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进藏火车最新视觉报道_最美川藏线火车(2024年11月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

进藏火车

蜜月阿里南线：火车进藏的难忘之旅蜜月旅行，我们选择了阿里南线。回来半个月后，终于有时间写下这篇游记，纪念那段难忘的日子。出发前，我做了不少功课。作为一个长期生活在海拔只有20米的地方的江苏人，突然要去高海拔地区，心里难免有些忐忑。最后，我们决定坐火车进藏。先坐飞机到西宁，然后再转火车，这样火车行程只有20多个小时。一开始，我们也考虑过直接坐火车，毕竟很多人说最美的风景在路上。但老公小王同学觉得从西宁到拉萨这段路才是精华，所以先飞西宁，再转火车。在西宁吃了顿饭，洗了个头，我们就出发了。我还带了不少好吃的，准备在火车上尽情享受。一直很期待绿皮火车的旅行，结果一路上高反严重，头疼得不行，感觉天灵盖都要翻起来了。其实刚开始还好，晚上睡了一觉起来，进入高海拔地区，高反就开始了。一路上啥都没吃，连水都不想喝。带了多少零食上火车，就带了多少下车。我和小王同学都决定下了火车就买飞机票回家。我们一度怀疑Z6811这趟列车没有供氧。结果下了火车，小王同学呼吸到新鲜空气就缓过来了，我虽然还是难受，但看着他期待的眼神，就扛下来了。很多人说出发前先吃红景天，真的，我吃了，一点用都没有，连点心理作用都没有。但不得不说，一路上的风景真的美得让人窒息。列车上很多人都有反应，下车时还听说其他房间有嘴唇发紫的，想想我估计还算轻的。出发前，我在家里收拾东西，竟然装了两个大箱子，一个28寸一个24寸，满满当当的。毕竟一个派克服就占了28寸箱子的1/4。高海拔地区的紫外线真的很强，我每天戴着帽子、墨镜、口罩，还是黑了。回家后，我妈说我黑得要反光，小王同学一路上不抹防晒，晒得跟藏民一样，让我偷笑两分钟。出发前，我还准备了一次性睡袋，毕竟火车上卧铺公用，怕不卫生。果然，我的上铺被子上竟然还有点血渍。一次性内裤也一定得带着，我们玩了半个月，几乎每晚都在换地方住，洗内衣裤着实不方便。一次性东西真的是旅行必备。药物方面，我带了布洛芬、板蓝根、维C泡腾片，其余的像头疼粉、葡萄糖都是在拉萨当地的药店买的，很便宜。好了，这大概就是我出发前和出发时的状态。休息一下，再写一篇回味下玩的过程。对了，火车上独有的青稞酸奶可以尝试，味道不错。

西藏之旅第一天：抵达拉萨 2023年6月3日拉萨的海拔高达3600多米，很多人推荐坐火车进藏，因为沿途风景很美。不过，火车票很难买，而且需要多花一天时间。于是，我们决定大胆地坐飞机进藏，但又担心高原反应会让我们无法适应。终于到了出发那天，早上七点，我们和小伙伴们从萧山机场出发。中午在成都天府机场短暂休息后，继续飞往拉萨。下午两点多到达拉萨贡嘎机场，这里位于山南市，距离拉萨市区还有60公里左右，需要一个多小时的车程。到达酒店时，已经四点多。对于飞机进藏的方式，大家的建议是少动多休息。包车的司机再三强调，头两天不要洗头洗澡，吃饭不要吃太饱，步速放慢到平时的一半。我们一一照做，感觉还不错。在酒店附近找了一家新疆菜馆，四个人只点了三个菜，因为不敢吃太饱，都没能吃完。手抓羊肉和大盘鸡的分量都很大，味道也很好，非常满足！饭后在酒店附近短暂散步，还看到了一栋豪宅。随后就休息了，第一天的行程就此结束。西藏之旅未完待续，将继续记录，同时也会分享我的进藏必备物资清单。

进藏火车旅行必备清单，注意事项全掌握！ 𐟛Œ 睡眠准备建议自带枕套和床单，保持卫生。带一件连帽卫衣外套，晚上睡觉时套在前面，避免受凉。火车熄灯时间为10点，提前做好洗漱工作。 𐟧𓠥‡𚨡Œ必备大容量保温杯：装满热水备用。矿泉水瓶：喝完后留着装常温水。垃圾袋或塑料袋：方便收纳垃圾。纸巾、湿巾：随身携带。充电宝：硬卧无充电插头，软卧有。 𐟔‹ 证件类身份证：办理酒店入住和边境检查必备。边防证：提前办理或在计划进藏时由负责人办理。学生证：享受景点门票半价优惠。贵重物品或证件放在小挎包里，离座时随身带。 𐟚𝠤𘊥Ž•所小贴士提前去蹲厕，避免临时找不到空位。 𐟍𑠩宩㟥‡†备带足够的粮食（水果、泡面、面包等）。现金50、100元：车上购物或补票时使用。火车上盒饭价格约30元。 𐟧𔠥…𖤻–用品防晒用品：墨镜、帽子。护肤用品：眼药水、润唇膏、护手霜。化妆品：水乳、防晒霜、卸妆水。干发喷雾：50/100ml，刚进藏几天不建议洗头。牙刷套装：酒店那种。一次性内裤：方便使用后扔掉。一次性袜子：使用后扔掉。 𐟒Š 备用药品红景天：出发前10天开始服用，入藏前停掉。葡萄糖口服液：预防高反。板蓝根、999感冒灵颗粒：预防感冒。晕车药、安眠药、布洛芬、止疼药等精神药物：不要随意服用，必要时可考虑维生素C、板蓝根、三九感冒灵。 𐟚„ 进藏注意事项到达西宁站后需转有氧列车，进藏线路正式开始。进藏前一天，不建议白天多睡觉，可以画画或听音乐。白天睡多了晚上容易缺氧失眠，引发高反。如有不适，打开铺位头顶的应急吸氧口，并联系乘务员或救护人员。

进藏火车之旅：与陌生人共度的信仰之旅 𐟚‚ 年轻的时候，总该勇敢一点！这次旅行看似突然，其实早已计划已久。趁着有时间、有精力，血液还热，多出去看看世界。在踏上Z21次列车之前，我们彼此都是陌生人。但一旦上车，大家就迅速熟悉起来，开启了谈天说地的破冰之旅。虽然我们唱歌跑调，但《安和桥》和《蓝莲花》的旋律却充满了感染力。来自五湖四海的人们，因为一个共同的心愿相聚在拉萨。我们都有一颗不甘老去的心和说走就走的勇气。虽然未来可能会遇到各种挑战和遗憾，但我相信，这次进藏之旅将影响我们的一生。第一次进藏，我们将灵魂送上了精神乐土；第二次进藏，我们将带着丰富的经历衣锦还乡。天还没亮，内地朋友们就被高原反应折磨得坐立难安。而我过了格尔木后，脑雾一下子被打开了，不过现在又有点晕乎乎的了。加油，小琦先生，战胜生理瓶颈，实现精神胜利！✌️翻过唐古拉山，拉萨离我们越来越近。朝拜、转山转水转佛塔，为苍生护佑，为亲友祈福，为执念超脱，为心灵净化。这里缺氧，但从不缺信仰……

进藏火车之旅：模仿蒋奇铭的文艺拍照攻略虽然拍得不像，但火车上真的超级适合拍照！𐟓𘠶月底，我和朋友临时决定休五天年假去西藏，虽然时间不长，但还是被那里的美景深深治愈了❤️‍𐟩𙣀‚ 我们6月21日一大早从北京飞到西宁，当天晚上就坐上了Z9821次绿皮火车进藏。火车上充满了流浪感和宿命感，让我想起了蒋奇铭在《宇宙探索编辑部》里喝酒的场景。虽然因为怕高反不敢喝酒，但还是可以模仿文艺电影主角疯狂拍照（毕竟20小时的路程需要找点乐子）。以下是一些小贴士，希望能给计划进藏的朋友们一些参考：火车选择：Z9821次火车体验感很好，我们晚上9点多上车，整理洗漱后睡一觉，第二天一整天都是风景。抢票技巧：千万别用xie程抢票，我们最后只抢到上铺，还不在同一包厢。想要下铺的话还是要蹲点12306，我们车厢里的大部分人都是通过12306抢到下铺的。穿搭建议：火车上最重要的是舒适，大T恤、卫衣、卫裤、宽松衬衫等都可以，既可以穿着睡觉也可以拍出随意感。休息准备：进藏前两天一定要休息好避免高反，像我这种睡眠敏感的人就不要指望在火车上睡好（真的很晃很吵！）。我们早上飞到西宁后去火车站旁边的酒店补觉，还可以提前洗澡并把酒店的一次性牙刷和拖鞋带去火车上，就不用额外准备了。饮食建议：正餐可以试试餐车上的餐食，我们吃了早饭还挺有营养的，当然午餐还是更想吃泡面𐟍œ。零食饮料最好在上车前买好，火车上的选择有限（比如可乐只有百事没有可口可乐…）。注意事项：晚上五点多到拉萨千万别太兴奋，晚上简单吃点不要太饱一定要很早睡觉，这样可以大大减少高反几率。最后，祝大家不管是在旅行还是打工，今天都开心！𐟫က

14个实用建议，轻松应对西藏高原反应 1. 火车进藏并不是最佳选择，虽然有人选择这种方式，但可能会遇到一些挑战。刚到拉萨，不要急于外出，先让身体适应高原气候。如果时间允许，不要急着报团，先在拉萨适应两天再出发。如果出现头晕等症状，及时吸氧，不要忽视。刚到西藏，时刻关注血氧，两天内不要洗澡洗头。无论选择何种方式进藏，提前服用高原安和葡萄糖。吸氧时选择医用氧气，不要超过两个小时。布达拉宫现在可以免费参观，但需要提前预约。第一天到达拉萨，不要急于去爬布达拉宫。如果时间允许，可以先去林芝，那里海拔较低，现在是看南迦巴瓦的最佳季节。去珠峰报团时，选择住宿条件好的地方，冬天自然条件差，住不好容易高反。虽然冬游西藏开始，但穷游需谨慎，不要选择太便宜的团。报团最重要的是司机，行程是否愉快取决于司机的带领。高反不可怕，关键是心态和游玩方式，保持敬畏之心。

“冬游西藏”政策持续惠企利民— 吸引更多游客上高原 “本轮‘冬游西藏’在以往优惠政策基础上，新出台了赠送进藏机票、火车票等文旅促销优惠政策……”近日，西藏日报微信公众号一则《是真的！西藏将赠万张机票、火车票》的新闻获得了2万+的点击率，网友们留言评论，“如何参与？”“这样的政策是真实惠。”…… 不久前，“向光向上冬游西藏”——2024冬游西藏启动仪式系列活动在西藏大剧院举行，标志着2024冬游西藏启动，一系列极具吸引力的旅游优惠政策吸引了不少网友的眼球。今年的“冬游西藏”活动从“吃住行游购娱”文旅六要素入手，推出重磅优惠政策，不断升级优化产品体验，叠加文旅融合潮流业态，高效提质引流，为西藏文旅发展注入强劲动力。优惠政策显示，除寺庙景区外，全区所有A级景区免费游览，开启“免票模式”的布达拉宫、罗布林卡等景区吸引了众多游客慕名而来。全区三星级（含三星级）以上宾馆（饭店）及国际品牌、精品酒店执行淡季价格。 “冬游西藏宣传片很震撼，政策优惠力度也非常大。我们入住的酒店不仅环境好、有特色，价格还很实惠，真的很划算。”来自东北的旅游达人春春跟几个好朋友住进了八廓街附近的廓尔喀精品酒店，对于此次西藏行她很满意。为进一步优化和扩大西藏文化旅游服务供给，释放消费潜力，更好满足人民群众个性化、多样化、品质化服务需求，推动西藏文化旅游高质量发展，我区文旅部门推出万张进藏机票赠送、万张进藏火车票赠送、“亲子游”消费核销券赠送以及“旅友行”消费核销券赠送等活动，让游客得到更多实惠。同时，出台一系列奖补政策，调动企业积极性，有效激发了旅游市场活力。 “冬游西藏活动连续举办多年，带给行业的好处十分明显。”长期从事旅游工作的阿平告诉记者，希望冬游西藏系列活动能长期举办、越办越好。网页链接

第三次进藏：飞机还是火车？还在迷糊中就被后排的惊呼声吵醒，一睁眼就看到了雪山，真是被惊艳到了。第一次从空中看到雪山，感觉特别震撼。第一次进藏是在2013年，我一个人带着一个行李和一个背包从重庆直飞拉萨。第二次进藏是在2022年，这次我带着小朋友，两个人从重庆坐火车进藏。而这次，2023年，我选择了从长沙直飞拉萨。关于进藏的交通方式，我觉得没有绝对的最佳选择，关键还是看个人的体质和适应能力。2009年，我一个人去云南，和一群来自天南地北的朋友临时组团租车去香格里拉。结果，一个河北的大哥身体非常好，但在虎跳峡就开始出现高原反应，到了香格里拉只能马上输液，第二天就返回了。而从哈尔滨来的一位阿姨，做了50多次手术，脑袋被重物压到头骨明显凹陷，却没有任何反应。所以，高原反应并不能说明身体不好，保持好心态，不要过度紧张兴奋，进藏前不能感冒，进藏后前三天尽量避免剧烈运动，不洗澡洗头。西藏真的很美，今年我还会在这里旅居一个月，不走热门路线，希望能多看看当地的风土人情。

火车进藏第3天｜深夜候车室的故事家人们，谁能理解这种痛苦啊！半夜1:40的车，结果一直等到4:10才上车，真是让人崩溃啊[哭得不行R][哭得不行R][哭得不行R]。为了这次旅行，我还特意提前退了酒店，结果在郑州站的候车室硬生生坐了三个小时。从一开始的晚点一个半小时到两个小时，再到两个半小时...感觉时间都停止了[黑薯问号R]。每天都要坐火车的我，这次在郑州站看到那些睡在地板上的人们，让我想起了2021年拍摄火车站纪录片的日子。小县城的火车站只是这种现象的一个缩影。现在我的IP显示已经在甘肃了，只希望能快点到西宁，别再晚点了！𐟙 顺便提一句，在郑州站等车的时候，我还去了一家咖啡店，店内有一个背影超可爱的娃娃，真是让人心情稍微好了一点。𐟧𘊊火车进藏的第3天，真是个难忘的日子啊！𐟚‚

进藏指南：如何轻松抵达西藏？作为一个经常跑西藏的人，给大家分享一些进藏的小心得吧𐟘 西藏部分城市的平均海拔：拉萨3650米、林芝3100米（林芝城区大约2800米）、日喀则3836米。 𐟒Š 高反问题第一次进藏的朋友们，建议提前吃点红景天之类的抗高反药物，虽然个人觉得心理作用更大𐟘‚，但吸氧是最有效的预防方法𐟙„。 ✈️ 飞机进藏直飞拉萨：建议选择白天的航班，落地时可以看到窗外的雪山美景𐟌𘣀‚最好选飞机左边的靠窗座位（A座），避开机翼部位（中间排），尽量选靠前或者靠后的座位𐟘。拉萨贡嘎机场距离拉萨城区大约65公里，到达后可以坐机场大巴（车程大约1小时）到市区民航局，再打车去酒店𐟘˜。直飞林芝：强烈推荐！林芝的海拔是西藏最低的，可以在林芝适应后再去拉萨、日喀则等地。林芝米林机场距离林芝城区大约55公里，到达后可以坐机场大巴（车程大约40-50分钟）到市区民航局，再打车去酒店𐟘˜。林芝的机场由于气候原因每天只有早班机可以到达，建议选飞机左边的靠窗座位（A座），避开机翼部位（中间排），尽量选靠前或者靠后的座位𐟘，落地时可以看到南迦巴瓦等雪山风景𐟘Š，非常奈斯𐟘˜。 𐟚€ 火车进藏到达拉萨：强烈建议选择卧铺𐟤”，火车运行时间久，选择硬座会非常累𐟙„，到达后更容易出现高反𐟘…𐟘…。所有进藏火车到达西宁后会在同站台更换加氧火车（搬运所有行李）𐟚€𐟚€。大家选择车次时可关注火车经过格尔木的时间，尽量选择早上经过的车次，早上经过的车次在经过可可西里等高原地区时还是白天，这样可以看到窗外美景𐟘˜。 𐟚Œ 大巴进藏直达林芝：成都双流至林芝有一班川藏神车，隔天发车，2天到达林芝（据说38小时，中间停车休息过夜），本人没体验过，有机会下次体验下传说中的川藏神车𐟤Ÿ𐟤Ÿ𐟤Ÿ。 𐟚— 自驾进藏直达拉萨：N条进藏线路（317、318、109等）条条大路通拉萨𐟘，后期专门出一篇讲讲攻略𐟤”。希望这些小建议能帮到大家，祝大家进藏顺利！

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