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游泳教学最新视觉报道_《游泳教练》2(2024年11月全程跟踪)

内容来源：飘花网电影所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

游泳教学

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我今天实现了游泳一大突破！可以连续畅游五十米，从泳池这头一直游到另一头了。[笑cry] 终于感受到了能在水中控制身体的乐趣。[太开心] 其实距离我上次诉苦说自己一下水就手忙脚乱，到今天能连游50米，期间我只游了三次泳。为什么有那么大的进步呢？除了开始摆脱对水的恐惧，还有一个重要的原因，就是我认真观看并实践了一个非常科学细致的游泳教学视频课，所以如此突飞猛进！真心向各位姐妹推荐这一套游泳教学视频。当当当当当当~~它就是：中国大学慕课APP里的北京工业大学“大学体育--游泳”课程！这套课程包括蛙泳、仰泳、爬泳（自由泳）、蝶泳。授课教练是女教练：李晓甜教授。蛙泳和仰泳的学员，是零基础还有恐水症的女学员（世另我）。这套课程讲解非常详细，每个泳姿的动作拆解科学，分析到位，循序渐进，深入浅出，专业实用。无论是零基础的姐妹，还是想系统学习各种泳姿的姐妹，看这套教学视频，应该都会受益良多。而且还省钱！这套线上学习视频免费，线下认真实践当业余爱好的话，应该不用请教练也可以自学成才[太开心]）

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幼儿防溺水，安全教育这样做！ 𐟎•™学目标：增强幼儿的安全意识，学习溺水安全知识，提高防范溺水的意识。了解溺水安全的基本内容，确保每个幼儿都提高安全意识。改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高辨别危险行为的能力。 𐟓š 教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养防范能力。 𐟛 ️ 教学过程：一、𐟌Š 谈话引入小朋友们好，今天我们来学习如何防范幼儿童溺水。常在水边走，安全记心头。那么，什么是溺水呢？溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。二、𐟚栥››大模块（一）𐟛 ️ 溺水的急救方法发现有溺水的人，会游泳并且会急救的人要将溺水者救出水面。如果你只是会游泳不会急救，就不要强行的去救人，可以救比你体重小的溺水者。将溺水的人从水里救出后，边上的人要用纸或者当时能够拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的异物。有假牙的要取出假牙并将其舌头拉出。倒水，电视里常用的是按压溺水者的腹部，除了这种方法以外还可以用你的膝盖顶溺水者的肚子。对于体重较轻的小孩还可以用肩顶其肚子的方法将水倒出。将水倒出后溺水者还没有清醒就要对其进行心肺复苏了，这个急救的步骤需要专业培训的人操作，如果周围的人都不懂的心肺复苏的方法就立即送医院。（二）𐟏Š‍♂️ 游泳的注意事项为什么游泳池也会发生溺水呢？在人们惯性思维里，都觉得在河里或水库里游泳比较危险。其实从最近几年的经验看，游泳池里出意外的案例也特别多，而且有增多的趋势。防溺水安全知识游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。（三）𐟚련𝦰𔤸要错误施救落水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。救援的第一要务是保证自身安全，不然就是添乱，甚至可能引发更大的悲剧！要保证自身安全寻找竹竿、树枝等，俯身趴下来，慢慢将溺水者拉上岸。

全国仰泳冠军教练的高原集训营在国内，游泳教练众多，各种游泳教学视频也层出不穷。然而，理论再丰富，没有实际教学经验也是纸上谈兵。好的教练能够用最简单的方法让运动员领悟动作要点。从2016年开始，我儿子在温哥华学习游泳。国外的教练们一级一级考证，理论研究头头是道，各种专业分析，甚至水下录像分析。然而，针对个体身高体重力量的差异，如何做到要求的动作就需要有丰富的教学经验。每年两次回国，我们总是遍访名师，请各种游泳教练教学我儿子。最终，我们发现了经验丰富的赵燚教练。经过他的针对性教学，深入浅出简单易懂的方法让我儿子的训练有了很大提高。为了进一步帮助孩子们提高游泳水平，我计划在昆明举办一个暑假高原集训营。一是为了找一些同在国外的孩子一起训练，大家都是以英语为主，交流有共同话题，可以互相促进；另一方面是推荐五钻大酒店，这是酒店内部的室内室外两个标准比赛馆的训练泳池，豪华的酒店房间，专业的运动员餐由广州大厨主理，每周送检，还有力量训练房和温泉，完全可以达到足不出酒店完成全部娱乐训练度假的综合目的。再次推荐赵燚教练，他既自己是参加过顶级大赛的运动员，又取得北京体育大学本科学历，还有丰富的教练经验，能够把蝶仰蛙自四个泳姿用最简单易懂的方法教会运动员，纠正泳姿，更有丰富经验引导运动员选最适合自己的项目。他是我遍访名师以后做出的最后选择，我儿子7月中会回国参与集训直至9月开学。现已召集有两个组队，一个一级左右水平的15岁男生，一个二级以上的12岁女生，现余少许名额，限时限额报名中。第一期时间：7月2日 - 7月16日第二期时间：7月17日-7月31日第三期时间：8月1日-8月15日第四期时间：8月16日-8月30日每期共15天，每天2训，4个半小时+1小时体能训练地点：昆明五星级酒店，可接待外籍人员，有室内室外两个50米长池10道国际标准游泳池，健身房，以及温泉价格：酒店费用350元/人/天，含三餐（丰富的运动员餐每餐餐标80元/人）和住宿，训练专属泳道，健身房专属时段教练费用：500元/人/天合计：850㗱5=12750元/期具体的训练时间和教练简历，请参考其他帖子。

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𐟔奅觽‘热门！这个游泳教学视频火了！𐟏Š‍♂️ 一套简洁明了的游泳教程，让你轻松学会游泳技巧！𐟒꠨𕶧𔧦”𖨗起来，一起动起来！𐟏ƒ‍♂️美女照我去运动的微博视频

游泳初学者真的需要教练吗？𐟤” 最近，关于游泳初学者是否需要专业教练的问题引发了不少讨论。很多游泳培训机构和私人教练都会强调，游泳教练的重要性在于保障游泳安全、提高动作质量以及教学效率。然而，面对高昂的培训费用、教练执教能力的不确定性以及教学时间的安排，很多人不禁要问：游泳真的必须请教练吗？我的答案是：如果你只是希望学会游泳，完全可以自学或者自己教学。以下是我认为可以自学游泳的几个原因：目前的游泳教学过于追逐利益 𐟒𘊠 很多教练为了利益，会故意延长教学周期，从原本6到8节课能教会的内容拖到12、15甚至20节课。有些家长反映，孩子1对1学习了20节课才学会蛙泳。如果孩子智商正常，学习其他项目不比别人慢，那么完全可以质疑教练的教学能力，要么是教练故意让你多报课程，要么是他根本不会教。教练水平参差不齐 𐟏Š‍♂️ 目前游泳教练的水平差异很大，难以找到既会教学、又会训练、还会思考的教练。虽然游泳教练员需要通过国家统一培训和考试，但考核内容过于简单，准入门槛太低。救生员考试仅包括心肺复苏、20米快速游进以及一些理论知识，教练员考核标准也仅仅是2:10秒的100米游进。而且，很多教练虽然练得好，但初学时不一定教得好。如果不知道如何选择教练，可以先选择那些有运动员等级证的教练。安全因素 𐟛᯸ 安全是请游泳教练的80%的原因，教练能够保护自己，给自己信心和安全感，从而在水中更大胆地做动作。然而，初学者可以通过使用浮力器具、岸上训练、选择浅水区、在救生员旁边练习等方式来减少安全隐患。综上所述，从费用、教学质量（教练员选择）和安全因素三个方面来看，游泳初学者完全可以自学。那么，如何自学游泳呢？我们将在下一篇详细介绍。

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