奇心、不断尝试、重新定义问题、专注并寻求帮助。 3️⃣ 发现问题比解决问题更重要。不要因为困难而放弃,也不要把问题看作是不可解决的。 4️⃣ 了解当下所处的位置是设计的起点,可以通过健康、工作、娱乐和爱情四个方面来认识自己。 5️⃣ 通过一系列问题了解自己的工作观和人生观,查看两者之间是否存在互补或冲突,从而真正了解自己的心之所向。 6️⃣ 在确定大方向后,寻找合理的路径。所谓优选路径是相对容易且快乐的路径。可以通过“美好时光日志”找到自己的优势和劣势,从而优化路径。 如何理解人生设计的结果? 思维误区:完成人生设计后,一切将顺利无比。 重新定义:人生设计是没有尽头的,生活是一个有趣且不间断的设计项目,永远在前行,永不停歇。
斯坦福大学最受欢迎的人生设计课 如果你对当前的生活感到不满,那你需要重新评估一下自己的生活。首先要识别那些重力问题,然后用仪表盘来检测。具体来说,就是对工作、健康、娱乐和爱情这四个要素进行综合评估,看看是否平衡。你可以通过测评各个要素的满意度来评估自己的生活。 找到自己的方向 튊美好生活日志:能量波动和心流体验 找到那些能激发你兴趣的事情,调整自己的重心,并赋予它们意义。然后通过原型体验和原型采访来获得真实体验,试错、调整计划,最终选择真正适合自己的人生设计。 奥德赛计划 你现在想做什么?现在的事做不了你想做什么?你想做什么都可以时做什么?每一个做五年计划。 如何对失败免疫 ꊊ失败是不可避免的,我们要认识到这一点。改变看待失败的方式可以从两个方面入手:首先,面对小的失败,不要把它看作是对自己能力的否定,而要把它看作是成长进度的真实反馈;其次,面对大失败时,要把人生当作一个无限游戏。 这本书的作者是比尔ⷥ内特和戴夫ⷤ𘇦ﯼ他们都是斯坦福大学设计项目的成员,以前都在苹果公司工作过,有着丰富的设计经验。这门课程成为斯坦福大学最受欢迎的选修课之一。
如何设计你的人生? 你是否也曾迷茫过?大学毕业时,不知道自己想做什么工作,人生的方向在哪里?或者,35岁时遭遇中年危机,家庭、职场、生存、梦想……一切都变得如此艰难。又或者,面对突如其来的变化,比如口罩事件、行业地震,事业戛然而止。无论你处于哪个阶段,都该读一读这本《人生设计课》。 这本书的作者是两位苹果电脑的设计师,比尔ⷥ内特和戴夫ⷤ𘇦ﯼ他们在斯坦福大学开设的课程非常受欢迎。你可能会问,人生还能设计?我的人生不就是我妈设计的吗?其实,这本书并不是让你按部就班地规划人生,而是用设计思维来创造一个让你怦然心动的人生。 设计思维 vs 规划思维 芥点不同 传统的规划思维会先问你:“你的梦想是什么?”“你想要成为什么样的人?”但作者认为,飞机发明前,没有人知道它长什么样。事实上,当时的发明家都认为飞机应该像鸟一样扇动翅膀飞行。这类问题无法创造出新的人生。 设计思维的第一个问题是:“有什么是无法改变的?”这在书中被称为重力问题。人们最经常犯的错误是被重力问题卡顿多年而不自知。 准备过程不同 规划思维认定目标后就开始盘点资源,就像登山前准备装备。而设计思维则重新定义问题,把“蠢问题”变成“好问题”,好问题自带能量,有时候甚至自带答案。 实施过程不同 规划思维挑选最优人生方案,整合资源,竭力完成。而设计思维会设计很多可能的原型,边走边看,不断试错。这是两者最大的不同之处。规划人生的底层逻辑是,人生只有一次,不可重来,正确的路只有一条,只能成功,不可失败。而设计思维却相信,人生有无限可能,不必毕其功于一役,找到尽可能多的选项快速尝试,好答案来自好多答案。 组建人生私董会 规划思维单打独斗,一个人的战斗。而设计思维则组建人生私董会,博采众长。设计思维是开放的,无论面对不同的问题、想法、变化还是失败,都不紧缩,张开怀抱去倾听。 产出不同 人生规划的产出是工业品,而人生设计创造的是艺术品。 如果你也想要一个让你砰然心动的人生,快和胥姐一起开启这门《人生设计课》的旅程吧!
斯坦福教授教你:如何规划理想人生? 人生就像一幅抽象画,每个人有不同的解读。面对选择纠结时,记住一点:没有最好,只有更好。让我们一起用四个步骤来梳理你的人生计划吧! 步骤一:设计多种人生计划 首先,为你的人生设计三个可替换的5年计划。每个计划都必须包括以下内容: 一个直观的时间明细表,包括私人时间和与工作无关的事情。例如,你是否想结婚?你想参加培训后在健身大赛中取得胜利吗?你希望学习通过意念掰弯汤勺吗? 为每个计划拟定一个六字标题,描述计划的核心内容。 针对每个计划提出两到三个问题。优秀的设计师会通过提问进行测试,发现新想法。在每一个时间明细表中,你可以尝试各种不同的可能性,多方了解自己和周围的世界。在这三个人生计划中,你想测试并探索哪些事情? 步骤二:评估你的计划 接下来,填写“仪表盘”,评估以下内容: 物力:你拥有哪些客观资源?例如时间、金钱、人脉,这些都是你实现计划所必需的。 喜欢程度:你对这三个计划的态度如何?是迫切、缺少热情还是满怀热情? 自信心:你相信自己一定会实现这些计划吗?还是不确定? 一致性:这些计划本身有意义吗?它们与你及你的工作观和人生观是否一致? 步骤三:参考已有的计划 当你不知道如何开始时,可以参考以下内容: 你已经在做的事情。 如果你突然无法从事正在做的工作(第一种选择),那么第二种选择就是你想要做的事。 在不考虑金钱和形象的前提下,你想做的事情或者你想过的生活。 步骤四:写出你的五年计划 最后,写出你未来的五年计划。记住,人生不止一种选择,设计多种人生计划,让我们一起探索更多可能性吧! 愿每位朋友所愿皆成,拥有理想人生!❤️
席慕容:人生就是一场又一场的冒险 斯坦福大学有一门人生设计课,一开课就告诉我们:人生根本不是规划出来的。老师还抛出一个灵魂拷问:“你的人生是工业品还是艺术品?” 国庆期间,我开车从广州回武汉,一路上一直在想这个问题。直到30岁,我也没想好自己的人生路该往哪儿走。有多少同学是规划好自己的人生和一切来获得幸福的呢?其实,99%跳出地产圈、互联网圈的人都没有规划,都是“走一步看一步”“小步快跑,快速迭代”。 如果你不知道自己该干什么,适合干什么,这再正常不过了。不要认为人生有所谓的“最优解”和“唯一解”,那是应试教育的二元对立思维带给我们大多数人的桎梏。 如果你此刻正在迷茫,别去一个劲地思考对比,最终陷入无尽的内耗与焦虑之中。找到离你身边最近的事情,找到一件可以马上行动的小事,找到你现在就想尝试的事情,或者你想模仿榜样做的事情。去做,去尝试。 如果你想转行新能源,那就立刻改简历,找朋友内推。如果你想做GPT副业,那就先学习AI,自己动手写一次prompt词。 𑠥𘭦 容说过:“不是在一瞬间就能脱胎换骨的,生命是一次又一次的试探。”人生本质上充满了不确定性,我们的人生剧本是由我们的体验所组成的,所以这是一场概率游戏,只有不断尝试、反馈、调整再尝试,才能增加人生“获胜”的概率。 蠤就像画画,面对白纸不知道画个什么好,先蘸了点绿色下笔画了点草,像片养不了斑马的草原,突然灵光一现,加了一片赭色,变成了一座高山,画着画着突然脑洞大开泼墨变成了一条鲸鱼,最后定睛一看,原来我想要一片大海,于是倾泻蓝色,人生才浮现出来。 最后,如果人生是一个工艺品,我们就不应该以结果来评判人生成败。启程吧,你是这个世界的主角,一切都是为了你的体验而设,dont be shy,just try.
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