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比基尼摔跤前沿信息_欧洲女子u19多少分钟(2024年12月实时热点)

内容来源：飘花网电影所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

比基尼摔跤

万宁日月湾冲浪全攻略：新手到高手必看！ 𐟌Š作为一个刚学游泳、水性一般、平衡感还行的人，我选择在万宁日月湾冲浪。早上八点出发，前半小时几乎没站起来过，反复摔跤喝海水后终于成功了几次，站起来的感觉真是太酷了！ 1️⃣ 评估自己的水性和平衡感：如果你在这方面都很差，建议别玩或者选择浪小的地方。频繁掉水里呛水会让你很焦虑，根本没心情体验冲浪的快乐。躺路边看别人冲浪其实也很快乐呀～ 𐟏Š𐟏𛨇𓤺Ž会不会游泳，关系不大，冲浪都是在脚着地的浅水沙滩。 2️⃣ 选择合适的地点：万宁日月湾海浪较大，更适合水性好的人；后海和神州半岛浪较小。根据自己的情况做选择。 3️⃣ 找正规冲浪店：尽量找正规的冲浪店，一些小店只会推板，不会正规教学。更建议早上冲，没那么晒。 4️⃣ 无需化妆：浪花那么大，一浪回到解放前。 5️⃣ 冲浪装备：冲浪店提供冲浪服、一次性毛巾，如果你有洁癖就自己准备好。还提供防晒泥、发绳、卸妆水，头发一定绑紧点，不然摔几下头发就稀烂的！女生要穿内衣，且另带上一套换洗内衣裤。因为冲浪服里边是需要穿内衣的哈哈哈（我之前以为冲浪服有胸垫）。别穿比基尼，我穿的长袖长裤，浪大的都差点把我裤子冲掉，比基尼很危险。 6️⃣ 坚持练习：不要放弃！我是从自信满满容易得很，到不断摔跤喝海水怀疑自己，甚至打退堂鼓，到最后咬牙坚持才终于体会到浪花翻涌的快乐。 7️⃣ 吃早餐：冲浪前一定一定要吃早餐，不然体力不支！冲浪后身体很酸疼，建议第二天别安排太紧凑需要体力的行程。 8️⃣ 心态放松：海南本地人讲话嗓门偏大，不要解读为教练不耐烦，出来玩最重要的是心情美腻啦！希望这些小贴士能帮到你，祝你玩得开心！𐟏„𐟏𛢀♀️

三亚后海村一日游：冲浪、美食与自由早在一开始计划三亚之行时，后海村就成为了我最心仪的目的地。这个乌托邦式的小村庄，充满了冲浪、饮酒、美食和结交新朋友的乐趣。在这里，你可以自由地生活，没有人会对你的生活方式指手画脚。由于要兼顾朋友的时间安排，我只在这里住了一晚，真是让人感到遗憾。还没来得及好好逛逛不长的海岸线，就不得不离开了。种草已久的“无尽之夏”手工比基尼店、传说中的超酷老板娘、能反射大海的泳池大镜子，这些都只能等到下次再见了。虽然没能尽情享受村里的美食和冲浪，但我在 #三亚亼乐冲浪客栈# 度过了非常愉快的一天。感谢遇到的可爱朋友们，我们一起在宵禁后的夜晚戴耳机蹦迪，虽然在外人看来我们可能像是有点“不正常”，但那种自由和快乐的感觉真是无法言喻。冲浪一定要早点去！中午和下午的太阳非常晒，傍晚的时候海里人挤人。尽管前一天晚上三点才回房睡觉，我还是坚持早上八点去上课。早上没有那么热，人也少，水也干净。冲浪并没有想象中那么难，虽然学动作的时候感觉自己像个白痴，但教练都对我无语了。结果下水第四次我就能站起来了！一旦站起来后，摔跤的次数就少了许多。建议新手穿长袖长裤，真的不是危言耸听。我摔了一次屁屁就肿了，紫了好大一片；朋友不仅摔到尾椎骨，还把两个膝盖都擦伤了。长袖长裤至少可以避免擦伤！最后，不得不提一下村里的一家凉面店。我们一共在村里吃了两顿饭，都是这家店。便宜又好吃，老板是四川人，我们连着两天都点了四川凉面。第二天还从附近买了两份炒冰带过去配凉面一起吃，简直要升天！总之，我一定会回来的！flag立这了！𐟙‹‍♀️

探索粘粘瀑布：与大自然亲密接触的美好体验如果你喜欢和大自然亲密接触，那么粘粘瀑布绝对是一个值得一去的地方。从市区出发，只需一个多小时的车程，你就能到达这个美丽的瀑布。我们一行人选择了从下往上走，第一次爬的时候感觉非常轻松，总共有四条路线可以选择。不过，最危险的那条路被封了，听说有人摔下来，第三天道也被封了。爬完第一次后，孩子饿了，我们就去附近唯一的一家店吃饭。虽然吃饭的人不多，但等待时间却很长，孩子都饿得不行了。建议大家去粘粘瀑布的时候带上干粮，比如三明治，这样可以节省时间。粘粘瀑布的水非常清澈，记得带上防虫防晒用品。虽然大家说不滑，但我个人觉得还是挺滑的。第二次爬的时候，因为太滑，我的膝盖骨都磕淤青了。所以，大家去的时候一定要注意安全。孩子们爬得非常利索，5岁的弟弟一马当先，我们都担心他会摔跤。不过，总的来说，粘粘瀑布还是值得一去的，毕竟可以爬上爬下，还能欣赏到清澈的水，这种体验很难得。一路上还能欣赏到很多外国美女穿着比基尼，真是大饱眼福。总之，粘粘瀑布是一个非常适合家庭出游的地方，既能亲近大自然，又能享受爬山的乐趣。

清迈粘粘瀑布攻略：避雷&建议清迈的粘粘瀑布真是个让人又爱又恨的地方。瀑布本身超级好玩，大人小孩都能找到乐趣，但有些地方真的需要特别注意。特别是如果你不想在瀑布门口的餐厅等饭等得崩溃的话，有些事情一定要提前知道。交通方式：摩托还是包车？𐟛𕊥Ž𛧲˜粘瀑布的路程有点远，而且路上基本没有遮挡物。带孩子去玩的话，回来时孩子可能会在车上睡着。摩托车虽然方便，但包车更安全，尤其是你不想在景区里把湿漉漉的鞋子和衣服留在车里。鞋子选择：赤脚还是穿鞋？𐟑Ÿ 我们这次穿了keen的溯溪鞋，大部分瀑布区域赤脚都没问题，甚至很舒服。不过在最后一段路上，特别是那些有深绿色青苔的地方，赤脚可能会有点滑。keen的防滑大底在这些地方绝对比你的皲裂脚底板强多了，可以减少摔跤的几率。不过，光脚在下楼等没水的地方还是会有点扎脚。穿鞋的坏处是有些地方小石子多，会不断钻进鞋里。总结一下，下次我还是会选择穿鞋。背包还是放车里？𐟎’ 包里主要是我们玩完换下来的干衣服等。一定要背着，不沉也不远，省得回到停车场再拿回来换衣服。穿着湿衣服去淋浴或者厕所换衣服真的很不方便。穿啥？泳装还是普通衣服？𐟑™ 穿泳装或者比基尼肯定是最好看的，只要不坐水里，上衣基本不会湿，短裤也只是少量湿。穿速干材质的衣服就行，不要穿长裤或者紧身裤，因为膝盖以下肯定会湿透。吃啥？餐厅还是自带？𐟍œ 这一点非常重要！我大概在13点出头玩完一圈，在粘粘瀑布唯一的餐厅点餐，结果14:50饭才上来，简直要崩溃！全世界各国人民都在那儿等着，真的被这两个服务员蠢哭。效率低得吓人，一堆面啊饭啊的各种SKU，还有一个大婶子自己忙活，另一个小婶子就在那儿点餐。开始以为多大厨房呢，结果大婶子点着点着餐就后头颠勺榨汁去了。还不如就一个SKU，大家充饥算了。等这么久就这三样菜，味道不错也便宜，但时间真等不起。我把后面可供备选的elely cafe、lanna mini zoo、dantewada全放弃了，真浪费生命。点菜旁边就是超市，老实买个泡面或者随便吃点，甚至从市区自己买点带着就完了。瀑布来回玩个三趟差不多了，2小时内就能离开去下一站，别浪费这个时间，不差这一口饭！总之，清迈的粘粘瀑布是个非常值得一去的地方，但有些细节一定要注意，才能玩得尽兴。希望这些小建议能帮到你！

裸辞后去老挝度假，简直不要太爽！姐妹们，裸辞后去老挝度假，真的超爽！我裸辞的第二天就买了从云南到老挝的高铁票，美滋滋地开始了十天的东南亚之旅。行程安排我的行程是这样的：琅勃拉邦待了四天，万荣三天，万象三天，然后直接返沪。有同样计划的姐妹可以参考一下，我还做了一份很丑的预算攻略，有需要的可以找我拿哈。玩的：琅勃拉邦在琅勃拉邦，我觉得最有趣的地方是关西瀑布。虽然我在这里发烧了两天，但其他景点都没去成。不过，关西瀑布真的很值得一去！怎么去？可以选择tuktuk包车、租摩托车（50元一天）或者问酒店前台。我选择租了摩托车，自己加油出发，路线用导航就行。不过下雨天路况不太好，是泥巴路，容易摔跤出事故，大家根据自己的骑车水平来决定要不要租摩托吧。有趣的是，当天下了短暂的暴雨，返程时路虽然干了，但一棵巨大的树被暴雨冲倒横在路中间！这时候正值大部分人往市区回的时间，所有汽车摩托车都被堵住，司机乘客下车围观。两个大叔一人拿电锯子一人拿小刀去砍树，清理路面，这松弛感真的让人羡慕𐟘…。玩什么？可以爬爬山拍拍照，一路爬到山上，空气很舒服。最好玩的还是跳水那里，可以自己跳，也可以泡在水里看性感比基尼哥姐花式跳水。应该不是很高，不到两米的高度！湄公河漫步琅勃拉邦最好玩的其实是随便逛逛，睡醒涂层防晒，就在湄公河岸的街道散步，累了近咖啡店坐坐，中午回酒店睡一下，晚上去夜市逛吃。回沪的每一天都在怀念拉邦的氛围。总结这次的裸辞度假真的让我放松了不少，尤其是琅勃拉邦的氛围和美景让我流连忘返。如果你也有时间，不妨试试这种放松的方式吧！

最近爬山的时候，我注意到一件非常有趣的事，那就是年轻人的穿搭简直让人瞠目结舌！那些短裤短得离谱，走几步就觉得风一吹，真的有种“快掉下来的”感觉。想问问，这样的短裤是为了攀登还是为了秀腿呢？更离谱的是短裙，很多姑娘穿得短得仿佛一阵风就能把她们的秘密都吹出来。这样的裙子真心不太适合爬山吧！我在想，难道她们不怕摔跤的时候露出什么吗？不过，可能她们的心里是“我就要美丽，无所畏惧”吧。而露脐装也是一种常见的选择，背上背包，肚子露在外面，真是给热浪天气送上一份“清凉”。我觉得这些年轻人真的是勇气可嘉，但我忍不住要问一句，爬山的时候，肚子冷了怎么办？更有甚者，甚至有人穿着比基尼上山，这已经不是时尚秀了，而是直接转换成了海滩派对！这样的穿搭给我一种“今天不是爬山，是去拍摄时装杂志”的错觉。所以，我在这儿想提醒各位小伙伴，穿得美固然重要，但无论是爬山还是其他 outdoor 活动，舒适和安全才是最重要的啊！还是要根据场合来选择服装，毕竟山路崎岖，希望大家都能安全愉快地享受大自然的美景！总之，年轻人的穿搭让我这个老阿姨都看得眼花缭乱，既好笑又叹服。希望大家都能找到适合自己的风格，同时也能在美丽与实用之间找个平衡点！

棉花堡色差与脚疼真相揭秘！最近跟团游去了棉花堡，开了个上午的车，一到就吃了中饭，然后才进景区。如果是自由行的话，真心觉得不方便。导游说，走到有木台阶的地方，也就是必须脱鞋的地方，再往正前方看，有一面墙，那边过去就能拍出超美的照片。确实能看到一大片白色，感觉像图四那样。不过实在太晒了，拍完照都没注意滤镜合不合适，苹果前置拍出来的照片简直不忍直视。接下来就是正式进入棉花堡了，一定要脱鞋！但我发现很少有人提到裸脚踩上去的感受。我只能说，太煎熬了！听名字我以为就算是石头也会是软软的，结果发现根本不是那么回事。图7.8显示的是那种像搓脚上死皮的石头花纹，红色密集的地方比图上还疼，而且有很硬的小沙子和石头。我走几步就疼得快哭了，回去也不是走也不是。不过有些白色的地方和池子里很光滑，很多人摔跤，所以走路一定要用脚探一探。图二是无滤镜的照片，这种角度拍的图要走到蛮后面的，基本上那里人就会少很多。一般来回一个半小时吧，一定要预留好时间。虽然看到实物会惊艳，但绝对没有看到图一那种类似网图的惊艳。据说变黄是因为池子里的水含有的矿物质慢慢把他们染色了，所以现在只会给两三个池子放水。说到池子，像图五一样，池子基本都比较混浊，是沙子和土还有石头混起来的。又滑又疼再加上晒，所以我没耐心在里面凹造型。关于穿着：外国人泳装比较多，女生很多穿比基尼。但我觉得大太阳的还是别那么穿了，我男朋友脖子忘涂防晒直接晒伤了。长裙我觉得ok，进水出来晒晒就干了，物理防晒最靠谱。因为水是混浊的会挡着腿，不管怎么拍，站在水里就仿佛没有了腿脚似的。总之，晒起来真的完全不会在意自己拍照照成了什么样，而且脚又疼，只想赶紧出去坐在树荫底下。边上有个小卖部卖冷饮，10里拉起步，生意火爆得不得了。而且可能因为太阳太大，我所有的照片因为白色反光拍的雾蒙蒙的感觉，郁闷…

索科特拉岛旅行，超全清单！准备去索科特拉岛旅行？除了常规的行李，这里还有一些额外的建议，确保你的旅行更加舒适和愉快。衣物𐟑— 比基尼：每天都有下水活动，有时候需要在户外洗澡，比如露天水龙头。水母衣：潜水时建议带上，水温27度，湿衣不太必要，但浮潜时可以防止晒伤。帽子：防晒必备。拖鞋：方便实用。运动鞋：适合徒步。防晒衣：岛上阳光强烈，防晒很重要。长袖外套+长裤：夜里可能会有些微冷，而且路过城镇需要遮住身体。内衣内裤：多带一些替换，岛上不方便洗。日常用品𐟧𓊥䴧ﯼš强烈推荐！帐篷里没有灯，有头灯的话，晚上在营地里走路、上厕所、洗衣服都很方便。便携浴巾：每天都要下水，浴巾一定要带。防水防尘包：去海边、湖边玩时，把手机、相机、浴巾放进去，不怕进水。便携水壶：可以随时从营地或车里接水，徒步路上带着，环保又方便。折叠衣架：衣服很难干，建议带3-5个。 SIM卡：阿联酋的Etisalat，我买了30天10GB的套餐，125迪，在有基站的地方有信号能上网。手部消毒+湿纸巾：保持卫生。眼罩+耳塞：让你在帐篷里安心睡好觉。物品分装包：提前整理每天所需和常用物品，让帐篷生活更方便。珊瑚友好防晒霜：或物理防晒（脸基尼、头巾、方巾等）。潜水记录本：岛上的潜店可以盖章，很有纪念意义。药品𐟒Š 跌打损伤、止血、绷带等：徒步时可能会有摔跤或擦伤。晕车药：部分路段路况糟糕，还有出海行程。治腹泻：不排除食物吃不惯的情况。抗过敏：可能会在树上擦伤。治晒伤：太阳很毒，很容易晒伤。食品𐟍𒊨𞣦䒧𒉣€孜然粉等：当地食材很好，但烹饪水平有限。老干妈、火锅底料：中国胃可能会有点痛苦。各种料包：比如酸菜鱼、水煮鱼、咖喱鸡。泡面：方便快捷。能量棒：饿的时候补充体力。糖果：送给当地小孩子，或者自己吃解馋。电子产品𐟓𑊥……电宝：充电需要用机器发电，油用完了就没电了。相机电池+内存卡：多带几个。充电线：充电的人多了容易弄混或者搞丢。快充头：充电效率高。相机支架：如果需要拍星星，岛上银河很美。准备好了吗？带上这些物品，享受你的索科特拉岛之旅吧！

婚礼上那些让人尴尬的环节，你真的需要吗？作为一名婚礼策划师，我见过太多新人在婚礼上遇到的尴尬场面。其实，很多新人担心的问题都不是什么大不了的事。毕竟，来参加婚礼的宾客们主要是来看你结婚、吃东西的，他们不会太在意这些小细节。真正需要注意的，是那些可能会让你和宾客都感到尴尬的环节。为了避免婚礼上出现不必要的尴尬，我特意整理了以下19个建议，大家可以根据自己的情况酌情取消： 𐟎䠤𘻦Œ人不要刻意煽情：煽情过头可能会让新娘哭花妆，没煽好则会让全场尴尬。 𐟤” 避免主持人突发奇想提问：这种提问方式很可能会让回答的人感到尴尬。 𐟚려𘍨恦“…自增加环节：按流程走是最稳妥的选择，临时增加环节可能会让现场紧张。 𐟑𕠥•🤸Š台发言要慎重：如果家长不太擅长讲话，不要强迫他们上台发言。 𐟒ꠥ隧伤𘊤𘍨恧ᬧ€头皮表演才艺：如果新郎或新娘没有准备，就不要勉强。 𐟚렩🥅“梦幻开局”进场：这种方式可能会有安全隐患。 𐟎ˆ 接亲游戏要适度：不要玩得太过火。 𐟚렢€œ闹洞房”要适度：最好还是取消这个环节。 𐟑‘ 新郎公主抱上车要慎重：这个动作真的很难。 𐟓𙠖CR影集不要太长：2分钟就足够了，太长会让宾客看不懂。 𐟑™ 影集不要放比基尼照片：都是长辈，不合适。 𐟓𚠌ED屏不要转播现场：妆花了就放大给人看了。 ⏰ 注意仪式环节的时长：小孩子饿了会闹起来。 𐟏›️ 碍于世故不得不请领导的话，不要让他发言：建议没有私交的话别请。 𐟎 手捧花不要随手就抛：一定要在空旷的场地抛，没人接就尴尬了。 𐟑𖠨Š𑧫夸€定要找懂事的：小孩永远是不确定因素。 𐟒… 美甲不要太长：戴戒指时会后悔。 𐟑— 户外婚礼不要认准大拖尾婚纱：容易在草地上摔跤。 𐟑 户外婚礼不要穿细高跟：卡进地里现场拔真的尴尬。其实只要裙摆盖脚，穿平底鞋都可以。希望这些建议能帮到你们，让你们的婚礼顺利进行，避免不必要的尴尬！

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